- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 12:44:13.02 ID:Zi4TGyr6]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370551718/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 17:01:01.49 ID:93aFthsC]
- ツナマヨおにぎり作ろうとしたらツナがなかった。
何を思ったかマヨネーズを具にしておにぎりにして食べちゃった。
ツナをかってくりゃいいのに待てなかった自分に自己嫌悪。
具？のマヨネーズに一味唐辛子かけて、「意外に食べれるじゃん」
って思った自分の味覚がおかしい。
頭はボーッとするし、お腹と腰は痛いし、惨めだし、もう訳がわからない。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 20:10:05.87 ID:r+vVuQpr]
- 生理を免罪符にしてる節があるよなぁ自分…
何でこんなに食べちゃうんだ…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 20:12:19.46 ID:+1+F/zqA]
- >>152
マヨご飯、たまに食べると美味しいよね(´・ω・｀)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 22:21:25.62 ID:93aFthsC]
- >>154
マヨご飯てちゃんとあるんだね。
なんかすごく慰められました。 ありがとう。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 23:58:47.29 ID:onuyQEFj]
- 食べたくないのにドカ食いしてしまった…
生理が憎いわ変なホルモンあほみたいにだしおってからに…(激おこ)
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 09:57:04.72 ID:7J3Ls/cF]
- >>152
鰹節いれると
もっと美味しいよw
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 14:23:06.79 ID:wgeK5b3J]
- むくみからか体重落ちなくなってきた
もうそろそろか鬱だ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/17(月) 21:19:55.88 ID:ZzV/wsVr]
- >>153 でしょうな。だって生理中って普通に食事するだけで痩せるもん。
これは儲けもんの話。普段ならやせないカロリーでも痩せるんだから。
生理中フツーに食べただけで、２キロ弱減ったよ。その後またリバったけどさ。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 11:36:52.40 ID:L16TJyPC]
- >>159
まさに私なんだがｗ
生理痛さえなければウォーキング出来るんだけどなー…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/18(火) 12:30:27.29 ID:ShtxSXYd]
- 普段全然食べないのに生理くると胃にブラックホールでも出来たのかってくらいするする入る
食べても食べても満腹にならない…何でだ…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 19:36:15.18 ID:lMWfysnq]
- 生理中は、きっとカオナシに化けるんだね。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 20:48:27.20 ID:STRcuXqV]
- チョコ暴食よりマシだろうと
おやつ昆布 煮干し イカの燻製買ってきた
美味すぎ止まらん･･･
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/19(水) 21:18:37.61 ID:R0LH4FhB]
- >>163 チョコ暴食とは別のリスクがあるということで、マシでは決してない。
塩分過多。せめて一緒に果物でも食べてカリウムで排出するんだな。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 22:45:47.92 ID:STRcuXqV]
- 塩分もそうだけど尿酸値も高くなるってね
気をつけるよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 02:16:19.11 ID:ZhoQ7Sxc]
- いつも順調にきてるのに、今回珍しく遅れててすごく心配…
体はむくみっぱなしでだるくて重い
食欲はしっかり出てるし太ってく一方で泣きたい
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 07:43:29.01 ID:o8Oba+Yj]
- お腹空いたよー
でも一回食べてらドカ食いしちゃいそうで怖い
冷蔵庫にチーズケーキの残りが、、、
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 11:02:09.30 ID:aFUnRUJ4]
- 生理2日目。
まだ体重落ちないし、食欲が…
もうどうにでもなれ＼(^o^)／
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:25:01.81 ID:QBZftefd]
- 三日連で暴食プラス酒
まじでヤバイ。
みんな、昨日の夕飯何食った。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:30:20.45 ID:o8Oba+Yj]
- >>169
何キロ太った？
昨日の夜は甘い珈琲
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 13:32:20.84 ID:+Y9BO43C]
- >>169
女性は「食った」とか書いたり言ったりしたらメッ
昨夜は21時に寝てしまい夕飯忘れた
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 16:10:22.01 ID:PnIZ4bdr]
- 大根とサニーレタスと玉ねぎとトマトとワカメのサラダ
他の物食べないようにこれでもかってくらいお腹に詰め込んだ…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 18:12:06.37 ID:QBZftefd]
