【今日も】　ジョギング＠　18JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 04:27:00.76 ID:ff9UFsUT] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　17JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1386532899/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 04:27:32.03 ID:ff9UFsUT] ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 04:28:03.01 ID:ff9UFsUT] 引き続き頑張って行きましょう 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/23(木) 08:09:36.35 ID:K2d7TnO9] 8km@浜松 今日はいつもより寒いためか人が少なかった 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/23(木) 13:30:22.51 ID:/uk6wfeQ] >>1乙 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 22:30:37.30 ID:MqxRo5kd] @川越さーん 最近大人しいね 寂しいね レスが欲しいならもうちょっと頑張ろうよ 貧弱ガリガリお笑い小人爺〜w チラシのポーズはよカモーンw 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 13:14:53.19 ID:GKIjCSaa] age 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 15:22:53.00 ID:aqzHCaIR] 7km@愛知 岡崎 夜勤残業後、9時半に帰宅して2時間寝た後ランニング今から寝て6時に出社(。>д<) 早く寝たくて速さ意識して走りました。 眠い(。>д<) 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 15:40:28.15 ID:GKIjCSaa] 11.6km@下関市 初心者かつデブなのでずっとジョギングはしていません。 ウォーキングと併用しています。 早く皆さんのように走りたいです。 よろしくお願いします。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 18:49:11.09 ID:4dZy44sT] 4km@鳥栖 ウォーキングからスタートしたが走りだした途端、右膝が痛い 諦めて帰宅、明日は休む、休んでばっかり 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 23:01:46.83 ID:8ecfQAUU] 12km＠京都市 >>1乙　ﾎﾟﾆﾃがｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ 今日は寒さがやわらいで走りやすかったです 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 23:52:55.56 ID:0t2RrQwJ] １１ｋｍ＠府中多摩川 うーむどうもシューズのクッションが潰れているような感覚。 衝撃を吸収できていない感じ。 来月頭に買い換えよう。 >>9 どうぞよろしく。 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 08:04:50.91 ID:i0w4oswa] >>1乙 11km@宮城県沿岸 今朝は久々に気温にマイナスが付かず暖かかった 明日の夜から道東に暫く出張なので、明日の朝少し長めに走りこむつもり 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 09:18:34.14 ID:10REFMKI] ６ｋｍ＠三重　小股で200歩/分を目標にチャカチャカ走ってみたが、190が限界 スポーツジムのマシンだと、自然に200歩/分が出来てしまうんだけど 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 09:37:05.96 ID:tYypDT7q] 小股の内股でオカマぽく走ってみて♪ それか欽ちゃん走りしてみてけろ(^^) 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 12:05:47.56 ID:iglojfqs] 8km＠新宿 今朝は暖かかった 腿裏が少し張ってるので距離短めで半分歩きにした 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 12:18:38.40 ID:IyI/Ip5Y] 10km@横浜市 6日ぶりでちょっとキツかった。でも少しだけ、タイムが早くなった！ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 12:37:49.73 ID:8xTycAUI] 21km＠さいたま市 日の出頃はやっぱり寒いな。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 14:22:32.88 ID:lof9+tuK] 60分@柏市 昨日の夜にこってりラーメンの誉に行ったからか前半リズムが悪くペースに乗れてない感覚でしたが、後半はちょっと持ち直したかな。ラストはしっかり上げられました。 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 16:54:45.18 ID:tdCi6FO7] 20km@滋賀南部 いつもと違って琵琶湖側を走ったら 湖西側が白くなっててとてもキレイで趣があった。 気温は12度を超えていて手袋いらずで快適過ぎました。 体重は変わらないが背中がしまってきた。しかし飯がうまい。 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 16:57:19.06 ID:FKF3QJmL] 13.6km（W）＠綾瀬川 >>1 ありがとう！ 前スレで、ヒップアップ出来る走り方について、 ハムストリングスを使う…と教えて頂きましたが、 具体的にはどうすれば良いんでしょう？ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 17:09:44.47 ID:sSIddMX3] 13.4km@下関市 相変わらずウォーキング主体… 比率でいうとジョギング:ウォーキング=0.5:9.5 まだまだです… 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 17:52:42.23 ID:97hnJ1mC] 12.5�q@名古屋 週末は坂道メインで走ってるけど、心拍数がかなり上がって苦しくなる、でも癖になってきた。腹筋と足が筋肉痛 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 18:01:57.71 ID:fs+s3jV+] 4km　＠麿の国 風邪の病み上がりで、きつかった・・・。 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 20:48:18.46 ID:s9E3Cr2M] 10km@茨城県北部 2習慣ぶりに走った。 