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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット46【食事管理】

22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 00:01:44.52 ID:y/weQwZZ]
ダイエット目的と体型の見た目の向上目的で
有酸素と筋トレしていますが、
マルトデキストリンという糖質をトレ中やトレ後に
とった方がいいと思いますか？

体重を増やしてもいいから筋肉を大きくしたい人が
マルトデキストリンを摂取するのか、
私のように体脂肪を落とすことが優先の人でも
マルトデキストリンを摂取すべきなのかわかりません。




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