- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 20:53:27.09 ID:fxvkxWue]
- 前スレ
チラシの裏 43枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1380816578/
次スレは>>980が立ててください
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 18:07:51.06 ID:jrHjJzGk]
- 浮上します
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 18:40:58.28 ID:X0iH6eSg]
- ザバーッ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 20:20:20.16 ID:wU/auSrk]
- すき焼き食べ過ぎたけど殆ど白滝としいたけ
腹八分目中々維持できない
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 20:49:05.70 ID:MGkVGGQG]
- 牛肉はアミノ酸組成が優秀
たまにはしっかり食べたほうがいいぞ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 20:54:17.29 ID:VJxClSrI]
- 排卵の関係でこの数日体脂肪が増えていってる気がする
その時期が終わると戻るとはいえ、分かっててもちょっと凹む
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 21:03:53.76 ID:dCOn2I5D]
- 今日はチョコを少し食べたら物足りなくてケーキやピザが食べたくなったけど我慢できた
あの時食べてしまった場合に比べたら痩せた！
やった！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 21:26:26.59 ID:FvDsasDB]
- オムロンの体脂肪計使ってるんだけど、体脂肪率が31％だったのに
昔使ってたタニタで計ってみたら28％だった。
3％差ってけっこうデカイよねぇ。
ちなみに体重は58kg。
重いし、腹も胸もボヨンボヨンで、どう考えても28％ではないと思う。
タニタ罪深いなぁ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/09(土) 21:51:26.69 ID:KM+RWoiU]
- 最近付合いで外食ばっかで体重怖かったけど、最低記録更新！
やっと９kg痩せて標準体重になった！！
次なる目標は50kg切る！
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 22:23:33.63 ID:Z+sjNx0g]
- 9月から始めて8キロ落ちたんだけど、今電車で立ってたら座ってるおじさんに妊婦と間違われて座った方がいいよって勧められたしにたいｗｗ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 00:03:18.59 ID:TE/9gum1]
- 生きろ、そなたは太ましい
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 04:02:12.34 ID:MKI4WGHs]
- うちの体重計も体脂肪率の測定に関しては
メチャクチャいい加減なんだよなぁ…。
日によって3％とか平気で前後するし。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 07:48:54.64 ID:pQ6rtv0Z]
- 付き合い始めた彼氏に「顎のあたりと頬に少し肉がついてるね。」と言われたからダイエット頑張る。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 08:07:24.74 ID:AJdhmfaL]
- い、いま起こったことをありのままに話すぜ…！
昨日に引き続き今日も電車でおじさんに席を譲られた…！
何を言っているのかわからねーと思うが(ry
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 08:18:46.00 ID:6BCeCu4p]
- 腹出てるくせにゆるいマタニティみたいな服着てんだろ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 08:34:01.12 ID:kSL5j/bc]
- モッシュとかダイブのある邦ロックのライブによく行くんだけど行く前と行く後と体重測るとだいたいいつも2キロ弱減ってる。水分減ってるだけなのは分かってるけどダイエット中にはご褒美みたい数字で嬉しい(笑)
ってLIVEってどれくらいカロリー消費するのかね？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 09:03:50.07 ID:ckdOx10u]
- 平日に３回５キロ、土日は１０キロで週に５回走ってるんだけど
１０キロ走った翌日は体重微増する。
休んだ日の翌日は減る。
疲労によるむくみなんだろうけど、納得いかないわ。
でも食事制限だけの時に比べるとサクサク減ってるから
運動に効果あるんだよな…とわかっているんだけどさ。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 09:28:42.69 ID:5H6+jZ9h]
- >>17
モチベーションの維持が大変だな
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 09:35:44.26 ID:2GLRJeUa]
- imgur.com/Yhklajw
ドカ食いしてしまった……
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 10:03:52.29 ID:+lDYvqwy]
- ダイエットスレをあれこれみたけどやっぱり体脂肪が37.2%（159/62）て異常な高さだよねぇ。
筋トレすれば減るんだろうか。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 10:12:43.59 ID:hPGnl6j2]
- 毎日の体重と体脂肪を測定しているけれど、
157cmだと思ってた身長が最近158cmだと判明（成長なんてとっくに止まってたのに…）
試しに158に設定して計ったら、体脂肪率の値かなり違うんだな…
どうしようグラフが急降下してしまう
特に何を頑張ったわけでもないのに罪悪感
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 10:16:03.37 ID:uBnNQq+w]
- 食べ過ぎたから久々にキャベツ二食でプチ断食したら朝低血糖で冷や汗が…
体重も変わってないし、やっぱり断食は自分には向かない…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 10:51:14.51 ID:Igu770Rb]
- >>19
体脂肪率7％って、かなり物凄い数値じゃない？
現役のプロスポーツ選手とか…
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 11:34:37.55 ID:smeZSuMl]
- 昨日は美味しいものいっぱい食べたのに体重減ってた…なぜなんだー！嬉しいけど気を抜きそうだわ。頑張ろう
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 12:40:47.19 ID:syVw4mAI]
- 今までは
朝起きたら、すぐに着替えてひたすらウォーキング
ほんとはストレッチとか室内運動がしたかったんだけど
とにかくひたすら無意識に歩いていた
なんか膝が痛いし、
それがきっかけで、朝は体操とストレッチにした。
逆に朝に歩くのができなくなったw
できないと思っていても、
何かきっかけみたいなものがあったら、
意外とできるようになったりする。
あまり頑固に＆固く考えずに、できることをコツコツ楽しみながらやろうと思う。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 13:07:43.50 ID:ah0OgDNF]
- ホットケーキうま
昼だけはカロリー高くても好きなもの食べてる
じゃないとカロリー制限なんてやってられない
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 13:55:15.63 ID:iXqPiIgk]
- 土曜日食べ過ぎた、、、
パンケーキは余計だったあー
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 14:06:52.55 ID:uBnNQq+w]
- 断食したから回復食だ！とおもってりんごすりおろしたりして食べたのにロールケーキの誘惑に負けた…
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 14:46:27.19 ID:YPDViNRE]
- >>28
うわ！全く同じでビックリした！
私も朝ごはんすりおろしりんご＋ヨーグルトのつもりが
頂き物の堂島ロールの誘惑に勝てず食べてしまったよ…
雨降ってるから申し訳程度のストレッチと筋トレでも頑張ろうかな
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 15:04:58.06 ID:uBnNQq+w]
- >>29
断食明けの食事が大事なのにやってしまった…
ダイエット中の甘い物欲は半端じゃないね…ロールケーキめぇ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/10(日) 15:50:42.56 ID:U4lGQVbl]
- 夜ご飯の棒々鶏食べたし運動して寝るかー
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 16:15:01.68 ID:Swita4z7]
- 半年かけて6kg痩せたら顔がすっきりした
・・・でも今まではなかったたるみが出てきた
中年になってからのダイエットには注意だね
今頑張ってたるみ改善にむけてケアしてる
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 18:32:54.21 ID:BbcFaUTo]
- 晩ご飯に味の素の冷凍えびピラフ半袋は食べすぎだった
あと出そうで出ないンコ
そして浮腫み
今朝体重が増えてて「？」ってなったけどそれより理由が多いことにヘコむわ
明後日あたりにはカクンと減ることを願って今日も運動した
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 22:23:42.26 ID:lxEK5ABy]
- サンタさん高機能な体重計をください
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 22:25:37.49 ID:HiGN5bhK]
- 先月からの過食癖が治らないwww
153cm45kgで体脂肪率26%って…
そりゃ運動もせずに1ヶ月間ひたすら
無駄に炭水化物摂取しまくってたら
そうなるよなww
今年中に41kgまで痩せな別れるって
彼氏に言ってもらったので
危機感持って頑張るンゴwwwwww
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 22:30:59.44 ID:a5skg5zs]
- >>35
それ、もう別れようって事じゃ・・・
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 22:32:11.70 ID:vD9VYXd+]
- あぁ
言っちゃったよ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 22:56:28.97 ID:HiGN5bhK]
- えー
それは困るンゴwww
これは死ぬ気で頑張るしかないな…
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 23:57:10.27 ID:rgW5RsZh]
- 痩せなきゃ別れるなんて言うクソ男となんか
なぜつきあってるのか理解に苦しむ
どう考えても愛されてないだろ
仮に別れるつもりはなくて35の気持ちをあげる為にいったとしても
人としての常識を疑うレベル
やめとけそんな男
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 00:01:36.83 ID:fyRxJ3WV]
- 普通の人はそう思うんだけど
周りがどうこう言っても本人の耳には届かないよね、こういうのって
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 00:04:56.91 ID:Y5rw+9OY]
- むしろ、語尾にンゴとつけることが気になるw
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 00:05:20.37 ID:AmOBDn1G]
- >人としての常識を疑うレベル
>やめとけそんな男
まあまあ、そうおっしゃらずにｗ
当事者同士に事情も有るかも知れないのにそれを一切わからぬ状態で
あれこれ言うのもいかがなものかと
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 00:27:59.31 ID:d+WrPWN5]
- 35です。
私の書き方が悪かったのか
不愉快な気分にさせてしまった方が
いるようで反省してます…すいません。
彼氏は平生、痩せる必要はない、今の
ままで充分だと言ってくれています。
体型をとやかく言う人ではなく、むしろ
食べ物をよく与えられます。
私自身が
痩せたいなーでもなー
ご飯美味しいしなー
と食べ過ぎで不健康な生活を
送ってしまっていたので(自分に甘いのが原因)
ちょっと喝を入れてもらおうと思って
痩せな別れるって言って欲しいと
お願いした(これも自分に甘いry)
だけなんです。
チラ裏だからと見る人の気持ちを考えない
不快な書き込みをしてしまって
本当に申し訳ありませんでした。
猛省がてら半年ROMります。
ンゴは好きなのでつけてましたさーせん
- 44 名前：、 mailto:sage [2013/11/11(月) 00:30:17.98 ID:uyh+vqrv]
- 朝 キャベツの千切り/フルーツ/250kcal
昼 和食バイキング 計算面倒だから大体で1000kcal
夜 ササミきゅうりサラダ/大根ともやしのスープ300kcal
運動 ランニング30分
そのあと、ふんわり鏡月アセロラをロックで5杯飲んでしまった＿|￣|○
あしたジム行ってカロリー800までにしとこ…
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 01:04:28.77 ID:AmOBDn1G]
- 借金しても、翌日完済すれば問題ナシだｗ
1日では無理でも、3日だの1週間だのかけて完済すれば問題ナシだｗ …たぶん
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 02:36:52.62 ID:IsabcgyP]
- >>35-36
ｗｗｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 02:39:41.97 ID:5o/hP04C]
- なんJ民の女とか痩せてても無理だわ
躁状態で困るンゴーとかうぜぇ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 04:40:40.02 ID:RdX41tlo]
- スレを少し遡れば有益な情報が書いてあるのにただ嘆いてみんなに励まして慰めてもらうだけ、な人が多くて白ける。
真剣にどうにか変えたいのならもっと必死になればいいのに。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 05:00:34.13 ID:/nrwIAAI]
