- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 12:44:13.02 ID:Zi4TGyr6]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370551718/
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 09:22:11.44 ID:FY0UAOq5]
- >>60
22になるまで、生理が毎月2回きてたんだけど全く生理痛とか食欲増加とか精神不安定とかなかった
22になって月1回になってからすこし波が出るようになったよ
多分多少なりとも気持ちに浮き沈みがあったり食欲に変化があるのが普通なんじゃないかな…と思ってる
うまく付き合って行けるといいよね
と今更なレスw
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 01:05:03.73 ID:dMzcQP3J]
- あんまり汗をかかない体質で、さらにいつも茶とか水を飲んでるもんで
ものすごい頻尿なんだけど、生理前だけは飲んだのどこに行った？ってぐらいトイレ行かない
水分貯めこんでるんだな〜そら体重も増えるわ、とは思うんだけど
体重計の数値にはどうにもテンション下がるわ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 17:25:27.53 ID:nE46cjKG]
- 年末にくる予定だった生理がまだこない
でも浮腫みとか体重の停滞とかいつもの症状（？）は日程通りきてる
生理くるまで痩せ期お預けとかだったら萎えるわぁ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 05:49:09.46 ID:4l5A6I6o]
- 豆乳オススメ。
自分はなかなか来ない時豆乳飲んだら一発でくる
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/10(金) 16:53:40.39 ID:SJ8nyOER]
- >>75
へぇ、無い人も居るんだな
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 09:43:04.05 ID:jzz0A8eC]
- 生理一週間前から目がひとえになるくらいむくむ…仕事柄撮影とかぶると最悪なので豆乳飲んだり半身浴してるんだけど全然だめ。何か確実な方法知りたいです。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/11(土) 15:36:36.69 ID:utCBmiP3]
- むくみにはどくだみ茶とかスイカ茶とか・・・かなあ
とくにどくだみは肌にもいいし副作用がないと言われているので
お茶じゃなく100%粉末を青汁みたいに濃くして飲んでるけど、結構効いてると思う
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 01:23:49.20 ID:zt7rs3/U]
- >>80
ググっても出てこない？
撮影だなんて、お仕事に差し支えるならきっちり調べた方がいいよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/12(日) 22:27:29.11 ID:ZkcqAlTP]
- カフェイン断ちの為にルイボスティーを飲み始めてからPMSが軽くなった(あまりイライラしなくなった)
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 11:01:32.07 ID:v1s3yEqM]
- >>82
一応調べてマッサージとか半身浴、塩分控えめっていうのを実践してるんだけど生理前4日の今日も目がひとえだわ…
次はサプリとかの線で調べてみる。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 11:15:37.57 ID:asiNt+q0]
- >>84
そんなにむくむのはもしかしたらどこかおかしいのかもよ
一度婦人科に相談してみたら？
ここでもらう回答より安心できると思うし、解決も早いんじゃないかな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 14:59:59.99 ID:BgmZtir5]
- あーやっと便秘落ち着いたー
生理中ってお腹緩くなりがちなのに今回出なくて出なくて
浮腫まくりだし便秘だしで体重増えまくりorz
コーヒー飲んでやっと出してきたよ早く痩せ期来てくれー
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 12:59:01.62 ID:0OE2+UxI]
- 処女のくせになぜか生理が2ヶ月来てない…
なんだこりゃ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 13:12:04.86 ID:Ii97Mb3O]
- 無理なダイエットしてない？
あと10代ならまだ不安定だから、まあ二ヶ月ぐらいなら大丈夫だと思うけど
来月も来ないようなら病院行っておいで
生理痛がひどくて、今まで生理の1〜3日目はほとんど何も口にできない状態だったから
生理中に太るとかはなかったんだけども（４日目から沢山食べるけどそれでも）
整体行ったら若干痛みがマシになったら、初日からすごい食欲でびっくりした…
これがみんなが言ってた過食衝動かーーー！
気をつけないと…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 14:05:41.20 ID:0OE2+UxI]
- >>88
レスどうもです
生理2ヶ月来ないのは人生初だな〜
もう少し来なかったら病院行ってきます！
生理来ないのに過食続いてたけど最近充填豆腐1個＋シジミ汁で結構収まったよ〜
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 23:45:12.35 ID:5yrGr8lJ]
- 生理きた
正月ぶとりで3kg太ったけど生理前に2kg減らして、生理後にダイエット頑張るっ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 21:14:39.16 ID:M9YuT3ti]
- 私もさっききた。
怖くて体重はかってないけど明日はかる為に夜は少なめ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/17(金) 18:53:56.21 ID:BPHJN4ny]
- みなさん何週間くらい前から体重減らなくなりますか？
2週間前から停滞期かと思うくらい体重計がびくともしなくて、毎月の事なんだけど焦る…
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/18(土) 00:05:52.10 ID:FPzfhh6L]
- 2週間前だと排卵日だね
私の場合はその辺りから動かなくなって生理数日前にちょっと落ちる
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 10:00:43.93 ID:2bx4ephf]
- ２ヶ月どころか私10代の頃は４ヶ月くらい来ない時もあったけどな…
母さんもそんなだったらしいけど立派に二人産んだし、生理不順ってそんなに危ないことなのかな？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/19(日) 10:07:57.59 ID:6L1PI9p1]
- 10代なら安定してないのが普通なので気にしなくてい
定期的に来ていた成人女性で気になってストレスになるくらいなら
医者にかかったほうがいい
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 11:40:26.97 ID:exTFb2Az]
