- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 19:17:37.51 ID:BnQbA1cO]
- 生理前ではないけど、最近むくみが少し気になります。
水分は基本的に水とお茶とブラックコーヒーしか飲まないです。
ショコで汗かいたぶん、普段よりは水分とってるかもです。
食事制限だけの時に体重落ちてたので食べ過ぎってことはないかと。
運動始めたからといって食べる量は増えてません。
むしろ食欲はショコ始めてから落ちてます。
せっかく運動で消費したカロリー無駄にしたくないのでw
続けるのは大丈夫だと思います。
目標の53キロまで数ヶ月かけてゆっくり落とすつもりです。
