- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 08:01:18.22 ID:pUAFN4Pb]
- サーキットトレーニングほど短時間でバランスよく様々な要素を鍛えられるトレーニングは他にないと思うよ
ダイエットには理想的だよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:23:13.47 ID:fPNeNr7t]
- これ読めばコピペで十分とわかるでしょう あわれなかぶれが論破されるってこういうことだよ
スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめた偽開業医の笑える妄言集
偽開業医「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無」
現実：五輪やプロのトップアスリートが日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングはやったことがない
偽開業医のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている
偽開業医「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実：筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している
偽開業医「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でのスクワットするなんて聞いたことがない」
現実：上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具
偽開業医「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実：最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない
偽開業医「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってｗ」
現実：高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない
偽開業医「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実：どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くケガの危険がある 常連にしつこくつきまとわられることになる
偽開業医「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実：多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨してる
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:24:59.31 ID:d0uQDu/5]
- >>654
メタボで遅すぎるからな
ジュニアオリンピックに出た俺とでは噛み合うわけない
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 12:26:25.97 ID:A70VVVin]
- やっぱり水泳板にもいるのかw
きっと陸上板にもいるだろう
ウ板でも相手されてないから他でも相手されてるとは思わんけどw
触ってんのは俺ぐらいかwww
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:29:10.98 ID:d0uQDu/5]
- >>657
ダイエット板の水泳スレだよ
今はスポクラで遊びで泳ぐだけ
ウ痛の運動音痴は毎度笑えるよな
ダ痛のかぶれと同じぐらい笑えるよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:30:38.65 ID:d0uQDu/5]
- これ読めばコピペで十分とわかるでしょう あわれなかぶれが論破されるってこういうことだよ
スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめた偽開業医の笑える妄言集
偽開業医「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無」
現実：五輪やプロのトップアスリートが日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングはやったことがない
偽開業医のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている
偽開業医「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実：筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している
偽開業医「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でのスクワットするなんて聞いたことがない」
現実：上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具
偽開業医「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実：最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない
偽開業医「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってｗ」
現実：高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない
偽開業医「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実：どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くケガの危険がある 常連にしつこくつきまとわられることになる
偽開業医「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実：多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨してる
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:33:15.76 ID:j+kQ86m7]
- >>657
ウエイト板は笑えるよな
ボパかぶれのトレーニングしかしてないのにボルトはウエイトしてるから俺たちの仲間って真顔で言ってた時は腹筋崩壊したわ
かぶれがスプリントなんてできるわけないわ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/12/02(月) 12:34:22.43 ID:RohVZXYu]
- ダ板はこの人もまた気合い入れて書き込んでいます。
196 名無しさん＠お腹いっぱい。 ssge 2013/12/01(日) 01:55:20.84 ID:3WZMdBvS
昨日もぶっちぎりで
内容のない書き込みダ板で
1位/453人中
hissi.org/read.php/shapeup/20131130/bWxFRzJyaVY.html
去年の12/1
hissi.org/read.php/shapeup/20121201/dWdMbHljRFg.html
2011/12/1
hissi.org/read.php/shapeup/20111201/MGloOGIxOGw.html
2010/12/1
hissi.org/read.php/shapeup/20101201/R2tSbHhqWDk.html
常人ではなかなかできない。
立派っすね。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 12:36:07.40 ID:rlDQ+z0X]
- >>655
それで黙るのはせいぜい自称医者くらいじゃないの？
医者が出てきてないんだから、黙ってババアがドラゴンフラッグする動画出せよ。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:38:52.93 ID:KK9XjDfp]
- アスリート気取ってる割に、100m1分切るとか言って水泳スレで自慢しちゃうのは、いつもの恥ずかしい病気が治ってないみたいだなー
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:40:42.12 ID:4RJt5LxY]
- >>661
この人はどう思う？
医者？なのに開業中に何度も長文投稿しているけど
ウ痛かぶれはデブに説教しにきたらデブにも笑われて隔離されたね
かぶれ面白えな
ドラゴンフラッグたった1回(ウチの婆さんと同レベルｗ)の障害児ホビット(52kgのチビガリなのにダイエット板に粘着ｗ)と
自分から開業医と名乗ったのに専門は何科かも言えない40過ぎて筋トレはじめた痛いナマポおじさん
トップページ > ダイエット > 2013年11月08日 > xj9wXtl2
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名無しさん＠お腹いっぱい。
サーキットトレーニングダイエット
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット49【食事管理】
開業医が一番忙しい金曜日の午前11時、12時に書き込みが集中してる
開業中にこんなに2chに書き込んでる開業医って・・・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:42:36.04 ID:4RJt5LxY]
- >>663
ホビットさんはカナヅチかよｗ
水泳なんて3〜5年選手レベルの練習をやれば男子ならほとんど誰でも1分切れるんだよｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 12:45:09.98 ID:KK9XjDfp]
- 水泳部じゃなくても1分切るやつ多いけどww
それって自慢なの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 12:50:04.05 ID:xIIf4510]
- 何と言うか
ゆとりクンはマジで心配になるレベル
ちゃんと医者にかかるかカウンセリング的なものを受けた方がいいぞ
知り合い紹介しようか？w
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 13:12:20.13 ID:cQGyNGrJ]
- >>666
切れないよｗ
体系だった水泳の練習を一定期間しないと100m1分は切れないよｗ
君水泳やったことないでしょ
それかフカシを真に受けてるだけ
俺はスクールの選手コースだったがね
俺も7年前からどこの水泳クラブにも所属してないけど今でも1分切れるし
またかぶれがサーキットと木の棒と同じパターンの墓穴を掘ってしまったねｗ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 13:19:45.79 ID:MULe5LQV]
- >>667
自称開業医ですが、彼は別人ですよ
細かい点では見解がずれる部分もありますが、概ね妥当な助言をされていると思います
一般的なコンセンサスを得られている事、つまり正しいとされている事であれば発言者が異なっても内容は当然同じようなものになる
それをもって「同一人物視」する事自体が、己が無知の証明になるので要注意だw
まああちらでも変な奴に絡まれているみたいだけどねw
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 13:20:55.57 ID:FCXqDCf0]
- またまたw
ホラ吹きの常連にそんなこと言われてもさ。