2月の神奈川マラソン出るから調整しないと。 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 21:07:34.24 ID:uEX7qMEz] 30�q＠加古川 今日は加古川みなもロード5の倍数マラソンに参加しました。 フラットで走りやすいコースなのに、後半は多くの人に抜かされて悔しかったです。 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 22:04:58.25 ID:volgq+7J] 8.1km@札幌白石 ええと、一ヶ月半ぶり？ 外は雪で走れないので、ジムでぽてぽて走った やっぱり外がいいよぉ。・°°・(＞_＜)・°°・。 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 22:40:58.00 ID:SaeAPNxA] 7km@愛知 岡崎 今日は夜勤定時で帰れて多めに寝てからのランニング。＼(^o^)／ 3日連続だからか、脚がだるかった。 明日は休みます。 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 23:41:26.95 ID:10REFMKI] >>28 いつも夜勤なんですか？　夏は昼間に走ることになるから大変そう・・・ 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 00:38:02.65 ID:lVvXIBgN] >>29 昼勤だったり夜勤だったり色々ですよ(^^ゞ 夏はヤバいです！フラフラで汗でシューズが濡れますね(。>д<) 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 07:06:35.44 ID:Dff+A5NJ] 5km@和歌山 もうちょっと走りたかったけど我慢した 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 07:16:26.91 ID:1ev5fZ0K] 走る前にうんこして出て、もう出ない感じなのに、走ってる途中でうんこがまた出るはめになって野グソ…ここ最近毎日で、前日の夕食も軽くにしたりしてますが解消せず。対策や解決法ありましたら教えてください 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 07:40:46.01 ID:k1WvpklZ] >>32 だったら走るなやウンコマン 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 08:45:25.57 ID:Q5dLJ64u] >>32 お祓いして貰ったほうが良いねっ(^o^)/ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 09:22:54.33 ID:m8Uy9u/I] 18km@宮城県沿岸 夕方から道東出張に付き５日程足休め 現地では走らないと思う 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 10:29:50.22 ID:dQgqzYoo] 20km@茨城 走ったあとクロスバイクでもう一周しました 余裕があればジムに行って泳ぎたい気分 なんかダイエットとか関係なくなってきた 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 13:06:13.42 ID:lxAwE0+g] 21km＠新宿ハーフ 今日は暖かいな。 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 14:11:45.10 ID:yjW/ykDt] 今朝 8.3km@横浜市 あったかくてモワンとしてる。夏の部活を思い出すくらいの滝汗！気持ちいい 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 15:23:39.51 ID:o+r1VLEc] >>37 お疲れさまです 同じく新宿ハーフ行ってきました 「さよなら国立競技場」のロゴ良いですね 記念になります 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 16:39:36.24 ID:YNeS3z9X] 走る予定だったのに、強風だし、寒くなったし、 何だかんだと言い訳してサボった… ホットカーペットの上でゴロゴロして、 食ったり飲んだり… あーあ… 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 17:07:11.10 ID:W0QBUiBG] 今からでも走ろ！ 走って後悔はぜったいないから！ 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 17:07:18.91 ID:PhEeMWVP] 10km@茨城県北部 今日は気持ちよく走れた。 誰か神奈川ハーフマラソン大会走る人いない？ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 17:22:07.41 ID:Q5dLJ64u] >>42 俺は10キロ出る。ハーフじゃなくてゴメン。 もう来週だな。 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 17:49:43.35 ID:PhEeMWVP] >>43 おお！頑張ろうね。 20km走ったら、1600kcalは無条件で摂取できるアドバンテージが手に入る。 自分への御褒美でラーメン博物館辺りで思いっきり食おうかな。 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 18:49:09.12 ID:1GiMAexe] 5km　＠麿の国 風が冷たい・・・。　病み上がりはしんどい。 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 18:59:05.82 ID:gjrIZT4f] 9.5�q＠酒井 一人ｴｯﾁしてから走ると疲れないことを発見した 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 19:47:57.25 ID:huOQwOAy] 42km@館山　 疲れた、ビール飲んで寝る 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 19:51:28.63 ID:+7afudrt] >>41 カモーン チラシのポーズはよカモーン(^O^) 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 19:56:42.87 ID:Q5dLJ64u] >>44 走り始めて初めての大会だから楽しみだよ。 今のところ天気よさそうだし、お互い楽しもう！ ご褒美良いね〜！ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 20:03:04.42 ID:W0QBUiBG] >>48 はいよー 何かねそれ いつもあなたいてだんだんわらけてくるね あなた面白いね 前に色々なんかあったんかな？俺はここ見るようになったのは一年くらい前やからよくわからんよ チラシのポーズってどんなんよ？ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 20:09:35.29 ID:W0QBUiBG] 貧弱ガリガリお笑い小人爺って単語がおもしろくてしゃーない ものすごい悪口やんw あなたが考えたん？ 