- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 22:45:11.75 ID:d/VOIF/W]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
不健康で過激なダイエット－73【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374052767/
>>2に続く
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 02:29:21.88 ID:HILcrVd5]
- 枝豆いいよ
カロリーのわりにたべごたえあるわ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 02:54:36.90 ID:1ZSDX1lR]
- >>746
枝豆もトマトも豆腐もこんにゃくも飲み物オンリーもヘルシー料理自炊も、そういうのは20キロ痩せる中でもう全部やりきって飽きちまったぜ…ﾍﾍｯ…
１日オニギリ１個とかにしようと思ってる
めんどくさいのと断食はもうﾑﾘﾎﾟ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 12:36:12.61 ID:IJPW/MeF]
- >>747
どうやって痩せましたか？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 13:51:50.85 ID:9Ge/TMF9]
- >>670
豆乳にしな豆乳
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/20(日) 17:23:24.31 ID:MuHxaSNH]
- >>749
レスありがとう。
豆乳は苦手で…(^o^;)
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 18:14:35.22 ID:4VT5WYpC]
- マルサンの45%オフ調整豆乳うまいぞ
コーヒー、紅茶、バナナ味がある
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 18:18:14.19 ID:wj7tMJsE]
- 豆腐重すぎ･･･一気に400g増えたった
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 18:28:36.80 ID:g0uZc/wU]
- 今夜から過激ダイエット始めます。
161cm53.3kg
とりあえず下剤飲んだ。出来るだけ食べない。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 18:34:02.01 ID:g0uZc/wU]
- 今夜から過激始めます。
161cm53.3kg
昨夜は下剤飲んだ。出来るだけ食べない。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 19:09:02.20 ID:ID1IUnfy]
- わかったわかった構ってチャン
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 22:01:50.72 ID:GDNU0pTy]
- 4kg程度の上下なんて誤差でしょ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 23:51:10.85 ID:LjvgOUju]
- 4㎏が誤差とかデブかいな？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 01:25:24.43 ID:qiljehxE]
- 豆乳はお腹すいて仕方ない時に飲むと相当満腹感がでる。お昼ご飯の代わりにすることが多い。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 02:05:55.63 ID:SQDuYjbH]
- １日500～800kcalで１ヶ月くらい過ごした
身長153で49→45になったけど見た目が全然変わらない……
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/21(月) 04:21:44.13 ID:ART5wdQM]
- >>754
1くらい読もうよ。
下剤とカショオはスレチです
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 04:38:17.37 ID:Q2ftPMtF]
- なんで1ヶ月程度の過激で見た目が激変すると思うの？
整形しろブス
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 04:50:14.20 ID:/JWK7pd3]
- 豆乳飲んでクルミを一粒二粒つまむと
お腹いっぱい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 04:54:11.69 ID:ART5wdQM]
- こういう人は整形したらしたで詐欺女とか言いそうｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 05:02:56.05 ID:L9HPeSDU]
- >>750
最近スーパーで売られるようになったアーモンドミルクおすすめ
豆乳の半分のカロリーだしほんのり甘くてうまいよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 05:31:52.33 ID:7bpyL/RU]
- 豆乳飲んでたら野菜のみの食事とかよりハゲ防げるかな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 05:49:38.96 ID:2kGQDJG8]
- >>759
過激は体重をとりあえず早く落とす方法だから、はっきり見た目を変えるには
食事はたんぱく質多めで基礎代謝量より多くとり、筋トレするしかないよ。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 05:50:32.93 ID:2kGQDJG8]
- ＞野菜のみの食事
抜け毛が酷くなるのは確実
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/21(月) 11:48:32.97 ID:lR0XJd+C]
- 下痢ちぅにバカ食いしたら、肉にならないかな？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 12:57:25.52 ID:gSBrFvye]
- 下剤飲んでも、用量守って飲んでる位じゃ体重は減らんよ。ソースおいら。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 13:07:36.35 ID:xnYrjcUD]