- >>170 3キロ前後増えたねー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 18:24:34.08 ID:cknEQQWL]
- まあ排泄したら戻るでしょ
テレビ情報だからあれだが、正月太り対策で
食べたものが体につくのは2〜3週間後だから
食べ過ぎても、すぐに節制したら大丈夫ってお医者さんが
まあプラマイゼロじゃなくマイナスに持ってこうとするとちと大変だろうけど
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 22:51:23.51 ID:91iplar9]
- 生理前はブカブカでゆるゆるだったジーパンがぱっつんぱつんでボタンどころかチャックも上がらない…
毎月毎月本当に嫌になる。生理とか人間の体の最大の欠陥としか思えない邪魔臭い本当にイライラする(-_-#)
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 23:38:05.30 ID:5Uc+F/AD]
- ここ読んでると結構生理前後最中で体重や食欲が変わる人がいて、
全く変わらない自分が逆におかしいんじゃないかと思ってしまう(´･ω･｀)
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 23:58:32.50 ID:hxg4s21A]
- >>176
生理によって食欲が増えたり、むくんだりとか
生理特有の変化に悩む人のスレだから
あまり変わらない人は覗いてないだけの事かもｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:11:19.14 ID:Po4EUD00]
- >>176
変わるのが正常で、変わらない人は婦人病やホルモンバランスの乱れがあるらしいよ
不妊症の姉や生理が不定期な友人達はイライラ過食が無い
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:14:29.22 ID:Po4EUD00]
- さっき無性に甘いモノ食べたくなって、我慢出来ずに全粒粉のクッキー作って食べちゃった…
でも２つ食べたらすごく落ち着いた
全粒粉の栄養素調べて納得した。身体が欲していたようだ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:50:25.49 ID:3WgeC/2V]
- >>178
自分に過食衝動があるからって個人差が大きいものをそうやって脅かすのはどうかと思うよ(´・ω・｀)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:53:38.54 ID:KFAwcTUc]
- >>178
遺伝あると思うなぁ
うちの家系そんな大きな変化ないけど多産だし特に影響ない
重すぎてもホルモンバランスの影響でいらいらな人多いよね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 01:27:07.63 ID:6iHItQje]
- >>179
体が欲してるの食べるって大事らしいよね
しかし四六時中甘いもん食いたい私はどうすれば…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 07:11:52.02 ID:TljRMnB/]
- >>182
糖質足りてる？
甘いものに加えて炭水化物が食べたければ、エネルギー源が不足してるんじゃないかな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 07:56:17.30 ID:6iHItQje]
- >>183
(°д° )
小麦粉が食べたくなる…
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 09:13:25.50 ID:Po4EUD00]
- 貼っときますね
ttps://twitter.com/sakakir/status/429762665863323648
昨夜チョコレート食べたくて仕方なかったんだけど、全粒粉というか小麦ふすまは、
マグネシウム半端ない含有量だった
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 17:11:37.00 ID:dVQ9cNyb]
- >>185
この一覧表いいね、ありがとう！
今回唐揚げとドーナツがむしょうに食べたくてわしゃわしゃしてたけど
これを見てすりごまをスプーン２杯食べたら油分への欲求が少しおさまったような気がするｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 17:25:45.87 ID:1U8XeXOH]
- 生理がおくれてて辛い
体重はふえるし、ボーとしてしまう。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:32:27.20 ID:/8y2hk/E]
- 私もだわ。前の生理から今日で37日たつんだけどまだ来ない。体重は１kg増えた。
むくみだったら嬉しいけど、飲み会とか続いたから太ったんだったら辛い。一応前後で調整したつもりだったんだけどなあ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 14:52:04.16 ID:F5vTMXQQ]
- ずっと30日周期で不順もなかったけど、過去3回くらいは1.5〜2ヶ月に1回のペース
いつもの調子で「そろそろ来るな〜PMSぽいし」と鬱々としていても2週間から1ヶ月引っ張られる
今まさにPMS感がではじめたところ、でも生理来る感じはない…
周期が遅れがちな人、痩せ期が長いかイライラ期が長いか、それともフラットな期間が長いですか？
周期が短いのも辛いけどじらされるのも辛いよ…てゆか痩せてもないのに遅れる理由もわからん
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 17:26:18.03 ID:zZeFh+eK]
- 食欲やばい。
4キロ以上増えた。しねる
眠くてだるいしもうやだ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/26(水) 21:57:00.31 ID:bEIWqmNm]
- 生理前に炭酸水を寝る前とか寝起きに飲んで生理きたらやめる。
これで一気に体重落ちるみたいよ。生理前豆乳ダイエットと炭酸水ダイエットのいいとこどり的な。
今月はもう生理終わったから来月試してみる。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 22:01:36.98 ID:A5d1L8dK]