何だっけ、日本代表にコーチしてもらったとか医学部の友達がいるとか。逃げてばっかで証明できない話ばっかじゃん。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 13:44:55.40 ID:o5tw36WM]
- >>670
そりゃ実名は出せませんよ
もちろん学校名も出せません
疑うならどうぞご自由に
私も開業医は底辺職非正規雇用ないしは無職だと確信しています
開業医がテスト受けるなら翌日には問題を出せますよ
完全に逃げたけど
424 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/12/02(月) 12:28:20.48 ID:KK9XjDfp
のんきに毛伸びなんかしてないで、医者しか解けない問題はまだなの？
チビハゲホビット(52kg)障害者だった
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 13:46:20.34 ID:o5tw36WM]
- >>671
自称開業医ですが、彼は別人ですよ
細かい点では見解がずれる部分もありますが、概ね妥当な助言をされていると思います
一般的なコンセンサスを得られている事、つまり正しいとされている事であれば発言者が異なっても内容は当然同じようなものになる
それをもって「同一人物視」する事自体が、己が無知の証明になるので要注意だw
まああちらでも変な奴に絡まれているみたいだけどねw
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 13:46:28.97 ID:Fta5UdyY]
- 本当にいるよ
仮に友達に居なくても医者の知り合いやかかりつけの医者なんて誰でもいるんじゃないの？ｗｗｗｗ
君らの知り合いに医者は居ないの？ｗｗｗｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 14:01:20.01 ID:8rjUspXz]
- お前はかかりつけの医師に訳の分からん質問したり、問題出してもらったり出来るの？
普通そんな事してくれる医者は居ないと思うよ？
精神科医はそういうことにも親身になって聞いてくれるかもしれないけどさ。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 14:35:33.49 ID:A70VVVin]
- 相変わらず証明することからは全逃げw
信じなくていいじゃねーよ、最初から信じてないし
婆さんのドラゴンフラッグwww
見え見えのウソ吐くようになったらおしまいだな
アスリート設定潰されたからもうウソ言って荒らすしかないんだろw
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 15:33:34.56 ID:vpu9ItfX]
- またまたかぶれはやっちまったな
水泳板にも晒しておいたからな
666 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/12/02(月) 12:45:09.98 ID:KK9XjDfp
水泳部じゃなくても1分切るやつ多いけどww
それって自慢なの？
668 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/12/02(月) 13:12:20.13 ID:cQGyNGrJ
>>666
切れないよｗ
体系だった水泳の練習を一定期間しないと100m1分は切れないよｗ
君水泳やったことないでしょ
それかフカシを真に受けてるだけ
俺はスクールの選手コースだったがね
俺も7年前からどこの水泳クラブにも所属してないけど今でも1分切れるし
またかぶれがサーキットと木の棒と同じパターンの墓穴を掘ってしまったねｗ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 15:35:32.19 ID:vpu9ItfX]
- >>674
俺は友人の医学生に聞くけどねｗ
まさか医学生以下ってことはないよね？
開業医は逃げ回って専門すら答えないけどWWWWWW
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 15:37:57.54 ID:A70VVVin]
- 脳内医学部の友達w
ほら問題出してみろよwww
どうせまた逃走だけどなw
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 15:43:43.61 ID:UC+q4qx6]
- 答えられないといつものコピペかい
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 16:02:15.49 ID:o5tw36WM]
- これは面白いよね
ホビットさん(52kgのあわれな障害者)昨日も発狂してるね
85 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/12/01(日) 07:58:13.97 ID:Od09kNEz
どうせ触ってもコピペしかできないじゃねーかw
いい加減ピストルぐらいできるようになれよ
雑魚のままでいいのかよwww
89 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/12/01(日) 08:53:23.77 ID:Od09kNEz
コピペしかできないアスリートw
あ、もうアスリート設定はやめたんだったねw
ただのおっさんwww
93 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/12/01(日) 08:58:10.82 ID:Od09kNEz
涙目でコピペw
黙ってれば雑魚っぷりを改めて晒すこともないのにwww
95 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/12/01(日) 08:59:21.55 ID:Od09kNEz
お前がピストル動画アップするまで粘着するよw
