- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 23:21:20.72 ID:TqS2ntxP]
- >>418
お前がどんな仕事をしているのか、家族構成がどうなっているのか知らんが
今後ずっと（5年とか10年の単位で）毎日2時間運動し続けるのを想像してみろ。
無理じゃね？
ただ1時間なら例えばちょっと早起きして朝飯前の運動を習慣づけるとかで何となくいける気がしないか？
ダイエットは痩せた後もずっと継続できるようにしないと意味はない。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
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