- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 23:32:37.27 ID:S3gINTAc]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！
▼>>950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ27★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370182579/
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 02:00:34.24 ID:1cIhz2yO]
- ハウス！
【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328792314/
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 05:39:57.21 ID:9wN170XW]
- >>367
ハウス!
とかどや顔うざいわ
面白いと思ってんの
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 08:35:32.70 ID:FhvEYlyL]
- 始めてから二週間目。
体重は停滞してきたが体脂肪率は変わらず落ち続けてて嬉しい。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 08:47:14.24 ID:fCNgLt9p]
- まあ何はともあれ、反カロリー活動は専スレで思う存分頑張ってほしい。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 11:19:52.68 ID:tYPxSTwI]
- 夏はブラックベリーを300～400g/日食べているが、体重は増えるな。
1kg程だから気にしないが。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 13:31:42.84 ID:9MfBbzPI]
- Sugars, total 4.88g/100gか
糖質取ったことで水分が体にたまってるだけなんじゃねーのしらんけど
さもなきゃ体重の測り方がわるい
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 15:51:39.56 ID:9MfBbzPI]
- ここ数日3-4時間睡眠だったが
糖質摂ってなくても寝不足だとやはり眠くなるな、当たり前か
単純に忙しくてショートスリープを狙ってたわけじゃないが
ショートスリープと糖質の関係を誰か調べたり実体験ある人はいる？
糖耐性とか関係してんのかねアレ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 18:26:21.05 ID:wghmwrsb]
- デブは何着てもカッコ悪いからウェア語る前にまず痩せろってことだね
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 22:26:36.18 ID:fhfN+Lox]
- >>370
このスレこそアンチカロリーの本スレだが、何か？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 22:40:59.63 ID:LjZ4Qgsu]
- 江部さんとか別にアンチカロリーじゃないし、勝手にアンチカロリーのスレとか決めないでね気持ち悪～
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 22:56:20.20 ID:+IKYPT7T]
- アトキンス式も、カロリー制限不要としつつ、カロリー制限したほうが効果的だという記述あったろ。
しかも、その記述を引っ張りだしてきたのが、アンチカロリー論者という皮肉。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:01:57.62 ID:9MfBbzPI]
- ここは江部のスレでもないですし
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:22:48.90 ID:LjZ4Qgsu]
- 江部のスレだなんて書いてない
でも江部がスレチなわけじゃないでしょ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:27:21.44 ID:fCNgLt9p]
- >>375
アンチカロリーが摂取エネルギーの他の有用な指標を見つけられないので、
摂取エネルギーの把握に頼らずやれそうな糖質制限にすがりついてるだけでしょうが。
笑えないギャグですな。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:43:31.07 ID:fhfN+Lox]
- 「低炭水化物ダイエット」
のスレで「カロリー」とか。
出ていけばいいんじゃないの？
カロリー信者は。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:46:36.82 ID:fhfN+Lox]
- 以下、このスレでカロリー禁止。
文句のある奴はカロリー論が正しいという証明を
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1329313666/
ここで。
カロリー信者ホイホイ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:59:01.33 ID:9MfBbzPI]
- 知らんがな
アンチカロリースレ立ててそっちでやれば
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:59:33.11 ID:+IKYPT7T]
- まとめwikiのトップページにアンチカロリーだと謳ってる事自体がもうね。
新しいwikiをテンプレ入りさせたほうが良さそうだよ。
新・まとめウィキ (誰でも編集可)
www53.atwiki.jp/low-carb/
旧・まとめウィキ (管理者以外は実質上編集不可)
www45.atwiki.jp/lowcarb/
旧ウィキも編集可能だと主張する人が出てくるけど、それは嘘。
編集メンバーになるためには、管理者の承認が必要で、
メンバーになっても、トップページやメニューは編集不可。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 00:54:28.88 ID:JC4s1cMJ]
- >>382
江部ちゃんのブログに突撃して
> 「低炭水化物ダイエット」
> のスレで「カロリー」とか。
↑を認めさせられたら出ていってあげるよｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 08:45:31.93 ID:epX8R33H]
- ローソンでブランのロールケーキあった
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 11:05:26.55 ID:uZKxd0ww]
- 海苔は食べてもOK?