- なんで痩せないんだ！と思ってたら生理きた…4日も早く…orz
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/21(火) 13:32:16.79 ID:4hFzGceT]
- 生理三日目がきたら、急に楽になる。
今カイロプラクティック通ってるんだけど、なかなか良いよ。
自分で骨盤エクササイズとかストレッチしていたけど、やっぱり限界があって
カイロプラクティック通い始めてから、楽になったもんな。
まぁ 治療する人の上手い下手があるかもしれないけどね。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 02:19:53.14 ID:+m8Tce9y]
- 痩せたせいか去年はだいぶよくなってきていて、ヤッターって喜んでたら
今月生理終わって二日目くらいからＰＭＳ症状出始めた。
他のスレで読んだけど、冷えでＰＭＳって悪化するんだね。
基礎代謝適度しか食べてなかったし、雪国なんで、手とか超冷え冷えだった。
手袋はずした直後に触った友人に真剣に心配されるくらい。
冷えを舐めちゃ駄目だね。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 19:53:41.39 ID:DFQESnKI]
- PMSは月経前症候群の略で黄体ホルモンの影響だから
生理後の不調は貧血症なんじゃないかと
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 21:21:50.49 ID:VsCr6rH1]
- 体重が着々と増えてる
さっさと始まってそして終わって〜
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 02:32:49.79 ID:6LSu7pj8]
- >>99
普通ならそうなんだろうけど
マジで貧血症状じゃなくて、ＰＭＳ症状と同じのが出始めたんだよね。
過食衝動、水分溜め込み、便秘、気鬱、運動しても心拍数上がらないとか。
いつもは生理後は快調でグングン痩せる性質だから、こんなことはじめてだよ。
そのまま症状は継続して排卵後にさらに悪化してとんでもないことになった。
冷えのせいか？って思って、豆乳、養命酒、腹腰カイロサンドでやっとだいぶ落ち着いたとこ
三週間以上ＰＭＳ症状出続けるって、思ったより地獄だったよ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 05:11:17.26 ID:/x2fdRdn]
- >>101
＞過食衝動、水分溜め込み、便秘、気鬱、運動しても心拍数上がらないとか。
自分は月経過多の後に同じような症状が出るよ〜。
病院で貧血ですって言われて、鉄剤とビタミン剤渡された。
今はヘム鉄・アリナミンEX・ハイチオールCを飲んでる。
過食を抑えられるかと思って亜鉛も飲んでるけど、
出血が増える傾向があるみたいだから生理前から終わるまでは辞めてる。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/26(日) 19:23:54.75 ID:nr20MOtP]
- ２日目だけど、気分がすぐれなくなって、冷酒グラス一杯呑んだ。少し、気が紛れたな。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 21:21:25.33 ID:2K49ZS3t]
- 生理３日目で、食欲爆発orz
生理前は我慢出来たのに…
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 11:48:52.21 ID:IdHRA9e9]
- >>104
3日後には全部排出されるょ
連日爆食にならないようにがんばろう
…とかいう私も6日目の昨日に爆食orz
自分もがんばる
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/27(月) 12:58:19.15 ID:8f4TRnVU]
- みなさん始まってから何日目くらいから減り始めますか？
終わってからの人もいますか？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 17:47:36.98 ID:PdGrYWiK]
- >>105
ありがとうございます！
食欲爆発しちゃうの本当辛いですけど、お互い頑張りましょう！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 21:51:16.12 ID:UgcZ34qE]
- 月経のとき食欲はあんまり左右されないけど
気持ちが落ち込んだりイライラするからやる気が下がる
倦怠感が半端ないから朝もギリギリまで起きられないし
運動もできなくなる……
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 12:55:02.53 ID:ZfPZ9joH]
- ホットミルクで食欲紛らわしてる
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 12:58:39.74 ID:BYmpP8Ju]
- みなさんのドカ食いってどのくらいですか？
私のドカ食いはハーゲンダッツ一個食べて、コンビニの野菜サラダ、おせんべい2枚くらいを食べるくらいです。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 16:10:46.65 ID:zVVYr0fy]
- >>110
その８倍くらいかな てへぺろ☆
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 17:01:34.23 ID:BYmpP8Ju]
- >>111
羨ましいです。8倍食べたら2キロくらい太れる自信がある
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/28(火) 17:39:18.52 ID:S9xrzRSS]
- どか食い衝動がお菓子に行く人って食べ過ぎを意識しやすいよね
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 18:34:58.61 ID:mmEJDO+q]
- 私も水分でごまかしてるぉ…玄米茶→アールグレイ→玄米茶→アッサム
ほんと、食欲が出るっているより口さみしい感じ。グミってチョコより太る節あるけど、ずっとグミ噛み続けていたい…
ガムじゃなくてグミを・・・・
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 21:06:00.67 ID:FjmUkGH6]
- >>110
最近のドカは、夕食にラーメンやごはん、ギョーザなど王将で男がフツーに食べる量を食べた後
お土産もののお菓子１箱空けたｏｒｚ百貨店で買い直してそれを床下収納や鍵付化粧箱へ保管し
鍵は会社のロッカーで一時保管してます。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/28(火) 23:38:24.28 ID:Lxv8P9m9]
- >>106です
人によるで終わってしまうかもしれませんがそこが知りたいです
よろしくお願いします
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 02:22:51.39 ID:tE5RPABs]
- >>116
私はだいたい生理4日目から
ルナルナのアプリでは痩せ期は生理終わりからと表示出るね
ストレス多かったりすると痩せ期ない月もある
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 02:39:55.01 ID:PyS6Zzix]
- 私は３日目位からかな。
１、２日目で出血大サービスになり食欲不振。
２、３日目で腸内大解放。
それから痩せ期。
月１でデトックスしてるんだなぁと感じます。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 06:30:44.13 ID:psjt/IPd]
