【今日も】　ジョギング＠　13JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:14:15.25 ID:mgf4bTJh] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　12JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364851997/ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 17:26:32.26 ID:pmDeDyL+] >>808 ステルスマーケティング乙 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 17:53:12.59 ID:nzN+dduJ] >>809 ステマじゃないぞ 踏んだのならcookie消さないと、楽天で買い物するたびにこいつに金が入る 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 19:10:11.20 ID:+uaTuyFt] 規制で書けなかったけど、週3ぐらいで走ってる＠渋谷 でも左の股関節を痛めて日常生活にも支障が出るレベルの痛みになってきた。 2日休むとかなり落ち着いてきて、こわごわ走ってみるとやっぱり痛いの繰り返し。 走ってるって実感するレベルには程遠い感じで困ってますわ…。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 19:29:12.77 ID:9hNXNZVp] >>811 痛いときに走るのは宜しくない 休みましょ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 19:39:41.08 ID:jcrKbvMk] 尻に近いモモ裏を肉離れしたときは12日休んだッス 散歩に徹した 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 21:48:15.92 ID:QOEaXmy6] >>799 青森市さんそちら雨すごかったらしいですね 大丈夫でしたか？ 私は雨に打たれて途中で諦めウォーキングしつつ帰ってきました 3.8キロ@八戸市 ジョギング始めて二ヶ月経ちました 目標は30分で5キロ！ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/09(金) 22:06:42.53 ID:NnfsuXa6] >>785さん！ ありがとうございます!! ところでいつもお寿司を食べた翌日のジョグはいつもより調子が良い。足が棒になる感覚がない。なんかメカニズムがわからない(笑) 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 22:45:40.95 ID:PBsKaeYA] >>815 カーボローディング 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 23:02:16.54 ID:gg+CxLOc] 7.33km@神奈川県相模原市南区　（今月の目標進捗 = 37km/150km） 暑いけど少しずつでも走っておこう 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 23:45:00.08 ID:i8NXHlrB] 10km@某大阪 下駄で走るとしっかりしたフォームで走れました 難点は早く走れない、擦れて痛かったorz 故障した人は軽く自転車して筋トレするとよいですよ 復帰した時に身体が軽くなります(復帰時はLSD推奨) 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 04:06:20.52 ID:jlaZOdfX] >>814　私の地域は大丈夫でしたよ、ありがとう！ 今日も降るのかなぁ 降る前に行って来まうｓ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 06:04:25.44 ID:jlaZOdfX] 7.1km＠青森市 蒸し暑い。ムワ〜ン いつもよりゆっくり行ってきました。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 06:43:35.32 ID:UnizW9H7] 4.7km@八戸 日があたると暑くて走れない 日陰を選んで行ってきました 今日は暑くなりそう 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 07:57:14.91 ID:K5UBp613] 8.0ｋｍ＠三重　朝７時台なのに31℃で風無し　これ以上の距離は危険 昨日は昼間三重県も37℃〜38℃だったけど今日も同じくらいだろう、絶対に走ったらダメだと思う 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 08:33:19.13 ID:8p7bz1Ay] 10km@宮城県沿岸 今朝の気温26度、今月は18度位の気温で走っていたのでいきなり暑くなるとこたえる・・・ 汗で1.5Kgばかり痩せました 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/10(土) 09:52:09.55 ID:bTHOWBti] 14�`＠にいがた（29℃75％） 20�`の予定が暑さで挫折。 夜に再度やるか… 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 10:38:09.37 ID:ZE0jAezc] 7.5km@八王子南 規制だらけでココに書込むのは久しぶりです。 あまりの暑さに途中で挫折しました。 ヘロヘロで野猿峠のてっぺんで転けそうになったし。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 11:55:48.41 ID:zhYIrdXZ] 今日は日中走ったら命の危険を感じるハズ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 12:05:45.76 ID:5ZbR6k4t] >>826 カモン！ ビチク〜 チラシのポーズ カモン！ カモン！ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/10(土) 12:34:18.28 ID:mVSX2m0g] >>827 ようビチク 自演して楽しいか？ そんなことよりいつものキモイ画像はれよｗｗｗ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/10(土) 13:14:28.27 ID:yTlYTB/9] 55分@柏市 7時から走り始めたけど暑かった。