- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 13:53:17.21 ID:Q6ORKl6+]
- ちなみに自分主張を再掲しておくと
・考え方の差なのでどちらでもいい
・但し筋トレの効果は恐らくセット法の方が高い
・そもそも一般のジムじゃマシンでサーキット方式は無理
ってとこかな
サーキットはインターバルが無い、もしくは短いっていうのがポイントなんだから
次のマシンを確実に使える状況じゃないと無理だよ
やるなら自重や（ラックやベンチをあまり使わないような）フリーウエイト種目でデザインしなくちゃ
強度の設定の問題もあるわけで、どう考えても通常のセット法より複雑であり難易度は高くなる
初心者向けとは言い難いよ