- だから下剤ネタはスレチ。
汚いから他所でやってくれ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 14:03:58.83 ID:a5W7CI1m]
- 9月21日から一日300～500kcal摂取。
外出した時は普通に食べる。1000kacl以内目安。
ジムは行けるだけ毎日。
82.4→75.7になっただけだった…
ひと月マイナス10kgとかもっと頑張らないとダメだね…
今週は土日ジム行けない＆食事摂るの決まってるから、平日は豆乳＋野菜ジュースだけで過ごす。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 15:35:16.98 ID:J9QgV0Td]
- 山に雨の中行ったら寒くて寒くてマジで遭難するんじゃないかってくらい凍えたんだけど、こういう状態の時は体温維持する為にカロリーを多めに消費しているのかな？
夏と冬消費カロリーが余り変わらないのは防寒するからだよね？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 15:39:17.02 ID:Bo298C7x]
- 腹筋を正しい姿勢でやり始めて便が1日3回でる。それに加えてブートキャンプの腹筋編したら1日で1.2kg減ってた
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 18:00:16.43 ID:6/apwCIi]
- 自分>>643なんだけど
160cm♀
10/6 50.2kg 24.4％
10/21 44.4kg 17.6％
あまりの減りっぷりにビビってる
そろそろ維持に入ろうと思ってるんだけど、今食べてる量で一杯一杯だ。
しかも悩み事も出てきて食べるのキツい…
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 18:15:17.27 ID:89AXiA98]
- もう拒食症になってるよ、ご愁傷様・・・
抜け出すのなげぇぞ
- 776 名前：643 mailto:sage [2013/10/21(月) 18:29:14.74 ID:6/apwCIi]
- >>775
マジか…
もう減らなくていいし増えなくていいんだよ…
とにかくカロリーある飲み物詰め込んどく
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 19:16:21.85 ID:WCfI1l5p]
- 胃が小さくなってて、きちんと動かなくなってるだろうから
まずは消化のいい豆腐（寄せ豆腐なんかがお勧め）やとろとろに煮た白粥、玄米粥や中華粥なんかいいよ
レンジでチンした寄せ豆腐にきのこのあんかけをかけたりね
「回復食」「断食」「レシピ」でググればいろいろメニューが出てくるので参考にすべし
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 19:46:35.62 ID:m+hN873h]
- 女で体脂肪20以下になったら生理も止まって女捨てる感じだな
- 779 名前：643 mailto:sage [2013/10/21(月) 19:52:40.70 ID:6/apwCIi]
- >>777
ありがとう！本当にありがとう！
一応、一食は少ないながらタンパク質と野菜やキノコ食べてたんだけど
もう一食増やして、豆腐にしてみて徐々に量を増やしてみる。
他にも調べてみる、ありがとう
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:643 [2013/10/21(月) 19:54:14.35 ID:6/apwCIi]
- >>778
なんとか来て良かったよ
遅れててハラハラした
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/21(月) 21:34:30.05 ID:Dh+VJMHm]
- twpss.jp/?c=1558_32211
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 21:40:02.55 ID:Fbea3mNG]
- レンジない
お鍋とフライパンが友達
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 22:50:23.52 ID:n0UzoSih]
- 鳥の胸肉＋レバー煮込んで
ニンニク入れてキャベツ投入。
三食これ。
チャリンコに一日一時間乗って
ウエイトトレーニングで一月で－7kgやな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/21(月) 23:07:09.84 ID:qDaDc2Wx]
- 煮込んで固くてパサパサした鶏肉を一ヶ月３食食べ続ける根性があるならなんでも
できるわな。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 23:54:15.15 ID:w8MBhY54]
- お鍋とフライパンない
レンジが友達
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 00:07:54.84 ID:CR7jQ/5e]
- >>739
亀レスでごめん。
味付け無しの生もずくはイオンのトップバリュから出てるよ。チャック袋に入って食べたいだけ使えるから便利。
通販もしたことあるけどだいたい塩漬けだから塩抜きが面倒。まあその分賞味期限は長いけど。
昨日はもずくと白滝と白菜のしゃぶしゃぶにした。急に寒くなったししばらくこれでいけそう。
お近くにイオンがあれば是非。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 04:26:14.34 ID:+ONJJeJI]
- 西友でも売ってたな＞味付けなしもずく
味噌汁にぶちこんでた
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 06:40:18.70 ID:Mw0F6TvL]
- てす
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 07:44:27.32 ID:VJbtq6ew]
- 身長150cm 女
開始:44.5kg(9/22)
現在:38.9kg(10/22)
一ヶ月で-5.5kgした。
見た目も明らかに細くなったし
自分的には満足だけど、37kg目指したいから過激卒業しながらがんばります。
過激やったお陰で自分の適切な食事量が分かった気がする。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 09:17:35.07 ID:zEPfCUPR]
- ｵﾒ!