26分走って折り返したけど後半28分もかかってバテバテだった。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 15:17:17.32 ID:5ZbR6k4t] >>828 ビチク52歳爺〜 貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ カモン！ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 17:43:47.45 ID:D82QAgZU] 夕方になって陽が落ちかけても酷い暑さだよ。 やめちゃおっかなーと思ったけど、 鏡でお腹のタルタル見たら、モチベーションあがった。 行ってくる！ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:>>831 [2013/08/10(土) 18:03:14.83 ID:+N2qME4a] 勝手に行けよ クズ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 18:08:37.37 ID:5ZbR6k4t] >>831 ビチクw 155�p39kg 貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ レスが欲しいのか？w レスが欲しいのか？w 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 18:28:46.78 ID:JnLnQ7lk] >>833 レスが欲しいのはおまえじゃん連投自演チビｗ ほらレスしてやったぞたのしいだろ？ ウエイト板で自演バレして恥ずかしいﾃﾞﾁｭﾈｗｗｗｗ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 18:33:47.51 ID:T74pPtuV] 4km＠鳥取市 昼前に走ったけどヤバかった… 距離短くしたけど、暑すぎですね 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 19:02:27.07 ID:Btrq198m] 今の時期日中に走る人の気が知れない・・・ 可能なら朝晩にしましょうよｗ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 19:08:31.80 ID:5ZbR6k4t] >>834 ビチク〜 155�p39�sの貧弱ガリガリお笑い小人爺がウエイト板に出入りしてんのか？ｗｗｗ キチガイ爺〜 レスが欲しいのか？ｗｗｗ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 19:11:40.01 ID:5ZbR6k4t] >>837 そう言えばビチクよNGワードどうした？ しっかり反応しちゃってるなｗ キチガイｗｗｗ 全部読んでるくせにぃ〜ｗｗｗ 釣り 釣り 釣り 自演 自演 自演 ビチク〜 はよ〜 バレバレ自演やれ〜ｗｗｗ はよ〜 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 19:16:32.87 ID:eiKktM8Y] 10km＠札幌　26℃ 超クール　風が冷たい(((( ；ﾟДﾟ)))トンボいた 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 20:03:26.15 ID:ZFygeSwd] 7Km@調布 暑かったので1割程度スピードを遅くした 走っている時は暑さをあまり感じなかったけど、止まった途端汗が噴き出した 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 20:04:26.08 ID:8HVUMxT3] 股関節痛のものですが、みなさんのアドバイスを聞いて休みますわ。 日曜朝走ると気持ちいいんですどねー。腹筋やる予定。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 20:15:10.28 ID:5ZbR6k4t] >>840 ヤッホー カモン！ ビチク！ カモン！ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 22:12:21.28 ID:NlQFRiOs] 30km＠練馬 なんだ！夜なのにこの暑さは！ 今日ほど疲れて脚が出なかった日は無いな 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 22:26:17.98 ID:KT4+lT+G] 15km@某大阪 あと5km走りたかったけど時間と暑さに断念 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 22:36:53.83 ID:dTTw4jEt] 15ｋｍ＠沖縄市 と言っても、8ｋｍ地点で給水＆ちょい休憩 初めて真昼間に走ったけど、とりあえずこのやり方だな とてもじゃないけど夕方みたいに休まずに走り続けるのは俺には無理 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/11(日) 05:24:01.31 ID:+zRS3fl1] 6km＠横浜 暑くなる。 と思って早めの時刻に走った。今年初めて半袖で走ったら段違いに楽だった。 福士加代子さんのフォームはスピードに乗った広いストライドがダイナミックでかっこいい。男女問わずダントツにかっこいい。 でも話したらふざけた女だな。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 06:16:30.62 ID:5c/nNp79] 5.1km@青森市 途中おなか痛くなってほとんど歩き。 やだなぁ、なんだろう●だろうか 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 07:30:53.72 ID:QsBoocd5] 7km＠仙台 18:00頃から走ったら、日差しもなく割と楽でした。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 08:10:06.96 ID:Yf52bLC/] 連休＠横浜（朝） おやじにはこの暑さはキツいので、土日は休足にしました。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/11(日) 09:03:34.53 ID:hRFZioib] 0km@柏市 起きたらスカイＡで昨日の浦学と仙台育英の試合が…見てたら走る時間逃しました。来週は水曜日から甲子園！食べるからしっかり走らなきゃ！ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 09:38:37.34 ID:8FOZgdv+] 11�q@銚子（昨夜、一昨日） 暑さのためか、日に日にペースが落ちてるけど、一応目標距離は完走できてる 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 10:39:10.96 ID:XG2KKXHG] 今日から参加 17km@岩手 暑すぎて20km踏めなかった。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/11(日) 11:46:44.62 ID:ndIIIcVe] 6�q ふじみ野 朝6時半に走ったのでまあ楽だった。 昼はしると死ねる。 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/11(日) 12:08:37.90 ID:SGTOLWSJ] 10キロ@福岡 5時半から走った。 昼間に走ってる人は時間がないからなのか、レースの体力作りの為なのか。とても真似できん。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 13:55:29.24 ID:Ma9AwHqF] ６ｋｍ＠さいたま ８時から走ったが、暑すぎ、心拍あがりすぎで後半歩いた…orz 日中走ったらまじ死ねる。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/11(日) 14:02:13.30 ID:Js20je1/] 20�`＠にいがた 昨日暑くて踏めなかったので４時すぎから 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/11(日) 14:12:39.28 ID:1qlacoo4] >>856 おいらもにいがた。 朝4時から走ったのですか？ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 14:32:25.84 ID:JfP31SlU] 5km@練馬 昨日の30kmの疲労回復で3km速め、2kmスローでジョッグしてきた 手元の温度計で39度・・・ 5kmだけど500mlのアクエリアス持って行って正解だった 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 14:45:31.70 ID:oizFRnTi] ビチクは根性 入間川 ビチクは走るよ 入間川 あー 入間川 入間川 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 16:33:21.73 ID:Aw861jxY] 暑すぎて長距離走りづらい 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 17:32:49.34 ID:sXMHGsLi] 1キロも走らないうちに倒れてるジョガーを発見して救急車呼んだ で、いったん家に帰って、同じくらいの年かっこうの人を助けた話しまくってたら 家族から暑い日のジョギング禁止令がｗ 暑いから無理せず気をつけて 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 17:36:21.44 ID:wxG9VBiV] 12K@多摩湖 日の出前の超早朝jog この時間なら何とか快適に走れる！ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 18:58:35.62 ID:oizFRnTi] >>861 ウソ付きビチク キチガイジジイｗ チラシのポーズ カモン！ カモン！ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 18:59:33.57 ID:oizFRnTi] >>862 カモン！ カモン！ カモン！ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 19:04:54.89 ID:aC3D/yIT] おまえらジョギング以外の運動することがないのか？ｗ スイムとかやればいいのに馬鹿だなぁｗ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 19:11:26.66 ID:+iJ4WNM4] 10ｋｍ＠札幌 まあまあ快適　最近湿度高いから滝汗だ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 19:51:58.53 ID:pvyuhf/8] 8km@調布多摩川 昨日の反応を見るとスクリプトではないんだな ゲリラ豪雨の後で、気温は下がったが湿度が高く昨日よりつらかった 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 20:30:48.96 ID:oizFRnTi] >>867 かも〜ん！ かも〜ん！ か〜も〜ん！ ビチク〜 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 20:57:52.34 ID:5TZcIpdx] 5.5km@綾瀬川 昨日は暑すぎて5km走れなかった。 今日の方がマシだったような気が...。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 21:20:06.05 ID:4cRl10i9] 13km＠京都市 帰省前に一走り 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 21:30:19.80 ID:Mg+1EnP0] 10km@福岡 昼間走ったけど暑さに慣れてきた 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 21:42:44.10 ID:xa3UdzEZ] ５�q＠滋賀 １週１�qの公園をひたすら５周。犬うぜぇｗ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 21:48:25.05 ID:+iJ4WNM4] 滋賀県なら琵琶湖一周すれよもったいない(´･ω･`) 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 21:50:40.71 ID:mIF7m5mW] 5.5km@所沢市 初めて帰宅ランをしてみた。空が光ってておっかなかった 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 21:55:03.07 ID:JfP31SlU] >>873 ウォーキングで？それとも歩き？ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 21:55:12.95 ID:oXB+4B1f] 6.6km@札幌白石 そんなに暑くはないが湿気がすごい 水の中走ってるみたいな 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 22:46:10.71 ID:tflSgSet] 4km　on　ルームランナー　＠麿の国 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 01:17:24.59 ID:1jeHauea] 6km@大阪 20時頃ジョグ、割と涼しかった なんだかんだで1週間ぶりなのよね、もうすこし走りたいな 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 01:35:14.65 ID:WD+Eq8P/] >>868 お仕事何されてるんですか？ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/12(月) 05:20:26.91 ID:AdKn95pO] 6km＠横浜 今日は軽めのフェザーファインを履いて走ったら快適だった。 夏はこれかな。後継モデルが出たばかりだから購入検討だな。 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 06:14:40.48 ID:tY5VOAzL] 7.1km@青森市 ただいま。夜中雨降ってたので今朝はムンムン。 気温は２３度ほど。 昨日は海で甥っ子達と遊んだので、日焼けやら、変なとこが筋肉痛やらでつらかった。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 06:34:45.82 ID:LqeiC8Z1] ６km＠横浜（朝） 二日間ごろごろしていたせいか、今朝は疲れた。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 06:55:09.29 ID:6osngZix] 10km@練馬 今朝は気温が高い割に涼しく感じた 心地良いペースで走ってたら7km辺りで腹痛・・・ 1kmペースを落としたら痛みが引いたのでペースを上げると再び腹痛 残り1.5kmは腹に刺激を与えない様ゆっくり走って帰ってきた コースでトイレも把握しとかなあかんね 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 07:22:06.24 ID:op7GYrA7] （日曜日）10km@宮城県沿岸 （月曜日）8km@宮城県沿岸 暑すぎて距離伸ばせません 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 07:55:05.89 ID:uVwrabja] 10km@焼津70.0kg 昨日だけど、つかれたな〜 日が落ちて街灯のない真っ暗な河川敷はﾏｼﾞｺﾜｲ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 08:05:00.78 ID:zxuxPfT4] 土曜15km　日曜休み　本日18km@新宿区 とにかく暑い特に先週末は危険でしたね 猛暑が収まるまでは少し距離短くしようかなぁ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 08:46:38.44 ID:3Z59sdkq] 5km　@麿の国 暑い暑い。汗びしょびしょ。　日陰のコース取りしないかん。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/12(月) 12:01:22.90 ID:OW+8H9bu] 15�`＠にいがた 秋フル走る前に30やっときたいんだよな…暑くてやっと半分 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 12:18:50.68 ID:7epBKd07] 皆さん週にどれくらい走ってますか？ 毎日？距離は？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 15:33:15.01 ID:V60q57If] 8km@岩手 朝行ったけどそれでも暑かった。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 21:35:34.66 ID:ApZmywbC] >>889 ビチク52歳爺〜 レスが欲しいのか？ レスが欲しいのか？ カモン！ カモン！ レスが欲しいのか？ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 22:28:23.86 ID:GSo6/EiQ] 11km@八王子南 途中からザーッと降られたけれど、今日に限っては恵みの雨だった。 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 22:46:09.41 ID:2s2HsnC3] 10.26km@神奈川県相模原市南区　（今月の目標進捗 = 47km/150km） 朝から暑すぎ。せめて25度くらいになっておくれよ。 どうやら近くで雨が降ってるみたいなので、おしめりを期待している。 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 05:08:47.50 ID:+DH9POW7] 20km@新宿区 深夜に雨が降ったおかげで蒸し暑さUPでした 思いの外風が吹いてくれていたので何とか走れたけど後半バテバテでした 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 06:38:47.80 ID:jpWGU+w6] ６km＠横浜（朝） 夜中に降った雨のおかげで、今朝は気温低めでした。 が、湿度は高く蒸し暑かった。 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 07:55:19.97 ID:yHJ6dsl1] 10km@宮城県沿岸 今朝の気温24度、大分涼しく感じられるね、走りやすかった 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 08:31:45.15 ID:Mj0inNit] 5km　＠麿の国 今日は昨日よりはましな暑さ。　8時以前に走らないとつらいですね。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 10:18:50.42 ID:MipytLYf] 7km@高松 今朝(早朝、日の出前後)はやけに涼しく、走りやすかった。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 10:23:58.80 ID:Ac+kcSZj] 10km@岩手 暑いよー。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 19:49:20.44 ID:NmXhtpT/] 8km@綾瀬川 川辺の日暮れは秋の風。 