- > ～な人が多くて白ける
まあ「アドバイスを乞うスレ」「相談・質問スレ」じゃなく
「チラシの裏」だからじゃない？ｗ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 05:17:33.52 ID:qXkf0D3v]
- 食生活改善したら、肌がきれいになった。
この調子で毛穴のたるみも消えてくれ～
ストレッチ＆歪み直し体操をしたら、生理痛が楽になったし、歩きやすくなった。
体重はさておき、二の腕と背中、ウエスト、下半身しぼりたいな。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 06:55:53.89 ID:R8mZT0sq]
- 向井理っぽい感じの美肌男子なので、日焼けと乾燥には気をつけてるんです
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、１７３ｃｍだから量産型、堺雅人と同じくらい
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 06:57:00.84 ID:R8mZT0sq]
- ↑ By ビチク155cm53歳爺w
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 07:24:43.04 ID:EW7ePiza]
- >>17だけどやっぱり増えてた(涙)
土日で20キロ走って0.7キロ増。
あーいやになるわ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 08:10:46.22 ID:tEyD+FEH]
- そういえば、デブと経済学の関係あったね
借金するのはデブが多いとか、一見得のようでいて実は損するということが理解できない結果、騙されやすいみたい
他にも色々w
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 08:12:29.49 ID:tEyD+FEH]
- 走るのって、良くないって聞かない？
歩きなよ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 08:14:54.88 ID:tEyD+FEH]
- やっぱ、時間かけて歩くとなると避けたがるんだ？
好きに寛げる時間を損するもんね・・
ゆっくり時間をかけて丁寧にってのができないのは、動かないでいれる時間を長くしたいから
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 09:12:58.67 ID:RdX41tlo]
- >>49
48だけど、ここについての事を書いてたんじゃなくて他スレの事についてのチラ裏です。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/11(月) 09:17:44.10 ID:wRDRMm/m]
- >>51
>>52
ID同じwwwww
52才の構ってちゃんにしては
珍しい自演ミス
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 09:28:48.34 ID:6jwIrDdD]
- 風邪悪化して蓄膿症になったみたいだ。何食べても味がしないと、何も食べたくなくなるもんだねー。これは絶好のチャンスかもしれん
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 09:38:02.37 ID:qwV13+E0]
- >>58
ごめんビチク 分かりにくかったみたいでｗ
ちゃんと書き直すわｗ
向井理っぽい感じの美肌男子なので、日焼けと乾燥には気をつけてるんです
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、１７３ｃｍだから量産型、堺雅人と同じくらい
By ビチク155cm53歳爺w
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/11(月) 09:40:43.99 ID:Q+MSbOEy]
- 自演は皆わかってるんだからスルーしろボケ。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 09:41:30.98 ID:qwV13+E0]
- >>61
ビチク～ｗｗｗ 自演乙～ｗ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 10:08:18.73 ID:IV7fuWYM]
- >>56
耳が痛いわ
確かに家事でも何でもマメに動いてる人ってクソデブ少ない
寛ぎタイム重視の私は体脂肪36…頑張ります
- 64 名前：19 mailto:sage [2013/11/11(月) 10:13:49.46 ID:UkuR7to4]
- >>23
確かに低すぎだな
7%から10%に変更してみるよ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 16:20:04.39 ID:wFxK16pU]
- ウォーキングで寛ぐ道が見つかるといいな
散歩でもなんでも、人間楽しいことはほっといてもやるからな
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 16:25:15.44 ID:aUrsL7w6]
- 最近アボカドしか食べてない………
- 67 名前：、 mailto:sage [2013/11/11(月) 16:40:43.74 ID:ph0uSaL5]
- >>66
アボカドって結構カロリー高くない？私アボカド大好きだけど、カロリー制限はじめてからアボカド控えるようにしてる…というか食べてないm(._.)m
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 17:18:05.44 ID:oIw7a7vg]
- アボカドしか食べてないなら痩せるでしょ。
一個２３０Kcal位だし。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 17:20:11.09 ID:77Aj7sSH]
- >>67
アボカドは栄養豊富で脂肪燃焼の酵素もあるから、食べ過ぎなければダイエットに良い食材
ついでにsageを書くのはメール欄
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 17:29:48.27 ID:jkkvHM82]
- でもなぁ
アボカドは体を冷やすでしょう？
- 71 名前：、 mailto:sage [2013/11/11(月) 17:49:51.98 ID:ph0uSaL5]
- >>68
そうですね…私の場合だとアボカドだけとはいかず、なんかしら調理してよく食べてたからな…ごめんなさい
>>69
なるほど…確かに食べ過ぎなければ、いいか…明日さっそくアボカドサラダ作ろうかな…ごめんなさいつい癖で…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 18:34:25.84 ID:UOgk4RxM]
- ここ1ヶ月ほど毎日自宅でできる運動をしてた
自分の体力のなさに合わせて無理なくやってたつもりだけど
ちょっと用事でこの週末休んだら体脂肪下がって筋肉量上がってた
それまで動かなかったのに休息のおかげかな
まあ1ヶ月の成果がぼちぼち出てきた、って事かもだけど
とにかくやる気出てきた！よかったー！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 19:11:41.07 ID:I+MRJcSq]
- 寒がりになった
運動してるはずなのに代謝悪くなったのかな
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 20:41:53.43 ID:l/GPKUrF]
- 今までなにをするにも徹底的に頑張るか徹底的にだらけるかのどちらかだったが
痩せたら、オンとオフの差が少なくなり安定するようになった。
運動や食事制限をとおして習慣づけのコツをつかんだようだ。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 22:12:19.96 ID:XwUMaibo]
- ダイエット始めたから夜ごはん抜こうと思ってたけど少し食べてしまった
しかもそのあと友達に夜ごはん誘われて断れず食べにいってしまった
明日から本気出す()
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 22:37:47.08 ID:pkQwDZAI]
- >>75
今でしょ！
今から本気出すんだ！燃えろよ！！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 22:40:49.41 ID:wFxK16pU]
- 燃やしたいね！
脂肪
燃やすには燃えるしかないのか…
とりあえずはストレッチから
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 22:40:59.35 ID:QyDw7kkm]
- 明日は基本的に毎日やって来る。
今日という日はもうないが。
命あったら語ろうダイエット。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 22:45:18.21 ID:fFsiaaJ4]
- この時期になってもTシャツ短パンでいると寒すぎて体を動かさずにはいられない
部屋の中でずっと筋トレとか体を動かしてる
これは使える
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 22:46:27.30 ID:R8mZT0sq]
- ビチク
ビチク
ビチク
レスが欲しいビチク
構って欲しいビチク
なんでも欲しいビチク
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 22:51:18.30 ID:BpPN580J]
- また凍える季節が来ましたねえ風の強い日のウォーキングは辛いよねえ
けど歩かないと脂肪燃えないもんな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 23:11:04.35 ID:/G7bSpt5]
- 2ヶ月で-9kg
BMI26→23
今は標準体重以上だからスルスル落ちて嬉しい楽しい
標準体重以下になったら落ちづらいのかも知れないけど、BMI19目指して頑張ろう
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 00:59:53.44 ID:jimq5pG4]
- エアロバイクで運動してるのに、上半身ばかり(特に胸orz)痩せてって
脚が全然痩せない！！
ふくらはぎはちょっとだけ落ちたけど、太ももは全く落ちない！
他が落ちてるせいか逆に太くなったようにすら見える
ブヨンブヨンだし筋肉で太く見えるわけでもない
肩幅は狭くなって今までなら入れなかったようなすき間に入れるようにまでなったのに
太ももには片脚につき赤ちゃん一人ずつ付けて歩いてるような巨デブのまま
これ以上どんなにがんばってもこの腿が細くなると思えない
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 01:13:20.18 ID:tPbRJxaV]
- 絶対に痩せるんだ絶対にだ
明日はちゃんとジム行こうっと
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 01:37:50.05 ID:GMT00d9Q]
- ケロッグ玄米フレーク・さつまいも…183kcal
くっそうめえｗｗｗｗｗｗｗ
さつまいも味くっそうめえ美味すぎワロタ
ケロッグ神すぎる美味すぎる
でもさつまいも味だけが近所に売ってないから
自転車飛ばして30分かかる店まで買いに行ってる
これがここ最近の夜ご飯
美味いようﾎﾟﾘﾎﾟﾘﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 01:44:46.06 ID:GMT00d9Q]
- >>83
メディキュット
スリムウォーク
これ系の商品を一通り買い揃えて
365日ひたすら履き続ける24時間ずっと履き続ける
自分はダイエットと併用してこれで足が引き締まって細くなった（気がする）
まじでむくみ取り系ソックスは神
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 02:26:06.38 ID:p261oBiC]
- ダイエット板見て絶対痩せてやるって思えてきたわ
先月は掃除板にハマって汚部屋脱出したし、ダイエットも成功することを祈る
2ちゃんのおかげで真っ当な人間に進みつつある
- 88 名前：19 mailto:sage [2013/11/12(火) 06:54:23.57 ID:54RKTl7Y]
- > 2ちゃんのおかげで真っ当な人間に進みつつある
驚いた……
普通は逆だろ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 06:58:13.92 ID:9/ck8/ib]
- いつも通ってるスーパーが休みで、自転車で少し離れたスーパー(サニー西友)にいったら
安いのに野菜が美味しくてびっくり。
ほんの少し離れてるけど、サニーへ自転車でかいにいこうと思った。
往復10分とかだけど、積み重ねるといい運動になるしね
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 07:10:25.50 ID:TgWvrOfS]
- これからジム行ってきます
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 07:15:13.60 ID:0YPGvJxi]
- はい、行ってらっしゃい
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 07:15:32.86 ID:kUyc3HT+]
- いってらっしゃいませ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 07:19:11.75 ID:oK4pXcow]
- 体重減らないなあー…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 07:35:39.21 ID:Fu1xFaCm]
- うー、パンたべたい。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 07:40:28.71 ID:RGBP596q]
- ダイエット中だけど、二郎好きすぎて食べて後悔して夕食抜いく×5日続けたら、体重普段以上に減ってワロタ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 07:45:14.84 ID:6n8xGD+1]
- >>94
我慢！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 08:29:05.50 ID:b7kCrZTa]
- >>86
ほうほうありがとうございます！
そういうのって致命的には太くないのに
ちょっとしたむくみも気になるようなオサレ女子用だと思って
いつもスルーしてたんだけど、巨でも入るサイズあるのかな…
帰りに探してみます！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 08:52:15.92 ID:LgI5TaCd]
- 基礎代謝分抜きで、運動分のカロリーだけでも
それを補うには毎日3食ドンブリ飯かケーキでも食べなきゃならん計算なのに
もちろんそんなの食べてないのに全然減らない状態が1ヶ月以上ｗ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 10:08:59.53 ID:UdlhbE5P]
- >>95
ビチク～
キチガイ爺～
釣り乙～
キチガイ爺～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモン！
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 14:03:11.87 ID:GMT00d9Q]