- うーーん…
普段、炭酸水を朝も昼も晩も、一日中飲んでて
生理中は冷えるので温かいハーブティーに切り替える生活を二年ほどしてるが
関係無いと思う……
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/26(水) 22:10:47.45 ID:A5d1L8dK]
- 補足
この二ヶ月ほど寒すぎたので定期購入してる炭酸水をいったん止めて
白湯に変えたんだけど、炭酸水がぶ飲み時期と体重の変化は同じだったよ
豆乳も変わらなかったな
でも体質にもよるかもしれないし、身体に悪いことでも無いから試すのもいいかもね
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 00:47:54.24 ID:K/wnx72H]
- 看護師の姉から聞いたんだけど、栄養(カロリー)不足でムクむ事があるんだって
パンパンなのは生理前のせいかと思ってたけど、衝動に任せて食べたら、
浮腫み落ちて1.5Kg痩せた。生理前にあり得ない現象
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 03:32:12.29 ID:oAwmO2Q6]
- 命の母飲み始めたんだけど、過食衝動には効かない。腹減りまくり。
と思ったけど、今月まだ過食してない。
衝動を誤魔化すために飴とか舐めまくりだけど、
一日の消費カロリー以下の摂取を維持してる。
でも、薬高かったんだから食べちゃ駄目だ！って意識のせいかもしれないけど。
とりあえずあと3〜4日だから頑張る！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/27(木) 06:46:27.53 ID:zO9Adpr7]
- >>192
私も豆乳は合わなかったよ。生理が遅れてすごい量も増えて生理痛も重くなった。
来月炭酸水試してみて、ダメだったら即やめるよ。ありがとう。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 13:39:25.08 ID:F0ZFD3oG]
- 1週間前から0,5kg増えたまま…
生理前だからとは思うが最近食べまくってたから
終わっても戻らないかな
今日も朝からパン2枚とハヤシライスドリア食っちった
生理の症状はあるのに始まらない、、
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 14:11:19.82 ID:Z3+aKpCn]
- 生理前はいつもチョコと炭酸が止まらない
生理不順だけど最近は毎月くるからまだいいや
来そうで来ないのって辛いよね
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 21:39:51.67 ID:qKhvQMPN]
- 生理前はトマトジュースが飲みたくなる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 22:49:08.32 ID:SnTJYXCo]
- 生理前のイライラが酷くて自分の頭どっかオカシいんじゃなかろうかと疑ってしまう
そして生理後にくる食欲がこれまた凄い
どっちかだけでも落ち着いて欲しい
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/01(土) 00:28:42.85 ID:1uLz2mhe]
- はじまる3-4日前はむくみが酷かった
トイレの回数まで減って身体ぱんぱんな感じが苦しいし
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/01(土) 23:36:34.45 ID:2wcLyi4u]
- 生理まであと10日くらいなんだけど乳が痛くて痛くて
脇の下のところとか揉みほぐしても痛み収まらない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 00:38:21.67 ID:M2AnhgyL]
- それはスレタイと関係なくね？w
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 09:13:19.99 ID:Lag2Y7Ms]
- >>202
乳腺が炎症起こしてる状態だから
マッサージみたいな刺激はしない方がいいんだって
あと乳製品や動物性食品を普段から控えてとか言われてるね
>>203
うつ伏せのストレッチやジョギングは痛くて無理だよ
ひどい時は横になるのも辛いぐらい
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 17:47:15.39 ID:BWGbpnRo]
- 「食べたいものを食べたいときに食べなさい」的なダイエット博士のお話をきいた影響で
生理前1週間の今、7食連続で菓子パンを食べています！ブヒ！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/02(日) 21:44:21.23 ID:9oORAX7Q]
- 自分は亜鉛飲んでも効果なかったけど、ﾋﾞﾀﾐﾝBを飲んでから過食や他のPMSの症状も出てきてない
飲み始めてから初めての生理前だから、次の生理前がどうなるかわからないけど、PMS症状が全然出ないのが久しぶり
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:05:41.89 ID:I8m1pNCA]
- ニキビが酷くてビタミンBを飲みはじめたけど
そういえば自分も今月は過食なかった
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:18:45.98 ID:yh1zlL6h]
- ビタミンも亜鉛も豆乳も漢方も試したけどダメでござる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:21:50.19 ID:fACGmWHN]
- >>205
体が欲してるだのそう言う人居るけど
デブは常にジャンクなものが食べたいのに体が欲してるわけないわ！と思ってしまうww
アメリカ人が欲望に忠実にピザ三昧なの、あれも健康的で正しいのか？とね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 00:26:04.28 ID:jzC9Cdnq]
- 205じゃないけどある程度痩せたらその体が欲してるものっていうのが
感覚でわかってくるようになるよー
だから腹八分でやめられるようになるし、甘いものも適度で満足するようになるというか
デブの時はただ食いたいから感情で食べてただけで
体は欲してるわけじゃなかったんだと痛感
