- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 01:02:52.07 ID:8ksLg90I]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。��
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。��
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して��
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。��
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）��
きちんと反省すること��
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい��
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。��
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 01:04:37.79 ID:8ksLg90I]
- スレ番間違えた……すみません
正しくはpart75です
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/27(木) 02:35:49.20 ID:qDdB/aya]
- >>1-2
乙
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart74
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362568528/
関連スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
☆ドカ食いしそうになったら☆
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340268599/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/27(木) 21:37:49.68 ID:FyXYJ6MY]
- 本日ドカしちまった。
朝 ★ヨーグルト（65kcal)、バニラ棒アイス（64kcal)
昼 ★海鮮丼(推定1000kcal)
↑
＜ここまでは予定通り＞
某駅構内（２階コンコース）に新しくできた店にて
★醤油ラーメン（推定700kcal?)食べる
隣の駅で乗り換えの際、駅横のマックにて
★BLT（これもカロリー高そう）食べる
乗り換えて２つ先の駅前にてパチンコ→負ける（これが理由？）
帰宅地中の弁当屋にて
のり弁（鮭追加）、たまごサンド購入。
弁当屋から自宅までの途中、新しくカレー屋できていた。
★えびカレーを食べる
帰宅して
★弁当半分（全部は食べられなかった）、たまごサンドを食べる。
弁当を食べる前に体重を計ったら朝より1.6kg増えていた。
明日からまた頑張る。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 23:06:34.26 ID:vN+xDcnn]
- たまにはお昼ぐらい好きな物を食べよう！と思って
セブンのオムライスドリアとカルボナーラを食べた
夜は抜きにすればいいやと思ってたのに食欲止まらず
帰り道のお茶屋さんで抹茶ソフトクリーム
帰宅して夜→冷凍パスタ（タラコとイカ大盛り）、ビール、コメッコ、
ポテチ、チーズケーキ、カップヌードルカレー、おにぎり（鮭）をたいらげた
自分も明日からまた頑張ります(泣)
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/06/28(金) 08:21:05.40 ID:bDgG3Tww]
- 花畑牧場のもちっブス食べちゃった
脂が気持ち悪い…おえー
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 12:38:02.06 ID:FBrGbdDm]
- プロントでパスタ食べてマックでベーコンレタスバーガーLLセット食べたらさすがに腹一杯w
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 19:33:39.94 ID:qaktYc5M]
- 納豆ご飯、バナナジュース
油そば、ご飯
ご飯、パン、しょうが焼き、アジフライ、マヨネーズ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 07:04:34.23 ID:de9dionc]
- 焼き鳥5本
豚足1本
食パン3枚
納豆オムレツ
ドライカレー
チョコアイス
ストロベリーアイス
インスタント焼きそば
フルーツグラノーラ200g（1袋）
牛乳200ml
チューハイ1缶
うええ…
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/29(土) 19:22:29.04 ID:w21K6f9r]
- ネカフェにてソフトクリーム大盛り３杯
ご飯
最近ずっと何かしら食べ過ぎてる・・・
あーあ・・
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 23:22:51.78 ID:1b/9aXTq]
- トースト1枚、びわ10個、
ココナッツサブレ15枚
青汁豆乳1杯、豆腐2/1丁、
カリフラワー5個、
ガツンとみかん1本、
アイスコーヒー1杯、
キノコとチキンのバゲットサンド1本、
生ハムのカンパーニュサンド2個、
どらやき1個
あーあ、最近モチベ低いなぁ、反省、、
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 11:25:44.91 ID:UMvjoM8H]
- 実家に帰ってきて朝飯食べた後に煎餅を1500kカロリー分は食ってしまった…
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/30(日) 20:50:12.11 ID:hEsrJpF+]
- 流水麺の素麺２人前
流水麺の蕎麦２人前
食い過ぎた
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/06/30(日) 22:35:22.29 ID:wmApS/US]
- カレーと炒飯、おから、ハーゲンダッツ、さくらんぼ食べちゃった！やだー
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 23:24:40.51 ID:iH6iBYx4]
- 17時ごろ、食べ過ぎちゃいました
クッキー二袋 350k
パックご飯 300k
カップヌードルご飯 370k
昼飯欲かいて300kで抑えたから
お腹いっぱいおいしいもの食べたくなって
我慢できなくなっちゃったんです
15時以降の過食に気をつける
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 19:39:18.34 ID:9asaM2xT]
- >>1乙
プリングルスのミニサイズとはいえ2個も全部食べてしまった
久しぶりにカロリー高いもの一気に食べて明日が不安だ…
