- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/22(土) 19:51:13.44 ID:1/hWcWzt]
- 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
次スレは>>980が立てて下さい
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm
踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html
＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/
●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart113☆
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1366963198/
他テンプレは>>2-5あたり参照
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 19:10:18.00 ID:q6QnxrnD]
- 何で太りやすいとか知ったところでね…
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太るってのは変わらんだろ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 19:10:31.77 ID:Z00gFRDN]
- 30分おわた
ショコはじめて2ヶ月だけど、くびれがはっきりしてきた
効果あるんだね！嬉しい！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 19:12:58.59 ID:QhBQEkpd]
- 摂取カロリーがすべて吸収されるわけでもないけどな
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 19:24:24.93 ID:nA1/KqYF]
- >>970
カロリーがすべてじゃないだろｗ
お菓子で2000カロリーと普通の食事の2000カロリーじゃ違うように
ちなみに前者の生活だとそんなに太らないぞ昔やった事あるけど
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 19:24:43.67 ID:HP0Bn9w6]
- ダイエット用語に疎いから、バナナ型って初めて知った
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 19:59:31.74 ID:tHbzvGwk]
- りんご型と洋ナシ型しか知らんかった
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 20:04:01.23 ID:mseOeAGw]
- りんごや洋ナシと比べて
バナナ型は痩せ型に多いらしいから
あまりダイエット界隈で用語としてでてくる機会は多くないかも
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 20:18:35.20 ID:gQPtpVoK]
- 今朝6時に録画しといたBSのあまちゃん一週間みながら70分。90分できず残念。
ドラマみながらだと楽勝だね。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 22:40:14.20 ID:3Ygtoxmt]
- 2ヶ月で6キロ減
やっぱりいいね、踏み台昇降運動
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/20(火) 03:41:36.28 ID:vQIbsMfJ]
- 踏み台→風呂→キンキンに冷えたノンアルコールビール
これ最高。缶ビールより冷えてる。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 08:56:02.27 ID:y+GoPr0P]
- バナナ型って
ちんこのこと?
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 09:02:58.37 ID:jFhhIR2C]
- >>980
ショコってるとドリルバナナに陰毛が巻き込まれてイタイイタイ(´；ω；`)
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 12:26:58.70 ID:y5uLKsp+]
- そろそろ次スレかな？
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