- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 12:13:47.71 ID:QGoh8hRW]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 36台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374216020/
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/01(金) 23:25:10.62 ID:OR8OoAPD]
- 百貫デブでも使えるご家庭用エアロバイクってあるのかな？(´・ω・`)
110kgあるんだけど、マンション暮らしです
本物の自転車はちょっと歩道も車道も一体でバスまで通る地域なので諦めました
耐荷重的な物があるそうなので、こんな私の環境でも使えるようなお勧めあったら
教えてください
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 23:44:39.15 ID:Rqf393r/]
- だいたい表記してある耐荷重より余裕持って作ってあるもんだし
立ち漕ぎとかしなきゃ平気じゃね？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 23:52:10.51 ID:bkoN2nRO]
- >>313
+10%くらい余裕なので安心しろ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 23:53:18.17 ID:bkoN2nRO]
- ていうかせいぜい30貫デブだろ サバ読んでんじゃねーよデブ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 08:19:47.17 ID:IeJJPRHM]
- なんかこういうのに限って、大丈夫だろうと言われたのを拡大解釈して
わざわざ折りたたみ式の買いそうな気がする。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 09:07:38.49 ID:w5m6DKez]
- 18Ｃのタイヤとかはかすなよｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 09:09:53.78 ID:/vO1RPwJ]
- 100kgもあれば基礎代謝も大きいから （※脂肪でも基礎代謝はある)
食事制限だけで普通の体格よりも短期間で下がると思う。
というか100kg越えは運動以前に食事制限を覚えないと
運動しても、その分食べて台無しにするので
そっから始めるべきだ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 09:43:38.43 ID:IeJJPRHM]
- エアロバイクは太ってても膝等の関節への負担が少ない数少ない運動なんだから、
初めから食事制限と併用させろ派なんだけど、運動したらその分食べてしまうってのは
非常に有りそうな話で、なんとも難しいな。
俺自身は100kg超えからエアロバイクと食事制限の併用でダイエット初めて、
間でゲームに夢中になりすぎてまた太ったりとか無駄な事もあったけれど、
この度65kgを切りました。
ありがとう、エアロバイク。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 09:50:24.58 ID:61MfETpN]
- >>320
GJ！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 11:16:02.09 ID:TBxDRmBq]
- ウチも１０５㎏からで最初はwii Fitだったなあ
そのあとwiiのボクササイズやってからエアロ購入
デッドライジング２をプレイしながら乗ってた
今７９～８０ぐらいをウロウロ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 11:21:03.70 ID:XQsui1t9]
- >>313
コンビのaiだったら130kgまでおｋ
高いけどね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 11:50:38.12 ID:QcAKPUof]
- >>320
65kgとか俺の目標体重だわ、恨めしい
もとい、羨ましい
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 12:04:09.46 ID:fZNFFm/6]
- 今日届きました！
かなり重くて運ぶの大変だった
今日からがんばります
160/62
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 13:52:39.18 ID:YfJnfLem]
- 食事制限で痩せるのは食事制限のおかげであってエアロバイクは何も関係ないからな
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 15:17:16.25 ID:/vO1RPwJ]
- 極端なデブの場合、何よりも食事制限が一番肝心だと思うぞ
食事制限で400Kcal減らすのは簡単
ポテトチップ１袋かあんぱん１個をがまんするだけだ
一方エアロバイクで基礎代謝+400KCal消費するのは結構大変、100Wで１時間以上だ。
時給１時間でポテチ一袋じゃ割に合わんって事が身に染みて、食事制限が出来るようになるまで
無駄な一進一退を繰り返して挫折すると思う
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 17:05:42.36 ID:w5m6DKez]
- デブは随分でかいポテチとかあんぱんを食うんだなｗ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 10:00:22.30 ID:XqpWkJLR]
- ポテチも運動不足の肥満気味だったんだよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 10:36:54.20 ID:RH+OJkBz]
- コイケヤのビッグサイズが安くてですね…ええ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 12:34:31.52 ID:Ls2ChROi]
- カラムーチョのXL食べ始めたら絶対途中で止まらない
2袋あれば2袋食べ、3袋あれば3袋、あればあるだけ腹いっぱいになるまで食べたくなるから
