- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 03:10:08.86 ID:zoqWouym]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問＆雑談スレです。
新まとめウィキ
www45.atwiki.jp/lowcarb/
前スレ
★★低炭水化物・糖質制限 初心者スレ7★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370100545/
関連スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ30★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1380040571/
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362986306/
☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス]
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367145993/
糖尿病における食事療法など、ダイエットを主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。
uni.2ch.net/body/
過体重には効果的な手法ですが、標準体重以下には効果はあまり期待出来ないと言われています。
アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)や美容体型目的の話題は美容板でお願いします。
kohada.2ch.net/diet/
awabi.2ch.net/mensbeauty/
※>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 09:50:51.39 ID:l4V2TdQ0]
- 電解質異常とは、ビタミンとミネラルの欠乏で、糖質摂取をしたときにインスリンの作用で
「急激に」細胞内の必須ミネラルの入れ替わりが起こります
この急激にミネラルが入れ替わることが、とってもヤバイ
下手すると救急車騒ぎになるし、死んじゃうから気をつけてね
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 10:02:58.04 ID:UT+LV4hB]
- 糖質制限とミネラル不足は直接関係ないし、血糖値の上下と電解質異常も直接関係ない。
糖質制限していなくてもカリウムが不足していれば、電解質異常は発生するし
血糖値が上がろうが下がろうか安定してようが、電解質異常は発生する。
糖質制限をして雨に長時間当たってたら風邪をひくってくらいの言いがかり。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 10:23:04.66 ID:kCilWeTD]
- >>611
知恵遅れは黙ってな
冬休みは2ちゃんに張り付いてないで、もう少しお勉強なさい
低炭水化物ダイエットは間違いなくミネラル欠乏を起こすんだよ
ビタミンも欠乏させる
これヒントな
しっかり検索すれば、ソースは見つかるから
ちゃーんと調べなさい
お前みたいな中途半端さな馬鹿にはもううんざり
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 10:45:58.19 ID:WKaKkx3I]
- 炭水化物をほとんど摂らないが状態が長く続くと、ちょっとした炭水化物を食べただけで、
血糖値が上がりやすくなるというのは、釜池先生もご自身のブログの中で認めている
この点からすると「糖質制限で耐糖能は悪くなる」
経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）では、厳密な検査結果を得るためには、
検査日以前の3日間は、一日当たり150g以上の糖質を摂取しなければならないとされている
そうじゃないと、異常に高い数値になってしまい、診断を誤るから
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 11:25:47.93 ID:GBmkUEwi]
- >>611
低血糖症にはなるっぽいよ
んで低血糖症は最悪、死ぬっぽい
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 11:49:39.96 ID:u4J7eHt2]
- >>611
アホだから叩かれまくりだね
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 12:08:20.88 ID:h2LUejrZ]
- 低炭水化物だからミネラルとビタミンが欠乏するの？
低炭水化物じゃない食事制限なら欠乏しないの？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 12:16:07.29 ID:S+1I5dmQ]
- >>616腐れ豚
自分で調べろ
そのくらいやれよ
自分の頭を使わないからデブなんだよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 12:55:18.67 ID:m7sqaCdz]
- 疑問の形式を取った
罵倒だと>>617は気付かないのかｗ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:01:52.61 ID:7cQ4pvQu]
- じゃ、こう言えばいいか
高タンパク食はミネラル欠乏を起こします
高脂肪食はミネラル欠乏を起こします
同様に高タンパク高カロリー食はビタミン欠乏を起こします
はい、調べなさい
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 13:06:30.72 ID:qW2m0rak]
- 適当に聞きかじった知識で荒らしに来たアンチだから
反論されたり質問されると答えられなくて、
とりあえず罵倒して逃げる。