- >>97
自分も足がキレイなスリムさん御用達アイテムと思ってた
一度履くともう履かずにはいられないぐらい足がスッキリするからデブにこそお奨めアイテム
まずは夜用の履いて寝るタイプがお奨め
どのぐらい足が太いかわからないけど大きいサイズ展開は無いので
一般的なＬ～LLぐらいの人ならギリ入ると思う
あと最初は締め付けキツイけどすぐに生地が伸びてくるので
キツイと思ったらグイグイ引っ張って生地を伸ばしてしまえばおk
慣れないうちはハイソックスタイプを膝までで折り返して履いてもいいし
むくみも取れて足が締まってくる（と思う…）冬は防寒にも良い
ドラッグストアやドンキで激安な時あるから狙って買いに行ってみて
少しでも足細くなるといいな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/12(火) 14:14:15.64 ID:myLlDMqq]
- 着圧靴下やマッサージで足のむくみを持ち上げても、膝や太もも、腰に逃げていくだけという話を聞いたことがある
自分も着圧ソックスはスッキリする感じがして好きだから履くけど、腰も冷やさないようにしたり全身ストレッチしたりしてる
せっかく脚がシュっとしても、膝や腰がズドンとしてたら物悲しいから…
今気に入ってるのは、フワフワで、足の指が広げられるやつ。なんて名前だが忘れちゃったけど気持ちいい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 15:01:34.91 ID:JUeX7+6k]
- >>100
ウォーキングとマッサージ後に着圧ソックス履くのと、普段のタイツやストッキングも着圧系のにしたら脚細くなったよ
全体をダイエットしながらなんで部分痩せでは無いけど、最初は誤差かな？って程度だけどサイズは確実に減って、
ふくらはぎ35→30cm、太もも54→46cmになったよ
浮腫みや老廃物はその日のうちに始末するのが良いんだと思う！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 15:08:27.48 ID:bRC2HKps]
- ちょっと着圧ソックス買いにいってくる。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 15:09:28.45 ID:tPbRJxaV]
- とりあえず40分運動した
でもベーコンとチーズケーキ食べちゃった
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/12(火) 15:42:09.41 ID:nfF/dOPx]
- じゃがりこ食べちゃった。最悪
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 15:45:11.33 ID:UdlhbE5P]
- マラソン完走したければ
スース―ハッハ スース―ハッハ
スース―ハッハ スース―ハッハ
スース―ハッハ スース―ハッハ
ビチク式呼吸法ｗ
チラシのポーズはよカモン！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 15:53:24.84 ID:ctSusTp9]
- 友達にスイーツ誘われた
嬉しいけど二段パンケーキとか！
とりあえずその日まで自重しよう
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 16:38:01.69 ID:swkNskLE]
- お腹すいてないのに食欲に負けそう
だから痩せないんだー
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 16:40:51.35 ID:EuztdHdZ]
- 座った姿がクマみたいだった
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 16:57:33.80 ID:GMT00d9Q]
- >>101
自分はモコモコタイプだめだったわ
足の指が広がりすぎて痛くて痛くて
指のとこ切って使ってるという有様
書き忘れたのに気付いた
モコモコ生地のソックスは伸びないしスッキリ感が乏しいので
あれこそオサレ痩せモテ女子アイテムだと思う
デブや初心者は絶対に普通の生地のタイプを買うんだ
痩せて足が細くなってからモコモコタイプをどうぞ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 19:03:23.02 ID:xeilEExQ]
- 食べたい！ でも食べないんだ・・・！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 19:56:51.22 ID:mMhI+dkW]
- ジムで５キロランなう
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 20:05:11.11 ID:Hg8W09i6]
- ロッテリア、トリュフ入りご褒美バーガー期間限定発売―お値段1,000円ジャスト
news.ameba.jp/20131112-167/
- 114 名前：97 mailto:sage [2013/11/12(火) 20:43:00.36 ID:b7kCrZTa]
- ID変わっちゃうみたいなんで
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 20:55:53.82 ID:GkWRXec8]
- ホットのジンジャーエール気になる
美味しいのかな
飲みたいがカロリー気になるし
誰か感想教えて
- 116 名前：97 mailto:sage [2013/11/12(火) 21:00:38.00 ID:b7kCrZTa]
- 途中で送ってしまった
帰りにドラッグストア寄ってきました
やっぱり特になんとかしたいのは太ももなのでタイツにこだわったw
寝る時用をオススメしてもらったけど、入るか不安だったので
1000円くらい安いおそと用を買って、穿けたら寝る時用買うことにした
帰って穿いてみたらいけたでー！
時間かかったけどw
これから外用夜用買い込んで運動と並行して頑張る( ｀・ω・´)
アドバイスありがとうございました！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 21:43:51.96 ID:Hg8W09i6]
- >>115
栄養成分表示（100ml当り）：
エネルギー46kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
ナトリウム0g
180ml缶だから83kcal
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 21:47:36.72 ID:0JYzgmih]
- >>115
生姜がすごいきつい
エナジードリンクかと思った
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 21:52:37.62 ID:XA2VGRgG]
- やばいぞ…1週間以上なんもしてないぞ…
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/12(火) 21:53:05.22 ID:+ghGP/l7]
- 17時半に夕飯食べてるからこの時間になるともうお腹空いてきた
なんか食べたい食べたい食べたい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 22:40:26.00 ID:mCM2vtjo]
- お腹いっぱい食べたい
明日の朝は茹でたえのき１袋としめじ１袋とワカメにノンオイルドレッシングかけて食べる。＋ゆで卵。
ダイエット始めてよく噛むようになったけど、
お腹すいた！！むしゃむしゃゴクリと早食いして食欲を満たしたくなる
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 22:49:28.58 ID:4Nvz1Bqs]
- 仕事が忙しくてお昼食べれない
帰宅は9時位だから食べたら肥る
だから、朝ご飯一食
なのに痩せない
何故だ？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 22:53:59.02 ID:PncYyF5J]
- >>117
>>118
ありがとう！
83kcalなら、午前中に飲めば許されるかな
エナジードリンク好きだから、やっぱり飲んでみるよ！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 23:49:46.56 ID:GMT00d9Q]
- >>116
よかった
あとは効果が実感できたら嬉しいんだけど
足痩せ成功するといいな
自分なんか中毒で履いてないと落ち着かない
どんなに酔って帰った夜でもお休み用メディキュットだけは履いて寝るわ
ドラッグストアやドンキだと底値980円の時あるよ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/13(水) 01:58:07.13 ID:Y2srIY9E]
- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1375318770/70
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 03:16:59.88 ID:ncl2X+k7]
- むくみならムクミキュア最強よ
色々な製品試したけどこれが一番スッキリする
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 06:29:15.48 ID:cA86rh1d]
- 一緒に昼食べてる男の先輩にそんなに食べるの？って言われた
品数多いけど炭水化物ないし値段もカロリーもあなたより断然少ないんですけど！
言えなくてもにょった
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 08:13:38.84 ID:xkKbL6F/]
- 満腹まで食べてた自分が悪いのは分かり切ってるけど、
二日で3kg増えてるとやっぱり凹む
先月あれだけ頑張ったのに、全てパーだよ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 08:27:04.00 ID:/AqMuXqd]
- 今日ジム行けますように。仕事忙しい予感…
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 09:25:12.69 ID:IAwhqrez]
- >>128
必要最低限分を引いた『余剰分』だけで2万1000kcalも摂ったわけじゃないだろうから
3kg全部が脂肪・ぜい肉ってわけじゃないんじゃない？（適当）
気楽に構えよう
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 09:37:30.11 ID:xwfDUtT4]
- >>127
あなたと先輩は
それぞれどれぐらい食べてたの？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 11:07:02.10 ID:Bgk64wxv]
- 久々にゼロカロリーの炭酸飲んだら、すごいまずく感じた
ジャスミン茶が苦手だったけど、好きになった。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 11:38:00.63 ID:xkKbL6F/]
- >>130
ありがとう…
朝一の測定でショック受けすぎてふて寝してたけど、少し楽になったよ
まずショックで布団に入るこの根性がいけないんだと分かったので、とりあえず少しでも燃焼するために歩いてくる
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 12:13:20.87 ID:iDtD6/Er]
- 足めっちゃ細くなってきたー！
と書き込みにきたら上の方で話題になってた
仕事が忙しくシャワー生活でリンパマッサージと着圧ソックス着用をさぼってたらあっという間にパンパンの大根足になってしまったので、
毎日最低一駅分は歩く＋ちゃんと入浴してお風呂でリンパマッサージ＋睡眠用着圧ソックス(太もも丈)
続けてたら一週間で元通り以上に細く、見違えるほどスッキリした
マッサージするときにふくらはぎの柔らかさが全然違うことに気付くｗｗｗ
体重も順調に落ちてきてるしこの調子で頑張るぞー！
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 13:15:39.65 ID:56fCMoeh]
- 手術した時にもらった加圧ソックスがどこかにあったはず
膝丈だけど探してくる！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 13:33:31.56 ID:wRhmGKzV]
- チラ裏。
デブスで太く長く生きるのが良いんならそうすればいいよ
妬んで言い訳ばっかりでかわいそう。
今までの行動を見てきて惨めな人なんだと同情したから、反論しないでもうスルー
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 13:35:37.99 ID:HcEd9VQJ]
- 手術の弾圧ストッキング、かなりいいよね
あたしはもらった記憶がないけど、あれ凄いいい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/13(水) 15:40:48.69 ID:QHJsOWEm]
- ハッピーターン粉250％食べたかったけどスルメソーメンにしてカロリー1/4。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 15:59:03.56 ID:70NSkkzL]
- 菓子パンとか安価なものはすごく高カロリー。
もちろん美容体重の私は矛盾を感じつつ買ってないけれど。
でも最近誘惑に負けてきて体重増えた。どうしたらいいのか。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 18:53:44.03 ID:IAwhqrez]
- 水と塩ならカロリー無いから、と
野菜スープもワカメスープも何でも、空腹をまぎらわすために多量の湯＋塩で増量して飲んでたけど
塩分摂ると身体が水を溜め込むようになると知って止めたｗ
砂糖もダメ塩もダメとなると、これは苦しいなｗｗ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/13(水) 18:56:47.17 ID:cnca9mTa]
- コロッケ食べ過ぎた
カロリー制限できない自分にイライラ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/13(水) 19:36:50.06 ID:AA/DE+CA]
- 自重でゆるーくやってるだけだけど、
スクワット地味に効く。
太ももの一番太いところが
47cm→45.5cmになった。
ちなみに163cm43kg。
体重減らすだけじゃだめだよね。
むしろ増えてもいいからゆるく運動がんばろ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 21:38:43.61 ID:wighbfnI]
- おせんべい１枚食べるごとにエアロバイク３０.分漕いでる
意志が弱いなあ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 21:51:59.26 ID:3SBnsunG]
- 向井理っぽい感じの美肌男子なので、日焼けと乾燥には気をつけてるんです
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、155ｃｍだから量産型、爆笑問題の田中と同じくらい
By ビチク53歳爺
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 22:55:21.57 ID:ufdn0N4i]
- >>142
痩せすぎ！
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 00:16:45.70 ID:Jd2eZ72M]