- 基本は生理が終わりかけてから、食欲とともに元に戻るカンジだけど、多い時にバカ食いすること話したら
妹に「その時に野菜食べれば痩せるじゃん。」とひと言言われた。
野菜に拘らなくても甘いものドカする事多々あるんで、それをシュークリーム１個とかフツーに戻せば、要するに
多い時にドガ食いさえ避ければ、１日で痩せれる場合が多いと実感してる。実行してないけど・・。
普段は低カロ食でダイエットするわけだから、普通の量でお菓子も食べても痩せれるであろう量多い日は、実は絶好の
チャンスなんだろうと思う。だいたい毎回【量が多いから。】と言い訳して結局ドカを許してる事がデブ因なんだと思う。長文スマソ。
- 120 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2014/01/29(水) 10:08:58.92 ID:fqgsytrX]
- 王道ダイエットで2ヶ月で53kg21%→49kg15%まで落としたのに
ここ最近仕事のストレスを言い訳に夜中に過食→罪悪感からの嘔吐を週2ペースで続けてしまった…
2ヶ月半ぶりに生理がきた今、むくみか分からないが見事に53kgにリバウンド…。過食はもう絶対にやめる…。
とりあえず生理が終わったら王道ダイエット開始して頑張ろうと思うんだが、
皆さんこんな自分を罵ってモチベをあげさせてくれ＿|￣|○
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 17:19:38.06 ID:T1JJZC0u]
- >>120
心身共にもっと自分を労われこの度が過ぎたクソ真面目の努力家が
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 19:41:38.91 ID:ADwPC3VN]
- >>120
マルチうざい
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 20:00:54.72 ID:y5DafU6u]
- >>83
友人もいいと言ってたが、何故か夏はよく、冬は飲みたくなくなる。麦茶もそう
南米の植物だから、身体を冷やすのかな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/31(金) 20:28:28.73 ID:u/slk2TD]
- 159ｃｍアラフォー女子
[生理前] 60.8
[生理後] 59.0
生理中のドカ食いをやめたら約８日間で−１．８キロ。
全然、空腹感ガマンした感なかったので期待を大きく上回ったｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 16:30:46.33 ID:+gvJbiRO]
- >>124
アラフォーで女子はやめようや。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 18:21:16.95 ID:OUYWs7zi]
- ドライフルーツ山盛り食べた
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 18:23:32.02 ID:jckVVBNj]
- 前回、10日前から豆乳飲んだら乳の痛みとかまったくなく生理がきて超うれしかったのに
今回は同じように豆乳ノンでるのに寒気、頭痛、乳激痛と最悪です！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 01:58:07.44 ID:9DuRBqoA]
- ちょっと前に子宮は二つあって交互に排卵するから、月ごとに症状が違うって
言ってる人がいたからそれじゃない？
あとは身体冷やしたとか。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 06:02:21.97 ID:FyniJaqi]
- >>128
子宮じゃなくて卵巣ね
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 21:55:42.69 ID:JjeRchb1]
- 生理きてホッとした上にここ数ヶ月減ってた量も普通になってて調子良いなぁと思ってたら夢だったでゴザル
とりあえず治まれ食欲
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/06(木) 11:24:14.97 ID:C/jCVT7n]
- 生理前だけど、今回は比較的楽っぽい
体冷やさないようにしよう…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 12:55:51.95 ID:1m5482dP]
- なんか生理前の無性に甘いものが食べたくなるってのが起こらない
なんでだ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 21:33:20.71 ID:1lKiI01l]
- 必要な栄養が普段の食事で足りてるんじゃないの
また今月も排卵期が来た
これから2週間が辛い・・・
ていうかもう辛い
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 06:59:31.85 ID:SooWh99Y]
- 生理で1キロ増えたままだけど本当に生理終わったら戻るのだろうか、、、
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 13:39:53.36 ID:UcdznG+/]
- 生理きたきた。生理前日って、寝付き悪くなるからわかりやすい。
今回は生理痛があんまなかった。
でもちょっと１人になりたいとか思った。
恋をする＆仕事や趣味に夢中になると、
私は生理痛を感じにくいので
恋をしたいなー
今回の生理前は、無添加のアーモンドをよく食べていた。
生理前は、カラフルな温野菜とアーモンドが食べたくなる。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 16:47:45.17 ID:Cva7Bk8N]
- 生理5日目ほとんどなし。
なのに、生理前より体脂肪増えてる！
昨日運動したのに、筋肉量も減ってる…。
ヘコムな…。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 09:01:03.11 ID:fjGffc0r]
- やっと生理終わって精神的にも落ち着いた。
今からジムいく。
この生理の間、鍋やら板チョコやら色々食べてしまった。
主婦だから旦那に夕食作らなくちゃいけない立場なのも辛い。けど今日ほ出張だから断食できる。
今日一日で生理で増えた分を取り戻す
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 19:24:37.18 ID:7+E1fs43]
- 三日目終了ー
楽になってきた。なるべく外出して気分転換したほうがいいね、
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 20:36:55.41 ID:8f1i4Hyb]
- 生理前＋ストレスで暴食、生理中＋ストレスでまた暴食。久しぶりにこんなに太ったと自覚した…終わったら頑張って戻すぞ！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 06:58:35.44 ID:9zi9Tomt]
- 四日目突入すると、嘘のように食欲おさまる。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 08:12:55.06 ID:B8xrWxil]
- >>139
何kg？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 13:51:16.85 ID:jDaDcoF9]
- お腹痛い
金曜歯医者だし金曜は来客あるし最悪
食べても食べても満足出来ないのは何故なんだぜ・・・
