【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 18:47:01.53 ID:Lz7F+CIh] いろいろ情報交換をして励ましあっていきましょう。 体重、体脂肪は不問です。 できればコテやアンカーを付けて、報告大歓迎です。 よろしくお願いします。 [過去スレ] 01　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211109004/ 02　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226844670/ 03　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236011393/ 04　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479712/ 05　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248352249/ 06　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251035716/ 07　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254759122/ 08　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258774664/ 09　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263043129/ 10　gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1267989204/ 11　toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276184052/ 12　toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306744940/ 13　uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315831836/ 14　uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346491943/ 15　uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351585022/ 16　uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1355710044/ 17 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359080453/ 18 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362964872/ 20 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367909596/ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 01:10:37.53 ID:GDJTHIEK] 60キロくらいなら巨デブってほどでもないんだから とりあえず腹筋鍛えて、内臓を元の位置に戻せば妊娠してるみたいなのは直るんじゃね？ あとは有酸素で地道に脂肪落とすしかないだろ 菓子とかコーラやめるて、カロリー計算するのは当然だからな 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 01:20:48.74 ID:eq6FU+LA] てか女だろ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 01:44:51.26 ID:hgeuAZcM] 無職の貧乏でやることないから２ヶ月筋トレしてたら体脂肪32から12までさがったけど筋肉ついて腹がへるけど金ないから1日一食。 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 01:50:51.66 ID:NtA8jwqn] >>477 流石にスレタイは読んでから来るんじゃなかろうか 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 06:14:46.10 ID:LIZDzZ03] 貧乏とダイエットは紙一重w 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 06:44:51.43 ID:vPbqsaGg] でもデブは低所得者層のが多いわけで。 食うにも困るくらいになるとガリになるだろうが…… 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 07:50:41.81 ID:mVK66nle] 貧困が飢餓や死に繋がるアフリカ等の発展途上国じゃあるまいし 貧乏だろうと働いて無かろうと基本衣食住には困らない甘やかし飽食日本に於いて、貧困や裕福さは肥満の因果にはあまり関係ないだろ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 09:04:23.87 ID:57CzFnbg] 日本でいう貧困なんてたかが知れてるよな 節制できない甘えデブが、貧困だから〜と言い訳してるだけにすぎん 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 09:16:26.09 ID:oUYjU9Hk] 先進国の貧困層は高カロリー低栄養なジャンクばかり食べるから肥満傾向が高い 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 09:20:40.68 ID:6tY9EnPE] 100均とかの食べ物って無駄に高カロリーなの思い出した 栄養満遍なくとろうと野菜買おうとすると高くつくんだよな 学生時代金なくてパスタ大量にゆでてとか食パン一斤買ってとか やってたが今思えばあれは高カロリー 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 09:44:43.96 ID:uBBDPdgn] 野菜はビタミン剤で。 常食は魚の缶詰。 手軽で腐らないし、栄養は鮮魚と同等レベル。 2缶も食べれば腹が膨れる。 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 09:49:48.66 ID:Tk+kJdDb] ジャンクフードは腹が膨れないけど高カロリーなんだよね だから食い過ぎで太る 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 10:07:56.27 ID:ChYCBOvp] 100均ならノンオイルのツナ缶でしょ 優秀なタンパク源として使えますよ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 11:05:00.01 ID:pvoUk/u7] >>485 そのとおり マッチョのなにが辛いって、あの体維持するための食費はかなりの額だからね プロテインはもとより、低インスリンの高タンパク食事だしね 炭水化物は安いんだよ。