【今日も】　ジョギング＠　18JOG　【ジョグ日和】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 04:27:00.76 ID:ff9UFsUT]: 前スレ
【今日も】　ジョギング＠　17JOG　【ジョグ日和】
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152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 10:17:15.35 ID:R+PzcYXr]: みんな１km何分のペースで走ってんの？
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 10:26:49.51 ID:ZO+Nj92m]: ゆっくりジョギングで５分３０秒、普通は５分、さっそうと走る時は４分４０秒

５ｋｍ以下の短い距離ならもっとスピードは出せるけれども、
カロリー消費のダイエットとは目的が違うし（長い距離走らないと意味無い）
脚の故障やハァハァ苦しいのは絶対に避けたいチキン野郎なので、
陸上選手もどきのようなビルドアップ（でしたっけ）のようなメニューはやらない
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 10:27:23.92 ID:UKp0SyiX]: >>152
川越さんなら155cm39kg
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 10:27:59.50 ID:peQM0dag]: 4:40/kmで10kmくらい
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 11:37:40.93 ID:R+PzcYXr]: みんな速いね
自分は調子が良い時で５分２０秒前後
それでも息があがるくらい
１５km以上の長い距離走る時は５分４５秒くらいのペースじゃないと辛い
もう少しペース上げられる様に頑張ろう
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 11:40:29.14 ID:NIxZa5sx]: タイムの話を出すと荒れるので止めましょう。
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 11:47:44.22 ID:R+PzcYXr]: そうなんですか
新参者なので
ごめんなさい
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 12:00:10.93 ID:wEEbKEla]: >>158
追加で、身長と体重、１日の食事回数や53才あたりの年齢を書き込むとここぞとばかりに、テンプレのように反応してくる病に患っている人がいますので、考慮願います。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 13:43:13.25 ID:QuAzhNya]: 60分@柏市
昨日はどん亭でめちゃくちゃ食べました(笑)肉10皿に寿司12貫に大盛ライス１杯にアイス3杯。今朝走ってもお腹が空かなかった。ペースは前半良くなかったけど後半動いてきました。風も微風で助かりました。
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 15:02:48.89 ID:GL+uoWuW]: 俺はむしろ体脂肪率を知りたい
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 15:28:04.75 ID:oLvUwA0M]: 10ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに調子も戻りつつ、
それでも北風強く10ｋｍで断念。
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 15:37:25.86 ID:81Ru5iqt]: 5km＠埼玉の僻地
夜9時過ぎしか走る時間ない、ジムもないど田舎
問題は気温が普通に氷点下なこと
結局夜な夜な5km20分で必死で身体暖める日々
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 16:08:34.86 ID:aIDjCrul]: 10.5km@横浜市
途中何かの撮影現場に出くわした。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 16:38:11.48 ID:ZO+Nj92m]: ゆっくりと普通の中間程度で１０．５ｋｍ＠三重
左脚と右脚とが６：４くらいの割合で疲労するような気がする今日この頃、カラダ曲がってるんかな
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 17:00:23.70 ID:ftQfcU+r]: 16km＠板橋区
まあトレッドミル傾斜なし（甘え）なので参考ですが。
私は出張が多いので週１にしている代わりに長距離にしているつもりだった
けど皆すごいですね。
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 17:44:30.66 ID:8n/OCif7]: 11.0㎞＠酒井
１キロ６分半ペースの俺は超初心者だったのか。みんな速いな
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 17:49:05.24 ID:ftQfcU+r]: >>167
速さ関係なく１０キロ普通に超えている時点で、
ダイエット＋タイムとか距離とか気にすると思う。
少なくとも超初心者じゃないんじゃない？
ダイエットジョギングに初心者もなにもないけどｗ
まあ、あんまりそういうこと書くスレじゃないか。
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 18:17:31.61 ID:wkMNnSPH]: 20km@滋賀南部
自分も6分半くらい。5分台なんてしんどいしぬ。
ゆっくり走った方がダイエットにいいらしい。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 18:57:58.31 ID:3OEl0Ie6]: オレはﾊｧﾊｧしながら走るのは性に合わないんで、5分半から6分半くらいだな。
景色見たり、少年野球のぞいたり、時々写真なんかも撮ってる。
夜も星とか飛行機みたりしてるんで、傍から見るとかなりあやしいらしい。
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 19:05:46.02 ID:ZO+Nj92m]: >>170
写真撮る人、他にもいるんだ。
花が咲いてたり、亀が歩いてたり、池に雲が映ってたり、霧で不思議な景色になったり、
同じコースでも、毎回毎回違う表情や発見があって、面白いですよね。
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 19:49:27.21 ID:FZz7KjyF]: フォームの改善とかどうやればいいなろうな
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 20:07:48.16 ID:8VICAk/A]: 元陸上部の彼女でもいたらなぁ・・・
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 20:51:40.47 ID:bj+92ASg]: 5km ＠麿の国