なんかここ最近糖質制限スレに張り付いてるね。
発言するたびにIDが変わるのが特徴。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 13:10:11.18 ID:7cQ4pvQu]
- >>620
お前程度の浅学に言われたくねーよ
クズw
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:17:29.32 ID:ci8XzyME]
- >>620はパトロールをやめて、分析を始めました
そんなことをすることでしか、さみしい正月を送ることができない可哀相なニート
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:20:58.25 ID:G8m0rTTt]
- 糖質制限で脂肪からエネルギーを作り出すのにビタミンが必要なのはわかるけど、
なぜミネラル？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:31:31.18 ID:9BJArh3Y]
- >>623
マジでそれ本気で言ってる？
本当に頭悪いな
脂肪酸からエネルギーを作りだすんだよ
脂肪じゃねーから
脂質代謝もタンパク質代謝もミネラル必須だって知らんの？
どれほど無知なんだよ
恥知らずレベルの馬鹿！
そのまま太ってていいよ口開くなクソ豚
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:44:43.77 ID:UT+LV4hB]
- だんだん言い逃れが厳しくなってきたなｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 14:52:49.00 ID:/jJNiHrN]
- >>625
ほんとうになんにも知らないオムツちゃんでちゅねーｗ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 15:35:41.92 ID:2/1SwTkw]
- ameblo.jp/wii-diet-123/
この煽り屋はもっとタチが悪いよ
低糖質ダイエットを少しも理解できてないのに、自分の編み出したダイエット方法を
糖質制限で落ちこぼれたデブを見つけては、自分のやり方を押し付けて行くんだ
ここの低炭水化物ダイエット・糖質制限系スレに張り付いて
「俺は運動で痩せた後は糖質制限で維持してる。運動が大事」
と見当違いなレスを必死で繰り返すキチガイおじさん
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 16:13:49.75 ID:W43iGKDy]
- ビタミンB不足はよく聞くけどミネラル不足でなんなんだよ
不足する要素がないだろ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 16:16:45.74 ID:W43iGKDy]
- >>610
ビタミンとミネラルが不足していなければ何の問題もありませんね
はい論破
こんな感じでいいのかな
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 16:18:46.68 ID:p5YugX8l]
- >>628
おまえはもういいよ
能無しデブが嫌いで仕方ないわ
いなくなれクソブタ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/02(木) 16:20:07.59 ID:p5YugX8l]
- >>629
面白いね
たのしいね
よかったね
クズ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 16:21:26.22 ID:XQgAuYIv]
- >>630
ビタミンとミネラルが不足しないようにした上で糖質制限すれば問題ないことは理解したの？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 17:00:08.30 ID:UOzWo7or]
- >>627
お前ばかだねｗ
それアフィリエイトサイトだよ。
応援しちゃってんじゃんｗ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 18:48:06.66 ID:iUk5MVNR]
- 何で煽ってる人は敵だらけのこのスレに来てるんだ？
糖質制限されちゃ困る業界の人？
それとも体に悪いんだよっていう事を知らせに来てる俺って親切って人？
どちらも迷惑なので帰ってくれ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 18:58:41.19 ID:rBJS+One]
- >>633
ちがうよ>>627は
「デブから糖質制限で痩せたなら維持は運動して王道に戻れ」
ってちょくちょく見当違いも甚だしいクソデブ臭いレスする奴がいたでしょ？
ここんとこずっと、おかしな書き込みが多いことにかこつけて、また運動がーって言ってるキチガイいたから
こいつだって確信したんだよ
アフィリエイトなら、喜んでるとおもうよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 19:57:55.73 ID:PmNL2Opx]
- 流れ無視して投稿お許しを。
一度成功しかけて停滞し始め、ﾓﾁﾍﾞ下がって、
普通食に戻したら一気にリバウンド。
むしろいい具合に肥えた。
スナックもパンも必死で我慢してきた反動ももちろん、
目標を見失うと我慢が出来なくなる自分が糖質脳すぎてガッカリ……。
また頑張らないとだ。
糖尿持ちだし。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 21:38:17.64 ID:bdkLNOAQ]
- 糖質を制限していれば食欲が下がる
一定の期間を越えたら本当に糖質なんか見向きもしなくなるよ
食欲が起きるのは糖質を制限しきれてないから
1日50グラムは切るようにしよう
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 22:00:39.20 ID:Z5Eu/7aF]
