- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/19(木) 07:54:50.39 ID:4e6Ms94O]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370108800/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 09:45:50.20 ID:AR5AlCrb]
- ナビタイムの自転車ルート検索機能って、存在自体を今初めて知ったけど
これ坂道の多少や標高差まで表示してくれるのかｗこりゃ便利だわｗ
ただ、自分が日課で走ってる河川沿いのサイクリングコース
（車なし・バイクなし・信号なし・坂道ほとんどなし）は認知してくれないみたいなので
距離を調べるにはGoogleマップと一長一短かな
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 09:57:40.79 ID:+5slLbsd]
- シティーサイクル(無段)でサドルをハンドルと同じ高さまで上げて、９０ケイデンスくらい、
信号が少なく路肩も歩道も広いので、道のりで３２ｋｍ離れたイオンタウンまで１回水飲み休憩入れても
１時間２５分くらいでイケる、敵は緩い坂道よりも向かい風かな
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 12:25:27.73 ID:mupphbaT]
- >>449
ナビタイムには色んなルート検索機能があってその中に「サイクリングロード中心」というのもあるよ。
荒川近くで使うとちゃんとサイクリングロードを表示してくれる
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 14:24:45.46 ID:oNgN6mxN]
- >>449
ナビタイムは
自分の考えてたルートと違う場合
細かく区切ってルート検索して足し合わせるわ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 18:05:42.37 ID:AR5AlCrb]
- >>451
PCで見ると、距離が短い・坂道が少ない・多い・大通り優先・裏通り優先
の5種類しかないみたいだけど、
もしや「サイクリングロード中心」はiphone、Androidだけとか？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 18:39:50.40 ID:8IuNxjUt]
- >>453
自分もPCだとそれだけだね。
Androidの無料版は知らないけどAndroidの有料版は最後にサイクリングロード中心ってのがあったよ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 20:00:24.44 ID:9nGKsQGu]
- さいたまクリテリウム観て来た。
フルームの脚ほっそ！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/26(土) 20:06:43.60 ID:PKn1zlLa]
- >>450
時速２５ｋｍか、アニメ弱虫ペダルの小野田坂道君が、秋葉原往復９０ｋｍのスピード時速２８ｋｍには
距離も速さも負けてるな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 22:11:30.37 ID:PFOgfiE1]
- 信号多いとなかなかスピード出せない・・・
450はどのあたりなのだろうか
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 00:49:24.34 ID:/B7Yei6i]
- >>457
止まったり加速したりで、平均速度は出ていなくても、負荷やダイエット的にはＯＫだと思うけど。
どうしても１時間で進む距離にこだわりたいのなら、堤防道路や農業用道路を走るしか。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 02:03:51.90 ID:XXGPPxGA]
- >>456
漫画のキャラと比べて、他人のことあーだこーだ言うおまえは何様だよw
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 03:14:55.22 ID:COAfLwx3]
- こういう輩ってホント気持ち悪いね
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 07:10:25.63 ID:n8ICfa2Y]
- 好き勝手な寄り道や回り道のルートでも計算してくれるから
googleマップでいいやｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 07:40:27.16 ID:NJvfucB9]
- 自分で色々いじるならグーぐるで
面倒ならナビタイムだな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 08:01:40.25 ID:MJJFFEhl]
- フルーム痩せてるなあ
おれも頑張ろう
ttp://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2013/10/26/AYA_9014.jpg
ttp://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2013/10/26/AYA_9092.jpg
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 09:18:41.24 ID:W/TF/9AN]
- 横にいる女の子、おっさんみたいな足だｗ
と思ったらおっさんだった。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 09:45:17.81 ID:9R8p5GRO]
- ほっそいタイヤの自転車乗ってる人は路肩にたまにある側溝の金網の蓋に注意。
網の間にタイヤが挟まって逆ウイリーで前方に飛ばされ、顔面から着地、歯を2本折った
人が会社にいたんだ…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 12:38:00.86 ID:qbOqGw0Z]
- 恐怖の裏返しグレーチング