カットしたチーズに海苔巻いて食べると最高に美味しいんだけど
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 11:13:47.85 ID:A7wG2Ulj]
- ▼○○という食品は食べても大丈夫ですか？
糖質の許容量は個人差があるので、食品の糖質含有量を調べて自分で判断しましょう。
糖質制限中は糖質量の不明な食品は避けるようにしましょう。
肉魚類及び海藻類には、ほとんど糖質は含まれません。
葉物野菜は基本的に糖質が少ないです。根菜や芋類や果物は一部を除いて糖質性食品です。
メーカーHPや食品成分データベースで調べましょう。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 11:52:30.70 ID:SBgpTvT0]
- 海苔なんて100g食うの大変だよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 12:01:25.83 ID:pG8ZZZeu]
- そう、一回に食う量で比較しないと全く意味ない
100g単位で比較すると調味料とかもやたら上位にくるからなw
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 14:14:04.91 ID:owbNOD7L]
- 鶏肉、ヒレ肉、納豆、豆腐
料理が下手だからで単品ばっかりで飽きてくるな
避けるチーズはタンパク質多くて糖質もカロリーも低いのね
酒のつまみにいいな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 15:19:15.87 ID:kcS2Mcpx]
- 飽和脂肪酸は多いけどな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 16:36:42.57 ID:67rThnQx]
- >>391
刺身食わないの？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 16:39:50.12 ID:FO/jWltV]
- かつおのたたきとかいいよね
野菜もあらってぽりぽりできるいい季節
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 17:13:05.52 ID:MZBQxAmA]
- マグロの刺身と茹でイカ食べてるわ
茹でイカうまい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 17:23:27.75 ID:MZBQxAmA]
- パルスイート高いからエリスリトール買ってみたけど甘みが弱っ！次はステビア買ってみる。
わらびもち風サイリウムうますぎる
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 23:22:52.27 ID:pG8ZZZeu]
- おお、スマステは炭水化物ばっかw
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/28(日) 00:25:19.01 ID:dlVXLQEX]
- 鶏むね肉だったら、同じグリルでも
①塩コショウ ②生姜にんにく醤油 ③カレー粉 ④塩麹 ⑤酢醤油 ⑤辛味噌
とか色々アレンジできる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/28(日) 01:36:53.37 ID:E+WjgZ+Z]
- ツナ缶と糖質ゼロのハム
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/28(日) 16:39:45.07 ID:E+WjgZ+Z]
- マグロの赤身をわしわし食うのが好きだわ
キハダでいい
ブツでいい
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/29(月) 01:04:35.21 ID:HMThfQhJ]
- 欧米でいう糖質制限ってのは、本当の糖質を制限するわけで
日本のそれのように「肉食食い放題、焼酎飲み放題」なわけ無いんだよね
江部や釜池のせいで
糖尿病患者が騙されてたくさん死んでると思う
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/29(月) 01:06:50.92 ID:HMThfQhJ]
- 糖尿病とかで太ってる奴が炭水化物制限するのは当たり前で
白米が有害なわけではなく
口当たりがよすぎて多食するから有害なわけ
で、米を食わないのではなく
玄米にすりゃ多食するほど食えないのは
玄米を実際食べればわかる
そこらへんを２ｃの馬鹿連中は勘違いしてる
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 01:12:26.55 ID:WX4uu7eq]
- 何言ってんだこいつ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 01:14:56.93 ID:QQDqbPac]
- ちょっと何言ってるか分かんない。
欧米の糖質制限？
本当の糖質制限？
肉や焼酎には糖質がほとんど無いけど？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 01:23:55.31 ID:QQDqbPac]
- >>402
それ糖質制限法じゃなくて低GI法って手法でしょ。
それはそれで一理あるから、君はその方法で頑張れば良いんじゃないかな。
それと、ここはダイエット板だから糖尿病に関しては直接的には議論しない。