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 14:20:45.59 ID:qlu1lcpF]
- 昨日イライラして父親のつまみにストックされてた６Pチーズ
２箱瞬殺しちゃったんだけど、そのあと気持ち悪くて食べられなくなったから
結果的にいいかんじのカロリーでおさまった。
高脂肪の食品で無理やり食欲消しちゃうのもいいかも。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/12(水) 14:26:02.68 ID:VnIywulg]
- それ美味しいよね
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 04:08:46.97 ID:9rwNLxzj]
- だめだよ…それなら野菜死ぬほど詰め込んだ方が栄養摂れる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 10:27:50.81 ID:eyE89vm1]
- 今日朝からドカ食いしたのに今日バレンタインのケーキ作る予定だったこと忘れてた。
今日はもう断食したいから明日作ろっかなー。でも明日バレンタインだよね？
朝のうちに渡したいんだよなー
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/13(木) 21:43:42.95 ID:ECGLjwQ6]
- 独り言スレ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/13(木) 22:52:26.21 ID:L4z0cnwl]
- www.mag2.com/m/0001627225.html
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 13:06:55.95 ID:O2IwbCQq]
- デブは甘えってホントなんだな。ここ読んでてそう思ったわ…
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 01:21:22.73 ID:An3oE+Dl]
- 生理前の食欲はさほど大きくなく、体重も順調に減っていたのに
生理後の食欲と体重増が凄い。食欲に負けないようにセーブしているけど
体重は1kg増えたまま。なんでだろう？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 17:40:29.58 ID:jt3yh1Vn]
- 生理4日目。昨日から順調に減ってる。生理前はどんなに節制しても1kg増えたのに、いっきに2kg落ちたよ。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 17:01:01.49 ID:93aFthsC]
- ツナマヨおにぎり作ろうとしたらツナがなかった。
何を思ったかマヨネーズを具にしておにぎりにして食べちゃった。
ツナをかってくりゃいいのに待てなかった自分に自己嫌悪。
具？のマヨネーズに一味唐辛子かけて、「意外に食べれるじゃん」
って思った自分の味覚がおかしい。
頭はボーッとするし、お腹と腰は痛いし、惨めだし、もう訳がわからない。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 20:10:05.87 ID:r+vVuQpr]
- 生理を免罪符にしてる節があるよなぁ自分…
何でこんなに食べちゃうんだ…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 20:12:19.46 ID:+1+F/zqA]
- >>152
マヨご飯、たまに食べると美味しいよね(´・ω・｀)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 22:21:25.62 ID:93aFthsC]
- >>154
マヨご飯てちゃんとあるんだね。
なんかすごく慰められました。 ありがとう。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 23:58:47.29 ID:onuyQEFj]
- 食べたくないのにドカ食いしてしまった…
生理が憎いわ変なホルモンあほみたいにだしおってからに…(激おこ)
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 09:57:04.72 ID:7J3Ls/cF]
- >>152
鰹節いれると
もっと美味しいよw
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 14:23:06.79 ID:wgeK5b3J]
- むくみからか体重落ちなくなってきた
もうそろそろか鬱だ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/17(月) 21:19:55.88 ID:ZzV/wsVr]
- >>153 でしょうな。だって生理中って普通に食事するだけで痩せるもん。
これは儲けもんの話。普段ならやせないカロリーでも痩せるんだから。
生理中フツーに食べただけで、２キロ弱減ったよ。その後またリバったけどさ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 11:36:52.40 ID:L16TJyPC]
- >>159
まさに私なんだがｗ
生理痛さえなければウォーキング出来るんだけどなー…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 12:30:27.29 ID:ShtxSXYd]
- 普段全然食べないのに生理くると胃にブラックホールでも出来たのかってくらいするする入る
食べても食べても満腹にならない…何でだ…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 19:36:15.18 ID:lMWfysnq]
- 生理中は、きっとカオナシに化けるんだね。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 20:48:27.20 ID:STRcuXqV]
- チョコ暴食よりマシだろうと
おやつ昆布 煮干し イカの燻製買ってきた
美味すぎ止まらん･･･
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/19(水) 21:18:37.61 ID:R0LH4FhB]
- >>163 チョコ暴食とは別のリスクがあるということで、マシでは決してない。
塩分過多。せめて一緒に果物でも食べてカリウムで排出するんだな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 22:45:47.92 ID:STRcuXqV]
- 塩分もそうだけど尿酸値も高くなるってね
気をつけるよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 02:16:19.11 ID:ZhoQ7Sxc]
- いつも順調にきてるのに、今回珍しく遅れててすごく心配…
体はむくみっぱなしでだるくて重い
食欲はしっかり出てるし太ってく一方で泣きたい
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 07:43:29.01 ID:o8Oba+Yj]
- お腹空いたよー
でも一回食べてらドカ食いしちゃいそうで怖い
冷蔵庫にチーズケーキの残りが、、、
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 11:02:09.30 ID:aFUnRUJ4]
- 生理2日目。
まだ体重落ちないし、食欲が…
もうどうにでもなれ＼(^o^)／
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:25:01.81 ID:QBZftefd]
- 三日連で暴食プラス酒