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 15:43:22.34 ID:n8ICfa2Y]
- 逆ウィリー（ジャックナイフ）までは無いけど
高校生の頃にズボっとはまって
カード立てに挿したカードのような状態になった事が1度あるｗ
www.athens.co.jp/store/image/inphoto_cow1.jpg
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 19:51:15.07 ID:oBP2haoz]
- >>463
オマエは下の画像のどっちなんだ？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:20:49.81 ID:9zle3G85]
- >>465
夜道で潰れていないコーヒーの空き缶を高速の自転車の前輪でまともに踏んだ
缶の長い方に対してキッチリ９０度でど真ん中にタイヤが乗ったらしく
潰れた中央部を中心に、左右の潰れていない部分が、花がしぼむように外側から
タイヤに巻きつくようにがっちり固定、そのまま半周してブレーキ部で完全ロック
逆ウイリーで前方に飛ばされ、顔面から着地、前歯が上唇を突き抜けて折れた
歯をくっつけて、鼻と口の間を縫った
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:25:48.89 ID:9zle3G85]
- 救急病院に運ばれて頭のＣＴとったときに言われたけど、
顔から叩きつけられたので良かったらしい、顔と反対側から地面に衝突して、
首が前に曲げられるように力が加わっていたら、頸椎が破壊されて肩から下が麻痺だったそうだ
そういえば、九州のローカル放送で田んぼに突っ込んで、全身マヒになった
アナウンサーも、頭の後ろから突っ込んでいました
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:26:24.25 ID:9R8p5GRO]
- >>467
w
転ばなくてよかったよw
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:28:02.59 ID:9R8p5GRO]
- >>469->>470
ひいいいいい（（（（(；ﾟДﾟ)））））ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ほんっとーに皆注意な。
何が事故につながるかわからん。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:30:50.46 ID:bysXvY7o]
- 普通は本能的に手でガードするから頭から落ちることは滅多になさそうだが
酔っ払ってたりするとマジ危ないらしい
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:36:25.29 ID:IYr1Sn9a]
- ライトつけてたのに暗くて見えなくて縁石につっこんで逆ウィリー宙一回転ならやったことあるww
他に、曲がろうとしたところがちょうどマンホールで、濡れてて滑って自転車だけ電柱に激突とか（自分はその場にべしゃっと落ちた）
擦り傷と打ち身だけで終わったのは奇跡だったのか…
とりあえず暗いときと雨降りと寒いとき（氷も怖い）はいつも以上に慎重に走るようになった
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:49:42.27 ID:/B7Yei6i]
- >>472
本当にそう思う
照明のない田舎の道路の黒いコーヒー缶なんて、自転車のライトでは発見不可能だもん
事故った瞬間は、目に見えない透明な壁にぶつかったのだと思った
夜だったこと、ぶつかるという備えが全くのゼロだったため、空中に放り出されたる間は、
上も下も分からず、顔からアスファルト路面に落下したのは運が良かった
ガキの頃に下り坂で縁石にぶつかって、同じように前方に飛んだ時は、昼間だったから手でガードして
手のひらやひざをスリむいただけだった
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:59:19.43 ID:n8ICfa2Y]
- >>472
>ほんっとーに皆注意な
うん。
ただ今までの人生で唯一、盛大に転倒した時は何度考えても原因が判らなかったｗ
でもとにかく左腕から随分血が流れ出ていて、目の前の景色が
gazo.shitao.info/r/i/20131027205002_000.jpg
これの上半分の状態だった 「あれ？頭でも打ったのかな？」
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:00:52.07 ID:9R8p5GRO]
- >>475
予測不可能なことってほぼ無防備でそのまま行っちゃうよな
咄嗟に考えが巡りかねる
皆、今からは風が強くなって煽られそうになるから特に注意ね。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:02:34.35 ID:XXGPPxGA]
- 夜でもクルマいない時は車道の真ん中走るといいよ。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:13:27.60 ID:9R8p5GRO]
- >>476
頭打ったショックかな
目に映る映像がうまく脳に伝わらなかったんだ
ちゃんと診てもらったかい？
>>478
それもたまにすんごいスピードで車が走ってくるから怖い
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:49:35.51 ID:W/TF/9AN]
- >>465
俺も怖い思いした。
シティサイクルのときは兵器だったんだけど26Cのタイヤにしたら
こえーー
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 22:00:58.62 ID:yjk/TOrX]
- 本当にこういうことがありえるから怖い
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 01:36:18.30 ID:9rO5iG+b]
- 22時から今まで漕いできた
さすがにしんどかった
冷蔵庫にあったうずらの燻製食っていいすか
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 01:41:46.47 ID:f7UXu5Z0]
- >>482
