- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 11:34:59.32 ID:79aa0Btu]
- 3桁大台の巨デブがショコり始めて1ヶ月ちょっと経ったので記念カキコ
●年齢・性別：24・♂
●期間：1ヶ月と15日程
●身長：174
●体重の変化：114→107
●体脂肪率の変化：不明
●サイズの変化：不明
●昇降頻度：週4〜6
●昇降時間：30〜40分程度
●台の高さ：7cm
●昇降以外にやっていたこと
・咀嚼回数を増やす
・カロリー表をつける
・一日の摂取カロリー2000kcalに
まだ三桁から抜け出せないので、膝を壊さないように頑張りたい
