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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット46【食事管理】

69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/17(火) 10:04:53.46 ID:vHtPNv0r]
マクドナルド、俺はＯＫだぜ。
トータルで調整すればいいんじゃね。
俺はタダ券持ってるんで、食えない分は
切って冷凍庫に保存している。
トレーニング前にＷクオーターチーズ1/4と
オレンジジュース飲んで行くこともある。




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