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 23:01:24.00 ID:D/QFGwYk]
- >>1乙
青椒肉絲定食食っちゃったあ
しかも夜に
おわた
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 08:55:48.31 ID:GE8lH3L6]
- モスバーガーの菜摘野菜バーガーとチキンナゲット食べちゃった～！！！
美味しかった♪
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 16:18:19.53 ID:OWevxOnh]
- フレッシュネスバーガーでフィッシュバーガーとクラシックチーズバーガー食べてしまった
もうしばらくフレッシュネスバーガーにはこられないと思うと、
どうしても二個食べるのを押さえきれなかった
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 18:14:18.35 ID:Ro8BLU4R]
- 今のうち反省しとく
ケンタ食べ放題明日行ってくる
チキン6p、ポテトS2個、ドリンク3杯は飲み食いするつもり
合計2500kcalくらいか・・・
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/03(水) 22:35:58.51 ID:mmyeLhdM]
- クロワッサン1個
バターデニッシュ1個
食パン1斤
ベーグル2個
ウインナーパン1個
コロッケパン1個
カツサンド1パック
カルピスクリームパン1パック
おこわ弁当1個
親子丼1杯
ハンバーグ弁当1個
エビフライ2本
焼き鳥5本
カレーライス2杯
シチューライス2杯
スイスロール1本
コーヒーゼリー1個
プリンパフェ1個
チョコパイ1箱
バニラアイス1個
バナナ2本
ビワ10個
…。
胃が痛い。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 22:50:28.34 ID:DkuXyqYi]
- >>21
買ってるの？それとも廃棄？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/03(水) 23:18:50.23 ID:hjlnJ0Ak]
- どうしてこんなに食べてしまったのか…
お腹いっぱいの時は決意できるのに、空腹になると耐えられない…
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/03(水) 23:50:02.54 ID:FrP7Cq5s]
- 半年振りに食べ放題に行ってしまった
カロリーの高いもの率先して摂って結果今日で16000kcalはいった
もう胃が縮んで思ったより食えないかと思ってたがそんなこと全然なかった・・・美味すぎワロタ
今年はもう行かねぇ。満足した
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 17:01:10.05 ID:WcpboOrl]
- すげえわかる
胃が小さくなったと思ってたけど、どんだけでも入るわ……
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 17:06:12.99 ID:sjFgaqk8]
- >>24を見て勇気付けられた。
俺も今日は食べるぞ！
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 17:38:21.05 ID:Zd8qrGx2]
- >>20
ケンタ食べホとか羨まし過ぎるw
今日は中華だー
ラーメン、天津飯に唐揚げに八宝菜シェアして楽しむ予定。杏仁豆腐もだな
明日からまた頑張る！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 14:55:23.96 ID:0h7KZBu6]
- エビのオーロラソース炒めを大量に食った…焼きおにぎりも美味かった
久々にこんなに食ったから腹が苦しい…
明日から調節頑張ろ…
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 16:52:08.38 ID:bD+u13FO]
- あー。。
夕方ﾄﾞｶった。
ｶﾞﾙﾎﾞ少し
ﾍﾞｲｸ半分
豆乳ｸｯｷｰ半分
菓子ﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ半分に黒ごまｸﾘｰﾑ大量
ﾊﾞﾅﾅ
白くまｱｲｽ2個
ｽｲｶ少し
ｵｶｽﾞ2種類少しずつ
朝昼合わせて2800kcalだー
普段間食しないようにしてたから反動？
明日からまた間食はしない。
切り替えて頑張る
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/06(土) 23:52:38.72 ID:4zh/zbjg]
- 停滞した時にドカ食いすると次の日から何故か体重減って行くんだよね
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 01:45:16.85 ID:Qrli+RKD]
- 手作り料理のドカ食いって少ないの？
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 12:33:10.02 ID:KaYmTL6b]
- 食ったー食ったー♪ってスレじゃないし
ちょっとのつもりで買い置きやらに手を出して
止まらなくなったってパターンが多そうだから自炊は少ないんじゃないかと
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 18:37:19.74 ID:7YTp0ZIi]
- 夕食抜くつもりだったのに、仕事終えたら疲れすぎてて食べてしまったとかなら数え切れない。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 23:16:47.61 ID:xTNILkMS]
- 食後のお菓子があると満腹になるまで止まらないんだなー
グリコのシャルウィー、三幸おかき餅、雪の宿、あんパイ・・・
あわてて筋トレしても消費カロリーはたかが知れてる。
体重が急増するのは水分を吸収した分だとわかっちゃいるけど。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 02:56:51.92 ID:p2fCeqQ0]
- お菓子食べ過ぎた・・・
アイス2個 396kcal
スナック菓子 446kcal
かりんとう2袋 944kcal
サブレ2袋 1,377kcal
お菓子だけで3,000kcal超え、トータルで5,000kcalを超えてしまった／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
明日から本気モードで頑張る！
blog.goo.ne.jp/day_report
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 04:20:59.54 ID:SM7bP82g]
- 夜中に
食パン4枚、蜂蜜たっぷり
カップラーメン1個
低脂肪乳1本
おにぎり2個
とうもろこし茶2リットル
自己嫌悪に陥った…その後すぐ胃腸壊して吐いてさらに反省です
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/11(木) 23:01:33.37 ID:oTLKx06S]