自分の適正量が分かるって、確かにだ。
今までいかに食べてたか分かるよね。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 10:32:03.21 ID:ROUIgebm]
- >>789
身長が低いとはいえ、1ヶ月でその体重でよく頑張ったね
私も見習おう…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 11:55:11.33 ID:17Hgjkxc]
- >>786
おおお！レスありがとう。
トップバリューなら気軽に買えるね、早速行ってきますわ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 11:56:34.85 ID:17Hgjkxc]
- >>787
西友も要チェックやな。ありがとう！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 12:51:14.08 ID:st6JOtyM]
- 食べ過ぎた時だけ吐くようにしてる
痩せてくると、維持するだけでいいから、吐く必要も無くなるね
油断さえしなきゃリバウンドはしない感じ
食べても太る心配がないし、食欲を我慢する必要もない
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 13:55:09.17 ID:GdKZXvWa]
- 嘔吐と下剤は汚いからスレチ
1を見れ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 16:21:07.84 ID:keW+SVBB]
- 3日普通に食べてしまって1ヶ月の過激が全てパーになってしまった
本当に太るのは一瞬
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 16:37:34.63 ID:O3Ulhozx]
- 過激ダイエットだからね。
砂漠に水が吸い込まれるようなもん。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 16:49:47.01 ID:doyA5d0L]
- みんな付き合いとかでもご飯抜いてるの？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 17:25:21.18 ID:ZsqVR6nD]
- >>796
気を抜かなきゃ一週間でまたもどるよ。頑張れ。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 20:09:21.08 ID:nEMVbjaF]
- >>799
ありがとう！がんばる！
いい勉強になった
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 20:57:44.71 ID:hcP2OndM]
- >>798
普段食べないからたまの機会は普通に食うよ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 21:49:48.25 ID:+ppqnL6Z]
- トレーナーの人の話では、
過激やってても、週に二日は普通に食べた方が良いらしい。
とかいいながら、今日の食事はセブンのカットキャベツとゆで卵一個。
捗るなあ。。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 22:15:14.57 ID:3uG4+AUL]
- 朝はヨーグルトなど軽食、昼は食わないor軽食、夜は食べたいだけ食べて全て吐く、そして筋トレ
これで一ヶ月で80→65キロになった
それから一ヶ月筋トレは特にせず、朝と昼はちゃんと食べて夜だけ吐いてたらさらに5キロ減
さすがに175センチで50キロ台はひょろそうに見えるからそこでやめたけど今もリバウンドもなく62~63キロ維持してる
夜はしっかり食べるから満腹感あるし、朝昼は逆流性食道炎かなんかで胃が重くてお腹すかないし、慣れて胃が重くなくなってもしばらく少食でいたせいかあまりお腹が減らなくなったからしんどくなかった
筋トレは結構してたけどね
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 22:17:26.44 ID:GdKZXvWa]
- だーかーらー！
嘔吐と下剤はスレチやろ！
汚物関係はカエレ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 22:18:10.19 ID:uH5ykmRe]
- 汚い人が多いなｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 00:21:31.45 ID:BGY2xGyw]
- かまってちゃんだろ
吐いてるヤツは相手にしないでいいよ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 01:21:10.78 ID:GEhBCZEj]
- 川口春奈ちゃんのだったらもらいゲボしてもいい！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 01:59:13.45 ID:TGAnLJyo]
- 断食丸3日過ぎたけど、思ったほど腹減らないもんだな
腹の中が空っぽになってとりあえず58.6→55.6に戻った…どんだけ溜め込んでたんだよ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 03:08:31.20 ID:LJtxc334]
- まあね！過激なダイエットしてるってことは食欲という本能に逆らう
危険なやり方だから、反動が必ずあって、過食しちゃうけどﾘﾊﾞりたくないから
下剤や嘔吐に走ってしまう→つまり摂食障害者もこのｽﾚは多いと思う。
仕方ないんじゃないかな。過激やってて、反動も来なくてリバウンドもない
ラッキーな人っていますか？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 03:17:40.03 ID:kyNaS1Ic]
- >>809