今日は楽だったー。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 21:45:31.92 ID:5uBS/faA] 11.41km@神奈川県相模原市南区　（今月の目標進捗 = 59km/150km） ゆっくり走ったあと30分水風呂に入ったのに、まだまだ汗が出まくってる。 暑い間は無理しないように走ろう。 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 05:03:23.39 ID:1mBTgneq] 5.1km@青森市 あついあつあついあつい でも全国天気予報図見るとこの温度であついなんて言ってられない＞＜ 冬は全く外で走れないかもしれないので、今のうちに満喫しておくことにする 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/14(水) 05:25:29.26 ID:DfkcsA+o] 6km＠横浜 涼しいようで、やっぱり汗だくだわ。 でも朝に走っているからか昼間は身体が楽。 汗もさらさらだよ。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 06:36:29.88 ID:t5a0WI6N] 6km＠横浜（朝） この夏お初のツクツクボウシを聞いた。 まだ早いんじゃない？ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 06:43:54.16 ID:2sodftf/] 10キロ@黒目川沿い 汗だく 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 07:15:55.26 ID:J7YTio89] 13km@練馬 麦茶持ってくの忘れた 飲み物あるつもりだったので後半脱水症気味になったけど、 ペース落としてなんとか走りきった 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/14(水) 07:27:19.04 ID:61/1PN+8] 40分@柏市 今朝はいつもより早く起きられたので走る時間増やしたけどばてました。仕事が午前で終われば午後から甲子園へ移動です!! 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 07:30:12.81 ID:rq4WQ8/s] 12.5ｋｍ＠三重　朝の気温は２８℃まで下がったけど海からの湿気が強烈 　維持期ではありますが昨夜はスキヤキとお菓子パーティだったので、今日は頑張りました 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 08:17:56.58 ID:sil+sMwy] 昨日6km、今朝10km＠新宿 暑いので1週間サボってました 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 09:46:31.31 ID:PD/pDPVm] 11km@八王子南 走ったのは夜中だけれど、今朝の八王子はちょっと涼しい気がする。 まあ、朝晩へーきで30℃超えてる方がオカシイのだろうけど。 今日から夏休み。何処か遠出して知らない街を走って見ようか。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 09:53:21.96 ID:v9CqNR8i] 15.7km@石和 朝っぱらからなんでこんなに暑いんだ 20km断念水風呂入ったら身体が固まってう、、うごけん 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 10:02:42.79 ID:oJCPgFQq] 12km@岩手 早朝涼しかったので10km走ったらあっさり自己ベスト。 足余してたんで2km追加。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 10:21:17.55 ID:7X9CgC9c] 8.7km@大阪 今朝は涼しかったので後半に100mダッシュ3本に挑戦！ 本格的にほぼ毎日走り始めて1ヶ月。 5kg痩せて走るのも楽になってきた。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/14(水) 15:57:45.85 ID:oXMxWw7F] 10キロ@福岡 早朝走って水風呂 あまり走った記憶が無いときがあるのが怖い 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/14(水) 16:57:07.67 ID:507GHLO1] >>913 食事制限している？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 18:17:41.24 ID:TdgOHBdC] 朝　6km　on　ロード　@麿の国 夕　5km　on　ルームランナー 久々のダブルヘッダー。　疲れた。 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/14(水) 18:32:53.85 ID:507GHLO1] 麿の国って熊本？修羅の国が福岡？ くだらない表現使ってないで普通に言えよ 田舎者が 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 18:52:20.06 ID:7X9CgC9c] >>915 食事制限してますよ。 って言っても夜に炭水化物抜いてるのと、 お菓子我慢してるくらいです。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 19:10:29.41 ID:ctrqq3R6] 兵庫 朝：10km 夕：5km 夕方は涼しかった。 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 19:31:17.81 ID:B+1DukO3] 福岡@25km 午後三時から走ったけど割と涼しくて気持ちよかった 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 21:05:21.56 ID:Ot4OExgF] 8.3km@綾瀬川 思わず足を止めて見とれてしまうような、 大っきくて真っ赤な夕陽でした。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/14(水) 22:10:15.03 ID:JF97ysSb] 13�q＠千葉 最近暑すぎて5�qとかでばててたけど今日は走りやすかった。 いつかフルマラソン参加したいなー 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 22:23:19.51 ID:J7YTio89] >>922 今この季節で13km走れるんなら、 完走目的だったら今シーズンでもフル走れるんじゃない？ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 23:02:57.96 ID:u6G71VJD] >>923 カモン！ ビチク カモン！ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/14(水) 23:08:03.67 ID:JF97ysSb] ≫923 走ってる時のバテ具合が日によって本当に変わるんですよ。 10�qでもバテバテな時もあるし。 フル参加するなら時間は気にしないけど一回も歩かずに走り切りたい。 ダイエット目的で走り始めて楽しくなってきてこんな欲が出てきてしまった。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 04:30:19.27 ID:9gBvRr+P] >>917 麿の国は北海道じゃないの？ 犬HKのアナウンサーが麿って言われてるけど 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 05:06:24.73 ID:58wjDBl3] 麿の国て島根県？ 4.2ｋｍ＠青森市 ただいま。私もバテ具合が日によって全然違うなぁ。 今日は、たげ疲れた 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 05:11:59.15 ID:83l2uJ6C] 昨日18km　本日20km@新宿区 今日は風があって走りやすかったです 来週まで猛暑らしいから水分補給などには気をつけないとなぁ >>925 私と同じですねダイエット完了後に維持のために 走り続けていて趣味になってしまったｗ 私でも今年初フルマラソン完走出来たので頑張ってみてください 必ずフルマラソン走りきれますよ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 06:41:12.65 ID:A6gisy89] ６km＠横浜（朝） 昨夜は飲み会。 今朝はキツかった〜 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 07:21:45.55 ID:3+n0DflU] 12km@練馬 脚が疲れ気味だったので土のトラック走った アスファルトと違ってかなり楽に走れる 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/15(木) 07:22:24.84 ID:MppN1N/Q] 40分@神戸市 いつもの柏市から甲子園のために移動して神戸で朝練です。なんとか完走できました。 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 07:24:38.69 ID:3+n0DflU] >>925 自分は今年の秋にフルデビューする予定です 鈍足なので特に目標タイムは設定せず、ただ完走することだけを目指してます 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 07:26:52.70 ID:NfUB1cyg] >>932 カモン！ レスが欲しいのか？w レスが欲しいのか？w カモン！ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 08:05:46.61 ID:PDNZJSeZ] 11�q@銚子（昨夜） 先週に比べたら涼しかったのに、ペースは逆に遅くなってる 自分でも自然にセーブしてるのが分かるくらい フルなんて皆凄いな、自分なんかハーフでもビビってるのに… 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 08:09:45.11 ID:keRNcIGo] ゆっくり走ってるつもりでも、早めに帰って来れたり、 ちょっとスピード入れても、いつもと同じ時間で帰ってきたり、 からだの調子や、フォームの微妙なズレでいろいろだーね 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 08:15:12.70 ID:WiQSBlmg] 昨日8km、本日16km@宮城県沿岸 昨晩お寿司（廻る）を食べに行って、年甲斐も無く息子どもに張り合って食べすぎ 本日は帳尻合わせで長めに走りました 普段炭水化物少な目の生活なので、たまに多く取った翌日は長い距離行けます 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 08:24:49.02 ID:NfUB1cyg] >>935 ビチクよ 貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ レスが欲しいのか？w 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 08:25:54.22 ID:HqAhy0ny] >>934 その距離をこの時期走れているんだったら、冬のハーフは余裕 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 08:28:23.34 ID:NfUB1cyg] >>938 ビチクよ 貧弱ガリガリお笑い小人ジジイよ レスが欲しいのか？w 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 10:13:20.43 ID:/nCZDBh3] みんなよく長い距離走れるな 自分はこの時期だと長い距離を走れないから、３ｋｍを2本走ってる 一本目は流して、二本目はハイペースで走るようにしてる 時間で換算すると短いけど、この時期は長時間、距離は走れん 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 11:48:22.08 ID:eqNHK7kE] 暑い中走ると秋冬に楽になるとかじゃね？ ある程度の暑さ耐性はつくが、走力が上がるってわけじゃないんだけどね 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 12:02:09.65 ID:NfUB1cyg] >>940 ダイジョブ　ビチクナラヤレル ダイジョブ　ビチクナラヤレル 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/15(木) 12:58:13.75 ID:H1RiJXJ5] ジョギングは無理することないよ。 しんどかったら距離も時間も短くして続ける事が大事。 走力は現状維持できるから。 休むと取り返すのに時間がかかる。

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