なんか体が凄く重かった。　ケーキ3個食ったからかなぁ・・・。
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 21:03:45.57 ID:JCWwnACP]: >>172
こんなのあるんだけど参加者の感想が聞きたいな。
www.konamisportsclub.jp/fitness/run_walk_support/
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 21:37:21.35 ID:VjKpGi/w]: 10km@愛知岡崎
走る前はダルくて走りたくなかったけど気合いで着替えて玄関を出ました！走った後はダルさなくなり気分も爽快でした(^^)
走るまでの葛藤が辛いです(。>д<)
ただ走って後悔はないですね！
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 22:46:39.09 ID:1PIECXBs]: 10㎞@鹿児島

足首をグキッと2回捻ってしまいましたが何ともなく、
昨日今日と走りが軽くいい感じでした。
体重73.9㎏体脂肪18.1％
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/01(土) 23:27:27.34 ID:NW0GvDVa]: 21km@浜松
２月になったので長距離長時間走行トレーニングを開始
ゆっくり走ったつもりでも身体中ガタガタ、手すりのありがたさが実感出来た一日となりました
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 23:42:05.56 ID:8VICAk/A]: >>177
順調に痩せてますね。
頑張ってください。
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 06:12:59.59 ID:rxaoLVgY]: >>176　走るまでの葛藤が辛いです(。>д<)
ただ走って後悔はないですね！

名言！　肝に銘じます
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 08:09:28.51 ID:VG+FNvyZ]: 16km@さいたま市
怠い。やっぱり風邪ひいた。明日は休む。
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/02(日) 08:23:50.12 ID:H50aKF6b]: 5km@仙台市
膝痛が発生しました。
3kmも走れず。残りはウォーキングでした。
太腿外側に緊張感があって程なく膝痛に変化。
長脛靭帯炎なんでしょうか。
しばらくジョグ休みます。
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 08:35:33.55 ID:8MP3nnbC]: 16km@宮城県沿岸
今日も長め
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 08:46:36.13 ID:85Krb2Je]: 昨日フォームを変えようとして失敗したのか左腰が痛い。悪化して走れなくなるのは嫌なので今日はお休み。早く治れー(T_T)
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 09:26:11.59 ID:OsrDiel1]: 3km＠新宿
体調不良で昨日は休み
今日も走り出したものの今ひとつなので早々に帰宅
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 09:29:48.31 ID:4rYtuay5]: 最近は10kmジョグが40分切ってできるようになった
大会でのベストは32分くらい
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 09:51:01.89 ID:JxcELw50]: へぇーすごいねー（棒読み）
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 10:15:17.48 ID:VG+FNvyZ]: 3:15/kmっすかぁ。サブ3も余裕っすね？
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/02(日) 10:24:57.50 ID:IN93SbWh]: 5Km＠愛知西
学生時代は長距離なんて嫌いだったのに体調維持で走り始めて2年すっかりハマりました。
日中は景色や木々をみたり夜間は都心のビルの夜景を見ながらはしるのが楽しい。季節が少しずつ移り行くのを肌で感じられるのも良いです。
ただし夜間は帰宅中の女性なんかに勘違いされない様コース選んで走っています。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 10:28:30.44 ID:OdgRfzIF]: 0km@愛知岡崎
雨天の為。
>>180
ありがとうございます(^^)