- みんな自分に厳しいんだね、すごいや
食べ物を我慢できるのが、一番すごい、尊敬する
私はグルメだから、食べたいものは食べちゃう
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 00:24:22.00 ID:6/gZGzpw]
- 今日初めてBMI25を切った！
気を抜かずに頑張るぞ！！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 00:37:11.09 ID:1/qfxPgL]
- >>146
と、思うじゃん？
あんなに大好きだったお菓子もパスタも何もかも、今じゃ全然食べなくても平気な自分がいるんだ
不思議なもんだ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 00:46:54.00 ID:o9T7Uklt]
- なんかカロリーの高いお菓子とか食べたいって気持ち減ったな
食べても相殺する位の運動しないと気が済まなくなった
食べなくても平気だし、どうしても食べる日は味わって食べる
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 01:09:15.49 ID:wd2z4e37]
- 死ぬほど好きだった、ニューデイズに売ってるポテトのスナック見ても何とも思わなくなったな
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 02:19:41.14 ID:Tp7aGvVR]
- もう酒は飲まない…飲んでも後悔する事ばかりだ…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 07:30:32.27 ID:BfUQxSg3]
- 一年以上ダイエットしてるが甘い物欲しまくってるぞ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 08:27:21.72 ID:XyzRLMK3]
- >>151
いらっしゃい
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 8
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383666831/
- 154 名前：140 mailto:sage [2013/11/14(木) 08:49:48.51 ID:CXQQvL6I]
- 運動でたっぷり汗（＝塩＆水）を排出したら何故か尿も頻繁に出て
1日で2～3kg軽くなった
ずいぶん水を溜め込んでたんだなｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 09:03:52.23 ID:1oHMoMh1]
- >>147
おめでとう。一区切りだね。
いきなり大きな目標目指すんじゃなくて小刻みな目標を立てて、クリアしていく方が大事だよね。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 10:12:00.53 ID:Jd2eZ72M]
- >>152
いや、すごいと思うのは、食べたいと思ってても食べないところだよ
私は、食べたいと思ったら、我慢できない
我慢したとしても、せいぜい３日間くらい・・・
けっきょく食べちゃう
だから、半年とか１年とか、食べたいものを食べない人達がすごいと思ってしまう
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 11:11:16.40 ID:bF/OXKUi]
- 太ったからXLのパンツを買った
店で試着したときはちょうどよい感じだったのに、会社に来たらぶっかぶかでカッコ悪！
あー！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 11:14:01.71 ID:o003yt8E]
- ビチクは一日一食
刻みキャベツと魚の缶詰で生きる
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 12:51:53.01 ID:b3fSPZ7u]
- 今日のの総摂取カロリー
1134カロリー
…………夜は我慢しないと……
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 18:03:16.80 ID:sn/I/FIC]
- 1134キロカロリーってことなんだろうけど少なすぎじゃね？
ご年配？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 18:30:23.47 ID:+PJvKzEq]
- i.imgur.com/Li0COWJ.jpg
一日中ポケットに入れておいたのにこの歩数
そしてこの消費カロリー
どう言う事なんだぜ…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 19:30:38.66 ID:1bzqZK1K]
- 消費カロリー×
摂取カロリー○
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 21:52:48.65 ID:fnudKKPM]
- 減量よりも現状維持のが難しい…
41キロ台キープしたいのにいいいい
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 22:12:43.34 ID:Bn1Gn+uI]
- 痩せた？って言われるの最初は嬉しかったけど、段々うっとおしくなってきた…
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 22:24:06.90 ID:Gz0qqXcl]
- >>161
これは本気で運動したら一ヶ月で体消滅しそうww
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 00:09:42.22 ID:TPxalRfb]
- >>155
ありがとう！
BMI34弱からここまで1年と少し。
体脂肪率は33％から15％になりました。
体重はこれからあまり気にせずに体脂肪率12％を目標にこれからも精進します。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 03:27:56.88 ID:SCc98BMy]
- 冬はチョコ食べたくなるよね～って
去年は夕飯食べた後にチョコお菓子ひと箱食べてた…
冬とか関係ないねん
お前はデブ豚の屑だったから食ってただけだ
夜にチョコなんか食べなくても生きていけるじゃないか
今年もあと1ヶ月半で終わりだが
１月から高カロリーお菓子は一切食べなかった
やればできる
肉布団が無くなって寒い
お菓子食べなかったおかげて浮いた金は電気毛布購入にあてよう
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 08:03:36.38 ID:uD/xzL4+]
- 自分は太りやすい体質で
最近食べまくってお腹がちょっと出てきたから体重計に乗るのを避けてたけど
現実と向き合おうと思って体重計乗ったらむしろちょっと痩せてた
177/50.8
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage （－26kg） [2013/11/15(金) 08:36:36.57 ID:oXQGmuu5]
- 目標に掲げた体重数値ついにクリア…
（実は●●●は昨日出たので腹に入ってる筈ｗ それを引けば更に余剰）
この半年間に色々あったし色々やったし、感慨深い
最初2ヶ月は兎、次の2ヶ月は亀、最後の2ヶ月は蛞蝓のようで、幾度も諦めかけた
明日からもずっと運動＆節食だけれど、
『維持でOK』は『減らなきゃダメ・維持じゃダメ』に比べ心理的に楽だｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/15(金) 08:39:46.98 ID:R7I/z9GX]
- 友人に誘われてジムの体験をやってきた。体重計の高そうなの機器でまずは計測し、入会後のプログラムを組むという流れでした。スタッフと友人曰わく、、入会しなくても今の生活続けていればよいとのこと。
なんか、入会するなって言われてる気がした。チラ裏でした。
i.imgur.com/vUDZagO.jpg
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 08:59:19.65 ID:ZiXA/mcY]
- >>167
チョコレートをよく食べる人は肥満度指数が低い傾向、米研究
＞ 今回の調査結果は、チョコレートは心臓の健康にとって、
カロリーや糖分の高さという短所を上回る勝る長所があるという説を補強するものになった。
調査は20～85歳の1000人以上の成人を対象に行われた。
対象者は平均で週2回チョコレートを食べ、3.6回運動していた。このうち、平均より多くのチョコレートを食べていた人は、
「体重÷身長の2乗」で算出するBMIが低い傾向があった。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 09:58:37.87 ID:h1isqLt4]
- 170cm 57kgから52kg を目指してるのだが、今までカロリーなんて気にしたこと無くて好きなだけ食べてて、それを一日に2000kcal以内にしたら一週間で53kgまで減った。特に運動もしてないし、体質ってあるんだなぁとこの板見て思った
因みに、好きなだけ食べてた時の摂取カロリーは3000kcal/1日は軽く超えてる
- 173 名前：注意喚起 [2013/11/15(金) 10:30:00.91 ID:5uO+b+cF]
- 匿名掲示板・無法地帯とよばれたのは十年以上前の話。
いまだに一般人の名無し（プロ固定プロ名無しを除くという意味）で誹謗中傷の書込をしている人が
いるとは思えないけど居るならば、既婚女性板の下記スレを参考にしたほうがいいよ。
弁護士介入して裁判になっている厄介なケースがいくつもあるから。
【凸禁！】奥様が生温かく見守るﾌﾞﾛｸﾞ138【ﾆﾗﾆﾗ】
ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1383541538/
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/15(金) 10:56:52.93 ID:4V1t6QzR]
- ：※名無しイケメンに限る：2013/05/08(水) 12:33:22.02 ID:AZwXqEoF
☆オススメ度SS☆
相澤皮膚科(調布市布田)
ttp://homepage1.nifty.com/aizawa-h/sub01.html
このスレが出来るきっかけとなった超優良皮膚科です。
悪い噂も少なく、とにかくよいところであることは間違いなさそうです。
☆オススメ度S☆
池野皮膚科形成外科クリニック(東京都板橋区)
ttp://www.ikeno-derma.com/
日原皮膚科(東京都新宿区)
賛否両論がありますが、よいという意見も多い人気のある皮膚科です。
時間に余裕のある方は、試してみたほうがよいかもしれませんね
3 名前：スリムななし(仮)さん ：03/07/20 14:22
☆オススメ度A☆
美馬皮膚科(東京都渋谷区道玄坂)
関連HP ttp://www.nuit.nu/shopping/dokudami.htm
実川皮膚科（東京都目黒区）
ttp://home.catv.ne.jp/ff/j-clinic/index.html
スズキ皮膚科(横浜市中区)
ttp://www.skincare.co.jp/suzuki/index.html
花輪皮膚科(東京都新宿区)
北原皮膚科(千代田区外神田)
ttp://www.kitahara-bigan.co.jp/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 11:37:29.03 ID:KdPjvZvZ]
- ついに体重が大台に乗ってしまった
道理で体が重いワケだわ
夕食抜いてなんとかしよう
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 13:38:29.63 ID:JQFNWtwQ]
- >>168
ほほほそい…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 13:56:46.73 ID:aAeNAmLS]
- >>168
アンガールズ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 14:19:35.03 ID:HIXTD3mK]
- 今日3年かぶりにナポリタン食べた。
せっかく美容体重維持しているのにダメだ。
朝にトイレに行った後とお風呂に入った後に体重計るのだが1日で2kgぐらい
変動があってボクサーかと思ってしまう。
今日は36.8kgだったけれどナポリタン食べた後計ったら39kgだった。
体重はともかくお腹のでっぱりをどうにかしなくちゃ。
小食にしてお茶もがぶのみしないようにしなくちゃ。
解っているのだけれどできない！ダイエットで試行錯誤の日々。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 14:23:32.17 ID:QpZzK9Op]
- なぜそこで運動するという考えにならないのか
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 14:25:00.19 ID:JQFNWtwQ]
- >>178
消費カロリー＞摂取カロリーなら毎日ナポリタン食べても大丈夫だよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/15(金) 14:35:03.70 ID:UME91qOj]
- これからまさに、ナポリタン食べようと思っていた待ち時間に、ここ読んでしまったことを後悔してるよ。
しかも、量が多い
i.imgur.com/IfMKZbT.jpg
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 15:01:19.64 ID:obKjNWqs]
- >>178
五百ミリリットルのペットボトル二本で一キロあるんだから、
スープ飲んだり鍋物食べたり、水がぶ飲みしたりしているなら
一日に２、３キロ変動するのは当たり前
体重じゃなくて胃腸の中身
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 15:23:21.45 ID:2WSu9AlU]
- >>181
ツマンネ
嘘つき
ビチク53歳爺
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 15:35:48.48 ID:aAeNAmLS]
- >>179
36.8kgとか書いてるからビョーキなんでしょ
あるいは身長１５０ｃｍぐらいの矮小チビ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/15(金) 17:29:02.86 ID:uCH8gWH9]
- 矮小チビ・・・？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/15(金) 18:44:25.67 ID:7I7Fr/4V]
- >>181
ギャアーッ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 20:36:35.21 ID:E8UavAef]
- ひさびさに来たら、このスレまでけっこう拒食症の人進出しててワロタ。
>>178とか、本当に矮小チビじゃないなら、美容体重の意味完全に間違えてるし。
その体重で本当に腹出てるなら、間違ったダイエットで筋肉削りすぎて内臓が前に出てきてるんだよ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 21:00:34.72 ID:SlXqw6MK]
- 食パンにマヨで四角描いてその中にチーズと卵落としてトースターインのヤツうますぎワロタwwww
ハマったらデブ一直線だもうやめとこ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 21:35:56.91 ID:NwQ+4SqD]
