- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 14:31:54.20 ID:A4v4nwHa]
- ちびちび食事制限とか一生続けていくつもりなのかね、地獄だわ
なぜ一番簡単で、身体的にも、ストレス発散など精神衛生的にもいい運動を習慣にしてしまわないのか
運動が習慣になれば食事でのストレスなんかほぼ無くなるのに
運動苦手とか言ってるなら、まず頭使って運動を好きになる努力を最優先でするべき
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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット45【食事管理】
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