なぜなら、糖尿病治療に置ける糖質制限は然るべき板の然るべきスレで語られてるので、
必要があればソッチのスレに出向いて書き込むのがマナーだから。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 01:36:32.90 ID:QQDqbPac]
- >>401-402
まだ2ちゃんねるに慣れてないみたいだし、折角だから適切なスレに誘導してあげるね。
☆☆低インシュリンダイエット☆☆
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189510178/
玄米やら全粒粉などを利用した低GI法は、こちらのスレでどうぞ。
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364925217/
糖質制限ダイエット法の是非については、こちらのスレでどうぞ。
糖尿病総合スレッドpart235
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1374995056/
糖尿病の話題は、こちらのスレでどうぞ。
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般23【その他の剽窃者】
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1374149373/
ダイエット以外の糖質制限については、こちらのスレでどうぞ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 01:41:42.32 ID:4ByzRDeI]
- 糖分を減らすとねアルコールが分解されにくくなるから
それには注意してほしいよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 02:22:27.75 ID:vbngrv+Z]
- 欧米の糖質制限
本当の糖質制限
笑ったｗ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 06:02:28.45 ID:WX4uu7eq]
- >>407
どういう機序によるものですか
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 16:40:48.07 ID:Cyt7FCCx]
- >>401
江部じゃなくてアトキンスが曖昧な表現をしてるのが悪いんじゃないの？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 17:31:38.07 ID:WX4uu7eq]
- 食い放題
は量じゃなくて肉の種類だからな
語弊がある表現をキャッチフレーズに使ってるのは正直いただけない
だから銭ゲバって言われんだよな
ぶっちゃけそのへんは江部や釜池自身もそうだが
糖質制限に関連してる出版社や食品会社などの企業の商業主義が
売らんかなでやってるとこはかなりあると思う
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 17:54:01.40 ID:Cyt7FCCx]
- 余程江部や釜池のせいにしたいみたいだね
アトキンスバーだって同じ事じゃん
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 18:53:30.14 ID:WX4uu7eq]
- アトキンスバーは食い物だろ
アトキンスに非がないなんて誰もいってないが信者脳大丈夫か？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 19:12:33.50 ID:Cyt7FCCx]
- 食物は食品会社が扱っているいる商品だが、何かおかしいか？
Atkins Nutritionals, Inc.は食品会社
>アトキンスに非がないなんて誰もいってないが信者脳大丈夫か？
だったら、江部や釜池を名指しで挙げる必要もない、アトキンス擁護も見苦しいな
何でこんな低レベルなレスに回答をせにゃならんのだろう
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 20:56:29.30 ID:QQDqbPac]
- ダイエットが必要なほど太ったのは、江部釜池アトキンスのせいじゃないし、
ダイエットしても痩せないのは、江部釜池アトキンスのせいじゃない。
糖尿病になったのは江部釜池アトキンスのせいじゃないし、
糖尿病が治らないのも、江部釜池アトキンスのせいじゃない。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 23:03:03.23 ID:j/t0MSAX]
- 社会が悪いんだよ
全部
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 10:09:16.45 ID:OtzMuWkc]
- アトキンスバーってそんなにムキになってしまうほど美味しいのか
コンビニやスーパーで手に入る位になったら試してみようかなあ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 11:54:48.05 ID:u4p8Bhgq]
- でも実は糖質お高いんでしょう？
おからでソイジョイ風バー手作りしてるわ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 13:24:53.35 ID:pxqc1yrL]
- >>418
アトキンスバー1本の実質糖質は、シリーズで糖質が一番低いピーナッツ味ソイジョイと同程度。
手作りのコスト面での話なら勝目無いんだろうけど、