- またドカっちった。
昼食までは予定通り。（ここまで880kcal）
仕事帰りにスクーターを走らせていると国道沿いの「か○ぱ寿司」の看板が目に入る。
ブラックボールに吸い込まれた。
寿司１４皿、アイス（110kcal)、ノンアルコールビール１缶(40kcal）、
茶わん蒸し を食べる。
（ここで爆食モード突入！！ もう止まらない！！）
もう好きに食ってやれとばかりスーパーへ。
すいか（１/８カット）
カットパイン（ドール）の小パック
豪州牛肩ロース切り落とし200g（塩コショウで炒める）
焼きプリンモンブラン
も食べる。
流石に同時購入の
大島優子の考えたチーズカレー
キウイ
大阪王将の餃子（冷食）
味の素 洋食亭のハンバーグ
はたべられなかった。 あぁ背中が重い。
「最近ちょっと痩せたんじゃない？」とか言われて調子こいてた。
きっと明朝体重計って反省すると思う。
明日からまた頑張る。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/12(金) 06:16:27.22 ID:r+ETVaIT]
- 是非、今日もドカって欲しい。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 17:53:17.67 ID:O8sLcvb4]
- お昼ブルボンプチ二袋
夕方ヨーグルト、タニタプリン、ポケモンパン、コーンスープ、ココア
今おにぎり、春巻、肉まん
食べ過ぎた
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/12(金) 20:31:00.95 ID:wnQDz73a]
- 飴 一袋
ソーセージ 一袋
ピオーネ 一房
カレーうどん
イライラしてやってしまった。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) 00:40:10.68 ID:sJMtgMZ4]
- >>37
分かるわその気持ち
自分も予定外に食べすぎてしまったら、もうどうでも良くなって、その日1日好きに食べてしまう
でも1日だけじゃ済まずに3日位続く事もある
おかげでここ2週間で体重3ｷﾛもどりました(涙)
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/13(土) 11:51:47.66 ID:wed9mZsn]
- ドカ食いをし過ぎたら三時間くらい歩くようにしてる
糖尿病が恐いからね。検診で空腹時の血糖値が96でやばかったし
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 17:47:47.44 ID:rwtL+MQx]
- ドカ食いって何カロリーぐらいからのイメージ？
基礎代謝の2倍ぐらい？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/13(土) 23:19:38.65 ID:FMk7Hctp]
- 俺は普段2,500kcalぐらい摂取してるから、4,000kcalを超えたらドカ食いした気分だな
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 03:20:14.46 ID:SQ6fVQPv]
- コンビニ行ったらやっちまった…
ポテトチップス、チューハイ、クッキー等買い込んで一人で完食ｗ
朝昼はうまく調整出来てたのになー
でも服のサイズが落ちてきたのでもっかい気合いいれて頑張る！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 14:36:16.38 ID:QjXKNOr0]
- 我慢してたのにー
ゆで卵マヨネーズたっぷり2個
メカブ納豆ご飯丼一杯
トッポ2袋
抹茶あずきアイス1本
実家で甘えてるアラサー
良い加減自立しなければ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 23:04:55.84 ID:dvrMWK5I]
- 休みが続くと気持ちも緩む。
でも久しぶりにインスタント麺やポテチを食うと
油の古さが不味く感じて食が進まない。
スープは残したし、100gのポテチも半分以上残した。
この際だから残りの買い置き、捨てようかな？
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/15(月) 16:02:33.32 ID:efOgiyE6]
- 痛々しいですなぁ
捨ててドヤ顔www
これで痩せた気になってるブタwww
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/15(月) 18:33:35.26 ID:mhXRr2lo]
- 夜だけで
いかやき
家にあったおかず
ジャージー牛乳ソフト
アルフォートのホワイトチョコのやつ
ザクリッチ
ビスコ
バームロール
ヨーグルト
気持ち悪い･･･これだから痩せないんだよデブいい加減にしろ俺
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/15(月) 21:51:52.68 ID:B+7Mh16Z]
- 豆腐 納豆 キムチ キャベツ トマト
品名だけだとヘルシーだけど８時くらいに食べてしまった上お腹がいっぱい…
八分目で止めたいよ
ローカロリーでも食べ過ぎればその分増えるし太る
戸田恵梨香くらい細くなりたい
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/15(月) 21:56:45.33 ID:0IhQmMsM]
- ダイエット中は濃い味付けのものはちょとでも口にしたら駄目
結局そこから食欲を誘発してしまうのよ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 22:09:38.53 ID:qYYzaX9V]
- たまには
ドカ食いしたっていいじゃない
人間だもの
デブ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 23:07:46.42 ID:6rYnMw+8]
- こないだ味の濃いラーメンを食ったら、
もうしばらくラーメンはいいやって気になった
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 00:07:11.93 ID:bqvYDtof]
- 朝昼なんも食べなくて腹減ったからラーメン屋で普通に食べて替え玉一個食べたオワタ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/16(火) 07:26:34.72 ID:LPfsmk6X]
- ガストのパーティーセット？3人前の惣菜セットをお米4号で1人で食べてしまった…
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/16(火) 16:16:15.50 ID:a6aVOVcu]
- >>37大島優子カレーなんて出してたのか
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 00:10:45.17 ID:jlP0SIXD]
- ハラドーナッツ５個…
昼夜食べてないけど
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