- 一度食べてもっと食べたい食用の波をどうおさえるかがポイントな気がする
耐えれば腹八分
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 22:24:39.14 ID:LPi/UWWk]
- また イラついて食べられなくなりそうな雰囲気
結局問題が解決なんかしてないしむしろ疑惑の上塗りなんだけど？！
なんか疲れたしバカバカしい全部捨てたい
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 22:56:27.48 ID:JQFNWtwQ]
- 今日一日中座ってゲームして食ってたのに運動できず…明日頑張るか
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 23:00:03.03 ID:8Jb6Ay0o]
- テレビで唐揚げ映ってて
コンビニ行きかけた
思い留まって
上着脱ぎ捨てた自分偉い
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 23:07:02.77 ID:kXkRvhKY]
- >>192
多分同じ番組見てた
肉汁を出すために、皮を肉に巻いて揚げてる店の唐揚げを見て、体に悪そうだと思ったわ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 23:18:28.15 ID:Vvv+v2N1]
- ダイエットダイエット思いすぎて続かないヤバい
痩せたい気持ちはあるのにまじ3日坊主
どうしたらいいんだ……
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 23:40:42.02 ID:obKjNWqs]
- >>194
具体的には何が三日坊主なの？
置き換えとかきつい運動とか、なんか無理なダイエットしてるんじゃないかい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/15(金) 23:53:33.34 ID:D9C4Owlt]
- ものすごくアイス食べたい
アイスまんじゅうとザクリッチとジャイアントコーンのチョコチップ
お腹空いたらお菓子の公式HP行って美味しそうだなーと思いながらいつも寝る
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 00:36:58.87 ID:YUZftNeu]
- お米の代わりにお豆腐炒飯たべた！食べてもいいんだ、と思いながら食べるが豆腐一丁はちょっといれすぎたな…残し４分の１で飽きた
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 06:45:15.53 ID:0D+HAuQh]
- >>195
無理ではない毎日歩くとか根本的なことなの
自分の中では勉強しなきゃ勉強しなきゃって思っててもしない感じと似てると思う
これを書いてふと思ったが具体的な目標がないや
もう一度痩せてどうなりたいか定めてみるよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 07:45:00.88 ID:t031+p4a]
- >>194
毎日毎日の日課・ノルマは、
頑張らなくちゃ達成できない目標を掲げたら2～3日しか続かないね
「この程度じゃ何年かかるか分からない」レベルでも良いから
毎日必ず出来る程度の目標にした方が良い
→それに慣れてきたらノルマを少しずつ増やしてゆけば吉
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 08:02:43.82 ID:lKrKGrSz]
- フルーツタルト食べたい…冷蔵庫に入ってる…けどこの誘惑に負けたくない。
もったいないもったいないと思ってると食べちゃうから心を鬼にするべきか
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/16(土) 08:36:46.82 ID:fZv2rETC]
- >>200
捨てちゃう選択肢はないの？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 09:36:06.74 ID:XOVHhRHr]
- >>200
フルーツだけ食え
タルトは捨てろ
あと、アーモンドクリーム的なものも捨てろ
捨てるのが嫌ならホイルにつつんで冷凍しとけ。
いずれ食べると思っておけば、いずれ忘れる。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 09:41:09.27 ID:t031+p4a]
- >>201
捨てるのは止めた方がｗ （前スレの320も批判多数だったし）
知人、友人、家族などにタダであげたら？
事情を説明するか、あるいは
「ダイエットしてる事を喋りたくない」というなら、
頂き物で本当は嫌いだけど突っぱねるのも悪いから受け取っちゃった、とか適当にウソでもついてｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 09:42:23.95 ID:4MSC+W7Y]
- >>200
午後3時まで食べ終えれば大丈夫
せっかくのタルト、食べようよ
食べないならもったいないので私にください
捨てろとか言ってる>>201>>202を軽蔑する
おまえらほんとに日本人かと
感謝を忘れるな
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 10:00:51.01 ID:DoL/ov8T]
- チラ裏すれってこんなんだっけ(´・ω・`)
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 10:28:58.42 ID:Lh+DTgDK]
- >>204
いや、だからせめて冷凍しろと言ってる。
そもそも買うなよ…(´･ω･`)
チラ裏なので
ファスティング終了してマイナス4キロｲﾔｯﾎｳ
回復食に注意して維持頑張るぜ！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 10:35:49.43 ID:N4vNiCeK]
- ドカ食いをしてしまった……
i.imgur.com/cPZrv8J.jpg
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/16(土) 11:09:10.97 ID:t4Zu1Cy0]
- >>207
体重56Kg体脂肪率16% とすると
現在脂肪8.96 Kg
目標50Kgで10%であるならば、
目標体脂肪5Kgである。
よってあと6Kg減量のうち3.96Kgは脂肪燃焼が必要。
カロリーにして27720kcal 消費もしくはマイナス収支すれば予定に達する。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 11:10:19.88 ID:RGahiBWe]
- フルーツタルトは4等分切って3/4を冷凍庫へ
カチンカチンになったら残ってる1/4を食べる
もっと食べたいと思っても既にカチカチだからすぐには食べられない。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 11:17:08.77 ID:rW6Hv7Xs]
- 主人にお弁当を頼まれて数カ月。
私もフルタイムで共働きなのにと思ったが、主人の職場は食堂で食べるかお弁当しか選択肢がなくて仕方なく。
私は野菜大好き、肉も大好き。野菜は肉の倍は食べる、と心がけているくらい。
たとえば昨日のお弁当は、紅塩じゃけ一切れ、肉じゃが（380mlのフードコンテナに一杯）、ほうれんそうの胡麻和え、トマトとチーズのサラダ。
ただし、調理方法は無水鍋等なので、油を使っていない。
またお弁当に入れると思うと揚げ物は酸化しそうなので入れていない。
これだけの違いで、二人揃ってパンツのサイズがダウン中。いかに外食の油が身体に良くないかがわかった。
面倒くさいけれど、自炊って大事だよ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 11:47:15.66 ID:ollYDUji]
- >>208
こういう脳まで脂肪でできてる奴は、ダイエット以外でも苦労しているんだろうな…w
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 12:00:06.96 ID:2o678y0B]
- 趣味を生かしたダイエットはないかと思って読書しながらスクワットしてた
ムキムキな足を手に入れた
…違うんだよ…むちむちは嫌やけどムキムキになりたかったんじゃないんだよ…
しかも体重もマッスルに変わるしどういうことだよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 12:12:25.72 ID:4MSC+W7Y]
- >>212
女性ですか？
何時間ぐらいしてたの
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 12:35:30.41 ID:2o678y0B]
- >>213
女です…立ったまま読んだり爪先立ちになったりならなかったりを繰り返す奴な運動も含めて
なんだかんだで少なくとも1日2、3時間ぐらいを数カ月…
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 12:42:06.98 ID:4MSC+W7Y]
- >>214
そうでうすかぁ…
幸いにも（？）筋肉はすぐ落ちるから、やめたら筋肉すぐ元に戻りますよ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 12:47:08.59 ID:2o678y0B]
- マジっすか…さようなら筋肉こんにちわ体脂肪にならんよう精いっぱい頑張ります…
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 13:01:41.80 ID:hGKhPaRD]
- 趣味ダイエット、俺もアニメ見ながら腹筋orスクワットを習慣にしたわ。
毎日30分～1時間欠かさずやるようになったw
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 13:26:44.85 ID:Og3sxTiC]
- >>216
別に、筋肉は脂肪に比べて落ちやすいとか落ちにくいとか、そういうことはなくて
ダイエットすればどちらも区別なく、同じように消費されて減っていくんだよ
ただ、筋トレをすればある程度筋肉が減るのを押さえられるというだけ
ダイエットにはなんの支障もないから心配ないよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 13:46:42.96 ID:2o678y0B]
- マジか…ありがとう、しかし何故か何しても見た目がムキムキになっちゃうんだ…
食事制限しても名前忘れたがバインバインする棒振っても得られるのは力こぶ…なんだこの体質
>>217
アニメかーそれもよさそうだな
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/16(土) 13:54:30.99 ID:t4Zu1Cy0]
- >>211
208なんだが、計算値と全く一致する事は難しいけど、カロリー収支とエネルギー消費のバランス見ながらダイエットして結果がでてくるとうれしいもんだよ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/16(土) 13:58:25.32 ID:PMZuqy0e]
- お前ら チラ裏と雑談スレ
その位わかるよな？
わからないからデブなんだよ
- 222 名前：207 mailto:sage [2013/11/16(土) 15:19:45.37 ID:zXHXN8n+]
- >>208
詳しいレスthx!
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 16:28:31.98 ID:dEhIxnPJ]
- 腹減った…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:04:05.18 ID:7CRS5HC1]
- 当初に掲げてた目標体重はクリアして更に “貯金” も1kg半～2kg弱ほど出来たけど
どうも怖くて運動量も節食量も全然ゆるめられないｗ
リバウンドも怖いし、日々の変動でそのくらいすぐ上下するので、もっと貯金を増やして置かないと不安
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:35:02.47 ID:+2J7jTvg]
- >>196
グリコの80キロカロリーアイス食え美味いぞ
これに50キロカロリーほどのダイエットお菓子（クッキー等）付けてもいい
低カロ低脂肪ヨーグルトに混ぜて食べてもいい
低カロリーアイス美味しいからお奨め
豚だった夏は夜にアイス２個とか余裕で食べてたなあ
それだけで500キロカロリーぐらいあったと思うと泣ける
へたしたら昼２個夜２個とか馬鹿かと…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:56:54.10 ID:oSjmrTd8]
- 年末まで彼に会えないから
１ヶ月徹底的にダイエットして
次会うときにびっくりさせてやるよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:57:38.46 ID:s4y2sU2s]
- ダイエットブログのメニューに「オエー！」となる。魚をチーズ焼き、とか必ず醤油でしょっからく煮るとか。
なんでシンプルに焼く、アクアパッツァみたいにシンプルに炊く、ができないの～～～！新鮮な魚を不味そうに調理するって、凄腕だよ。だから太るんだよ。
「元喫煙者って味覚が違うんだ」とやっと納得できた。こんな気持ち悪い料理作られたら親でも許せねえ。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 19:06:57.53 ID:jsm5f0sA]
- 最近思うのは消費カロリーと摂取カロリーのバランスを重視すること
減らないまでも現状維持は出来る
あと食事のバランスは本当に大事
糖質制限に走ると自分の場合塩分過多になるし、塩分に気をつけると炭水化物過剰になりがち
これといった正解がなさそうなので、結果的にバランスを重視した方がどちらにも対応出来てお得=楽ということになる
あと野菜を食べることが面倒であまり好きではなかったが、「食物繊維を積極的に取るため」と思えばなんかやれる気がしてきた
元々ゲーム脳でシステマチックなこと嫌いじゃないから
どの配分で行けば無理せず長く続けられるかだよなあ
アナログに走るとつい
「食べたい」という自分の言うことを聞いてしまう
たまには良いかもしれんけど
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 20:59:59.46 ID:fI/Vd1ny]
- むしゃくしゃしていて、夕食を食べたのにパイの実を一気に食べてしまった。
ものすごく反省している。
でも美味しかった
もう食べません、また気持ちも新たにダイエット頑張ります。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/16(土) 21:20:57.29 ID:4959yB3Y]
- >>225
お前 チラ裏と雑談スレ
その位わかるよな？
わからないからデブなんだよ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 21:41:54.00 ID:u8WLvcq+]
- 二重
Eライン 有
顔のバランス 良
だったらBMI18.5以下まで体重を減らしてみろ
イケメンに変身出来るぞw
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 21:47:23.30 ID:+2J7jTvg]
- おでん大根飽きた
>>230
デブは何食べてるんですかー？＾＾
ageてるから揚げ物好きなデブですかー？＾＾
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 21:49:18.59 ID:ye/CoUse]
- パン食べてしまった...