カロリー高いし タンパク質やビタミンでカロリー高くしようとすると、下手すりゃ炭水化物の10倍高くつく 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 13:44:29.14 ID:xDbBFsnf] >>489 炭水化物もそうだが 油の差ってでかいよね 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 13:50:31.92 ID:JDHzleuo] 美しいからだを手に入れる事がダイエットの目的な オマエラがやってるのはダイエットじゃないなｗ 醜いコビト爺ｗｗｗ 俺の画像アップするよ ボディメイクの参考にしてくれぇ〜　 fast-uploader.com/file/6927470082040/ チラシのポーズまだぁ？ 貧弱ガリガリお笑い小人ボディはよカモン！ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 14:58:21.63 ID:3v/+yMpR] >>475 おはよーおきました ぐーたらしてました (´･ω･`) >>476 いまコーラ飲んでる 明日から減らす 腹筋頑張る ありがとー（^ω^） >>477 おとこです 21のひきこもりです＾ω＾) 大学はなんとかいってますが就職できるか不安（；^ω^） 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 16:08:14.85 ID:+gGHPaCy] >>491 これお前じゃないだろ お前が小人扱いして奴のだろ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 16:10:53.59 ID:bgDGDGq6] 大学行ってる引きこもりって表現に違和感を感じる今日この頃 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 18:15:34.41 ID:pdm64J92] >>491 他人の画像勝手にはるな キチガイ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 18:24:05.05 ID:IJtN2oij] 朝バームクーヘン2つ食べたらそれだけで760kcal。昼食で700kcal。 夜食えないじゃん・・・。自分より食べてて痩せてる人はなぜなんだろう 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 18:32:53.56 ID:cAtjSpd9] 自分よりこの人食べてるって見える人も 実は朝と夜が少ないとか、間食が多いが食事は少ないとか、裏で運動とかやってるんだよ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 18:35:52.35 ID:Tk+kJdDb] まあ食べても太らないって人は実際いるけどな ガリガリだけど 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 18:48:42.95 ID:PUPTXXhk] ギャル曽根とか、ガリガリだったぞ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 19:07:54.90 ID:qd8mVEsy] まぁこの板に居る連中は大体イージーゲイナー 食った分を簡単に吸収出来るが 世の中にはハードゲイナーみたいな吸収能力の弱い連中も居るからな 羨ましいｗ 逆にそういう人は筋肉付けるのは大変だから そういう面で羨ましがられてるんだけどW 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 19:12:14.80 ID:LIZDzZ03] ギャル曽根は体質的な物、俺も昔の知り合いで異常に食う奴知ってる、 無茶苦茶食って、速攻トイレに駆け込む、ギャル曽根も腹をすごく膨らませてるからトイレが 半端ないと思う >>496 俺は、700kcalオーバーを同日朝昼立て続けに食ったりしないね 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 19:15:27.26 ID:oinQXq/2] 食っても食っても満足できないってのは苦痛だと思う 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 19:16:09.95 ID:LIZDzZ03] しかし、ちょっと茶店に寄ろうかと気軽な気持ちで言って、 お会計が毎回最低でも1万円オーバーだぜ「茶店で」 家族にそんなやつがいたら破産するっつの 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 19:42:16.06 ID:pdm64J92] ヒチクはガリガリ ビチクは一日一食 ビチクは毎日必死の近所走り 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 19:54:16.29 ID:kMOotjlC] スタバで毎回1000円オーバーする俺といい勝負だな 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 20:21:29.86 ID:6MykfDtB] ギャル曽根さんは最近出産して太ってたよ 本人いわく15キロ程度増えたらしい 見た目もぽっちゃりしてた 痩せる努力したことないから体重ここから減ら仕方がわかんないとか 言ってたな 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 21:42:57.87 ID:57CzFnbg] ジムで一時間くらい運動するより、会社から一時間半かけて歩いて帰った方が体重が減ると気付いた 有酸素運動は強度より長さなんだな 173ｾﾝﾁ67キロと、もうそこそこ落ちたが、なんとか夜の最も体重が重い時に65.5にしたい 68切ってから減りが遅くなって難儀してるが、こうなりゃ会社に行くのも歩きにするか あんま汗だくになりたくないんだが 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 22:04:58.94 ID:pdm64J92] >>507 ビチク〜 レスが欲しいのか？w レスしてやるぞ〜 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 22:42:37.94 ID:Brj7+VwG] 備蓄は大切 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 23:29:05.36 ID:PRwnmA6s] >>496 食えるだろ。日頃体動かしてる60kg台の推奨カロリーは2500kcalだぞ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 23:34:20.17 ID:ZcCoZYf1] 脂肪はどの程度の備蓄量が適切なんだろ 10%切りなんてやると気温変化に弱くなりそうだし なにか病気か大怪我でもやったら一気に持って行かれそう 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 23:38:24.55 ID:PRwnmA6s] >>511 10%きっても日常生活では問題はなかった。