寝る前に食うと逆流性食道炎になるよ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 07:50:30.90 ID:xpYjwJyN]
- 俺は坂道を下ったところでチェーンが外れて、たちこぎしてたから
時速30キロは出てるくらいで投げ出されたわ
車道側走ってるから
咄嗟に縁石が20センチくらいあったけど
左側にぶっ飛んで傷ぐらいですんだ（ジーンズがぼろぼろになったけどな）
右側ならマジ車に轢かれて死んでるわ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 08:09:30.40 ID:eYB/mJby]
- 下り坂で立ち漕ぎという行為がものすごく意味不明
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 09:17:08.19 ID:CTv9LdKH]
- つーか、文章が意味不明
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 10:27:41.84 ID:oiHaV5rm]
- 大急ぎだったから、などの理由で
下り坂だけどさらにスピードを出そうとしていたのかもｗ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 11:00:22.38 ID:+w2juKpe]
- フレームがポッキリいく以外ではそうそう大丈夫だべ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 12:41:45.86 ID:zCznViT4]
- 過去の強烈な事故では、フレームは折れなかったが、「へ」の字には曲がったなあ。
前輪と後輪の距離が短くなってしまった自転車の姿はなかなかカオス。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 12:53:42.76 ID:VJuNASHp]
- 派手な落車したら、もうその自転車は破棄した方がいい
ヘルメットも当然破棄
走行中に分解して後遺症が残る大怪我ってよく聞く
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 13:55:00.55 ID:BNskjoGP]
- ちゃんと損害賠償保険入っておいてね。
人様を巻き込まない様に気を付けて。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 15:03:19.27 ID:e827TYvd]
- カーボンで落車した後は、ぱっと見で分からないクラックのせいで、高速で空中分解して悲惨な事になる可能性があるね
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 15:12:05.95 ID:RwTtYJI9]
- >>491
保険は大事だよなあ
自分だけならまだいいけど人を巻き込んだら洒落にならん
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 16:54:37.06 ID:dSAScWlD]
- >>490
一年に何例くらい？
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:03:58.24 ID:eYB/mJby]
- >>492
そのレスはよく見るけど、現場の写真とかが皆無なんだよな…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:06:36.01 ID:vkC4+K86]
- 現場の人が死んでると写真取れないよな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:34:00.80 ID:U2sC/zEc]
- 確かに落車した後のカーボンって見えない部分にクラックがはいってる可能性があるから危険ではあるけど空中分解とかありえないからね。
なんでそんなアホみたいな嘘書くかなぁ
死ねばいいのに
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:46:31.70 ID:+w2juKpe]
- 突然ポッキリいくからね。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:49:20.68 ID:0NeLJLBg]
- 「空中分解」はまあ言葉のアヤとしても
事故後も構わず乗り続けてると、走行中に一部がモゲたり大破したりするかも知れない
…と言いたいんじゃない？492は
（そういう事が実際に起こりうるかどうかは、自分も知らないけど）
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 18:50:59.36 ID:U2sC/zEc]
- 突然ポッキリいくのはアルミの方が可能性高いんだけどね。
これ以上いうのは自転車板向けになるから辞めるけどダイエット板だからって間違った知識をひけらかすのは辞めようよとは思う
- 501 名前：484 mailto:sage [2013/10/29(火) 20:01:17.61 ID:l+XhJgqN]
- >>485>>486
断面図ですが ＼＿／
左から右にいってて下った部分の
谷部分で次の上り坂に備えて立ちこぎしたところでチェーンが外れて
ぶっ飛んだ
文章が分かりづらくてごめんorz
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 23:06:44.24 ID:2XFIis8J]
- 自転車はやっぱり怖いや。歩道を走ろう。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/31(木) 00:29:40.65 ID:NssngY84]
- 上り坂だと、明らかにジョギング野郎の方がラクラクに進んでいく
なんでなんでなんで
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 00:32:40.37 ID:D399YTAT]
- ギアが合ってないから
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 07:19:48.67 ID:yBHfpBmu]
- >>503
物理的に言うと、
進むためのエネルギー以外に、自転車を高いところに持ち上げるエネルギーが必要になるから
逆に下り坂が楽なのは、位置エネルギーとして蓄えられているものを使っているからね
