- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 03:02:20.58 ID:D36+sWlw]
- 100kg以上の超デブの方限定で、悩みや愚痴、さらにはダイエット体験談や
ダイエットして変わった事・良かった事を語りあうスレです。
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uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1373716209/
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:21:29.66 ID:5IYof4IJ]
- トータルで摂取カロリーが同じであるなら、その逆でも痩せるよ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:24:41.01 ID:aIiZjCw5]
- >>283
トータルで、考えつつ
朝食べたほうがその後動き続けてるから、カロリー消費しやすいじゃん的な考えでやってたな
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:28:44.87 ID:2YvqDaa5]
- でも寝起きだとあんまり食べられないのが難点
時間が経つに連れて食欲が増すから、うまくコントロールしない
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:33:24.13 ID:2xLZ/mUW]
- 間食したらダメと言われるがおれは三時間ごとに300キロカロリーくらいとるなあ
そのほうが楽だし
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:36:29.46 ID:5IYof4IJ]
- 1日の摂取トータルカロリーを決めていれば間食はした方がいいよ。
3食と決めて食べるより、分けて食べた方が血糖値の上昇が緩やかになるから。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:44:35.83 ID:2YvqDaa5]
- 何処だかの調査で、9回の食事が一番効果があったらしいときいた
だいたい一食200kcalくらい×9って準備めんどくさいなぁと思う
200kcalはからなくてはならないし
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:54:50.11 ID:JRyvCej/]
- 常にインスリン出っぱなしで膵臓弱りそう
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 12:59:13.69 ID:PHVCsLI8]
- 糖尿なれば痩せれるのにー
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 13:24:54.01 ID:ymR8BTTC]
- 9回も食事してると、口の中が常に酸性で歯が溶ける
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 13:53:54.09 ID:5d2Jyw8K]
- モンダミンで無問題。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 14:03:29.37 ID:2YvqDaa5]
- よく噛めば唾液が分泌されるから歯の保護してくれるし、口の中の菌の繁殖抑えてくれる
それに咀嚼回数増やせば少ない食事量で満腹にもなるし
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 15:58:32.21 ID:PfUU76AR]
- >>290
糖尿になったらちんこが使い物にならなくなる。
ちょっとした刺激や力が加わっただけで、あっけなく裂けたり切れたりするし…
オナニーすらまともに出来ない体になる。
最悪の場合、千切れたりモゲたりするらしいじゃん 〜透析やら壊死なんかよりよっぽど怖いわ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 16:05:07.28 ID:TU6MRjfn]
- >>294
一番怖いのは失明やろ。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 16:22:11.87 ID:2lTMQYqb]
- しょんべんさえ管通してらしいな
散々自堕落して甘え全開だったのだから自業自得
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