数値が正確化どうかは抜きにして ただ筋トレの重量は下がった 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 00:14:13.46 ID:Ai7VA3ff] 冬に絞ってたけど異常に寒さに弱かった気がする 10％切ると駄目だと思う 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 00:17:11.45 ID:v3P5RUZe] 痩せてると日中でもエアコン冷房30度設定で寒く感じるからな 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 00:31:09.84 ID:m9sTq8Pl] >>511 10%まで落としてから考えれば? 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 00:36:16.04 ID:4s7nmujW] 食べても太らない人はいる。たしかにいる。 ただし、太ってる人は確実に食ってんだよ。人並み以上に食ってんだよ。 人より食ってないのに太ってる人なんていないんだよ。 特異体質を例に出しても仕方がない。 フツーの人より食ってんだからそれを自覚しろ。 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 00:39:43.44 ID:7M4pQpX9] 運動もせず食べても太らないとか奴とか、そういう奴も若い内だけだよ 病気はまた別だけど 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 00:45:19.89 ID:/8LxD1hN] >>516 小太りくらいなら人より食べてない、動いてるのに太ってるやつは割とみるぞ うちの父方遺伝子うけついだ弟なんだが 節制してるのに気を使ってない俺と比べて微妙に小太りという気の毒な体質だった まぁ巨までいくと自己責任だと思うけど 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 00:49:28.82 ID:x5AGVeCQ] 若いうち痩せているのは体質、年取ってから痩せているのは癌。 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 00:58:24.57 ID:9TUrSYc5] 一日100キロカロリーの違いでも一年で大きく変わるから ちょっと部屋を片付けないとかプリン余計に食べるとかそういう積み重ねでしょ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 01:15:00.45 ID:fG/R2N3/] 体重計の基礎代謝の数値はやっぱアテにならないなあ あるいは特異体質かわからないけど 体重計の基礎代謝数値より少ないカロリー摂取しているのに体重が増加したので 体重計の基礎代謝よりマイナス200キロカロリーと少しばかりの有酸素運動追加で ようやくほんの少しだけ体重減少 いままで順調にゆるやかに減少していたのに増加に転じたのにはちょっと動揺したw 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 02:21:54.25 ID:TEuvQcg8] 特異体質じゃないから 減ってるなら充分だろ？一日で成果なんて出るわけない 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 02:30:55.59 ID:CQAWG/Js] 基礎代謝-200kcalと少しの運動で減るなら何の問題もないよね 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 02:34:10.64 ID:j6T3+34r] 基礎代謝なんて大体ってくらいの大雑把な把握でいい つうかそれくらいしか実質出来ない 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 03:28:05.99 ID:fG/R2N3/] 一応、毎日軽い負荷の運動はしている 過激な食事制限で筋肉まで落としたいとは思わない 一日だけの増減なら別に気にしないのだが 数日連続で増加し続けたので、何が原因だろうと動揺したんだよ 摂取カロリーの見直しで更に摂取カロリーを下げる事にした 多分、現状ではそれしかない 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 03:59:43.57 ID:IOhhIBKe] おなかでてる 腕立てしよう もうやだな 痩せそうにない 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 04:31:45.28 ID:BtA7GB0Y] 腹出てるのは腹筋弱いからでしょ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 06:51:27.66 ID:TEuvQcg8] まぁやらないより良いだろうけど 普通、腹筋しようってなるよな 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 07:04:00.74 ID:kTzFx+q4] 結局脂肪が腹にたまって出てるんだから、ウォーキングに出るのが一番近道じゃないかと ミサカは強く提案します 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 07:05:57.80 ID:4uOxUkLG] ミサカって誰？ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 08:19:25.12 ID:EH6INXx0] 俺、俺だって、オレ、オレ！ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 08:39:32.08 ID:JW/6eZ3A] ホモや筋肉オタにバカにされるくらいで、ちょうどいい感じの細さで、女性受けが良いということですな 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 08:56:57.87 ID:9EFhubus] 常に腹を引っ込めとくってのは重要 痩せてる人間でもわざと腹だせば餓鬼みたいに内臓でてくる デブは常にその状態になってるから余計デブに見える 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 10:01:20.90 ID:0TTz1ctG] 女受けばかり気にしてるヤツは、女から避けられてるのはデブだからじゃないということに早く気づいた方がいい 万が一痩せるようなことがあっても、次はさらなる絶望感が襲ってくるぞw 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 10:03:29.48 ID:gs0ChrHL] >>532 オマエは一生童貞爺w 