- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 21:32:14.14 ID:jkkvHM82]
- >>139
お米のご飯を食べないと便秘になる
便秘の人の大腸では、便の水分が少なく硬くなっていることが出しにくさの原因の一つです。
便秘解消法として水分を摂取する事がすすめられていますが、水分をそのまま摂取しても多くは胃や小腸で吸収され、大腸まで到達しません。
一方、ご飯は消化されつつも水分を保持したまま大腸に至り、便を軟らかくする効果があると考えられています。
hakuraidou.com/blog/?p=8983