- 長く糖質制限を続けると
ご飯の炊ける臭い
パスタが茹で上がる臭い
パンの焼ける臭い
気持ち悪くなる
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 23:39:31.83 ID:1peJ4uLb]
- >>638
あるある
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 23:49:37.55 ID:WKaKkx3I]
- つーかケトン臭で自分自身が臭くなるだろ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 03:02:09.30 ID:i6Pm+c+2]
- 嫁や子供の飯にはご飯も出すし、パスタも作ってる。
気分が悪いなったことなど無いw
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 05:38:13.35 ID:r0q8yL8r]
- 一週間厳しくやれば食欲小さくなって楽になるよ
食べたいと思っても我慢できるくらいしか腹が減らなくなる
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 08:09:28.27 ID:4qT896la]
- どうしても我慢できないならタバコ吸えば？
食欲なくなるだろｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 10:15:22.70 ID:ZFZ31kc4]
- タバコ吸っててさらに肥満だと、生活習慣病の倍率が跳ね上がる気が
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 12:01:35.79 ID:+9qqAUOx]
- plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201401030000/
肉300ｇ弱、チーズ50ｇ、卵３個、タコ＆カニ150ｇ。
青梗菜＆豆苗 あわせて30ｇ、オレンジ１粒・苺１粒の糖質ぐらいなので、10ｇ以下
で500g痩せたーとはしゃいだ報告内容
だがしかし、本来このデブババアが守るべき食事を守ってない
・ 肉200g
・ 卵3個
・ チーズ120g
チーズ50gで、規定量120gの半分以下で痩せたというのは、ババア自らチーズは痩せないと証明してんじゃん！
あれだけチーズは痩せる！と豪語し息巻いてたくせに、やっぱり、このデブ嘘つきなんだよ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 15:11:37.02 ID:i6Pm+c+2]
- >>645
また健康板の糖質制限で相手にされなくなったから、ダイエット板の糖質制限に出張？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 11:10:29.06 ID:/xj2Lt7U]
- >>645
つーかそいつカロリーあんまり取ってなくね？
肉ばっかり食おうったって飽きるに決まってるんだしさ、そりゃやせるわな
「ゆっくり食べてます」みたいなこと書いてるけど、
単に「箸が進まない」だけｗ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 21:36:00.93 ID:eLn+HrqG]
- １０００kcalくらいじゃ、痩せるに決まってる
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 07:34:32.66 ID:qyU2C46t]
- 糖質制限でケトーシスになってるはずなのに突然、食欲が暴走する事って有り得ますか？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 08:16:32.75 ID:zNRmVUU4]
- 修行が足りない証拠。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 10:57:13.50 ID:90XJaUht]
- >>649
人間の脳は、いったん糖質の味を覚えるとなかなか忘れられない
つまり糖質への依存症だから、煙草と同じで何年も残る
修行あるのみ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 11:56:33.02 ID:66jGhcjF]
- 食欲っていっても糖質への欲求じゃなくて、単なる物理的な量じゃね？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 14:04:55.43 ID:ef2j9SJ4]
- オレも糖質依存は４ヵ月のスーパー糖質制限でなくなりつつあるが寝起きの複数寝は治らない
２度寝３度寝あたりまえだ
これも一種の依存症だ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 14:09:26.70 ID:ef2j9SJ4]
- しかし糖質制限は恐ろしく効果あるよ
わずか４ヶ月、独身だしつきあいもないから大した苦労もなく15キロ減だ
きのうも刺身食べ放題、フライドチキン２本、ゆでたまご４個食べてさすがに体重増えてるだろうと思ったら１、５キロ減でびびった
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 14:45:05.20 ID:u7tjSCZX]
- 長期間、糖質制限を行った人がどうなるか
きちんと調査した疫学データはない
それに近い生活を行っているといえる
エスキモーや僻地、奥地の少数民族の平均寿命は漏れなく短命だ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 14:47:39.09 ID:u7tjSCZX]
- 現段階で一日数十の糖質を何年も目指すとかまだ危険だね
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 15:26:36.80 ID:ns8lsbpZ]