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 22:00:03.25 ID:Og3sxTiC]
- どうせデブか元デブしかいないんだから、デブって言われたところで切れることはないんだぞ
仮にデブではなかったとしても、わざわざこんな板に来てデブを罵っているようなのは、
ちょっと頭がかわいそうな奴だ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 22:30:45.31 ID:LlBqXk94]
- 234のデブか元デブしかいない
確かにその通りだと感心してしまった
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:14:46.38 ID:nfsmkkDW]
- お腹減った
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:17:53.10 ID:ILcmNsm4]
- 確かにデブか元デブくらいだよな…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:21:47.27 ID:EJi1aE6p]
- ずっと食べてる食べ物依存だ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 00:30:11.00 ID:NWQxPw9t]
- 人の悩みを自慢みたいに受け取られて残念
悩みなんて人それぞれなのに
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 00:40:58.89 ID:OPBi5WXr]
- 上等な肉とか高級な魚介類をテレビで見てもランクが違いすぎて「へぇ」って感じで
どっちかというとチョコボールとかおかきとかフライドポテトに心を動かされてきたんだけど
自分的にダイエットの1番の強敵は惣菜パンだと知った
ヤツの誘惑力パねぇ
芳しい香りと魅惑的過ぎるそのボディ
不二子ちゃんよりパねぇ
だがその据え膳は食わん！と明日の朝も思えると良いなぁ～
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 06:56:06.03 ID:knyu1fko]
- 日々の増減に一喜一憂しないのが大事だな。
ちょっとの増でうろたえて、飯を抜いたりするのが一番いかん。
増えたときこそバランス良い食事をよく噛んで。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 07:01:30.22 ID:6XDsmTkJ]
- >>241
だな。
一週間を目安に量った方が良いかもしれん
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 07:05:27.94 ID:gD/QvQMd]
- >>242
毎日量るのは大変
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 08:08:16.19 ID:5jbzEKPl]
- 昨日は大幅に減ったけれど、今朝測ったら微減。
まあそんなに調子良くドンドン減っていく筈もないだろうけどｗ
医者に「なるべくなら10kg、最低でも5kg減らしなさい」と言われた分はとうに終わったけど
あと何kg減らしたいのか自分でも解からなくなってきた。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 09:36:23.76 ID:lbldWiiP]
- ルクエで豆乳蒸しパン作ったけど蒸しパンてカロリー凄いな…
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 10:33:37.90 ID:D9i8hyqZ]
- >>244
私♀も医者に25㌔痩せなさいって言われてダイエット初めて
そこはクリアしたんだけどウェスト70切りたくてダイエット続けてる。
体重以外の目安を作るといいかも。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 11:30:16.80 ID:QPzd6nQd]
- 最近空腹感が半端ない
一日3食に戻そうかな、衝動的にドカやりそうで怖い
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 12:15:27.92 ID:dSeSHuuN]
- 肩幅があるから最悪ですね。せめて首が長ければなー
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 13:17:28.28 ID:9iTUhRzo]
- 私は肩幅広くて指が太い骨太と思っているが実は痩せるとそんなことないのか？
あ～10キロ痩せるのが楽しみだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 13:26:04.94 ID:dvvku+uR]
- 肩幅は肩の肉が落ちて少し細くはなるけど変わらない
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 15:06:48.39 ID:JpBiY1yh]
- >>250
や、やめろ！
まあ、長い間太っていると、体の重さを支えるために骨は太くなってしまうらしいが
骨細のデブより骨太の痩せの方がどう考えても華奢
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 18:42:29.26 ID:qwITuzdF]
- テレビだか新聞だかで見たのか、父が、
筋肉系の運動の後は牛乳いいよ～
って言われたんだが、牛乳、弱いんだよな
冷たいと結構な確率で腹にくるし、あっためたらあっためたで頭が痛くなるんだよな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 19:36:31.66 ID:T97v8atU]
- 今日は焼肉だよおおお(´;ω;`)
ダイエット中のこういうイベントほど憎いものはないな！！
今までは満腹超えて限界まで食べてたけど、
せっかくダイエット順調だし今日はセーブするぞ！！
と思って食べ過ぎないように軽くお腹に入れてきたのに待ち時間の間に腹ぺこになってきたよおお！
いいニオイするよおおお
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 19:49:16.47 ID:JpBiY1yh]
- >>253
たまのイベントくらい楽しんで来いよ
そのためのダイエットだろ
でもちゃんと噛んで味わって食えよ
ろくに噛まずに味も分からんぐらいかきこむから、満腹を越えて限界まで食えちまうんだぞ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 20:18:03.56 ID:9EKy9m8m]
- ジムまでの通り道の繁華街の匂いにやられる。特にホルモン焼き。でも今は我慢だ。
痩せたらホルモンたらふく食べるんだ...。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 20:29:40.91 ID:TXxIY67/]
- 標準体重きた！ひゃっほう！
でもまだ座って腹の力抜くとガッシリ肉掴めるんだよなぁ・・・
まだまだ頑張らねば
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:44:51.05 ID:JuLLp9dV]
- 公園で縄跳びしようと思ったら、ベンチでおっさんが寝てる。小さい公園だから目の前でやるわけいかないしなぁ...
仕方ないから住宅街前のコンクリの道で飛ぶわチクショー
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 22:22:57.58 ID:hPMONhKq]
- 寒いから運動は無理
暑くても無理だが
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 22:35:47.12 ID:xSonmgjr]
- 痩せたらパルクールやってみたいな～と思ってるんだけど、ためしにランニング中の公園で遊具から飛んでみたら尻餅ついた上に尿漏れした。デブは括約筋にも筋肉がついてないのか。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 22:36:28.72 ID:fpxoOoql]
- 『＾＾』
この↑顔文字になってない顔文字を使う奴で頭が良い奴を見た事が無い。
居たら教えて欲しいもんだわ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 22:56:27.26 ID:rppX48jq]
- 頭が良い悪い言い出すバカは低学歴＾＾
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 23:03:43.04 ID:vXsQalQc]
- どっかの誤爆かな＾＾？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 23:09:11.97 ID:JpBiY1yh]
- （暗黒微笑）みたいなもんじゃないのか＾＾
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 01:43:07.60 ID:JVluOEgG]
- >>259
糞漏れしなかった分の括約筋は丈夫だw安心だろw
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 02:59:03.39 ID:Qmt7mxtJ]
- 顔文字を使う奴に反応する奴で頭が良い奴を見た事が無い。
居たら教えて欲しいもんだわ。 ＾＾
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 03:18:05.30 ID:ifLU5yjh]
- ジムで筋トレ始めて少ししか経ってないけど指が細くなってきた希ガス
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 04:12:48.44 ID:Tda0AF6D]
- >>261-263>>265
良いサンプルになってどうする。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 09:19:47.37 ID:XGqCbimN]
- ラブレター注意
どっかで痩せたらおっさんと一発やると言ってた人がいたが
私もおっさんと同じようにしようと思っていたら、痩せる前にハメてしまいました
そうするとデブってるのがいよいよ嫌になったので、強烈に痩せたくなった
もはやなんも食いたくない、おっさんの笑顔だけでええんや
ほんまもんのあほや
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:00:10.82 ID:5y3bFMQt]
- 某ダイエットティーの無料サンプル貰ったんだけど、説明書に
「無理、我慢とサヨウナラ。抑制が無いから続けられる。」
「1日2000kcal以下にして、お茶を飲むだけ。※人により個人差がありますが1600kcal以下がおすすめです(ドヤ)」
って書いてあって、俺は男だけど2000kcal以下ならこんな茶なんぞ飲まなくても痩せていくわって思ってしまった。
確かに個人差はあるし、女性対象の商品なら高めのカロリー設定だけど、お肉、お魚、パン、揚げ物、ご飯、デザート、ビール好きな物を我慢せずに食べれるとおっきく書いておきながら
上記の様にごく当たり前のカロリー指標出してる点で、これは痩せるのは結局お茶じゃなくて個人の生活習慣だよなーと。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:27:57.39 ID:XYDmZ+pR]
- >好きな物を我慢せずに食べれる と
>おっきく書いておきながら
ｗｗｗ
ま、世の中そういうもんですね
www.youtube.com/watch?v=c-YpDlKUd04
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:49:39.25 ID:BBUJB/hE]
- パン屋さんのパンうめええええええ
明日から本気だす
明日から本気出す
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:05:08.90 ID:DeqO3FE0]
- 世に出回っているダイエット食品全般
ダイエット方法を記した「○○ダイエット」全般
正直に言うと、デブのいたいけな心につけ込んだ無駄な物ばかりだと思う
だって、「痩せたらやめよう」が前提のものばかりだろ？
元の生活に戻せば、体型だって元に戻るんだぜ
ずっと続けられない物に意味はない
結局、理屈は単純なんだ
やせてる人の生活に少しずつ近づけていけばいいだけなんだよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:09:26.09 ID:0oGbZmL0]
- 確かに、そういうものに手を出す精神がある限りダメだね
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:34:26.55 ID:U9OBXN2H]
- プロテインの置き換えでだいぶ痩せてきたけど
プロテインは魔法の薬じゃないってことくらい知ってるぞ。
腹だってむちゃくちゃ減るし、筋肉維持の運動も必要。
そういうダイエット食品は補助に使うのであって
それだけで痩せるって書いてたじゃないか！！ムキーってやつは
基本から勉強しなおしたほうがいい。
だいたい、たかがお茶でどんだけカロリー抑えられると思ってるんだよ？
そんなもの本当に発見されてたらノーベル賞ものだわ。
同じように、腰振るだけで-5g減とか、この器具を一日三分で-10kg減とかいうやつも
食事制限なしで減るなら、相当オカルト
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:53:40.93 ID:lpYSi2sr]
- 頑張ったのは自分。痩せないのは商品のせいじゃなく自分。
でも商品絶賛のレビューは絶えない。
プラセボ効果だとしてもモチベ維持するための支えになってればいいんじゃねって思える。
プラセボ薬は思っていたより効果的「思い込みはすごい」―研究結果
woman.mynavi.jp/article/131115-028/
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:55:02.40 ID:uxvJTmpf]
- コンニャク炒めで、月五キロ落ちたよ
びっくり
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:39:33.33 ID:CwhrJWoT]
- ルクエ手に入れてから蒸し野菜おしいくておいしくて…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:40:58.71 ID:ISFSbMxW]
- あああああすあま食いてえええええええええ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:06:39.57 ID:+xzCB/Pr]
- 甘いものを欲しがらなくなった自分オメデトウ～～～w
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:18:00.46 ID:7V2pjscO]
- >>279
おめでとう！やめられた秘訣は？
- 281 名前：ガングリオシド [2013/11/18(月) 17:14:06.16 ID:Uap+ej57]
- 脳神経の蛋白質を繊維化させるといいよ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 17:46:09.37 ID:zyadYP9m]
- 体づくり5か月目
少しずつだけど引き締まりやっとＢＭＩ18
ここからは厳しくなっていくだろうな、っていうのが自分でもわかるので
メージャーを購入してサイズを測りながら実感していこう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 22:45:17.01 ID:5eWZT68y]
- それ身体作ってるんじゃなくて
身体削ってるだけだろ
- 284 名前：282 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:04:11.09 ID:cVNp5IOL]
- >>283
作ってるよ
日々、筋トレに励んで出来るだけ筋肉落とさないように頑張ってる
脂肪を落として筋肉は維持、目指すはメリハリのある引き締まった身体
これも身体作りだと自分では思うよ、つかダイエット＝身体作りだと思ってるから
まあ、いや違う。って思うなら否定はしない
自分がなりたい身体目指してるだけで自己満足の域はでないわけだしｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:12:33.40 ID:YwGLdsCP]
- 今日からスクワット15回以上やるわ
腹筋運動の500回程度ってまじかw
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:12:40.09 ID:Uqp71JTH]
