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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット45【食事管理】



77 名前:55 [2013/09/03(火) 20:11:39.92 ID:t1NSuYNz]
パーソナルをつめて受けてた期間は週2回 三ヶ月
今は月1回か2回くらいでフォームを直してもらったり
効かなくなったところを直してもらってる、トレ始めて2年弱。

細胞内水分 29.2L 細胞外水分 17.4L 
たんぱく質 12.6` ミネラル 4.2`
体脂肪 7.7`

体重 71.1`
骨格筋量 36キロ

BMI 23.2
体脂肪率 10.8%

基礎代謝 1740 Kcal

こんなんでよろしいでしょうか。






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