絶対に買わない
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 14:43:39.42 ID:aPlKjq2P]
- 最近歩いたり食事気をつけてたのもあるかもしれんが
昨日20分ちょっとこいだら今朝体重-1kgだった
がんばって続けよう
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 14:59:50.74 ID:n0ohLiEB]
- ポテトチップスすっげカロリー高いんだぞ
90ｇ入りの普通サイズので
カラムーチョ 550Kcal
カルビー ポテトチップスうすしお味 560Kcal
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 15:13:12.12 ID:vgBH6WwG]
- 今袋ポテチはほとんど60gくらいのばっかじゃね？
さっき食ったすっぱムーチョは55gだったし。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 15:24:14.81 ID:yczdW5DV]
- ポテチ買うときは、昔カードとか付いてたサイズのしか買わない
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 16:42:33.61 ID:Rm2hJ/c6]
- もうポテトチップスの話はやめるんだ。これ以上続けると
ポテトチップを食べた手で、お前のエアロバイクに乗る！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 19:10:49.58 ID:n63+M9gR]
- ∧＿∧
( ﾟωﾟ ) エアロバイク乗せろー
ﾍﾞﾄﾍﾞﾄＣ□l丶l丶
/ ( ) やめて！
（ノ￣と、 ｉ
しーJ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 19:54:19.97 ID:trHDtt3r]
- 食事療法の本ではポテチが油類の分類に入っているのはなんだかなあ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 22:08:52.37 ID:GiLXHmxl]
- >>338
「野菜」に分類しとこうか？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 22:13:42.77 ID:uPei6VvC]
- アメリカ人がマックポテトを「これは野菜だからヘルシーだ」って言うようなもんか
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 23:55:49.65 ID:2L+FdWi1]
- >>340
米も野菜だと思ってそう
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 00:26:31.67 ID:2tVWKG+v]
- ここでも評判よさそうな4010ポチったわ
ジョギングしてるけど寒くなってきたし雨は多いし豪雪地帯だし
冬にも備えてエアロバイクデビューする
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 07:53:50.76 ID:sCkcgK38]
- 4010は評判が良いというより、安くて静か、ってだけだと思うが。
消費カロリー表示は無茶苦茶だし、サドルの調整も大雑把にしか出来ないし、
心拍数はグリップセンサーしかないし。
といっても、そのあたり兼ね備えてる機種となるとそこそこ高額にならないと存在しないし、
一台目からそこまで望む人も多くないだろうから、中途半端な機種選ぶよりは良いか。
ただ、何度も話題になってるが、消費カロリー表示だけは鵜呑みにするなよｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 08:47:56.20 ID:zNbk0fc2]
- >343
> ただ、何度も話題になってるが、消費カロリー表示だけは鵜呑みにするなよｗ
実際は表示の半分くらいだと考えておけばいいんだっけ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 08:52:05.72 ID:kFmFRBVH]
- カロリー表示信じてたわw
気をつけよww
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 08:54:11.54 ID:k25bb+Hz]
- 俺も信じてたわwwショックww
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 09:08:38.85 ID:sCkcgK38]
- 4010は4009と同等と思われるので、以前テンプレに載っていた旧機種のワット数に
対するアルインコからの回答を信じるなら、負荷8、60回転/分で172W。
30分このペースで漕ぎ続けたとして172*3.7/2=318kcal。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 12:47:47.35 ID:h4+gn3T6]
- 体感だが、だいたいの機種は負荷最大で「10分=100Kcal」程度になるな
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 12:53:43.93 ID:6IRwdxZX]
- 負荷ゼロで3時間こいだだけで2000とか行っちゃうし
信じるとか半分とかの話ではなく
全くアテにならないと思っていた方が良さげ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 15:54:04.25 ID:9PeNlM5i]
- 数値は全て信用できない。あくまで目安と考えるべき。
ケイデンスもちょっと怪しい時ある気がするｗ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 15:55:57.14 ID:X/F2W0dx]
- まあケイデンスはさすがに大丈夫やろ。
心拍も、漕ぎ始める前、発汗する前ならかなり正確だよ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 15:57:57.99 ID:j5xDsbuq]
- 公共施設にも納入実績がある
コンビさんは信用してあげてもいいと思う
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 21:05:42.93 ID:S5e7iVtp]
- >>320
100kg以上→65kgとは凄いな。-40kgくらいか？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 22:46:13.96 ID:v3WpQk7i]
- 入門としては自分は時間と心拍数がわかれば必要十分だったから
及第点なんだよね4010。まあカバー複数つけないと家族が痛がってたから
困ったことと言ったらそれくらいだったかな。
ただ心拍数測定遅いと感じる時あるから別途心拍計はあったほうがいいね。
手離せるし、踏み台昇降やスクワットもすることあるから他の運動のときも
測れて便利
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 23:16:44.65 ID:XR9EKLgy]
- 心拍計は cardiograph とかいうスマホのアプリが結構使えるよ。
カメラを人差し指でふさぐ必要があるから片手ふさがるけど。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 01:28:20.10 ID:VN5zREGl]
- >>355
それ漕ぎながらは難しくね？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 02:00:48.07 ID:7q0xdIdm]
- 漕いでいる間ずっと測定していたいなら難しい。
たまにチェックしたいだけならＯＫ。
つーか自分の心拍なんだから測らんでも大体わかるとも言える。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 07:12:59.92 ID:JywaBvIv]
- >>353
書いてる通り、途中でダイエット中断、維持にも失敗して増量してしまった
時期があるので、再開後の減量だけでいえば90kg→65kgくらいです。
自分の場合は体重計に乗り続けないと駄目だな、と思いました。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 07:21:04.35 ID:x8/ENdjk]
- >>358
時間があったら食事制限について、もっと詳しく書き込んでくれると有り難い
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 10:08:08.04 ID:2YWNGwtO]
- 体重計乗り続けないとホントに増えるよなあ
不思議だ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 10:29:46.81 ID:ObiTISsU]
- >>360
大丈夫。 乗っても増え続ける。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 16:14:17.52 ID:hkCaYv2p]
- 意思が弱いんだよ
死ぬまで体重計乗り続けるのか？しないだろ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 16:22:51.52 ID:OrOVXa2l]
- 乗らないから増えたのか
増えてるから乗れないのか
どちらが最初だったか(´・ω・｀)
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 19:43:42.09 ID:JywaBvIv]
- >>359
まずは白米の量を減らしました。低炭水化物ダイエットというわけではなく、
炊飯器に残ってるだけつがないで、茶碗に軽く。0.4合くらい？
で、満足出来てるな、と思ったら一口分程度でもいいから残す。
おかず無しに白米を食べたくないタイプなので、逆に白米がなくなればおかずも
そこまでで止めるようにする、という感じで食事量全体を減らしていきました。
主菜の内容も以前は週に肉5日とかあったのを、肉3日、魚2～3日、肉・野菜以外
1～2日くらいに、肉も1回は鶏の胸肉の皮を剥いだものにしています。
間食も出来るだけ控えてますが、ゼロコーラには頼りっぱなしですし、この夏は
ガリガリ君とアイスボックスメインだからといいながら結構アイス食べたりと、
落とす体重の量も多かったので大雑把にやってた部分も多いです。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 20:59:16.36 ID:ODmP3GgO]
- 腹減ってない時には食べない
最大の敵は食欲ではなく人
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 21:36:08.04 ID:cLFALTmH]
- 体重計もエアロバイクもまず乗らないとな
乗るまでちょっとめんどいなーと思いながらも、
いざ乗ると気づいたら60分以上漕いでる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 22:21:48.90 ID:SHP05lcU]
- >>365
たしかに性欲だけは抑えられんな。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 23:36:40.58 ID:sNI8ffGn]
- けつ痛すぎて15分が限界だ
クッション買ってこよう
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 00:43:46.81 ID:62bzHEW0]
- 夜中に着替えて公園走ってた頃にくらべれば何て楽なことか。
エアロバイクとストリートビューを連動させて世界中をサイクリングして
見たいんだがやってる人いる？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 02:04:30.28 ID:45/h0EY0]
- ゲームセンターにあったプロップサイクルみたいな遊び感覚があると
おもしろそうだな、家庭用ゲーム機と連動させたりしてどっかつくってくれないかな
とも思うが、任天堂やってくんねーかなwiifitじゃたいした有酸素運動にならんでしょ
いまは使わなくなった低反発枕にビニール袋で巻いて使ってるけど
もうひとつぐらいクッションが欲しい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 06:21:11.67 ID:y6VENgyY]
- ダイエット目的で自転車走行が日課だが、最近雨天が多いので
以前から自宅に置きっぱなしで、時おり家族が少し使ってる物を自分も使わせてもらったんだけど
エアロバイクって制限時間（大抵は30分まで）が有るとは知らんかった
いつも2時間漕ぎ続けてた
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 14:41:48.08 ID:YQYFTPpT]
- 長時間エアロバイクは退屈との戦い＆ケツ痛との戦い。
>>283以降のように、自宅でTV視聴やゲームをしまくれば退屈は解消できるけど
特にゲームやってると両手をハンドルから離して漕ぐので、尻に体重かかって余計に痛いｗ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 15:53:07.05 ID:1cdQMamS]
- >>372
テレビを観るといい。
サーバントxサービス面白かったよ。
次はワーキング借りてくる。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 17:12:52.95 ID:08rBySEh]
- >>373
アニメの話ならアニメ版でやれ！！帰れ！！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 17:29:28.00 ID:wDCPv9qb]
- >>372
ケツ痛くなるよな
それがいやだから、ジムで漕ぐときは普通のではなくリカンベント漕いでるわ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 18:19:24.05 ID:6Bt83PB/]
- ゲームやるときはハンドルに肘乗っけるとかなり楽
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 18:25:15.16 ID:956n9XR/]
- >>374
ゲームしながらと大差ない。
まあ、仲良くしようや
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 18:51:23.26 ID:J9nb3lJq]
- 暇つぶしの決定版みたいなの頼むわ
つまらない番組だと露骨に漕ぐ力がヘロヘロになる
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 18:57:48.58 ID:DYKNsweZ]
- なるなるw
夢中にならないと駄目なんだよな。
そんな俺はPSPでモンハンやりながらまったりやってる。
そしたら・・・あ、二時間漕いでたわ。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 19:19:53.47 ID:IvvuJnfZ]
- ドリフのDVD見てる
死ぬほどおもろい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 19:23:59.77 ID:BO4XV31C]
- ペダルのとこだけ売ってるから
もうそれにしようかと
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/06(水) 20:26:32.23 ID:08rBySEh]
- >>380
なんかなごむｗ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 20:40:04.49 ID:QThMBW+t]
- 両立てスタンドのママチャリ部屋に持ち込めば
連続運転制限なしのエアロバイクの完成
低負荷の人はこれもアリなんじゃないかな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/06(水) 20:42:51.33 ID:Rmks2bjk]
- 自分もそれ考えたことある！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 21:01:01.44 ID:YwBw6Bk9]
- 多分空回りするで
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/06(水) 21:11:57.33 ID:DBECbFbq]
- 後ろブレーキかけながら負荷を調整すればよいかなと。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 21:58:27.64 ID:G49kyiBH]
- ロードレース選手レベルだとEZ101最大負荷余裕なの？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 22:08:14.06 ID:956n9XR/]
- >>386
すごい摩擦熱でくさくなるよ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 22:42:30.87 ID:LUCL8JaE]
- いつもはテレビ見ながらも姿勢正してお腹引っ込めてやってるから体に効いて感じするけど
今日は疲れててダラッとした姿勢でただ足を動かしているだけでダラダラな感じでしたんだけど
ちゃんと消費してるのかな？
いつもと同じ時間してカロリーも一応同じくらい消費表示されたけどさ
なんかいつもの半分も体に効いてない気がする
気がついたら一時間経ってたみたいな
でも何もやらないよりマシかな？
続けるとお尻が痛くて痛くて辛い
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 23:28:10.20 ID:5b/LtJRn]
- >>387
確か最大負荷が200Wだったよね。
ツール出場クラスの選手は350Wで数時間漕げるらしいから、EZ-101クラスなら余裕だろうけど、
国内のアマチュア選手は判らないな。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 23:57:02.34 ID:/uYZtall]
- ダラっとした姿勢でダラダラやって同じ時間で同じくらいカロリー消費出来てたってことは、
むしろキチンとやってるつもりの時、本当に思ってるほど効かせてられるのか疑う
必要があるんじゃねーか。
まあ、カロリー消費値よりも同等の心拍数を保てていたのかどうかのが重要だが。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 00:04:11.48 ID:b/SVjz93]
- 回転数をいつもと同じで維持できたら腹に力入れようが入れまいが表示消費カロリーは同じでしょ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 00:06:49.34 ID:1Q0P2HzH]
- >>390
Thanks!!
とんでもねー消費カロリーですね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 00:27:41.40 ID:6471Fr+Z]
- うちのみたいにカロリーを回転数と時間で計算してるだけの機種は参考値程度にしかならんね
姿勢を保つのは筋力を使うからダイエットにはいいかもしれんけど、ちょこちょこ姿勢を変えないとケツが辛い
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 00:33:26.25 ID:x+ddBI9r]
- お尻痛くなる人はサドル代えるといいよ。
自分はクロスバイクとかに良くついてるクッション付きのスポーツタイプのに代えたけど、相当ましになった。
全く痛みがなくなるってことは無いけど。
あと、マウント用に金具とボルト、ナットぐらいは自分で用意しないといけないｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 00:42:05.51 ID:qPqAfE+G]
- キャットアイEC1200 勤め先のフィットネスルームにあったやつ
９９分５９秒まで設定できるが、毎週１回２００Wで９０分こぎつづけたら
３年で３台ばかり負荷設定がおかしくなった。（こわした？）
１０台ぐらいあるので乗り換えで対応しているよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 00:46:31.10 ID:MM+0Srnp]
- いい年してアニメみてる奴はきもい。
ダイエットして痩せても、アニメ見るような内面性の歪みは矯正できんわな
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 01:39:33.91 ID:D6LusJSB]
- うるせーデブ
人の嗜好にケチつけてないで黙って漕いでろ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 02:08:49.47 ID:3eJSzcSa]
- ヤフオクのストアにいっぱいあるnew design 折り畳みエアロバイク ってやつと
ヤーマンのバランスギャロップAYS-8 ってやつが安くであるんだけど誰かこれについて知ってる人いない？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 02:26:01.09 ID:tpnhwVBY]
- >>395
>マウント用に金具とボルト、ナットぐらいは自分で用意しないと
そこが結構ハードル高いｗ物によっては、別物への交換は素人じゃ無理っぽい構造のもあるし
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 02:26:45.91 ID:ctskZ6sk]
- ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 02:33:42.93 ID:tpnhwVBY]
- >>372
>>375のようにリカベント風の姿勢で乗れば尻痛も無かろう
エアロバイクのすぐ後ろにソファーなど置いてそこに座って漕げば快適ｗ
※ただしサドルに人が乗ってない状態で後ろからペダルを踏むとエアロバイク自体がズリズリ動くので
何らかの方法でエアロバイクを固定する必要あり
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 08:02:01.86 ID:UpDCUr83]
- >>397
釣られてみる
他人の趣味にケチ付ける内面性の歪みは直した方がいいぞ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 08:06:33.58 ID:397IwHkm]
- んだんだ。
んな事やってるよりバイク漕げ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 08:47:21.82 ID:k447lFE2]
- trinity-com.jp/products/proform/
すげえな、これｗｗｗ
欲しいけど流石にこの値段は無理だ。
というかこれだけ出すならまず実車のロード買う。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 09:19:45.48 ID:pXcR7Lv4]
- >>391>>392>>394>>395
ごめんなさい訂正します
同じカロリーを消費するのにいつもは一時間の所
昨日は一時間半かかりました
みなさんは一時間で何カロリー消費していますか？
自分は一応250カロリーです
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/07(木) 09:31:28.04 ID:clnbJxFE]
- 心拍数130キープ、75分弱で500Kcal消費 コンビai
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:24:59.66 ID:tpnhwVBY]
- >>405
www.youtube.com/watch?v=vfrup6FBEPE&hd=1
目の前にモニタ置いてこういう動画を観ながら漕げば
映像のスピードとペダル回転速度は一切連動しなくても、わりと気分が出るよｗ
（扇風機も使って前方から風を浴びればさらに気分が出る）
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:27:01.37 ID:/zCewpKs]
- >>406
一時間だと心拍数140で650カロリーくらい出る
性別で結構違うのかな
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:50:24.12 ID:Hig66O+X]
- 女性で体重55キロくらい
心拍数110で45分漕いでやっと200キロカロリー消費
ちなみに心拍計は胸ベルトのもの
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/07(木) 10:53:15.90 ID:clnbJxFE]
- >>409
心拍数140キープだとそれくらいのカロリーになりかなりつらい。脂肪燃焼系減量ではなく、心肺機能強化になるね。
俺はこうやってiPad同学年連携で雰囲気を楽しんでる。
i.imgur.com/O827S3J.jpg
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:54:03.38 ID:jMijTnnM]
- >>408
車載動画じゃなくてもこういうサイクリング動画がなんぼでもあるよ
youtu.be/oaI0i8iE3Do
トレーニングが目的ならこういうワークアウト系も山ほどあって便利
youtu.be/lFbjsRvjF-A
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:55:14.61 ID:r/0E8Xfc]
- アルインコの安いやつ
心拍数も負荷も関係なく、回転数70で10分回すと100kぐらいになる
普段は回転数80ぐらいで漕いでるから、60分で700kぐらいの表示カロリー
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