まじでヤバイ。
みんな、昨日の夕飯何食った。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:30:20.45 ID:o8Oba+Yj]
- >>169
何キロ太った？
昨日の夜は甘い珈琲
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:32:20.84 ID:+Y9BO43C]
- >>169
女性は「食った」とか書いたり言ったりしたらメッ
昨夜は21時に寝てしまい夕飯忘れた
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 16:10:22.01 ID:PnIZ4bdr]
- 大根とサニーレタスと玉ねぎとトマトとワカメのサラダ
他の物食べないようにこれでもかってくらいお腹に詰め込んだ…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 18:12:06.37 ID:QBZftefd]
- >>170 3キロ前後増えたねー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 18:24:34.08 ID:cknEQQWL]
- まあ排泄したら戻るでしょ
テレビ情報だからあれだが、正月太り対策で
食べたものが体につくのは2〜3週間後だから
食べ過ぎても、すぐに節制したら大丈夫ってお医者さんが
まあプラマイゼロじゃなくマイナスに持ってこうとするとちと大変だろうけど
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 22:51:23.51 ID:91iplar9]
- 生理前はブカブカでゆるゆるだったジーパンがぱっつんぱつんでボタンどころかチャックも上がらない…
毎月毎月本当に嫌になる。生理とか人間の体の最大の欠陥としか思えない邪魔臭い本当にイライラする(-_-#)
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 23:38:05.30 ID:5Uc+F/AD]
- ここ読んでると結構生理前後最中で体重や食欲が変わる人がいて、
全く変わらない自分が逆におかしいんじゃないかと思ってしまう(´･ω･｀)
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 23:58:32.50 ID:hxg4s21A]
- >>176
生理によって食欲が増えたり、むくんだりとか
生理特有の変化に悩む人のスレだから
あまり変わらない人は覗いてないだけの事かもｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:11:19.14 ID:Po4EUD00]
- >>176
変わるのが正常で、変わらない人は婦人病やホルモンバランスの乱れがあるらしいよ
不妊症の姉や生理が不定期な友人達はイライラ過食が無い
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:14:29.22 ID:Po4EUD00]
- さっき無性に甘いモノ食べたくなって、我慢出来ずに全粒粉のクッキー作って食べちゃった…
でも２つ食べたらすごく落ち着いた
全粒粉の栄養素調べて納得した。身体が欲していたようだ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:50:25.49 ID:3WgeC/2V]
- >>178
自分に過食衝動があるからって個人差が大きいものをそうやって脅かすのはどうかと思うよ(´・ω・｀)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:53:38.54 ID:KFAwcTUc]
- >>178
遺伝あると思うなぁ
うちの家系そんな大きな変化ないけど多産だし特に影響ない
重すぎてもホルモンバランスの影響でいらいらな人多いよね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 01:27:07.63 ID:6iHItQje]
- >>179
体が欲してるの食べるって大事らしいよね
しかし四六時中甘いもん食いたい私はどうすれば…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 07:11:52.02 ID:TljRMnB/]
- >>182
糖質足りてる？
甘いものに加えて炭水化物が食べたければ、エネルギー源が不足してるんじゃないかな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 07:56:17.30 ID:6iHItQje]
- >>183
(°д° )
小麦粉が食べたくなる…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 09:13:25.50 ID:Po4EUD00]
- 貼っときますね
ttps://twitter.com/sakakir/status/429762665863323648
昨夜チョコレート食べたくて仕方なかったんだけど、全粒粉というか小麦ふすまは、
マグネシウム半端ない含有量だった
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 17:11:37.00 ID:dVQ9cNyb]
- >>185
この一覧表いいね、ありがとう！
今回唐揚げとドーナツがむしょうに食べたくてわしゃわしゃしてたけど
これを見てすりごまをスプーン２杯食べたら油分への欲求が少しおさまったような気がするｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 17:25:45.87 ID:1U8XeXOH]
- 生理がおくれてて辛い
体重はふえるし、ボーとしてしまう。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:32:27.20 ID:/8y2hk/E]
- 私もだわ。前の生理から今日で37日たつんだけどまだ来ない。体重は１kg増えた。
むくみだったら嬉しいけど、飲み会とか続いたから太ったんだったら辛い。一応前後で調整したつもりだったんだけどなあ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 14:52:04.16 ID:F5vTMXQQ]
- ずっと30日周期で不順もなかったけど、過去3回くらいは1.5〜2ヶ月に1回のペース
いつもの調子で「そろそろ来るな〜PMSぽいし」と鬱々としていても2週間から1ヶ月引っ張られる
今まさにPMS感がではじめたところ、でも生理来る感じはない…
周期が遅れがちな人、痩せ期が長いかイライラ期が長いか、それともフラットな期間が長いですか？
周期が短いのも辛いけどじらされるのも辛いよ…てゆか痩せてもないのに遅れる理由もわからん
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 17:26:18.03 ID:zZeFh+eK]
- 食欲やばい。
4キロ以上増えた。しねる
眠くてだるいしもうやだ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 21:57:00.31 ID:bEIWqmNm]
- 生理前に炭酸水を寝る前とか寝起きに飲んで生理きたらやめる。
これで一気に体重落ちるみたいよ。生理前豆乳ダイエットと炭酸水ダイエットのいいとこどり的な。
今月はもう生理終わったから来月試してみる。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 22:01:36.98 ID:A5d1L8dK]
- うーーん…
普段、炭酸水を朝も昼も晩も、一日中飲んでて
生理中は冷えるので温かいハーブティーに切り替える生活を二年ほどしてるが
関係無いと思う……