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 11:47:27.14 ID:pq8kKmyv] テスト 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 11:48:05.01 ID:pq8kKmyv] テスト 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 12:18:19.89 ID:4s7nmujW] テスト 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 12:23:05.78 ID:JAXbnJTq] 腹を凹ませる時、ただ凹ませるのではなくて、まず思い切り息を吐き切る その状態で息を止めたまま胸を開く（肩を後ろに引いて胸を張る） すると肺が真空状態のまま開かれることになるので、横隔膜が上に引っ張られて腹の上部のスペースが広がる その状態で腹を凹ますと、内臓が空いた上部のスペースにキチンと収まるので腹がベッコリ凹む その状態を10秒間維持する これを練る前に仰向けで5回くらいやってから寝るとそれだけで腹が凹んでくる 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 13:38:57.88 ID:625b1oQT] ギャル曽根とかは胃がまっすぐなんだろ ウンコがでやすい 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 13:41:32.76 ID:x5AGVeCQ] >>540 ただの過食嘔吐だろ あの手の大食いは、たいてい吐いてる過食症 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 14:16:53.11 ID:M8e/SYD8] >>541 お前なんでも決め付け過ぎだろw 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 14:31:28.19 ID:U/rZerSf] いや、結構有名な話だぞ まあどっちでもいいが 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 15:08:24.35 ID:qYKdJuUD] 別にギャル曽根は嘔吐はしてないんじゃないか、体調が悪い時は置いといて プライベートまで知ってる訳じゃないが 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 15:10:34.78 ID:7OVGDro2] いやテレビで検査してて医者になんかいわれてなかったっけ 栄養が吸収されにくいとか血糖値が変わらない云々 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 15:42:41.83 ID:uObQc2yC] とにかく、飯の量減らしてひたすら歩け、何も考えずに歩け 最初は少ししか歩けないけど、そのうち２０キロぐらい余裕で歩けるようになる ウォーキング用のシューズを買ったほうがいい、体重はすぐに落ちるが 体型に反映されるには一ヶ月はかかるひたすら歩け 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 15:46:52.18 ID:9TUrSYc5] テレビなんかほんとのこと言うかわからんけどな そんな体質ならちょっと食わなきゃ死んじゃうよね 小動物みたいに 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 15:52:08.51 ID:qYKdJuUD] >>545 まぁ、あの手のは大体、胃下垂、血糖値の上昇が少ない、胃や腸の細菌が活発、 若しくは栄養吸収されにくい体質、その辺 それでも、先日のスマスマで産後太ったと言ってたから、余程食ってたんだろうな 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 15:57:04.09 ID:WMYMdBl8] ギャル祖ねが食うのを嫌がってたのは辛い食材とポップコーンだった 吐きづらいのかな 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 16:03:59.83 ID:qYKdJuUD] >>547 知り合いにもそっくりな体質の奴がいたので、実際にああいう体質の奴は いる事はいる 異常に食ってる奴って結果的に舌が肥えてるので美味い物から綺麗に平らげて、 不味い物をこっちに回してくる いやぁ、あいつとはあんまし飯を一緒に食いたくないね 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 16:06:57.04 ID:7qy5KJPh] 食べ過ぎたとか、油物食った時だけ下痢するような都合のいい奴もいるからな。 上から出るか、下から出るかの違いだけだがw 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 16:08:59.02 ID:x5AGVeCQ] >>549 多分吐くときに胃液が上がってきて不快なんだと思う 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 16:11:04.91 ID:qYKdJuUD] 吐いてないって多分、スマスマでも下っ腹の方まで膨らんでたしあれを吐く方が大変だと 思うがな 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 16:12:58.81 ID:7OVGDro2] レスおったら吐きたい事にしたい人みたいだからスルーが吉 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 16:19:50.91 ID:PB4+3FKT] 俺は飲み会で飲み食いし過ぎた時は吐いてるけどな 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 16:22:18.19 ID:DVH7miKN] >>549 辛い食材はunknowする時ヒリヒリしやすい。大量に食うとヒリヒリを長時間味わうことになる。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 16:24:40.61 ID:DVH7miKN] >>555 食ってすぐ脂肪になるわけじゃないんで、次の日食事軽めにして運動すれば体重維持できるよ。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 16:28:05.61 ID:7qy5KJPh] 過食嘔吐は自分で食事量をコントロールできない奴の事を言うんだろ？ >>555もギャル曽根も、吐いてたとしても過食嘔吐とは違うんじゃね。