同じ位の糖質で、よりくどく甘味や塩味、チョコ感やナッツ感を味わいたいなら、アトキンスバー勝利。
同じ糖質量でもあっさりした甘さがお好みなら、ソイジョイピーナッツor同じ糖質量で作った手作りソイジョイもどき、
後、味も食感もカロリーメイト風な明治のプロテインバーがオススメか。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 13:29:58.54 ID:CU5GTg/N]
- アトキンスバー余ってるから大好きな人にあげたい
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 14:00:55.69 ID:vsPxIiT8]
- アトキンスバーうまいうまい言う人がいるから買ってみたけど安っぽい味で全然うまくねーじゃん
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 14:12:47.27 ID:1PnxSH0f]
- 味によるかも
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 15:38:33.87 ID:zNzsldqv]
- 甘いお菓子・間食依存症の人が代替品として食べる物なので、
依存が無いなら普通の糖質制限食を食べればいいだけ。
無理して依存から脱却しようとしてストレスになり、糖質制限をやめてしまうより、
代替品に頼ったほうが成功するケースもあるだろうからなあ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 15:47:26.05 ID:8lLqzC+V]
- アトキンス関連はアトキンススレでやれっつの
最近アトキンスばっかだもんなぁ、いい加減うざいわ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 16:00:12.70 ID:g5/nTRfd]
- タバコ止めるのに禁煙パイポ使うようなものだろ。意思の弱い人間はダイエットなんて成功するわけない
糖質制限するなら菓子の誘惑なんか断ち切れよ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 16:52:50.13 ID:zNzsldqv]
- ここは総合スレだからアトキンスの話したって問題無い。
アトキンス式以外はアトキンスバーを食べたら駄目だ
というなら、アトキンススレでやるべきだと思うが。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 17:00:55.58 ID:pxqc1yrL]
- 依存がある様な人には、無理な我慢はストレスホルモンの支配下に陥り、むしろ効果的にダイエットが進まなくなる。
合格点の代替物があるなら賢く利用して、他では厳しくダイエット続けるのが吉。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 18:31:08.33 ID:5xPXOEEU]
- >>425
アトキンスバー毎日１本食いつつBMI20切った俺が通るわ
代価食を食うことと意思の弱さは関係がない
んでお前は標準体重までいけたの？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 18:46:53.23 ID:8lLqzC+V]
- >>426
たまに話題が出る程度だったら何も言わんが、アトキンスバーについて結構多岐に渡る話題
が多いからね、だったらアトキンス専門スレでやれって話しにもなるわな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 18:56:27.98 ID:TJi/ssxz]
- まじアトキンスバー専門スレ作ってそっちでやって欲しい
うぜーわ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 19:32:38.03 ID:fzDsxwzZ]
- >>430
おまえが違う話題を提供しろよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 19:42:23.66 ID:5xPXOEEU]
- 話の流れで話題に出てきた程度は問題ないだろ
バーについてより詳しい話はスレに誘導すればいいだけの話
それでも文句あんなら突然アトキンスバーを持ちだした
>>412
に言えよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 22:17:14.76 ID:zNzsldqv]
- 他の話題と交錯してるとか、スレの勢いが早すぎて追い付けないとか、そういった不具合が出ない限り、
情報を集約し共有できるのが総合スレのメリットだ。
もっとスレにふさわしい話題があるなら提供すればいいし、無いなら流してればいい。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 22:21:51.08 ID:rsa1nyog]
- 湖池屋と日清共同開発したというポテチを買いたくて何件も廻ったけど全く売ってない(@_@)ニュースでは29日からコンビニやスーパーで販売開始ってあったのに何なんだよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:09:23.22 ID:8lLqzC+V]
- >>432
このスレを検索すると、>>412以前にもかなりアトキンスバーの話題が出ているので、
それだけニーズがあるって事なんだろう
多くのニーズがあるのであれば、個別に専用スレを建てて語った方がいいと思うよ
その方が皆幸せになれるだろう
