- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 12:44:13.02 ID:Zi4TGyr6]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370551718/
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 18:20:55.54 ID:pD8QcfM9]
- ダイエットしてから生理とまった人いない？
王道で、月1kgペースなんだけどなぁ……
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 21:12:40.72 ID:FvqY1rPT]
- >>257
ノ
私も王道でダイエットして、-10kgくらいで生理
止まった。
体重的にはまだデブってたんだけどね
4ヶ月こなかったから医者行っていま薬服用中
油もの徹底的に避けたりしてない？良質な油や鉄分、亜鉛とかしっかりとったほうがいいよ
心配ならはやめに婦人科へ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:13:28.87 ID:FvqY1rPT]
- うわsage忘れごめん
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:21:15.30 ID:t1fpqLB+]
- >>257 私も10kg落ちた頃から生理こなくなったよ 3年かけてるから無理はしてない
体重も体脂肪も標準の範囲内だから腑に落ちないけど 漢方＋3kg増でくるようになった
- 261 名前：257 mailto:sage [2014/03/15(土) 22:04:57.38 ID:pD8QcfM9]
- レスくれた人ありがとう
標準値で、無理してなくても止まることってあるんだね
ダイエットし始めてからの方がカロリーと併せて栄養素も意識してるし
ほんと腑に落ちない……
過食やイライラやむくみなくなってラッキー程度の認識だったけど
このまま次もなければ婦人科行ってみる
相談できて良かったです、ありがとう
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 09:27:29.07 ID:A7pEXHLW]
- 生理前の酷い過食は段々と抑えられるようになってきた。
ただ、排卵日や生理前〜生理中の喉の渇きは我慢できないね。
本当は生理中とかも軽い運動をした方がいいんだろうが、
生理前から全くやる気がでなくて困る。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/17(月) 11:12:27.92 ID:gQ6QlZim]
- 生理が来ない。今まで毎月ほぼ28日周期だったのに1週間くらい遅れてる。
先月も1週間遅れだった。
生理周期が狂わないようにしながらダイエットするのって難しいのかな。
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