- 401 名前：コデブ [2013/07/14(日) 10:44:58.28 ID:A6xX73ld]
- ＜昇降効果報告テンプレ＞
●年齢：39歳 性別：男
●期間：2013/03/14〜
●身長：162cm
●体重の変化：73kg→69kg→68kg→66.6kg→65.4kg
●体脂肪率の変化：未測定
●サイズの変化：ズボンウエスト 82cm→79cm→76cm
●昇降頻度：週４〜６
●昇降時間：60分1セット
●台の高さ：20cm
●昇降以外にやっていたこと：筋トレ・ウォーキング
夏でも、エアコンでショコれるのがいいねー