- 運動が楽しくなってきた
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:27:25.53 ID:B3QylrR+]
- ダイエットは自己満足だ
痩せるという方向性は一緒だが、価値観はそれぞれ違う
それぞれがそれぞれ違う価値観のもと、目標に向かっている
だから、自分の目標より痩せようとしている奴に対しては、そんな勘違いガリは魅力的じゃないと叩くし、
自分の目標よりも太いのに満足している奴に対しても、そんな勘違いデブは魅力的じゃないと叩く
見せびらかしたいんじゃなくただの自己満足なら、そういう数字は日記以外に書かないほうが賢い
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:29:57.18 ID:EXpjMDme]
- チラ裏スレの意義とは
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:32:48.38 ID:aRnEAhh0]
- どーでもいいわ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:02:57.93 ID:fJtXWNMk]
- ＢＭＩ18でもまだ足りない、もっと頑張るって
今の時点でもまだ『メリハリのある引き締まった身体』になっていない、と言うなら
よほど筋肉が少ないのかな
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:14:41.00 ID:e9TLV7wg]
- ／j
／__/ ‘，
／／ ヽ ‘, 、
/／ ‘ ! ヽ …わかった この話はやめよう
/ｲ ‘, l ’
iヘﾍ, l | ’
| ｎﾍﾍ _ | | l ハイ！！ やめやめ
| l_| | | ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ
ゝｿﾉﾉ `ー‐’ l ! ¨/
ｎ/7./7 ∧ j/ / iヽiヽｎ
｜! |///7/:::ゝ ｒ=＝=ｵ | ! | |/~7
i~| | | ,’ ’/:::::::::::ゝ、 l_こ./ヾ.． ｎl l .|｜/
| | | | l {‘:j`i::::::::::::::::`ーｒ ‘ |｜ー―{
| ‘”￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧ | ゝ ‘,
, 一 ｒ‐‐l γ /、::::::::::::::::::::::::〉ー= ___ ﾍ ヽ }
／ o |!:::::} / o` ー ､::::::::::::i o ,’:::::::{`ヽ ﾍ ﾉ
/ o ﾉ:::::∧ /ヽ o ヽ::::::::| o i::::::::ヽ、 / /
/ ノ::::::/ /::::::::ヽ o ヽ:::| o {::::::::::::::Υ /
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:15:44.87 ID:oE6ZuhJa]
- てかレスしてそれについて語り合うスレじゃないじゃん
スレタイ読み直せよ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:27:18.69 ID:KazDbMHL]
- ここ一週間夜に訪れる過食衝動に負け続けていた
今日になって
母が海外で脳梗塞でぶっ倒れて入院したという連絡を受けた
途端、食欲なんてふっ飛んだ
いつ帰ってこれるのかわからないし
治療費かなり取られるんじゃないのとかこれまでの生活維持出来なくなるんじゃないのとか
色々考えると不安ばかり
だから言ったんだよ痩せろと
心臓患った上に糖尿病入ってるくせに注意しても炭水化物ばかり食べていたのは誰のせいでもなく自身のせいだよ
何で毎食麺類と御飯を食べた上に間食に菓子まで食べてたんだよマジキチ
何回も止めてたのに…隠れてまで食べる始末…それでも、もっと強い口調で止めてたら変わってたのかな…
どうか無事に日本に帰ってきてよお母さん
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 02:12:10.33 ID:JkRiGZQD]
- 苦節○ヶ月
目標体重より2kgちょい軽いし、標準体重よりも少し痩せ寄りという所まで来たけれど
運動量を維持してれば、食べたい物（ラーメンやカレー等）を数ヶ月ぶりに解禁して1度食べても良いのか
それともまだまだ禁欲を続けるべきか迷うｗ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 02:37:50.23 ID:kMrTG1CK]
- 膝を痛めてしまったのでウォーキングをお休み中
膝の向きが悪かったらしい（自覚はなかったがめっちゃ内側に入ってた）
始めた時はしんどいなぁって程度だったのに今は歩きたくって仕方ない
雀の涙程度の筋トレとストレッチやってるけどやっぱり歩きたい
早く治りますように
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 03:37:17.04 ID:s9/b720O]
- 職場近くの自販機で懐かしのミルクセーキを発見し嬉しくなって即購入
寒かったしすぐに飲んで、ふと我にかえって見たら恐ろしいカロリーがががが
飲み物だと油断してしまった私が愚かでした…
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 04:25:34.21 ID:f2kwNX4v]
- >>293
過食衝動に負ける子と親。そっくりだね。お気の毒です。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 05:47:28.00 ID:JkRiGZQD]
- 真夜中にどうにも甘い物が欲しくなり
ケーキかチョコ菓子をドーンと買って食べるぞと意を決してコンビニに行ったが
とりあえずペプシNEXを買ってイッキ飲みしたら腹がパンパンで苦しくなったので
結局他に何も買わず帰ってきた（）
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 06:13:36.47 ID:jYrGPUvQ]
- 真夜中って本来は「甘いものを抑える」ホルモンが活発に分泌され、「甘いものを食べたい」ホルモンが抑えられる時間帯なんだよ。
真夜中に甘いものを食べたがる、てのはホルモンバランスを崩すような乱れた生活をしてる腐れた人間性の持ち主だってこと。
ブタのような人生ガンバレ。応援してる。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:14:39.11 ID:YTq1lguO]
- スレに罵詈雑言や人格否定の書き込みが増えたな
ストレス溜まっちゃってるのかな？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:32:46.47 ID:jYrGPUvQ]
- 食欲は人格じゃないからね
性格の悪さだもんな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:46:44.89 ID:2ZOifVFs]
- まああんまり気にするな
他人に使う罵倒語は、そこにコンプレックスがあることの裏返しなんだ
自分ではそれと分からず使ってしまうもんなんだよ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:55:44.47 ID:YTq1lguO]
- なるほど
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/19(火) 08:38:30.40 ID:CmvIooBt]
- >>302
そう考えるとイロイロ納得できるところはあるね
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 09:06:32.28 ID:fGlcgaYC]
- たしかに、夜中に甘い菓子を食いたくなるのはあり得ないもんな。納得。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 09:36:51.79 ID:ugzm4w9y]
- 乳が縮んだ
多少は仕方がないとはいえ必死に落とした体脂肪のうちの
どれだけが乳から落ちた分なんだろうなｗｗｗ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 09:45:19.12 ID:nFYdLWVK]
- >>300
きついような言葉だって薬にするか毒にするかは自分次第だ
夜中に物を食べる人間はダイエットしてるとは言えない
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 09:57:42.47 ID:ugzm4w9y]
- 一人暮らしなら家に食べ物を常備しない、って事もできるけどな
夜に腹が減ったら朝飯を楽しみにしてさっさと寝てるな
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:24:06.26 ID:GvAzurLi]
- デブがフラフラと夜中のコンビニでダイエットコーラを一気飲み、か………
たしかにみっともない
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:31:44.19 ID:DYgsBqV/]
- 結局298は夜中に物を食べなかったから結果オーライじゃねｗ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:37:33.75 ID:6WYfMd7j]
- イヤイヤ、ダイエット系に使われる人工甘味料がヤバいんだって。
複数の研究機関や大学で、太ることがハッキリしたから、医学業界で声明だしたくらい、痩せることがないんだよ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:39:53.19 ID:Avhjc4vf]
- 鶏胸スープおいしくできた
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:44:37.86 ID:DYgsBqV/]
- >太ることがハッキリした
>痩せることがない
え、そうだったの？
夏からアクエリアスZEROを毎日たくさん飲んでたけど
随分痩せたけど…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:55:01.89 ID:6WYfMd7j]
- 怖～！リバウンド気をつけてね～。
自分の知ってる主婦は、料理上手で人工甘味料のお菓子を毎日作って、4～5ヶ月かけて10kg以上痩せたよ。
毎日手作り人工甘味料アイス食べてた。
秋口から見なくなったと思ったら、過食がひどくなってデブに戻ってた。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:59:05.04 ID:qWbqmEjs]
- わたしも
お腹すいたらセロカロリーおやつやゼロカロリー飲料で１０キロやせた
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:59:30.64 ID:DYgsBqV/]
- リバウンドか、気をつけよう
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 12:16:31.71 ID:t+r1eUka]
- 人間の体って、栄養素を味で判断している部分があって
甘いものを摂ったのに糖分が摂取できてない！→もっともっと甘いものを摂らねば！！
みたいにもなってくるんだってね。
糖質制限でもなければ、たまにちゃんと甘いものを摂って、心身ともに満足したほうがいいかも。
私は甘いものはチョコや黒アメで摂ってる。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 12:29:15.61 ID:qkJBl2be]
- うん。普通の砂糖の方がなんぼかマシ。あくまでも適量でだけど。
人工甘味料は化学合成されてるから、悪い影響を及ぼす可能性が常にあるもんな。
少量でも、自分は無理。人工甘味料は体が勝手に吐くから全然無理。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 12:38:49.53 ID:FxSSAIYF]
- >>314
その主婦がリバウンドした原因は、人工甘味料じゃない
普通の食事量へ改善する努力をしなかったせいだ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 12:41:19.44 ID:ugzm4w9y]
- >>314
それ、ただの食いすぎではｗｗｗｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 12:47:58.74 ID:DYgsBqV/]
- 勝って兜の緒を締めよ
締めていきましょパンツの紐
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 13:25:13.12 ID:3KHhyCRy]
- いっつも思うけど、放射脳と人工甘味料叩きしてる人ってすごく似てる気がするｗ
>>314とか、根拠もないのに嬉々としてリバウンドを人工甘味料のせいにして、はたから見ると狂気だし
>>318とかも、関西の放射脳が、最近身体の具合が悪くなってきたとかほざいているのに酷似ｗ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 13:51:37.99 ID:qWbqmEjs]
- うん
特に ID:6WYfMd7j は異常な雰囲気
呼んでもないのにしゃしゃり出てくる大阪のババアみたい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 13:55:24.27 ID:ugzm4w9y]
- う・・
そういえば職場に、ヤ○○キの食パンには繰り返し食べたくなる中毒性の添加物が
たくさん入っててそれのせいでパンを食べすぎて太った！と力説してるデブいおばちゃんがいた
それと似たような言い訳だよね
食べ物のせいにしてりゃ、そりゃ痩せないよなｗ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 14:00:46.40 ID:yOx2F/kI]
- >>322>>323>>324自演ガンバw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 14:59:34.22 ID:ugzm4w9y]
- 単発
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 15:37:12.65 ID:E79gGa7u]
- ダイエット開始から二年。30kg落ちて、ようやく鏡の中の自分に笑えるようになった。
リバウンドなしで一年キープ出来て、自信が持てた私がいる。
チラシには山に当たるたびに何度か書き込んだ。
ありがとう、これからもリバウンドしないよう頑張るけど、ダイエット板は卒業だ。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 15:43:58.34 ID:v2Q9IwDY]
- >>327
おめ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 15:52:43.86 ID:k7Ii7Ecy]
- 幼少時の強いストレスが体重増加に影響している―ミシガン大研究
woman.mynavi.jp/article/131117-005/
＞幼少期にストレスを経験した子供の中で最も強く肥満になる傾向にあったのが、家族の身体的及び精神的健康の問題があった子、
食事を待ちわびる状況にあった子、そして、母親が肥満であった子でした。
やっぱりデブ親の子供はかわいそうだな。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 16:23:58.63 ID:3KHhyCRy]
- >>325
かってに設定した仮想敵に噛み付くのも放射脳と同じだねｗ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 16:41:58.28 ID:J/ZlSy9l]
- デブ親の子供がデブになるのは、
デブ基準の生活を送っているからだと思うけどな
あんた（私に比べたら）細いんだからもっと食べなさい！って具合に
親が普通の生活だといえば普通だと思うんだよな、子供は
しかし愛情深く育てられているなら、独り立ちするまでは文句は言える立場にない
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 16:54:50.57 ID:66c/OUam]
- 放射脳って何？
放射脳、放射脳って連呼してる方が頭おかしい感じが………
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 16:58:01.72 ID:DYgsBqV/]
- なにか急に殺伐としてるな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 17:17:50.68 ID:ru0EStWJ]