- 長寿大国ニッポン 百寿者のくらし
ttp://www.health-net.or.jp/tyousa/houkoku/pdf/h13_hyakujyusya.pdf
食品別摂取頻度
各食品群の週あたり摂取頻度を4 段階で質問し、図10 に示した。
ご飯、パン、麺などの主食は、男女とも約9 割近くが「毎食」食べていた。
男女間での有意差は認められなかった。
いも類を「ほとんど摂らない」者は、1 割弱であり、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
主菜としての肉類と魚介類の摂取頻度をみると、「ほとんど毎日食べる」あるいは、
「2日に1 回」の者の割合は、肉類より魚介類のほうが多かったことから、
魚介類を主とした料理を好む傾向がうかがわれる。
牛乳・乳製品を「ほとんど毎日」摂取する者は65% 以上、卵では約半数を占めていた。
豆・豆製品、海藻類ではほぼ同様の分布を示し、最低でも週に1 回以上は食べていることが示された。
野菜を「ほとんど毎日食べる」者は男女とも9 割を占め、主食とともに最も積極的に摂取している食品であることが示された。
果実は男女とも約6 割が「ほとんど毎日」摂取しており、「ほとんど摂らない」者は3% と非常に少ないことから、
好んで摂取されている食品であることがうかがわれた。
- 658 名前：649 mailto:sage [2014/01/05(日) 15:42:33.50 ID:qyU2C46t]
- どうもです。
自己解決しました
原因は単なる睡眠不足でした
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 17:29:55.88 ID:gapSA+t8]
- 便秘になるのは、糖質が足りないんじゃなくて、単に食べる量が少ないから
だってのは、ほぼ間違いないかも。
正月に、普段よりも量をたくさん食べたら、普通に毎日出たから。
そのかわり、かなり太ったけど。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 17:38:05.20 ID:zNRmVUU4]
- この糖質制限は、結果的に食べる量を減らすことになるよ。
今まで習慣にしていた、
ご飯お代わり、無意識スナック菓子、菓子パンぺロリ、つい夜食にラーメン、が無くなるんだから。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 20:06:41.55 ID:4Kj626/6]
- 昔は具無しラーメン2袋だったなー
それから、具入りラーメン1袋になり
今はラーメン無くなったな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 23:35:14.39 ID:YbLFbA8M]
- 明日の夜テレ東系で特集やるみたい。
参考になればいいんだけど…。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 01:10:37.71 ID:0GKg/GRw]
- >>661
ラーメンは超危険。
一度血糖値が上がったら半日近く下がらない。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 07:21:56.48 ID:3440xR3o]
- >>663
ラーメンならぬアーメン
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 10:09:51.04 ID:3bMsUNrP]
- 素朴な疑問だが、特に江戸時代の人達が白米大量おかず質素の食生活してて肥満が少なかったのは何故かな？
ホントにホントに糖質やインシュリンが肥満の原因なのかな？
こんな事言ったら元も子もないけど…
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 10:43:12.87 ID:L5Q4De6c]
- 江戸時代は便利家電もないし体動かして働いて
しかも一日二食が普通だったからな
単純に今の生活と比べられないよ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 11:06:11.40 ID:q0C5baNt]
- 結局身体動かずに食い過ぎなんだよ
摂取カリリー>>消費カロリーになれば太るのは自明の理
で1gあたりのカロリーはダントツで油分の多い食品
昔の日本人は脂っこい物はあまり摂取していなかった、元々低カロリー食なんだよ
精進料理なんて低カロリーの代表みたいなもんだろ？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 11:31:51.05 ID:9a5KWDw0]
- >>665
白米ばっかり食ってたのは江戸時代だけじゃないぞ
日清・日露戦争のころだってみんな（陸軍は）白米ばっかり食ってた
むしろ白米しか食わないから（陸軍だけ）脚気が大流行した
大流行して、戦死者より病死者が多かった
でも糖尿病が大流行したわけじゃない
藤原道長は平安時代なのに糖尿病だった
カロリーとか関係ねーよ
ゴキブリみたいに食いまくって貴族みたいにふんぞり返って運動しないからだ
- 669 名前：665 mailto:sage [2014/01/06(月) 11:50:45.31 ID:3bMsUNrP]
- どうもありがとう。
つまり糖質だけが肥満や糖尿の原因じゃないという事だな
寧ろ、糖質は何も悪くないのかも…
あと、白米が角砂糖何個分の糖質とか言われ方してるけど角砂糖と白米じゃ吸収速度全然違うからな
ちょっと糖質制限理論を疑い始めてる自分がいるわ…
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 12:10:24.59 ID:jXk1Ya2E]
- 江戸時代に糖尿病の有病率が少ないという
データはあるんですか？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 21:06:08.76 ID:Ap3Er+Av]
- >>669