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 17:34:51.43 ID:qYKdJuUD] 俺の知り合いと飯食うと、毎回伝票複数枚が埋まる位食うが過食嘔吐なんてしてないね 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 18:18:00.31 ID:PWMj9QLE] 食ったら太る　食わなきゃ痩せる　これだけは何が起ころうが変わらない真理 グダグダ言ってるデブは、まずその手に持ってる菓子パンを捨てろ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 18:24:20.53 ID:po4ZheKT] 就職したころは本当に痩せの大食いで、回転ずしは４０皿、ココイチ１３００ｇ、 あちこちのバイキングを荒して間食も食べ放題で３食ともどんぶり飯だった 下痢するわけでもなく、嘔吐もせず、かといって肉体労働やスポーツもしてなかった 産業医が「パセドー病」だと思って、のどを触診したり、血液とられてて外注検査に 出されたこともあった。 この都合の良い体質も３５歳になったら完全に消失したんだから、人体の不思議さ。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 21:27:58.87 ID:wearZU+j] 170cm　70kg（4月）　→　現在61kg おなかはすくが、食欲も減ってきてあまりに急激にやせすぎて怖い・・・ ガンとかだったら・・・ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 21:33:26.62 ID:CQAWG/Js] 夏バテなだけじゃね？ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 21:44:25.12 ID:o8xqEW4p] i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg i.imgur.com/aFkvRUN.jpg i.imgur.com/36jGQaY.jpg　i.imgur.com/atyid4O.jpg i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　i.imgur.com/xFCymrO.jpg i.imgur.com/1cvtKVD.jpg i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg i.imgur.com/KH0fBGI.jpg i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　i.imgur.com/lKqeKTx.jpg i.imgur.com/sL8eOuh.jpg i.imgur.com/lWA5BmH.jpg i.imgur.com/OTleIqf.jpg i.imgur.com/8QV8lnA.jpg i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　i.imgur.com/OIHtfiH.jpg i.imgur.com/AC3OzEE.jpg i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg i.imgur.com/IxinWPT.jpg i.imgur.com/LF4vMfq.jpg i.imgur.com/5ID40Y6.jpg i.imgur.com/1Ated9n.jpg i.imgur.com/J4mKKzE.jpg i.imgur.com/Br3HfbR.jpg i.imgur.com/1I9roEc.jpg 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 22:06:35.24 ID:fG/R2N3/] いくら簡単に太れる俺でも ギャル曽根の真似は出来ないなあw いったい何万カロリー食うのかしらんが体形が食事でアレだけ変形して 腹だけがボッコリ、普通の人なら内臓破裂するんじゃないか？w アレを太ったと解釈するならば、一日の体重の増減と体形の変化は半端ないだろうね 常にダブダブの服装にしているのだろうか？ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 22:13:17.97 ID:625b1oQT] ケンタッキーって主にモモなんかな シュワルツェネッガーがあの肉体を作る為に一年ぐらいずっと鳥胸肉のみだったらしい もちろん野菜もとるが 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 22:26:20.06 ID:uXsHonMr] ケンタッキーの部位は6か8種類に分けられるらしい。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 22:37:46.26 ID:R/01YR4W] ケンタッキーは以前にチキンまるごとってキャッチフレーズでアピールしてただろｗ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 22:39:41.01 ID:625b1oQT] ケンタッキーは持ち帰りだといい肉だが 店内だと異様に雑な感じの肉にされる 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 22:46:17.59 ID:Ai7VA3ff] にゅるってした形の肉は当たり 四角い感じのは骨ばっかりだから外れ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 23:16:47.93 ID:IJBaELHV] ul.lc/35q2 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 23:22:14.20 ID:b2rGzTT5] >>562 170cm　70kg（4月）　→　現在61kg 9kgなら正しいダイエットをやってれば普通。 俺も似たような感じで痩せて 周囲からおかしいおかしい癌だ癌だ言われまくったわ。 ダイエットはカロリー調整さえしてれば簡単確実に痩せるのに 変に難しいイメージつきすぎだよな。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/22(月) 00:37:47.89 ID:5oIZnt3u] 5月前半 90kg　→　7月後半(今) 75kg 職場の皆ガンスルーだぜ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 00:39:07.49 ID:g/n6nFEP] 女は摂取カロリー減らし過ぎると生理止まるけど、男の場合も危険だな 俺はダイエット中、全く性欲がなかったわ… 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 00:54:29.43 ID:FdTb6zDy] 俺も昨年11月から８ヶ月かけたとは言え73→61kgに減量したのに 職場では他部署の１人だけ「痩せました？」って聞いてきたくらいで 他はほぼスルーされてるわｗ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 01:03:21.40 ID:g/n6nFEP] いつも会う人は気付きにくいみたいだね たまに会う人はすぐ気付くけど それでも何も言われないなら嫌われてるか全く興味ないかだな…

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef