- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 20:53:27.09 ID:fxvkxWue]
- 前スレ
チラシの裏 43枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1380816578/
次スレは>>980が立ててください
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 08:50:10.33 ID:hCpHyzke]
- >>356
勝手に縛ってるだけじゃん
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:24:40.83 ID:+HopZmul]
- 身長同じ男性が自分より細いなんてなんか気持ち悪いな…
その縛りいくない
BMI19.4
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:36:35.78 ID:pvtmKja+]
- やだ私女だけどそんな男は担いでスクワットできそう
- 360 名前：356 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:50:54.34 ID:i4f7ZFIK]
- >>357
男はその体型じゃないと世間は許してくれないぞ。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:52:27.91 ID:5a62bYsc]
- 今日ついに40kgになってしった。
昨日ごはん3杯ぐらい食べてしまったし。
朝は38.8kgだったから食べたら増えるなぁと予感していたけれどやっぱり。
今日からまた炭水化物お菓子なしで頑張る。
やっぱりこの方法が一番減るし維持もできる。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:07:01.72 ID:0m7p8PI4]
- 昼ラーメン食べてよるフルーツ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:16:18.09 ID:hCpHyzke]
- >>360
世間?どこの世間だよ。
例えば175cmだと56kgくらい?正直きもちわるい
- 364 名前：356 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:26:31.97 ID:i4f7ZFIK]
- >>363
>例えば175cmだと56kgくらい?
そうだね。
>正直きもちわるい
デブよりマシだろw
>どこの世間？
どこでもいいだろ。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:35:06.33 ID:pdsDCxW9]
- デブと比べなきゃマシになれない体型の何が良いんだ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:54:13.68 ID:xlqz20Ud]
- 175センチで55キロ目指してるけど、ガリガリな印象になっちゃうのかな。
やっと57～58まで減って、鏡見るのが楽しくなってきたんだが…。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 11:27:30.32 ID:+HopZmul]
- 細すぎは正直頼りないし、弱そうな印象。
180センチある友達が女の子にガリでキモいって言われまくって、一念発起して筋トレとプロテイン飲んで運動もして、からだ改造して、細マッチョ的な感じで大分ガタイはよくなったけどまだ、服きてると細い細い(勿論誉め言葉ではない)言われてる
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 11:47:05.90 ID:TIZc2dWV]
- 10日前からバーオソルのDVD観ながらストレッチ始めた
毎日二十分くらいだけど、お腹から下が締まってきた！
特にお腹はパンツに肉乗らなくなったし、ねじったときに段ばらにならなくなった
あきらかに効果出てるのが嬉しい
根性無しだから食べる量はあまり減らしたくない
だからせめて引き締めようと思ってる
来年の２月に友達の結婚式あるから、それまでコツコツ頑張る！
ちなみに体重は減ってないけど、気にしてない
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 12:23:01.25 ID:wK59Pz14]
- 微増。
しかし体重計の目盛り数百グラムの上下で一喜一憂する日々も、ちょっとアレかなｗ
…さて今日も「日課」で汗を流すか
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 12:51:25.27 ID:YBKaoYVr]
- 男は女みたいに胸とかケツとかがでてないから、ガリガリで気持ち悪いってほどではないんじゃないかな
反町隆史 身長181cm 体重65kg
福山雅治 身長180cm 体重62kg
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平 身長180cm 体重62kg
玉木宏 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
田中卓志 身長188cm 体重58kg
水嶋ヒロ 身長180cm 体重65kg
山本裕典 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY 身長190cm 体重67kg
※ちなみに、180cm 60kgのBMIは18
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:05:52.90 ID:CA0N7pz1]
- 昼食後はお腹パンパンで制服のスカートがキツくて苦しかったのに、今日は緩く感じる……！！感動！！
最近はそれなりにちゃんと●も出てるし調子いいぞ！！
朝：ブランフレーク
昼：野菜と魚弁当
夜：食べないｏｒサラダがダイエットビスケット系
で帰りは１～２駅歩く
いろいろ試したけどこれに切り替えてから成果も●も出てきたし
辛くなく無理せず続けられてる、
というかこれが当たり前になってきてる
体調もなんとなく良いし
この調子で早く美容体重様と再開したい。。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:29:44.42 ID:0m7p8PI4]
- ラーメン久々に食べれるー！と思ったけど満足感全然なかった…
これならいつもの炭水化物抜きのおかず昼食の方がカロリー低くて良かった
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 15:04:56.52 ID:MXrxxGV/]
- 数ヶ月とか長らく我慢して遠ざかってると
久々に味わってみても、さほどウマイと感じなくなってたりする
「あれ？こんな程度のものだったっけ…？
…じゃあもう、デメリットと引換えにしてまでわざわざ口にする必要は無いかな」
と思うようになったりする → むしろそれで好都合
まあ禁煙の話だけど
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:19:56.30 ID:EmmWbFfw]
- ネトゲにはまったら食事が二の次になって痩せた
趣味って大事。飽きたらまた食事が優先になるんだろうけど
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:22:54.96 ID:Xf2hBTDv]
- >>370
ビチク53歳爺の155㎝39kgは気持ち悪いぞ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:24:21.43 ID:Xf2hBTDv]
- >>370
因みにバランス的にはこんな感じだ
img01.ti-da.net/usr/osada/071016_1542~01.jpg
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:33:45.44 ID:MXrxxGV/]
- 痩せ体型ならカッコイイかどうかは、イケメンか否かが重要なのかもｗ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:05:38.55 ID:xtp+HKJL]
- うちに帰れば作りおきのダイエットごはんがばっちりあるんだ
耐えろ耐えろ外食美味しそう耐えろ耐えろ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:07:11.41 ID:wvphE/i9]
- 料理楽しいよお
料理と食べることと寝ることがストレス発散だ
パンを焼きたい無性にパンを焼きたい
さっき煮つけたかれいを食べたい
さっき巻いた伊達巻が食べたい
白米が食べたい
明日のお昼ご飯じゃー
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 19:49:14.08 ID:VZSRZuQi]
- 6月ごろから10kg痩せた！
みんなに外見的な要素で褒められることが多くなったー
脚がまだまだ太いからがんばるぞー
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:14:35.15 ID:pNqQuLHv]
- ポテチ食べてしまった...
豆乳と水しか口にしてないからいいけどさぁ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:37:14.41 ID:pDwRXscz]
- おっしゃー！！コンビニ回避！！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:56:06.82 ID:tuRJ+dT6]
- >>373
何か違うから
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 21:14:22.02 ID:S3TQBPO0]
- 目標体重は既に達成して更に3kg落とした
特別苦痛だった訳でもないし体調もいいし今後ダイエットを趣味にしようかな
体のコンディションを作るという意味じゃ筋トレの亜流みたいなもんだよな
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