米は加熱によってレジスタントスターチなる食物繊維が出来るので、消化が遅くなると言う論文が15年ぐらい前に出てたよ。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 23:16:00.80 ID:so2NXn3J]
- >>671
そうなのか、どうもありがとう。
実はたまたま、その子式ダイエットの理論を見つけて同じ様な事書いて合ったから、ちょっと白米と糖質に関して疑い始めたんだよね
同じ糖質でもパンやパスタと違って白米は別枠なんじゃないのかなとは思う
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 23:51:02.07 ID:kXAUYkZ5]
- >>665
江戸時代に白米ばっか食ってた人はは現代人より肥満率が少ないという
データはあるんですか？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 01:18:20.50 ID:aSXamYKF]
- 糖尿病て概念がないから他の死因に埋もれちゃってんじゃないの
江戸時代でも水飲み病って糖尿病ぽい病気はあったみたいだが、大名とか相当裕福な層しかならなかったみたいよ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 10:29:37.31 ID:73MvaG4i]
- >>665さんはえらい昔の人々の肥満状態を
よくご存じですねえ……
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 10:30:46.89 ID:73MvaG4i]
- まさか浮世絵とかテレビの時代劇には
デブが描かれてないから
とかいうイメージだけで語ってませんよね？
>>665さんは
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 12:54:35.88 ID:ueWge2Qq]
- なんか凄く都合の悪い事に触れたみたいだな…
- 678 名前：675＆676 mailto:sage [2014/01/07(火) 13:23:36.52 ID:73MvaG4i]
- 都合が悪いっていうか
単純に疑問に思っただけ。
>>665さんの代わりに>>677さんが答えてくださっても
構いませんことよ＾＾
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 13:24:40.60 ID:73MvaG4i]
- まさに私も｢素朴な疑問｣なんですうｗｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 13:25:56.92 ID:KIVLNG7U]
- 掘り出した人骨から当時の栄養状態はかなり詳しく分かってますよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 13:27:23.07 ID:Gkq8Qxwv]
- 砂糖VS脂肪 どちらが「食欲増進」させる？−「砂糖」
news.livedoor.com/article/detail/8395386/
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 17:14:16.91 ID:3FseERjM]
- 動物蛋白だと便秘になりにくさは
魚>>>>鳥>>豚、牛
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 21:44:39.25 ID:gMFes5bk]
- 1965年、日本の糖尿病はたった 3万 人ちょいだぞ
全人口が9800万人ぐらいの時代にな
当時の医療レベルでかなりの人数を見落としたとしてもせいぜい十数万人
つまり 0.2 パーセント
今より栄養状態の悪くて、かつ電車も自動車もなかった江戸時代の糖尿病が、これより多かったって？
んなわけあるか、アホ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 21:47:32.44 ID:gMFes5bk]
- あと最近、長生きの人の食生活がどっかで公開されてたよな
彼らはよくコメとか果物を食ってるわけだが、
「糖質は毒！ 糖質は毒！」
と触れ回ってたゴミどもは、なんて釈明すんの？
糖質取ってても元気な人いるじゃん
なぁゴキブリ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/07(火) 22:04:15.00 ID:xT29Rwu7]
- 江戸時代のこと言われるとオジーチャンたち怒るよね
「そんな昔のことわかるはずがない！（ｷﾘｯ」
自分の周囲に糖尿病がいたかどうかも忘れちゃったのかなぁ？（ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 00:35:51.79 ID:Jtkl/oL5]
- >>685
多分お前は米食うのをやめると痩せる
今のままじゃ糖尿
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 00:42:55.80 ID:+SSRJZBN]
- 病人はちゃんと病院通えよ
ここはダイエット板
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 01:52:25.14 ID:1LaGcBt4]
- >>686
あ、オレBMI20切ってるからやせる必要ないんだわ
ゴメンねブタ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 02:07:28.68 ID:qcbYGyh7]
- 糖質制限も糖尿も大差なくなってるよ
君等も糖質を摂ったら眠くなるだろ？
それ耐糖能異常で頭がボーとするから
同じ境遇の者同士仲良くしようよ（´･ω･｀）人（´･ω･｀）
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 10:30:03.83 ID:A+QoWaZS]
- 納豆ごはんを食べるぜ
体にも良いし太るとは思えん