体重が減りません!!
食事もさらに気を使っていこうと思います。
皆さんの食生活を参考にしたいのですが、
1日の具体的な食事内容や気を使っている事など教えて貰えると幸いです(。>д<)
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 11:06:08.27 ID:OMiJKtwK]: >>190
気持ち悪い顔文字多用
長文で誰彼構わず馴れ合い

キエロゴミ
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 11:43:01.79 ID:pfdBniMl]: ★★荒らしは放置が一番キライ！★★

●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置！
ウザイと思ったらそのまま放置！

▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
※誤爆を装ったコヒ゜ヘ゜荒らしも多いので注意！
※荒らしにレスしたらあなたも荒らしですよ！

■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
荒らしにエサを与えないで下さい

☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
ゴミが溜まったら削除が一番です

【マーフィーの法則】
「バカとは言い争うな――はたからは、どっちがバカか区別できない。」
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/02(日) 11:44:25.29 ID:aneFb3Yc]: 0m@柏市
最近右足を踏ん張ると脚の外側がビリビリ来るときがある。一応電気治療とかで休みです。丸亀ハーフや別大マラソン見てモチベーション保とう
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 13:06:29.79 ID:9sffoNeT]: 7.5km（W）＠綾瀬川
うぅ…風邪ひいたっぽい…
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 13:52:40.41 ID:rxaoLVgY]: 携帯が壊れたので５ｋｍ離れたショップまで、冬服で暑くならない程度にゆっくりジョギング
どーせマイカーで行っても１０分はかかるから、それを３０分走に置き換えした
なんか１０分間×２とガソリン代を得した感じ

>>190
理由を見つけてマメに身体を動かすこと、食事は普通にしています
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/02(日) 14:24:07.23 ID:OxyQEk7x]: 10km@河口湖
昨日の夕方走ったが暖かった！
景色と空気がいいとジョギングも気持ちいいですね
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 15:33:28.27 ID:RbHe913r]: ２日間休んだんだけどだるくて起きあがるのもしんどい‥３日休むのは厳禁というし走りに行くしかないのかなぁ。
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:02:42.58 ID:x0u5ji8R]: 21km@徳島

丸亀ハーフ行ってきました。スタート時の気温が13.6℃　晴天無風
暑かったーー
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:12:12.93 ID:UxmgsM+d]: 丸亀出れなくてｗ愛媛マラソンコース試走+5km 47km@松山
カーボカット中途半端、カーボロード失敗で途中失速
4h01m ﾜﾗｴﾅｲ。
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 17:36:31.75 ID:+1RO/syr]: 札幌@6km
今日も寒かった。
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 17:39:00.55 ID:OsrDiel1]: 6km@新宿
本日2回目、散歩も兼ねて午後に再度行ってきました
暖かくて気持ちよかった
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 17:55:39.66 ID:mNspAb3O]: 4km@福岡
久し振りのジョギング気持ち良かった。
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 19:07:08.28 ID:scGk/zwM]: 35分@横浜
久々に走った
心配してた足よりも脇腹に痛み？というか違和感が……
やっぱコンスタントにやらないとダメだなあ
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 19:44:45.93 ID:Sil6ma0u]: 7.44km@神奈川県相模原市南区

1月は100kmしか走れず。2月も忙しそうだし花粉も飛びそうだし走れなそうだ。
食事制限や別の運動も考えないといけないかな。
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 21:40:43.60 ID:rpwrcUVq]: 5km　on　ルームランナー　＠麿の国
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 23:02:01.24 ID:EqFNlzT2]: 10kmジョグ＆6kmウォーキング

今日はいい運動ができました
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 23:10:09.51 ID:arLBcNoB]: 13km＠府中多摩川