仕方なくないでしょ、>>1でちゃんと下剤や過食嘔吐の話題は禁止してる
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 04:54:48.26 ID:NcUz6lc8]
- 嘔吐と下剤乱用は摂食障害の症状だから
ダイエットじゃなくて病気
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 07:15:01.32 ID:HJCGyr3J]
- 良く噛むと太らない。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 10:20:50.29 ID:aeEjmWey]
- >>809
お前も吐いてんんだろ
もう覗くなよ、くせーから
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 11:30:11.04 ID:1Wg6UJk8]
- 月末に三連休とれた
ミドリムシヨーグルトだけで過ごしてみようかな
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 11:30:18.30 ID:IkWkuKZq]
- 体重は減るのだが●出なくなってとうとう痔になったorz
病院行ってくるお…
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 11:43:13.62 ID:zfREd7De]
- きたねぇスレだな
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 12:19:24.24 ID:yvNJXwAa]
- >>808
断食仲間発見。
1Lの水かぬるま湯に10ｇの天然塩を溶かして飲んでみれ。
痛くない下痢状態になるから。
詳しくはソルトウォーターフラッシュでググれ。
ちなみに私は水だけの本断食四日目だwww
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 12:39:13.31 ID:GpTTztO8]
- まったく汚いスレだ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 13:04:53.16 ID:q71+zocT]
- >>817
どんぐらい減った？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 13:49:18.44 ID:X+7L9Vxx]
- ソルトウォータフラッシュって失敗すると悲惨
全部吸収されて浮腫む
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 14:54:23.21 ID:wDMP6NHq]
- もともと甘いものが苦手で辛党の自分は、
2日目のフラッシュチャレンジの時には
「結構美味しいな」と思ってゴクゴク飲んじゃって、
その日からどれだけ飲もうが何も出なくなった
だんだん塩水を濃くしていったけど、無駄だったよ
これって人によって合う合わないがあると思う
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 15:24:33.31 ID:QI5I9AvU]
- お腹すいたら彼氏にフェラさせてもらう
夢中になると空腹忘れるし
舐めてるからか空腹なくなるｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 15:28:32.43 ID:Q+xLax7t]
- なんだホモか
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 15:34:53.39 ID:QI5I9AvU]
- ♀ですｗ
161cm53kgから2ヶ月で40キロ台目指してます･･･
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 16:25:11.28 ID:gDExkdoO]
- >>774
亀だけど、短期間にえらく減ったね！
一日の食事は何摂ってたのかな？
身長同じくらいの自分としてはウラヤマシス
これ以上減らないように維持できるといいね
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 19:18:22.76 ID:8QooATvE]
- >>820
そうそう。失敗したら悲惨なのよ。
失敗ばかりで血圧上がったわ。
レモネードダイエットは二度としない
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 00:59:36.11 ID:nY0WMRO5]
- >>817
やってみたがいまいち効かなかった、残念
しょぼい塩だったのがまずかったか
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 01:08:54.04 ID:s9/YrCEl]
- 白米オンリーダイエットで74から二ヶ月で59まで落として目標クリアしたんですけど激やせ後にリバウンドしにくい食事のオススメ教えてください
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 03:24:50.09 ID:3kXaY3j+]
- めっちゃすごいなｗ詳しくききたい
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 03:43:59.01 ID:vMdtrrLc]
- 朝に米一合炊いて一日かけて食べるだけですw味は無しかすりゴマ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 05:16:29.09 ID:o/ouIiLN]
- 過酷だな
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 06:25:14.07 ID:c4YS6ORj]
- 米1合って500kcal以上あるよな？
過激じゃなくね？
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