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 22:10:47.45 ID:A5d1L8dK]
- 補足
この二ヶ月ほど寒すぎたので定期購入してる炭酸水をいったん止めて
白湯に変えたんだけど、炭酸水がぶ飲み時期と体重の変化は同じだったよ
豆乳も変わらなかったな
でも体質にもよるかもしれないし、身体に悪いことでも無いから試すのもいいかもね
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 00:47:54.24 ID:K/wnx72H]
- 看護師の姉から聞いたんだけど、栄養(カロリー)不足でムクむ事があるんだって
パンパンなのは生理前のせいかと思ってたけど、衝動に任せて食べたら、
浮腫み落ちて1.5Kg痩せた。生理前にあり得ない現象
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 03:32:12.29 ID:oAwmO2Q6]
- 命の母飲み始めたんだけど、過食衝動には効かない。腹減りまくり。
と思ったけど、今月まだ過食してない。
衝動を誤魔化すために飴とか舐めまくりだけど、
一日の消費カロリー以下の摂取を維持してる。
でも、薬高かったんだから食べちゃ駄目だ！って意識のせいかもしれないけど。
とりあえずあと3〜4日だから頑張る！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/27(木) 06:46:27.53 ID:zO9Adpr7]
- >>192
私も豆乳は合わなかったよ。生理が遅れてすごい量も増えて生理痛も重くなった。
来月炭酸水試してみて、ダメだったら即やめるよ。ありがとう。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 13:39:25.08 ID:F0ZFD3oG]
- 1週間前から0,5kg増えたまま…
生理前だからとは思うが最近食べまくってたから
終わっても戻らないかな
今日も朝からパン2枚とハヤシライスドリア食っちった
生理の症状はあるのに始まらない、、
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 14:11:19.82 ID:Z3+aKpCn]
- 生理前はいつもチョコと炭酸が止まらない
生理不順だけど最近は毎月くるからまだいいや
来そうで来ないのって辛いよね
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 21:39:51.67 ID:qKhvQMPN]
- 生理前はトマトジュースが飲みたくなる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 22:49:08.32 ID:SnTJYXCo]
- 生理前のイライラが酷くて自分の頭どっかオカシいんじゃなかろうかと疑ってしまう
そして生理後にくる食欲がこれまた凄い
どっちかだけでも落ち着いて欲しい
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/01(土) 00:28:42.85 ID:1uLz2mhe]
- はじまる3-4日前はむくみが酷かった
トイレの回数まで減って身体ぱんぱんな感じが苦しいし
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/01(土) 23:36:34.45 ID:2wcLyi4u]
- 生理まであと10日くらいなんだけど乳が痛くて痛くて
脇の下のところとか揉みほぐしても痛み収まらない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 00:38:21.67 ID:M2AnhgyL]
- それはスレタイと関係なくね？w
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 09:13:19.99 ID:Lag2Y7Ms]
- >>202
乳腺が炎症起こしてる状態だから
マッサージみたいな刺激はしない方がいいんだって
あと乳製品や動物性食品を普段から控えてとか言われてるね
>>203
うつ伏せのストレッチやジョギングは痛くて無理だよ
ひどい時は横になるのも辛いぐらい
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 17:47:15.39 ID:BWGbpnRo]
- 「食べたいものを食べたいときに食べなさい」的なダイエット博士のお話をきいた影響で
生理前1週間の今、7食連続で菓子パンを食べています！ブヒ！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 21:44:21.23 ID:9oORAX7Q]
- 自分は亜鉛飲んでも効果なかったけど、ﾋﾞﾀﾐﾝBを飲んでから過食や他のPMSの症状も出てきてない
飲み始めてから初めての生理前だから、次の生理前がどうなるかわからないけど、PMS症状が全然出ないのが久しぶり
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:05:41.89 ID:I8m1pNCA]
- ニキビが酷くてビタミンBを飲みはじめたけど
そういえば自分も今月は過食なかった
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:18:45.98 ID:yh1zlL6h]
- ビタミンも亜鉛も豆乳も漢方も試したけどダメでござる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:21:50.19 ID:fACGmWHN]
- >>205
体が欲してるだのそう言う人居るけど
デブは常にジャンクなものが食べたいのに体が欲してるわけないわ！と思ってしまうww
アメリカ人が欲望に忠実にピザ三昧なの、あれも健康的で正しいのか？とね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:26:04.28 ID:jzC9Cdnq]
- 205じゃないけどある程度痩せたらその体が欲してるものっていうのが
感覚でわかってくるようになるよー
だから腹八分でやめられるようになるし、甘いものも適度で満足するようになるというか
デブの時はただ食いたいから感情で食べてただけで
体は欲してるわけじゃなかったんだと痛感
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 03:13:22.07 ID:fACGmWHN]
- だからデブに対して食べたいものを食べなさいって言ってる人はアホかと思う
そんなんで健康的に痩せられたら苦労しないw
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 05:50:18.83 ID:4pImd56w]
- やっと41kgになったよ。
目標達成したからやっと生理がきても人に当たらずにすむ。生理のイライラ度は異常だった
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 09:22:11.99 ID:wiIYNvVv]
- 化物やな
身長によるけど
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/03(月) 19:04:18.68 ID:VPg0pz0k]
- みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
ssbeautifuldaysss.seesaa.net/
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 23:29:57.30 ID:NK4Q103P]
- >>212
それもう排卵してないからイライラもないってやつじゃない？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:07:50.49 ID:7euQo8Hm]