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:26:31.47 ID:XFgHfLPe]
- >>430と>>435は同じこと言ってるのに>>430をなま温かい目で見てしまうのは何故だろう？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:33:41.31 ID:mHo/3fQq]
- こんなんどうだろう？
★最強!低炭水化物 でも甘党スレ（アトキンスバー）
いや、違うなあ・・・
★最強!低炭水化物 アトキンスバー
もっと違うか。
★最強!低炭水化物ダイエットなのに甘党
これも違う。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:37:56.16 ID:mHo/3fQq]
- ★ダイエットしてるくせに甘いものがやめられません。
そのまんまだな。
★太りたくない、でも甘いものが・・・
もうちょっとかな？
★ダイエットと女心（甘いものもちょっとなら？）
これか！？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:44:00.93 ID:OD24UopU]
- アイスクリーム作った
市販品よりコストかかるけどむっちゃ旨い
甘党じゃないけどダイエットしてると甘いもの食いたくなる時があるな
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:50:18.17 ID:TJi/ssxz]
- >>437
・アトキンスバー専用スレ
・低炭水化物 アトキンスバーのスレ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 00:15:24.37 ID:ZUXvMTc1]
- ★最強！ダイエットスイーツ
これか？
★最強！ダイエットなんてどうでもいいねん！
いや、外れだした。
★いやーん！デブはいやあああ～
ん、全然ちがうか。
★痩せたい。でももてたい。でも甘いものたべたい。
これか！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 00:33:28.99 ID:1XN6B8CJ]
- つまんないからもういいよ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 00:33:41.28 ID:gNy2bzjy]
- アトキンスバーのアンチのがよっぽどうざい
スレ荒らしてるじゃねーかｗｗ
さっさと別の話題を振ればいいのにそれすらもしないのは荒らすのが目的にしか見えない
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 00:38:51.29 ID:3jCpQjue]
- 1ヶ月に20レスほどの応酬があればいい程度の話題でスレ立てるほうが迷惑だろ。
あまりにも既出の話題を繰り返すようなら、新しいほうのwikiにまとめとけば、誘導で済む。
てか、アトキンスバーについてはある程度まとめてあるよ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 00:50:15.02 ID:q4vDJk/c]
- ちょうど7月も終わるしこれまでのダイエットの成果でも出し合いしませんか
158cm 女 35歳 1月から始めて76kg→51kg
最初から一日糖質量20g前後の食事
カロリーは特に制限意識なく1500kcalぐらいに収まってる
次どうぞ↓
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 00:54:09.23 ID:uQp6ga5q]
- アトキンスバーの出現数をカウントしただけなんだろうけど、
実際にはもっとレスあんじゃね、話題には絡んでるが、固有名詞を使ってるわけじゃないし
このスレが実際に進行しだしたのは7/5からだし
てか、前スレでも結構うんざりしてたんだよね、誰かがアトキンスバーの話題を持ち出すと、
スレがそれ一色になるから
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 01:56:45.03 ID:gNy2bzjy]
- 荒らしにかまうやつも荒らし
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 02:20:09.78 ID:uQp6ga5q]
- じゃぁエアレスしてる君も荒らしか
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 02:33:05.60 ID:gNy2bzjy]
- >>448
>>447
>>446
これでいいですか荒らし野郎
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 02:59:18.22 ID:uQp6ga5q]
- ID:gNy2bzjyをあぽ～んすれば良い訳ですね、良く分かります
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 03:31:39.88 ID:W3I+S5L3]
- 例の基地外ブロガーもアトキンスバー目の敵にしてたな
過剰なアンチはきっとあの
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 03:36:29.51 ID:W3I+S5L3]
- 途中で送っちったw
過剰なアトキンスバーアンチは多分あのオバハンだろ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 02:10:52.69 ID:qqYiIgbl]