すんごい霧が出て子供のようにテンション上がった。
おかげで呼吸が楽だったので頑張れた。
幻想的な風景が見られてちょっと嬉しい。
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 23:10:22.20 ID:8VjaLqFJ]: >>179
ありがとうございます。
正直走るのが面倒くさくなってますけど、
続けられているうちは続けて行こうと思ってます。

10㎞@鹿児島

今日はファミレスでドカ食いをしましたがそこまで体重が増えていませんでした。
体重74.0㎏体脂肪18.3％
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 00:00:25.16 ID:RCvdFEMO]: 3.5km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 00:20:16.57 ID:uA27IIwv]: 9.1km@札幌白石
ジムでてちてち
雪が積もってから走る距離が激減したのに
食べる量を減らすことができず2ヶ月で2キロ太った
早く雪がとけないかな
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 02:13:39.80 ID:fSzm3L6k]: お前ら何㌔走ったとかどうやって測ってんの？
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 04:56:54.24 ID:2xkICkja]: 土曜25km　日曜休み　本日15km@新宿区
今日は暖かくて走りやすかったです
若干キリが掛かっていて靄っていました
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 05:09:09.56 ID:6mx+ILSW]: 30分@西明石
この感じは花粉や
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 06:14:21.93 ID:8xzcnx/a]: ６km＠横浜（朝）
今朝は暖かい上に湿度も高いようで、呼吸が楽でした。
久々の大汗でした。
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 06:58:22.53 ID:cFmtNEzZ]: 6km@新宿
都内は昨夜すごい霧でした
今朝もまだ残っていて少し霞んでいました
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 07:18:32.37 ID:PPHmRQdU]: >>211
アプリ Runkeeperとか
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 07:38:38.47 ID:SVGZ5hn7]: 35分@柏市
今朝もちょっとヒザに違和感。走ると消えますが。一応電気とかサポーターとかケアはやります。今朝は良い感じで走れました。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 07:41:49.09 ID:EttphHLH]: 8km@浜松
今朝はモヤっていた
>>211
Runtastic
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 08:12:43.32 ID:TuF7H6Mq]: 10km@宮城県沿岸
一昨日、昨日とオーバーワーク気味だったので、絶不調
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 09:04:25.77 ID:CEz25Ada]: 5k@南鳩ヶ谷
朝もやが出ていた
キジトラニャンコを発見してテンション上がる
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 10:09:08.31 ID:gu0irEng]: 9k@蒲郡
途中で昨日の今井選手を思い出しキロ6分から3分15秒ペースへ
3キロしかそのペースで走れなかった（涙）
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 13:22:16.23 ID:fSzm3L6k]: >>216
>>218
こういうアプリ使ってたんね
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 13:43:59.49 ID:A2jybLSX]: 俺新しい道走った時はジョギンングシミュレーターで逐一測ってるな。
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 17:55:45.62 ID:Gco0Qiw/]: 8km@福岡
今日も暖かかった。明日は寒いぞー。
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 18:04:29.40 ID:Z/BJ475v]: 11㎞@名古屋

ウインドブレーカー長袖で走って来たけど手袋が途中から暑くていらなかった、３月になったら半袖も準備しないと
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 19:11:00.57 ID:IzZvI4ps]: 10㎞＠四国

春のように暖かかった。
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 20:15:07.15 ID:5WQ5dJag]: >>221
1500mを4分23秒なら十分速いと思うよ。特に女子だったら記録を狙えるんじゃね？
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 20:39:03.75 ID:nst2wbli]: 18キロ＠鶴見川

風が強かった
しかし速度が上がらないなあ
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 20:44:20.41 ID:CCX1CtC8]: ６Kmラン＆クールウォーク３Km＠愛知西

今日は暖かいね。
一ケタ前半気温だと発汗が少ないけど今日くらいの気温だと汗がでて気持ち良いよ。
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 22:06:02.08 ID:xdCNaDmL]: 10㎞@鹿児島