ギアはてこの原理を使っていると考えてもらうと分かりやすいがな
自転車でいうと、力を入れなくて良い分、回転数という運動量でエネルギーを多くしているというだけですから
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 07:48:44.27 ID:0oEXnP0s]
- >>503
登り坂がジョギングの方が楽というより、
平地が自転車だと楽すぎると言った方がいい。
自転車だと平地と坂で必要な出力の差が大きいから
登り坂がきつく感じるのであって、
同じ出力なら登り坂だろうが自転車の方が速いよ。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 08:06:15.78 ID:p6UwnsSp]
- >>505
競技用の軽い自転車だと、下り坂でも思ったよりも、勝手に進んでくれない、という事もあるのかしら
経験したこと無いからわからなけど
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 19:31:35.25 ID:0oEXnP0s]
- >>507
回転部品の転がり抵抗が圧倒的に小さいし、
何よりママチャリと比べて空気抵抗が少ない（姿勢、車体ともに）ので
下りでも圧倒的に速いよ。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 20:11:56.19 ID:p6UwnsSp]
- いや、別にダイエットのためなんで、速くなくてもいいんだ。怪我無く安全に走れれば。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 21:02:44.19 ID:4mz6RJkn]
- 回転数高めたほうがいいんだよね？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/31(木) 23:31:27.25 ID:c6k2KmgW]
- 速い方が遠くに行けてその分痩せる
- 512 名前： 【だん吉】 [2013/11/01(金) 00:02:18.35 ID:+IYe0rOp]
- 大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
- 513 名前：おみくじ mailto:sage [2013/11/01(金) 00:12:19.92 ID:REoENlpk]
- 転勤出来ますように
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 00:13:34.93 ID:REoENlpk]
- >>513
誤爆失礼
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 00:27:41.79 ID:UWqHIaNq]
- 今から漕いでくる
おとなしく待っとけ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 01:48:49.81 ID:cEWlz2uw]
- >今から漕いでくる
舟を？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 02:01:18.40 ID:bssh3Nce]
- 気をつけろよ、夜の海はほんとうに真っ暗だからな
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 19:01:38.13 ID:l59f8urz]
- スポクラ大浴場での会話
Ａ「こんな寒い（九州）のに自転車とか乗れねえよな」
Ｂ「俺乗ってるよ」
Ａ「えー！乗ってるのかよ意味が分からん」
Ｂ「400ｍくらいだけど寒いよね」
Ａ「まさか雨の日も乗ってるの？」
Ｂ「雨で乗るわけないだろ」
2人がお湯から上がると・・・
俺（だからだよ・・・）
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/05(火) 19:20:13.12 ID:meer7zvu]
- 400mなんて、自転車に乗ることすらためらう距離だ
走った方がカロリーも燃えるし身体もあたたまる
デブ発想おそるべし
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 19:21:16.05 ID:snpeLo21]
- 雨の自転車乗りで事故って入院した自分からしたら雨の日は乗っちゃいけねえと思う
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 19:21:47.36 ID:snpeLo21]
- 歩けってことさね。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 20:49:22.64 ID:2xQH+eex]
- 厚着して乗れば寒くない
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 21:48:34.45 ID:cIxXHiL+]
- さすがに雨の日は俺もやりたないわｗ
夜はウォーキングしてる。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 23:00:12.34 ID:8yj8SeEt]
- 自転車で寒いって
自動車で移動するのか？
徒歩でも寒さは変わらないじゃん
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 23:11:18.68 ID:X3wJUW7l]
- いやいや、始終風当たるから体感寒いよ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 23:13:48.81 ID:KZT29enF]
- 自転車と徒歩の寒さの違いがわからないって・・・
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 23:29:19.27 ID:l59f8urz]
- 寒い季節は最初は寒いけど途中から暑くなるから大変
暑い季節は最初から最後まで暑い
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 00:03:28.22 ID:UfPheYjE]
- エアロバイクなら雨も寒さも関係ないのに
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 00:06:07.03 ID:yFYyQ3Ns]