- >>439
レシピ教えて
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 03:12:22.43 ID:GtbSUibP]
- コストコの種無しブドウ
つい食いすぎてしまう
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 04:52:14.70 ID:QVxhZuwj]
- 糖質制限ダイエット中は果物やめればいいのに。
糖質制限は減らせば減らすほど効果的だぞ。
少量ならOKだとしても、ちょっとだけ口にしたって意味無いでしょ。
ましてや食べ過ぎてしまうなど、まさにデブ脳、甘味依存症。
どうしてもフルーツやスイーツを食べる習慣から脱却するのが困難なら、
寒天ゼリーとかの代替食を利用しなよ。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 15:01:04.28 ID:2EHfak3R]
- 糖質制限だろうがそうでなかろうが、ダイエットで果物はNGだな。
メタボクリニックでも1番に禁止されるのは果物類。野菜の砂糖漬けと言われる。
食べ過ぎる自覚があるなら、最初から食べない方がいいと思う。
中途半端に欲求が満たされると更に欲が出てくるから。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 15:37:23.13 ID:p5o+2e68]
- >>456
●「外園久芳」の本
果物は糖尿病に良くないという噂を覆す外園式理論
ブドウ糖負荷試験による科学的データの裏付けあり
「果物は甘いから糖尿病には良くない」と、考える人は多い。
この説に真っ向から異論を唱えるのは、病気をなくす運動本部
外園診療所（東京品川）の外園久芳先生（79歳）である。
外園先生は国立がんセンター第一病理室長の佐野量造先生に長年師事し、
佐野先生との共同研究で胃ガンを治す食餌療法を創案。全国で講演会、
合宿教室を開くなど、この療法を広めるための草の根運動を実施してきた。
その後、この療法を実践することで、一切の薬物を飲まなくても
糖尿病、肥満、脂肪肝が治り、顔の皮膚ガンまで消失したという報告を
受けた
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 15:40:04.41 ID:GjhBvyhS]
- うさんくさいｗｗｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 15:49:30.98 ID:GtbSUibP]
- スイカもやめられない
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 15:51:14.25 ID:p5o+2e68]
- 果物は糖尿病に良くないという噂を覆す外園式理論
www.naotta.com/contents/issues/WEB@Naotta/0109/p016.html
従来、果物が糖尿病の大敵として扱われてきたのは、大半の健康関係の本が
西洋の訳書を引用したことが原因で、栄養学の本でも単一の成分を
取りあげて糖質（蔗糖、ブドウ糖、果糖）などと分析したに過ぎない。
これに対し同氏はある試験を実施し、果物が血糖値を下げるために
効果的であることを科学的に立証した。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 15:55:17.25 ID:Xoypl+yY]
- 脂肪は徹底的に落としたいけど、筋肉は維持したい減量中も、練習前はカーボトカ摂取したほうがいいんてすかね？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 16:03:31.07 ID:QVxhZuwj]
- >>461
俺は維持緩めモードでトレ前中後だけカーボを適量摂ってるよ。
食事内容はリーンゲインズ法に近い。
がっつり減量をした時は、トレの質も筋肉維持も諦めて、糖質制限を優先した。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 16:04:30.18 ID:p5o+2e68]
- 従来、果物が糖尿病の大敵として扱われてきたのは、大半の健康関係の本が
西洋の訳書を引用したことが原因で、栄養学の本でも単一の成分を
取りあげて糖質（蔗糖、ブドウ糖、果糖）などと分析したに過ぎない。
これに対し同氏はある試験を実施し、果物が血糖値を下げるために
効果的であることを科学的に立証した。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 16:13:16.63 ID:p5o+2e68]
- 外園式理論って、果糖が糖尿病の治療効果があるのは
100年も前にマックス・げルソンが証明してるっちゅーの
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 16:48:42.02 ID:AP3EGYuU]
- つーかダイエットに果物厳禁なんてアホ理論すぎるだろ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 16:57:47.36 ID:1vDbeiX5]
- >>462
なるほど！参考になりやした。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 17:36:19.33 ID:gb7Fy+de]
- 逆だよ
糖尿病患者ほど果物をたくさん食べないと治らない
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