前にそういう人がいたのかな？ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 20:58:49.81 ID:gUAEDl28] >>47 お疲れ 30キロ前後の登りはきつかったね。 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:30:08.80 ID:YNeS3z9X] >>41 ヘタレな上に飲んだくれてしまい、 やっぱり走れませんでした… 明日は頑張って走ります！ ありがとうございました！ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 23:14:24.12 ID:0t9BBAW8] 大会に出る活発さがうらやましい。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 23:15:11.22 ID:2Wt3Nt6G] １１ｋｍ＠府中多摩川 時々殴りつけるような風。 でも風に乗れた時は物凄い軽くなって楽しかった。 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 23:46:41.63 ID:ZyCI9GxS] 9.5�q@名古屋 ダイエットしてるのに昼にマックでガッツリ食べてしまった！軽く1000カロリーは越えてる…ので夜に少しでも走っておこうと行ってきた！風が強かった！ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 00:03:18.34 ID:xMOPBUZ5] １６ｋｍ＠トレッドミル（都内） 土曜日テニス、日曜日ランだけだからキープがやっとか。 しかし、運動の翌日は眠くて仕方ない。 トレッドミルは甘えだな。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 01:09:52.12 ID:DmAmzJXP] 4km@品川区＋港区 ジム内ミニコース 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 04:58:52.18 ID:SkFRYO1/] 土曜24km　日曜休み　本日15km@新宿区 今日は風が強くて寒いですね三日月がとても綺麗でした >>37、39 新宿ハーフお疲れ様でした 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 06:12:27.35 ID:8pFFoIgP] ６km＠横浜（朝） 風が強かった〜！ 三日月と星が綺麗でしたね。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 06:41:16.75 ID:Q5bop3RX] 休み休みだけど走れるようになったので参加します。 週3〜4くらいぼちぼちいけたらいいな。 5k@南鳩ヶ谷 金星が明るく光っていて、とてもきれいでした。 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 07:27:58.07 ID:dQLs9q2W] 23分@柏市 今朝は時間なく中途半端に。わずかでも走ったことに意義がある!! 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 08:45:31.31 ID:InmmTDBJ] 8km@浜松（内2kmは歩き） 寒いせいか、今日も人少なかったな〜 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 20:38:23.57 ID:93taBIrg] 17.6km＠綾瀬川 ヘタレな私ですが、今日は頑張りました！ っていうか、張り切りすぎた… 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 21:45:08.96 ID:HHsZvIun] 14km@秋田市 寒さは大したことなかったけど、雪がグチャグチャで走りにくい。 疲労感が倍。まあ、トレーニングにはなってるのかな・・・ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 21:45:47.21 ID:UgcZ34qE] 35分@横浜 昨日一昨日は強風を言い訳に休んでしまって二日ぶり 直前にジンジャースープのんだから汗かいて気持ちよかったー 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 22:41:20.64 ID:I21/vS56] >>56 >>58 >>60-63 >>66 ここは10�q以上の中〜上級者専用スレなので 10�q以下の超初心者の方はこちらへ移動してください ジョギング初心者スレ -34�s uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358041318/ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 23:21:40.45 ID:NxkY1yVp] １１ｋｍ＠府中多摩川 空気がカラカラで喉が痛い。 そろそろお湿りが欲しい。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 23:25:17.15 ID:Tqjtyyqz] >>67 お前が勝手に決めんなよ糞デブが 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 23:45:57.18 ID:3sTVP4dp] 血尿でワロタ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 23:49:44.97 ID:t5e8islL] 11km@八王子南 今日はゆっくり走る予定だったのに、出だしから調子良くて全開で走ってしまった。 相変わらず自制がきかない。何やってんだか… 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 23:51:18.74 ID:ohEz5P5U] 10.5ｋｍ＠三重　正月に＋２ｋｇオーバーしたやつが、なかなか戻ってくれない 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 05:00:11.71 ID:LIS/2diU] 14km@新宿区 毎日寒いですね息吸うと鼻が痛くなってこまりますね たまにマスク着けて走ってる方いますけど息苦しくないのかな？ ジョグと関係無いけど波平さんの声優さんが亡くなってしまった かなりショックだなぁ・・・ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 07:42:04.40 ID:YAFzyAH1] 25分@柏市 早起きできたけどこれしか走れず。昨日は22時に食パン８枚食べてしまったから猛省です。 