雑魚には一生無理みたいだけどwww
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 16:03:14.48 ID:o5tw36WM]
- >>678
開業医に出題するんだよ
君も医者なの？WWWWWWWWWWWWWWWWWW
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 16:04:59.59 ID:fPNeNr7t]
- >>679
このコピペに反論してみてよ
スポーツやトレーニング経験のない40歳を過ぎてから筋トレをはじめた偽開業医の笑える妄言集
偽開業医「ジムで自重でトレーニングする意味は皆無」
現実：五輪やプロのトップアスリートが日本よりはるかに設備の整ったジムで自体重トレーニングをやり込んでいる
サーキット、インターバル、アジリティ、スタビリティ、プライオメトリック、メディシンボール、重量挙げトレーニングはやったことがない
偽開業医のボディビルもどきしか知らないスポーツ経験のなさがもろに出ている
偽開業医「サーキットトレーニングやインターバルトレーニングは効率が悪い」
現実：筋量を減らさないで短時間でカロリーを多く消費するトレーニングなので
筋トレ+有酸素より効率がよくダイエット法として急速に普及している
偽開業医「スクワットをやっている人間は棒とは言わない 木の棒でのスクワットするなんて聞いたことがない」
現実：上級者、重量挙げ経験者は、木の棒でのスクワット練習をやっている
木の棒は導入期によく用いられる定番の練習用具
偽開業医「最大筋力の80%で10×3セットがダイエット筋トレの基本」
現実：最大筋力の80%はおよそ8RM
80%で10×3セットは現実には誰も実施できない
初心者指導の基本は、自体重か軽負荷で動きを覚え最大筋力の60%程度で実施する
ダイエットにボディビルもどきは必要ない
偽開業医「ゆとりはHIITとスロトレを一緒にしちゃってｗ」
現実：高強度インターバル(HIIT)とHIT(ハイ・インテンシティ・トレーニング、大川氏がスロートレーニングと名付けた)とスロトレ(石井氏によるダイエット法)の区別がまったくついていない
偽開業医「初心者はジムではトレーナーより常連に教わるほうがいい」
現実：どこの馬の骨ともわからない常連に教わると間違ったやり方を教えられる恐れが高くケガの危険がある 常連にしつこくつきまとわられることになる
偽開業医「一般のフィットネスクラブでマシントレーニングをサーキット形式でやってるところはどこにもない サーキット形式では渋滞するから無理」
現実：多くのスポーツクラブではマシンの占有防止やカロリー消費の高さからマシントレーニングはサーキット形式を推奨してる
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 16:08:53.76 ID:CY6j1/NR]
- >>681
出題者の医学部の一年生に期待してるんであって、ゆとりじーさんには用はないぞ
そのバレバレの設定もいつまで引っ張れるか楽しみだ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 16:26:33.42 ID:fPNeNr7t]
- 開業医(50過ぎたあわれなナマポハゲ親父)笑もホビットさん(52kgのあわれな障害者)笑えるよな
サーキット法も知らないレベルなのにドヤ顔でデブに説教してたのはすごいこと
ボディとかパワーとか以前に学生時代の部活ですら普通サーキットやるから知らない方がおかしいレベル
両方理解していてセットの方を推していたなら被れ馬鹿だし知らなかったとしたら
運動部経験すらないんじゃないの
そもそも両方理解してたらダイエッターにセット推すハズないから後者か
増量メインならセット法
減量メインならサーキット法
サーキット法の特徴である
時間効率、消費カロリー、持久力強化(筋力もセット法ほどではないが鍛えられる)
ダイエット板の性格から考えてもダイエットにはサーキット法のほうが有用だろう
逆に筋肥大目的のウエイトトレ板ならセット法を支持するのが妥当だろう
ただのかぶれ無知だった
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 16:50:14.12 ID:xIIf4510]
- あー忙しかった
ゆとりクンはバイトから帰ってきたのかw
ピストルさんも付き合いいいなw
しっかしゆとりクンは重症だな
嘘と現実の区別さえもはや出来なくなっているんじゃないか？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 16:53:17.79 ID:xIIf4510]
- 水泳スレっていうのも見てきた
ゆとりクンさあ、色々なスレでコピペしまくれば自分がどう評価されるか考えた方がいいぞ
ビチクさんと張り合っているのなら仕方ないけどw
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 17:19:34.58 ID:OYJ/4uqy]
- 昼に書いて戻ってみたら発狂してたwwww
糞おもしれえwwwまたやろw
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 17:37:26.42 ID:A70VVVin]
- ほんといくら叩いても最後は逃走w
どうせ逃げることになるんだから変な設定作らなきゃいいのにwww
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 19:33:13.25 ID:+w+a2xWj]
- いくら叩いても大丈夫で最後は泣きながら逃げるだけの奴は貴重な存在だからｗ
仮にもアスリートを自称したのに一目置かれることもなく
スポ板ならともかくダ板で雑魚呼ばわりされてバカにされるようにはなりたくねーなｗ
バカは引っこみがつかなくなってんだろうけど、いくら暴れても最底辺の評価が変わることはないからな
俺より運動能力が劣る奴がアスリートｗｗｗ
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