- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/29(土) 16:37:09.52 ID:J0Bf/Z3v]
- どうしても甘いもの食べてしまう
どうすれば食事制限を続けられますか？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 05:30:25.14 ID:TZwtYXKa]
- 甘いものって確かに無駄だけど本当に好きな人もいるからね
そういう人に考えが甘いとか言えちゃう人って結構あさはかだと思う
誰しも無駄で体に悪いことなんて一つや二つ必ずしてる
ストイックだけに生きてる人なんて一人もみたことないね
ダイエットになるとすぐにストイックにやりたがる人は根性に逃げてるだけにみえる
体に悪いことも少量なら体は対応できるんだしもうちょっと視野を広く賢く生きたほうがいいよ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 06:42:36.36 ID:2RLBwNWO]
- １２００キロカロリーに抑えて運動２時間←これがやりすぎだったよ
今も１５００？
１５歳でこれは少ないよ
運動だけじゃなく、勉強するのにもカロリーや糖分は必要なんだよ
（運動量によって個人差あるけど）１５歳女子は約２２００キロカロリーは必要と言われてる
そこで１２００〜１５００キロカロリーなんて
極端に減らすから余計に甘いものが食べたい衝動にかられるのだ
という事に気づいてほしい
あと考えが甘いとか言ってる人の声は無視したほうがいい
自己否定は肥満→万年ダイエットの蟻地獄にハマるだけだから
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