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 03:13:22.07 ID:fACGmWHN]
- だからデブに対して食べたいものを食べなさいって言ってる人はアホかと思う
そんなんで健康的に痩せられたら苦労しないw
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 05:50:18.83 ID:4pImd56w]
- やっと41kgになったよ。
目標達成したからやっと生理がきても人に当たらずにすむ。生理のイライラ度は異常だった
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 09:22:11.99 ID:wiIYNvVv]
- 化物やな
身長によるけど
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/03(月) 19:04:18.68 ID:VPg0pz0k]
- みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
ssbeautifuldaysss.seesaa.net/
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 23:29:57.30 ID:NK4Q103P]
- >>212
それもう排卵してないからイライラもないってやつじゃない？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:07:50.49 ID:7euQo8Hm]
- >>215
嫌味な言い方するなぁｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:29:11.65 ID:4sh7nbxN]
- 身長が156センチくらいならちょっとモデル体型で別に生理こなくなるレベルじゃないよね
木村カエラとかがそのくらい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 00:58:50.91 ID:vhdqwhW9]
- 大人でも身長が150前後って割りといる
そんな小さな人が３人も大きな赤ちゃん産むという、女の神秘
だが生理などいらぬ。神め！女ばっか負担つけすぎぃ！
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 13:19:22.99 ID:oQosBCKV]
- 156センチは47キロくらいから不妊リスクが発生しはじめる
排卵にはまだ影響でなくても、着床しにくくなるんだと。
あと、遺伝で極細体型の人と、デブ遺伝子強い人が無理矢理モデル体重してるのでは
リスクが全然違う。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 14:21:25.86 ID:zJmWfBEM]
- 昨日一昨日は、お休みだったので、早寝してよくねた。
そしたら、PMSがいつもより軽い。
よく覚えておこう…
なんか喉乾くよね。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 17:51:31.84 ID:pu+hyhFl]
- 生理不順だから生理前だから1kg増えたのかただ太ったのか分からない。
とりあえず野菜スープ食べたら1kg増えた
体重維持を頑張ってる最中だからストレス溜まる
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 17:52:51.70 ID:ZUO8IOmW]
- 165で57であと２キロは落としたい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 07:29:32.11 ID:aX6tsviM]
- 王道でやってるうえにBMIでは標準体重
なのに生理止まった
親の入院でばたばたしたからストレスだと思うけど
生理来なかった先月からガクッと体重落ちた
過食衝動もイライラもない
産める体質じゃないしどうせならこのままなくなればいいのに
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 07:36:02.02 ID:W1OaW3qf]
- 順調だったのに生理前で2キロ増えてて憂鬱
すっかり忘れてていつも通り水飲んじゃったよ
先月は3キロ近く増えたから今回は軽いほう
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 09:26:07.40 ID:NBCidjas]
- 男は生理もなければ、妊娠、出産もしなくていいんだよね
se○の時だって出すだけだもん
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 10:10:16.07 ID:DpBhklSx]
- >>224
なんで水飲んじゃダメなの？
生理前って食べる量減らすべき？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 11:55:58.62 ID:3d1mbxoE]
- いつも通りでいいよ
食べ過ぎなければ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/05(水) 21:17:58.02 ID:nmv9RbC0]
- 王道ダイエットを始めて２ヶ月
いつもは生理１週間前位にPMS（主にイライラと体がだるくなり眠い・むくむ）が酷くなって、下腹がデブって生理になるのだけど、先々週からPMSにはなっているのにまだ生理が来ない・・・下腹がデブって来ない 不順は久しぶりでチョイ不安
加えてPMSのイライラで精神的に不安定で辛い
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/07(金) 23:02:44.74 ID:ixaIErf5]
- あと5日ぐらいでくるんで最近豆乳飲んでる
経過が楽しみ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 03:59:01.51 ID:A/8W1OP9]
- 最近生理前の豆乳のことを知った。
来月の生理前からちゃんと飲み始めよう…
今月は失敗した。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 13:09:10.70 ID:5UOPyk2e]
- 毎日朝体重測るクセつけて最初の生理前だけど
噂どおり本当に何しても体重増えてくんだねｗｗｗ
ここ４日ほど着々と日２００g増えていくｗｗ腹立つｗｗｗ