- そ、そうだな・・・
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 01:38:19.75 ID:QhPfZwW3]
- 自転車の場合
夏→走ると涼しい、止まるとアチィ！
冬→走ると熱い、止まるとサミィ！
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 05:30:51.92 ID:I0/3qskd]
- >>525>>526
いつも自転車通勤しているから、自転車の方が暖かいイメージで答えたけど
運動しているが風を切りながら走る自転車VS運動せず風に当たりながらの徒歩
って
冬場の体育の授業で、運動中VS運動前のストレッチしている段階どっちが寒い
っていう考え方で答えてしまったんだけどね
まあ400ｍじゃ短距離すぎて自転車でも運動にならないレベルか
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 06:31:05.43 ID:y6VENgyY]
- 400ｍなら、自転車を出す→走る→目的地で駐輪場を探して留める、の方が面倒くさいから徒歩で行っちゃう
…と言うより自転車だろうがジョギング・ウォーキングだろうが400mで「運動した」と思えるのが凄いｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 06:56:16.74 ID:ZwMr6sS7]
- だから太ったとも言える
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 07:25:21.98 ID:e4t1XcoV]
- 毎日往復2時間オーバー自転車通勤しているものとしては
400ｍとか運動でもなんでもないわな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/06(水) 08:26:40.31 ID:fVz2McXv]
- >>530
そうでもない
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 09:24:04.82 ID:Qrv1P0Mf]
- >>518
湯から上がる前に察することできるだろうに・・・
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 10:36:27.53 ID:GSHXIiMY]
- >>534
片道2時間？ならスゲーけど1時間なら普通にアリだな。
2時間通勤してる人って雨の日とーすんだろ？ 3日に1日は雨が降る日本において通勤が修行になるわな
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 10:43:40.88 ID:QhPfZwW3]
- 往復2時間て書いてあるやん。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 11:41:22.08 ID:GSHXIiMY]
- じゃ別にたいしたことないわ。 せいぜい2,30kmだもんな。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 12:02:55.41 ID:zbIIW3tp]
- 俺は通勤片道9kmだが雨で乗れないのは２週に１回あるかどうかだな
うまく通勤時間帯だけ降らなかったりするし、
小雨ならレーダー見て小康状態の時にサッと帰る
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 12:23:14.84 ID:3H2dnu86]
- >>540
乗らない理由を探すのではなく、いかに乗ってやろうかと画策する姿勢
そういう姿勢の人は、必ずダイエットは成功する
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 12:33:42.69 ID:QhPfZwW3]
- なんか今日は体が重いな〜て日もあるけど、そういうときは無理せずゆっくり走る。
「継続は力なり」という言葉は本当だと実感したよ。
今日ぐらい休むか…というのがデブになるんだと分かった。
あと自転車乗ると、その日の体調が分かるのが面白いｗ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 13:35:24.25 ID:y6VENgyY]
- 片脚（太腿、膝、ふくらはぎ、足裏など）が少し痛い時でも自転車は片側の脚を庇いやすいので
自転車は歩行やジョギングよりも続けやすい
※歩行にメリット・自転車にデメリットも勿論あるけど
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 15:50:03.86 ID:QhPfZwW3]
- 確かにね。
体調に合わせて運動強度を微調整できるスポーツて少ない。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 02:52:59.94 ID:h8VLKNnR]
- 最低8kmは連続して自転車乗らないと
大した運動にはならないだろう
8km＝30分と計算してだな
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 03:34:15.60 ID:tpnhwVBY]
- まあどんな運動でも
せめて30分くらいは続けないとね
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 07:57:30.12 ID:iOkBlx6v]
- >>539
まあシティーサイクル往復で35キロですから
それほどでもないけどね
って雨だから今日は電車使うか・・・
ホントは金節約したいんだがな
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 08:08:26.51 ID:7+AVayDb]
- 時速１７ｋｍかあ、ウォーキングと同じくらいの運動強度ですな
それでも２時間だから、１０ｋｍ以上のウォーキング習慣に相当する
健康的に痩せれる訳だなあ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 09:10:11.69 ID:4Gw3QnSU]
- シティサイクルで平均17kmって相当速いんじゃね？
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