今夜も走りきりました。
体重73.4㎏体脂肪17.9％
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 22:31:34.11 ID:f9THKJ/t]: １１ｋｍ＠府中多摩川

暑かった～。
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 23:31:26.55 ID:4gW0HBXr]: 11km@八王子南
こちらも汗びっしょり。なんだけれど、
やっぱり鼻水が止まりません。
まあ、走るのには問題無しだから良いか…
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 05:12:53.68 ID:qt/pdA3r]: 30分@西明石
いい機能性肌着、ふちどり黄色はあかんね。少し黒ずんでくる
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 05:48:50.07 ID:n/tmhjRa]: 15km@新宿区
今日は暖かな早朝でした
午後から雪みたいですね寒いのやだなぁ
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 06:30:56.98 ID:1vS+A0is]: ６km＠横浜（朝）
暖かだけど風が強かった。
なんだか今日は疲れたなぁ
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 07:38:05.63 ID:HfRxg89a]: 10km@宮城県沿岸
4日連続ランで足はもう一杯一杯です、今日からまた道東なので暫く足休め
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/04(火) 07:51:57.54 ID:GebKEwwS]: 0m@柏市
走れて良いなぁ…今朝は5時の時点で雨でパスしました。。今月は2勝2敗でスタートダッシュがうまくいきません。明日は路面凍結してませんように。。
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 10:55:09.62 ID:64Nsd0FC]: 15㎞@道東
インフルで一週間ブランクあったけど、久々に走れて気持ち良い。
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 13:34:38.86 ID:THcvA98+]: >>236
漁業関係者ですか？
おいしい缶詰をありがとうございます。
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 16:47:46.09 ID:adZRVQQV]: 9ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜は久し振りに汗だく。
明日の夜は・・・寒そうだな～
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 18:55:51.01 ID:r+/wBS+I]: 7km@愛知岡崎
2日休んでからのランだけど、
脚がダルかったな。
あと2、3日は走り続けたい！
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 22:17:58.82 ID:6dtbYWl2]: 8km@福岡
走り終わってぽかぽか～と思うやいなや極寒に。
寒かった。
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 23:00:11.51 ID:u7Qy5tur]: 11km＠府中多摩川

ギリギリ氷点下になる前に土手へ。
しかし川沿いは温度が低いため部分部分道が凍っていた。
明日の朝はトゥルトゥルになってると思う。
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 23:11:25.19 ID:M27+iGQK]: 10㎞@鹿児島

疲れました。早く寝ます。
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/04(火) 23:16:45.16 ID:viM+N/Bn]: なんやかんやで夏場の方が書き込みが多いね
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 23:34:28.66 ID:Wf1aEDIo]: 15km@山梨
ブラックアイスバーン怖すぎw
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 00:02:58.14 ID:vkcaYyyA]: 11㎞@名古屋
今日は寒い、風もある、
cw-xのスタビライクス注文した！
明日届く予定。明日は走らないけど楽しみ！
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 05:02:28.25 ID:R4hzfB34]: 14km@新宿区
とにかく寒いですね
防寒手袋していきましたが帰ってきたら手が真っ赤で感覚無くなってました
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 07:29:08.90 ID:c/Las6IQ]: 34分@西明石
0℃でも風なしで平気
和菓子はお腹張る
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/05(水) 07:38:12.74 ID:m5MRQBCn]: 30分@柏市
おっかなビックリでスタートしましたが意外と路面凍結なく行けました。でもこの状態が毎日の地域のみなさんは大変だなと少し感じました…汗もほとんどかきませんね。
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/05(水) 07:44:16.88 ID:kaue0QUG]: 8km@浜松
風があって寒かった
スマホのGPSがおかしくなって2分10秒/kmとか言うタイム出てﾜﾛﾀ
これって風のせい？
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/05(水) 12:43:53.64 ID:O39OCfU4]: 7km@愛知岡崎
風強すぎ。帰りは追い風になり楽だった。
ただ夜勤で家着いて3時間寝て走ったから眠い。
食べ放題に行きたい！！

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