その前まで三週間は地味ーーに減り続けてたから違いに驚くわ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 15:16:45.63 ID:ezbGfLM1]
- >>223
他の問題に繋がったりする可能性もあると思うので
すぐに病院へ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 18:10:45.98 ID:czBuyjhp]
- 生理きたー！予定日にきたよ…
はやく痩せ期こい痩せ期
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 23:43:18.81 ID:YXtKSMpg]
- やっと生理きた！今月はお菓子食べたい欲求が止まらなくて肌荒れもひどい。。食生活見直さなきゃなと反省…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/10(月) 16:01:53.50 ID:7tZokT59]
- >>224
生理前でも水は摂った方がいいよ
確かに生理前は水を溜め込むけど
生理終わったら元に戻るし
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 21:56:30.55 ID:NF2cfeEn]
- 今日は一日食欲が止まらなくて3000kcal近く食べてしまった＼(^o^)／
高温期はほんとダメだ〜
せめていつもよりエクササイズを長めにしよう…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 23:25:38.53 ID:l8pkg9s5]
- >>236
ご飯、お茶碗に大体13杯分だねｗ
多分お菓子だろうが、いっそ米食えば良かったのに。一食４杯は食えたのに
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 23:30:44.06 ID:88opzLBB]
- とにかく眠い、むくみ、体重増加なのに甘いもの欲求がすごくて早く生理来てしまえと余計にイライラ
そしてこの2日間異様に白米欲求が来てる…おかずいらないから米米米
なんでよりによって炭水化物欲しくなるのさ
こんにゃくやリンゴや酢昆布でいいじゃん
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 07:58:23.44 ID:h7nCWOKI]
- 生理中だけど太らなかった。
生理中って太るはずだよね？血がたくさんでたからかなって勝手に考えたけどお腹は張ってる
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 08:19:33.35 ID:zKVa/nLW]
- >>239
そんなもん十人十色だし、人体機械じゃないし
私は生理前にいくら食べても痩せ、せいり中に太る
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 08:22:39.73 ID:h7nCWOKI]
- >>240
前は生理中1kg太ったから、今回は食べても太らなかったから疑問だった。
今は今の体重を維持することに頑張ってる。
朝から2日分くらいの便が出た。
出るって嬉しいねー過剰断食してから今がとても幸せ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 23:25:52.18 ID:1xNGha/+]
- 排卵期に体重が増えて、生理直前まで徐々に減ってくんだけどどこかおかしいのかな・・・普通生理前に増えるよね？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 00:01:38.42 ID:r4fWINDb]
- >>242
同じ。多分、生理に使うエネルギーが大きいタイプかと
だから生理くると太っていく
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 15:06:37.76 ID:79dd7iJ/]
- >>242 同じく！
私は排卵日前後のムクミがひどくて2キロくらい増えるけど 生理が来るまでに戻る
どのタイミングでダイエットすればいいんだ…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 19:55:53.27 ID:0JrHW622]
- >>243そう！生理くるとまた増える！全く同じだ
>>244自分もタイミングダイエットしようと思って体重のグラフ作ってみたけど、やっぱり一般的な生理後の体重減少がなくてどうしていいかわからない
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 20:30:30.83 ID:U15Kccg6]
- >>245
どのくらいの期間やってるの？
今生理中で1kg太って、明日生理たぶん終わるけど、1kg戻ってくれるのか不安でたまらない
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:37:37.78 ID:b++kym0z]
- 生理前1キロ増えて落ち込んでたけど終わったらちゃんと減った
毎月この繰り返しなんだけど毎月毎月ちゃんと戻るのか不安になる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:44:22.88 ID:0JrHW622]
- >>246半月くらい
排卵期に2キロくらい増えて生理始まるまでにすーっと減っていくで、生理始まっても終わってもずっと変わらず
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:45:12.77 ID:0JrHW622]
- 間違えた、半年ね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 22:59:36.19 ID:U15Kccg6]
- 生理っていちいちテンション下げてくるからむかつくわー
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 10:40:39.83 ID:1jXoRjQH]
- 生理前後の過食を引きづり二週間…
学生で春休みだから、運動もしてないし
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 18:07:14.94 ID:z9cIcc0s]
- >>242>>243
わかるー。毎月違うけど、自分も排卵日から痩せていく時がある。
そうゆう時は、生理がきてから食欲が増して体重が増える。
今日生理になったが、今回はこのパターンだった。
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