- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) 11:12:32.19 ID:lZEuVQE/]
- >>712
このスレ見ててもわかるけどシンスプリントだなんだみんな怪我の話多いでしょ
他の有酸素に比べてジョギングって時間や金銭面以外のメリットあんまないし
余裕があるならプール行くか自転車乗ったほうがいいよ
走る事自体に意味見出してるならいいけど、単なるダイエット目的のためだけならデメリット少ない方法選んだほうがいいじゃない
数キロの減量のために怪我するリスク背負うなんて馬鹿らしいでしょ
もし怪我して運動できなくなったらどうせ体重も元にもどるし
まぁ怪我しないようにね。年齢も年齢なんだし