- >>215
嫌味な言い方するなぁｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:29:11.65 ID:4sh7nbxN]
- 身長が156センチくらいならちょっとモデル体型で別に生理こなくなるレベルじゃないよね
木村カエラとかがそのくらい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:58:50.91 ID:vhdqwhW9]
- 大人でも身長が150前後って割りといる
そんな小さな人が３人も大きな赤ちゃん産むという、女の神秘
だが生理などいらぬ。神め！女ばっか負担つけすぎぃ！
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 13:19:22.99 ID:oQosBCKV]
- 156センチは47キロくらいから不妊リスクが発生しはじめる
排卵にはまだ影響でなくても、着床しにくくなるんだと。
あと、遺伝で極細体型の人と、デブ遺伝子強い人が無理矢理モデル体重してるのでは
リスクが全然違う。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 14:21:25.86 ID:zJmWfBEM]
- 昨日一昨日は、お休みだったので、早寝してよくねた。
そしたら、PMSがいつもより軽い。
よく覚えておこう…
なんか喉乾くよね。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 17:51:31.84 ID:pu+hyhFl]
- 生理不順だから生理前だから1kg増えたのかただ太ったのか分からない。
とりあえず野菜スープ食べたら1kg増えた
体重維持を頑張ってる最中だからストレス溜まる
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 17:52:51.70 ID:ZUO8IOmW]
- 165で57であと２キロは落としたい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 07:29:32.11 ID:aX6tsviM]
- 王道でやってるうえにBMIでは標準体重
なのに生理止まった
親の入院でばたばたしたからストレスだと思うけど
生理来なかった先月からガクッと体重落ちた
過食衝動もイライラもない
産める体質じゃないしどうせならこのままなくなればいいのに
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 07:36:02.02 ID:W1OaW3qf]
- 順調だったのに生理前で2キロ増えてて憂鬱
すっかり忘れてていつも通り水飲んじゃったよ
先月は3キロ近く増えたから今回は軽いほう
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 09:26:07.40 ID:NBCidjas]
- 男は生理もなければ、妊娠、出産もしなくていいんだよね
se○の時だって出すだけだもん
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 10:10:16.07 ID:DpBhklSx]
- >>224
なんで水飲んじゃダメなの？
生理前って食べる量減らすべき？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 11:55:58.62 ID:3d1mbxoE]
- いつも通りでいいよ
食べ過ぎなければ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 21:17:58.02 ID:nmv9RbC0]
- 王道ダイエットを始めて２ヶ月
いつもは生理１週間前位にPMS（主にイライラと体がだるくなり眠い・むくむ）が酷くなって、下腹がデブって生理になるのだけど、先々週からPMSにはなっているのにまだ生理が来ない・・・下腹がデブって来ない 不順は久しぶりでチョイ不安
加えてPMSのイライラで精神的に不安定で辛い
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/07(金) 23:02:44.74 ID:ixaIErf5]
- あと5日ぐらいでくるんで最近豆乳飲んでる
経過が楽しみ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 03:59:01.51 ID:A/8W1OP9]
- 最近生理前の豆乳のことを知った。
来月の生理前からちゃんと飲み始めよう…
今月は失敗した。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 13:09:10.70 ID:5UOPyk2e]
- 毎日朝体重測るクセつけて最初の生理前だけど
噂どおり本当に何しても体重増えてくんだねｗｗｗ
ここ４日ほど着々と日２００g増えていくｗｗ腹立つｗｗｗ
その前まで三週間は地味ーーに減り続けてたから違いに驚くわ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 15:16:45.63 ID:ezbGfLM1]
- >>223
他の問題に繋がったりする可能性もあると思うので
すぐに病院へ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 18:10:45.98 ID:czBuyjhp]
- 生理きたー！予定日にきたよ…
はやく痩せ期こい痩せ期
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 23:43:18.81 ID:YXtKSMpg]
- やっと生理きた！今月はお菓子食べたい欲求が止まらなくて肌荒れもひどい。。食生活見直さなきゃなと反省…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/10(月) 16:01:53.50 ID:7tZokT59]
- >>224
生理前でも水は摂った方がいいよ
確かに生理前は水を溜め込むけど
生理終わったら元に戻るし
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 21:56:30.55 ID:NF2cfeEn]
- 今日は一日食欲が止まらなくて3000kcal近く食べてしまった＼(^o^)／
高温期はほんとダメだ〜
せめていつもよりエクササイズを長めにしよう…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 23:25:38.53 ID:l8pkg9s5]
- >>236
ご飯、お茶碗に大体13杯分だねｗ
多分お菓子だろうが、いっそ米食えば良かったのに。一食４杯は食えたのに
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 23:30:44.06 ID:88opzLBB]
- とにかく眠い、むくみ、体重増加なのに甘いもの欲求がすごくて早く生理来てしまえと余計にイライラ
そしてこの2日間異様に白米欲求が来てる…おかずいらないから米米米
なんでよりによって炭水化物欲しくなるのさ
こんにゃくやリンゴや酢昆布でいいじゃん
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 07:58:23.44 ID:h7nCWOKI]
- 生理中だけど太らなかった。
生理中って太るはずだよね？血がたくさんでたからかなって勝手に考えたけどお腹は張ってる
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 08:19:33.35 ID:zKVa/nLW]
- >>239
そんなもん十人十色だし、人体機械じゃないし
私は生理前にいくら食べても痩せ、せいり中に太る
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 08:22:39.73 ID:h7nCWOKI]