- チラシの裏？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 17:29:51.00 ID:+yttNwg9]
- ダイエット板は全体的に殺伐としている
みんな食い足りなくて苛々してるんだ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 18:51:35.35 ID:vaMrhQJU]
- たまには羽目外してもいいよね
焼肉食べてくるね
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:01:26.75 ID:NlBg7vav]
- 背筋を伸ばして気合を入れ直した！！
脚が疲れたから帰ったらストレッチしよ～
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:10:50.54 ID:ZSyKVZli]
- 朝食、麦6米4のお粥茶碗半杯、
昼食、カロリーメイト二個と麦茶
夕食、麦6米４のお粥を味噌で味付けたの丼一杯と糠漬け四切れ
これ四日続けたら4キロ減った
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:16:44.75 ID:4VRMJ5Kn]
- >>338
真似させてもらうわ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:25:22.97 ID:76Q16w4+]
- 四日くらいならいいが、ずっと続けてそれは栄養が偏るからやめれw
炭水化物祭りじゃないか
カロリーメイト食ったって栄養バランス良くなんないんだぞ
あれは分類としてはお菓子だ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:34:57.85 ID:EpdsaO2+]
- 炭水化物は体重×4キロカロリーだっけ？
って取ると過食衝動が来ないって、どっかで 見た気がして続けてる。
逆に糖質は取りすぎとかはヤバイらしいよ。何事もバランスが一番なのかな？極端にとらなすぎも欲しくなったときに辛いし貧血おきるから、ミルクキャンディを仕事しながらなめてる
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:52:16.78 ID:uUrL7LvW]
- 土日の食べ過ぎで1.6kg増えて、月曜日に元に戻って小踊り状態だった
今日特に食べ過ぎた訳でもないのに1.4kgまた増えてた・・
汚いけど、昨日は三回もウンチ出たのに今日は出てない
だから増えたのだろうか
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 21:11:42.87 ID:GvAOSR7p]
- さっきステーキを一キロ食ったのに腹が減る・・・
完全に炭水化物依存症だな。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 21:21:22.62 ID:ba32N2PC]
- >>293
太ってると見た目だけじゃなくて身体にも悪いもんね
身につまされます
お母さん早く元気になると良いね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 22:09:09.73 ID:Kn6RVuew]
- パン屋が閉店前で半額セールやってたけど我慢できた！
でもたまーに我慢の限界がきて5個くらいぺろっと食べちゃうんだよねー
まあ今日は我慢できたから良かったけれども
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 22:11:02.05 ID:Ossywiby]
- 菓子パンとかはあれで結構カロリー高いんだよね
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 23:02:01.18 ID:LinqEwKA]
- たらみのゼロカロゼリーんまい
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 23:29:46.28 ID:/CxnsoYd]
- お腹へった状態で夜寝ると朝とっても体重が減ってる気分になれるから我慢我慢…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 00:54:54.64 ID:1S8H07z2]
- クックパッドでレシピ検索しつ半身浴
転職してから彼氏も少し太ってしまったのでおいしいダイエットレシピを覚えたい！
自分の分だけだと薄味で野菜ばっかりになっちゃうけど…お肉もいれて彩りも良いごはんを！
ちょっと工夫すれば低カロリーにできるし楽しくダイエットをしよ～
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 00:58:39.38 ID:E+zKx6+d]
- テレビでやってたお腹ペコペコさせるダイエット法がかなり楽チンだしめっちゃ効く
腹筋が痛い
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 01:34:18.04 ID:ZwdAvIxq]
- おみやげに貰ったわさび漬けがおいしすぎてご飯がすすむ…
わさび漬けうめええ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 02:23:26.49 ID:GLvLm3Df]
- どうしてもジリアンがジロリアンに空目してしまって毎回イラっとする
ジリアンやってるくせにごめんよ…ラーメン恋しいだけなのは分かってる
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 02:46:54.28 ID:wK59Pz14]
- チョコ類やケーキなど、菓子食べ欲求が起きても
「どうせカロリー摂るなら、同じ分の米飯を食事時に一杯食べよう」と思うと
当初食べようとしてた菓子よりもずっと少ないカロリー分で「もういいや」と思える
単純に、同じカロリーなら菓子よりも米飯の方が体積大きいから、というのも有るけど
米飯だとなにか気分的にブレーキが利きやすい（コンニャクの擬似米でも混ぜれば更に節約）ｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 06:06:12.77 ID:BgtjGjFb]
- 年始までにあと4ｷﾛ痩せられたら安納芋モナカを1個ご褒美に！と昨日決めた
ケロッグのフレークでサツマイモ味が美味しいらしいので買おうと思ったけど表記みたら食物繊維量が載ってなかった
やっぱオールブランが良いのかな
でも大昔に食べてすごく不味かった記憶がぼんやりあるんだよな
とかグダグダ考えて昨日もどちらも買わなかった
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 07:43:17.60 ID:IOtSs/6C]
- 絶対に見返してやる
今に見てろ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 07:57:41.14 ID:H76EGvG2]
- 男はBMI18.5以下が許容範囲。
女はBMI19.5以下が許容範囲。
男は大変だよ……
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 08:50:10.33 ID:hCpHyzke]
- >>356
勝手に縛ってるだけじゃん
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:24:40.83 ID:+HopZmul]
- 身長同じ男性が自分より細いなんてなんか気持ち悪いな…
その縛りいくない
BMI19.4
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:36:35.78 ID:pvtmKja+]
- やだ私女だけどそんな男は担いでスクワットできそう
- 360 名前：356 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:50:54.34 ID:i4f7ZFIK]
- >>357
男はその体型じゃないと世間は許してくれないぞ。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:52:27.91 ID:5a62bYsc]
- 今日ついに40kgになってしった。
昨日ごはん3杯ぐらい食べてしまったし。
朝は38.8kgだったから食べたら増えるなぁと予感していたけれどやっぱり。
今日からまた炭水化物お菓子なしで頑張る。
やっぱりこの方法が一番減るし維持もできる。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:07:01.72 ID:0m7p8PI4]
- 昼ラーメン食べてよるフルーツ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:16:18.09 ID:hCpHyzke]
- >>360
世間?どこの世間だよ。
例えば175cmだと56kgくらい?正直きもちわるい
- 364 名前：356 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:26:31.97 ID:i4f7ZFIK]
- >>363
>例えば175cmだと56kgくらい?
そうだね。
>正直きもちわるい
デブよりマシだろw
>どこの世間？
どこでもいいだろ。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:35:06.33 ID:pdsDCxW9]
- デブと比べなきゃマシになれない体型の何が良いんだ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:54:13.68 ID:xlqz20Ud]
- 175センチで55キロ目指してるけど、ガリガリな印象になっちゃうのかな。
やっと57～58まで減って、鏡見るのが楽しくなってきたんだが…。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 11:27:30.32 ID:+HopZmul]
- 細すぎは正直頼りないし、弱そうな印象。
180センチある友達が女の子にガリでキモいって言われまくって、一念発起して筋トレとプロテイン飲んで運動もして、からだ改造して、細マッチョ的な感じで大分ガタイはよくなったけどまだ、服きてると細い細い(勿論誉め言葉ではない)言われてる
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 11:47:05.90 ID:TIZc2dWV]
- 10日前からバーオソルのDVD観ながらストレッチ始めた
毎日二十分くらいだけど、お腹から下が締まってきた！
特にお腹はパンツに肉乗らなくなったし、ねじったときに段ばらにならなくなった
あきらかに効果出てるのが嬉しい
根性無しだから食べる量はあまり減らしたくない
だからせめて引き締めようと思ってる
来年の２月に友達の結婚式あるから、それまでコツコツ頑張る！
ちなみに体重は減ってないけど、気にしてない
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 12:23:01.25 ID:wK59Pz14]
- 微増。
しかし体重計の目盛り数百グラムの上下で一喜一憂する日々も、ちょっとアレかなｗ
…さて今日も「日課」で汗を流すか
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 12:51:25.27 ID:YBKaoYVr]
- 男は女みたいに胸とかケツとかがでてないから、ガリガリで気持ち悪いってほどではないんじゃないかな
反町隆史 身長181cm 体重65kg
福山雅治 身長180cm 体重62kg
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平 身長180cm 体重62kg
玉木宏 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
田中卓志 身長188cm 体重58kg
水嶋ヒロ 身長180cm 体重65kg
山本裕典 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY 身長190cm 体重67kg
※ちなみに、180cm 60kgのBMIは18
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:05:52.90 ID:CA0N7pz1]
- 昼食後はお腹パンパンで制服のスカートがキツくて苦しかったのに、今日は緩く感じる……！！感動！！
最近はそれなりにちゃんと●も出てるし調子いいぞ！！
朝：ブランフレーク
昼：野菜と魚弁当
夜：食べないｏｒサラダがダイエットビスケット系
で帰りは１～２駅歩く
いろいろ試したけどこれに切り替えてから成果も●も出てきたし
辛くなく無理せず続けられてる、
というかこれが当たり前になってきてる
体調もなんとなく良いし
この調子で早く美容体重様と再開したい。。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:29:44.42 ID:0m7p8PI4]
- ラーメン久々に食べれるー！と思ったけど満足感全然なかった…
これならいつもの炭水化物抜きのおかず昼食の方がカロリー低くて良かった
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 15:04:56.52 ID:MXrxxGV/]
- 数ヶ月とか長らく我慢して遠ざかってると
久々に味わってみても、さほどウマイと感じなくなってたりする
「あれ？こんな程度のものだったっけ…？
…じゃあもう、デメリットと引換えにしてまでわざわざ口にする必要は無いかな」
と思うようになったりする → むしろそれで好都合
まあ禁煙の話だけど
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:19:56.30 ID:EmmWbFfw]
- ネトゲにはまったら食事が二の次になって痩せた
趣味って大事。飽きたらまた食事が優先になるんだろうけど
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:22:54.96 ID:Xf2hBTDv]
- >>370
ビチク53歳爺の155㎝39kgは気持ち悪いぞ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:24:21.43 ID:Xf2hBTDv]
- >>370
因みにバランス的にはこんな感じだ
img01.ti-da.net/usr/osada/071016_1542~01.jpg
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:33:45.44 ID:MXrxxGV/]
- 痩せ体型ならカッコイイかどうかは、イケメンか否かが重要なのかもｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:05:38.55 ID:xtp+HKJL]
- うちに帰れば作りおきのダイエットごはんがばっちりあるんだ
耐えろ耐えろ外食美味しそう耐えろ耐えろ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:07:11.41 ID:wvphE/i9]
- 料理楽しいよお
料理と食べることと寝ることがストレス発散だ
パンを焼きたい無性にパンを焼きたい
さっき煮つけたかれいを食べたい
さっき巻いた伊達巻が食べたい
白米が食べたい
明日のお昼ご飯じゃー
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 19:49:14.08 ID:VZSRZuQi]
- 6月ごろから10kg痩せた！
みんなに外見的な要素で褒められることが多くなったー
脚がまだまだ太いからがんばるぞー
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:14:35.15 ID:pNqQuLHv]
- ポテチ食べてしまった...
豆乳と水しか口にしてないからいいけどさぁ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:37:14.41 ID:pDwRXscz]
- おっしゃー！！コンビニ回避！！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:56:06.82 ID:tuRJ+dT6]
- >>373
何か違うから
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 21:14:22.02 ID:S3TQBPO0]
- 目標体重は既に達成して更に3kg落とした
特別苦痛だった訳でもないし体調もいいし今後ダイエットを趣味にしようかな
体のコンディションを作るという意味じゃ筋トレの亜流みたいなもんだよな
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