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 07:53:26.48 ID:hFtPjRGg] 走る時間が無い時は、スピード上げて距離で稼ぐようにしてる 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 08:03:19.87 ID:Mn+BmTDl] 10km＠新宿 寒いですね 月と明けの明星がきれいでした 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 12:25:33.38 ID:CNa8Qfyt] 30分@西明石 これくらい少々の頭痛に負けとったらあかん 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 13:47:10.59 ID:ZVci6hvE] 6km@浜松-佐鳴湖 朝は無風で湖面が鏡のようだった 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 14:16:43.36 ID:SSEwuBWI] >>78 いいね！ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 16:35:22.41 ID:1cfWgEwm] 14.2km＠小山町 風が強くて寒かったけど、富士スピードウェイ東ゲート方面から 冨士霊園正門方面に向かうルートは晴れてる日は最高に気持ちいいです 高低差160mはキツイけど 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 18:17:24.70 ID:AA0qeMON] 12.5�q@名古屋 仕事早く終わったので速攻着替えて走って来ました！今日はもう飯食って風呂入って寝るだけ。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 18:49:42.52 ID:SclJEDCd] アキレス腱の鈍痛がなかなかとれなくて走れないもどかしさ… 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 20:11:25.51 ID:W3DLzFTM] 4km@愛媛 病み上がりなので、ゆっくり走った 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 20:20:33.64 ID:xVFQV1x7] 11km@品川区＋港区 暖かかったので、上は半袖Ｔ1枚で快適だった 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 20:45:26.14 ID:qCisGDjB] 今日は暖かすぎて気持ちよくて市街地の方まで行ったが 車も多いしフォームが変とか思われてるかもとか思ったり人目につくから変な汗いっぱいかいた 地元だから顔ばれるの嫌だからマスクしたが暑くて いつもは庭なんだが直線ないしつまらなくて やっぱコンクリートの上は気持ちいい 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 21:26:26.46 ID:guURJ5Jf] わかる。自分のフォームが変じゃないかとか人の目が気になる 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 21:56:31.84 ID:C9CspLpu] 10.9km（W）＠綾瀬川 今月も後わずか…ラストスパートだー 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 21:59:45.97 ID:hFtPjRGg] 9.3km＠三重　暖かくて走りやすかった >>86　身体の芯が前に傾いて走ってると言われたことがある、そのつもりは無いんだけど 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 22:29:53.19 ID:44tlrY0N] 10�q@鹿児島 つかれましたー 体重74.4�s体脂肪18.6％ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 22:45:41.17 ID:zZWdhMJi] １２ｋｍ＠府中多摩川 暑いのなんの… 風があると思ったんで冬用のブレーカーを着て行ったけど大失敗。 滴るような汗が出た。まぁこれはこれで気持ち良いけど… 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 23:09:26.77 ID:tsg+Svt+] 二時間@横浜・鶴見川土手 スマホで計測してたら13キロ地点で電池がなくなったｗ その時点で1時間7分くらい はじめて二時間歩かず走れた 来月川崎ハーフマラソン出るので、靴も変えてタイツも買って走ったら 二時間そんなに苦じゃなかった 今までナイキのフリーランで長距離走ってたのは自殺行為だったなｗ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 23:38:07.16 ID:pFy5rp81] 11km@八王子南 今日は暖かくて楽チンだなーと思ってたら、途中から鼻水が 止まらなくなってしまった。 花粉かな？それとも風邪？ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 04:50:33.39 ID:XevGlnUX] 15km@新宿区 風はありましたが気温自体が暖かかったので それほど苦にはなりませんでした 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 06:24:06.36 ID:zV+TVxrH] ６km＠横浜（朝） こちらも強風でしたが、気温が高かったのか、身を切るような寒さではありませんでした。 東の空に、昇ったばかりの三日月と金星（？）が綺麗でした。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 06:54:48.59 ID:s+rbrzkw] 7.5km@新宿 けっこう暖かかった 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 07:31:53.14 ID:RjJ0bWSi] 35分@柏市 やはり今朝は温暖でしたか。風強かったです。脚が疲れてるというか重くてラストはキツかったです。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 08:47:51.73 ID:xOXlNsPY] 今月900km走れました ありがとうございます 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 14:26:28.40 ID:wTv9rtwh] >>94-96 10�q以下の超初心者の方はこちらへ移動してください ジョギング初心者スレ -34�s uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358041318/ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 17:36:24.71 ID:GuZMldrT] 12km@滋賀南部 とても暖かかった。半袖だけでも十分な感じ。快晴で空がすっきり。 雪化粧の比良山系が頂上まですっきりと見えて綺麗でした。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 17:48:32.54 ID:tE5RPABs] 5km@南鳩ヶ谷 朝に走りました GPSアプリを起動するのミスってしまった わりと暖かい日でしたね 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 19:05:09.69 ID:7c6S8nzN] 4km　on　ルームランナー　＠麿の国

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