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確実に痩せるお米ダイエット6

334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 02:33:42.52 ID:COYiT6za]
>>327
自分は深夜勤務だけど
午前中に食べる食事＝朝食じゃなくて
起床して最初の食事を朝食と考えている。
起床20:30で就寝15:00だから、
朝食21:00 昼食2:00 夕食9:30ぐらい。
朝食や夕食は摂れない事もあるから1日2食が多い。

自分が太ったのは食事内容が原因だから
時間は関係ないと思っている。




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