- >>240
前は生理中1kg太ったから、今回は食べても太らなかったから疑問だった。
今は今の体重を維持することに頑張ってる。
朝から2日分くらいの便が出た。
出るって嬉しいねー過剰断食してから今がとても幸せ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 23:25:52.18 ID:1xNGha/+]
- 排卵期に体重が増えて、生理直前まで徐々に減ってくんだけどどこかおかしいのかな・・・普通生理前に増えるよね？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 00:01:38.42 ID:r4fWINDb]
- >>242
同じ。多分、生理に使うエネルギーが大きいタイプかと
だから生理くると太っていく
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 15:06:37.76 ID:79dd7iJ/]
- >>242 同じく！
私は排卵日前後のムクミがひどくて2キロくらい増えるけど 生理が来るまでに戻る
どのタイミングでダイエットすればいいんだ…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 19:55:53.27 ID:0JrHW622]
- >>243そう！生理くるとまた増える！全く同じだ
>>244自分もタイミングダイエットしようと思って体重のグラフ作ってみたけど、やっぱり一般的な生理後の体重減少がなくてどうしていいかわからない
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 20:30:30.83 ID:U15Kccg6]
- >>245
どのくらいの期間やってるの？
今生理中で1kg太って、明日生理たぶん終わるけど、1kg戻ってくれるのか不安でたまらない
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:37:37.78 ID:b++kym0z]
- 生理前1キロ増えて落ち込んでたけど終わったらちゃんと減った
毎月この繰り返しなんだけど毎月毎月ちゃんと戻るのか不安になる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:44:22.88 ID:0JrHW622]
- >>246半月くらい
排卵期に2キロくらい増えて生理始まるまでにすーっと減っていくで、生理始まっても終わってもずっと変わらず
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:45:12.77 ID:0JrHW622]
- 間違えた、半年ね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 22:59:36.19 ID:U15Kccg6]
- 生理っていちいちテンション下げてくるからむかつくわー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 10:40:39.83 ID:1jXoRjQH]
- 生理前後の過食を引きづり二週間…
学生で春休みだから、運動もしてないし
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 18:07:14.94 ID:z9cIcc0s]
- >>242>>243
わかるー。毎月違うけど、自分も排卵日から痩せていく時がある。
そうゆう時は、生理がきてから食欲が増して体重が増える。
今日生理になったが、今回はこのパターンだった。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 23:46:07.26 ID:8xiFEcfW]
- >>252
結構いるんだね、意外だ
産婦人科で先生に聞いても理由はわからないみたいに言われてずっと自分おかしいのかと思ってたけど
>>243の生理でエネルギー使うタイプってのに納得
すっきりした
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 21:25:54.16 ID:+KdL5KVL]
- どうせ過食するなら生理後の痩せ(卵胞)期にしたほうが良いよね…？
排卵期・黄体期・月経期に過食すると身に付きやすいら、せっかく痩せやすい
卵胞期に過食するのはもったいないけど(もちろん運動はする)、少しでも
太るのを最低限に抑えるなら痩せ期まで過食を我慢したほうが良いと
思っているのだけどこれは合っているのでしょうか？
惣菜パン食べたいのをずーっとガマンしてガマンして今日やっと生理終わった。
明日パンを大量に食べてしまいそうです。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 21:27:30.97 ID:+KdL5KVL]
- 身に付きやすいら→身に付きやすいから
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 01:54:19.22 ID:b9aLr3Yq]
- >>254
食べたい時に食べたいものを食べて、間違いって事は無かったなぁ
我慢し過ぎるから過食に走るのでは？
ほどほどなら、何食べてもいいんだよ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 18:20:55.54 ID:pD8QcfM9]
- ダイエットしてから生理とまった人いない？
王道で、月1kgペースなんだけどなぁ……
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 21:12:40.72 ID:FvqY1rPT]
- >>257
ノ
私も王道でダイエットして、-10kgくらいで生理
止まった。
体重的にはまだデブってたんだけどね
4ヶ月こなかったから医者行っていま薬服用中
油もの徹底的に避けたりしてない？良質な油や鉄分、亜鉛とかしっかりとったほうがいいよ
心配ならはやめに婦人科へ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:13:28.87 ID:FvqY1rPT]
- うわsage忘れごめん
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:21:15.30 ID:t1fpqLB+]
- >>257 私も10kg落ちた頃から生理こなくなったよ 3年かけてるから無理はしてない
体重も体脂肪も標準の範囲内だから腑に落ちないけど 漢方＋3kg増でくるようになった
- 261 名前：257 mailto:sage [2014/03/15(土) 22:04:57.38 ID:pD8QcfM9]
- レスくれた人ありがとう
標準値で、無理してなくても止まることってあるんだね
ダイエットし始めてからの方がカロリーと併せて栄養素も意識してるし
ほんと腑に落ちない……
過食やイライラやむくみなくなってラッキー程度の認識だったけど
このまま次もなければ婦人科行ってみる
相談できて良かったです、ありがとう
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 09:27:29.07 ID:A7pEXHLW]
- 生理前の酷い過食は段々と抑えられるようになってきた。
ただ、排卵日や生理前〜生理中の喉の渇きは我慢できないね。
本当は生理中とかも軽い運動をした方がいいんだろうが、
生理前から全くやる気がでなくて困る。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 11:12:27.92 ID:gQ6QlZim]
- 生理が来ない。今まで毎月ほぼ28日周期だったのに1週間くらい遅れてる。
先月も1週間遅れだった。
生理周期が狂わないようにしながらダイエットするのって難しいのかな。
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