炭水化物はパンとパスタとピザとお好み焼きを禁止にすれば問題ないだろｗ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/08(水) 11:55:42.47 ID:HZD0DJX2]
- 蛋白質にも野菜にもイヌリン振り掛けてよく噛んで食べれば便秘にはならないよ
野菜と
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 15:57:48.35 ID:Dv3HH3FN]
- >>690
コメ食って糖質制限とか意味わからんわ
氏ね
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 20:18:53.21 ID:sZ8BzVpG]
- 主食を抜くとめまい貧血立ちくらみするんだけど
それでも構わず抜き続けて放っておけばいいの？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/08(水) 21:44:35.73 ID:zusin3B0]
- 何日抜いたのか知らないけど
貴方には向いていないとしか
頭痛・便秘・体臭・集中力低下・吐き気
自分が耐えられないと思ったら辞めるべきだよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/08(水) 21:49:22.02 ID:w8N6sK7n]
- 初心者です。今日の晩飯
牛ロース焼肉150g （塩コショウ）中トロの造り1人前
枝豆皮つき100ｇ です。 糖質制限的には オケ？
野菜とか足したほうがいい？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 22:03:28.47 ID:sZ8BzVpG]
- みんなは立ちくらみとかないのか
先日のテレビ番組の医者は注意喚起とかしてなかった気が
したけど言ってくれないと困るよな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 22:17:59.91 ID:Dv3HH3FN]
- >>696
江部先生がおっしゃられてない副作用なんかあるわけないだろ
何イチャモンつけてんだよ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/08(水) 22:22:40.00 ID:W2HeQs+F]
- >>655率直に思ったのが現代人よりは体を動かしてる人が多いイメージ
あと貧民は雑穀とかが主だからまだマシだったとか
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 22:47:48.92 ID:sZ8BzVpG]
- >>697
いってた？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/08(水) 23:16:43.21 ID:w8N6sK7n]
- >>695にもレスください。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 23:53:34.83 ID:2SytP7WR]
- >>693
油は摂ってるか？
カロリー不足だとおかしくなるよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 23:56:32.67 ID:2SytP7WR]
- >>695
俺ならを増量して枝豆は避けるかな。
目の前の箱で検索すると糖質量は出てくる。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/08(水) 23:57:39.22 ID:2SytP7WR]
- >>702
増量するのは肉ね。
消しすぎて何か分からなくなってた…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 01:35:59.96 ID:KoXB4TdK]
- 未加工な豆製品は糖質あるからね
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 08:44:28.45 ID:yogF+7vS]
- デブがカロリー不足でフラフラすることは無い。
食事からカロリーを補ってたら、いつまで経っても痩せない。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/09(木) 09:08:35.72 ID:5hNzy67j]
- >>695 です。 どうも。いろいろ勉強します。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/09(木) 11:30:45.62 ID:yGfI6dMf]
- TV見て初めました、空腹感が無い、これなら継続できる
ご飯、パン、麺、しょうゆ、ビール、ミソや酢も全部取らない
でも塩コショウで大丈夫、酒も日本酒のウーロンハイで大丈夫
主食は白菜とキャベツ、肉、魚は取ってもいいし、マヨネーズもいい
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 15:38:53.37 ID:6I22ymov]
- >>707
日本酒はやめて焼酎またはウイスキーなど蒸留酒がお勧め。
俺はジンで自家製マティーニ作るのが上手くなった。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 16:02:47.04 ID:Q0UF6HHv]
- 俺、ポン酢だけは絶対止めない
野菜喰う時に一番合うしマヨネーズなんか使いたくないのが理由
ってかマヨネーズよりポン酢の方が糖質多いから太るなんて可笑しな話は信じない
カロリー何倍違うんだよ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 17:13:58.44 ID:p1e53h9F]
- >>695
枝豆って野菜に分類される。
大豆とはまた違う栄養素も含んでいてたんぱく質も多いから、あまり気にしなくてもいいのでは？
勿論、他の野菜を意識的に取るのもいいけどね。
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