- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 06:42:17.86 ID:G71h7bjf]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換えダイエット総合 12食目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 00:05:07.79 ID:bILrfr/N]
- スリムアップスリムから明治に変えたら、お腹のガスが凄い。
牛乳ってシェイクすると凄く泡立つのね。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 00:09:09.86 ID:RTge34be]
- >>255
3分待つんだ！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 06:32:01.84 ID:M0gWhEPf]
- 菜箸でステアすればええ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 09:52:40.70 ID:vbPeDb0E]
- ヒルズリゾットばかうま！
お試しで買ったけど定期購入したい。
ただ、値段が高すぎる・・
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 17:05:58.31 ID:pclsLPOG]
- 明治のやつ12時半頃飲んで今無性に腹が減ってきた
あと少し白湯でも飲んで我慢するか
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 22:11:00.83 ID:fOHcmRTz]
- >>251
気になるけど売ってるのをみた事ない
リエータ、栄養価高いし腹持ち最強だよね
最近あまり見なくなったから余計に気になってきた
今はスリムアップの大袋を使ってる
ミルクティーとコーンを試したけど、味はこちらの方がさっぱり飲みやすいね
リエータはもったり粉っぽいから、
水分の内半分位ミルクか豆乳で置き換えた方が飲みやすい
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 23:13:48.87 ID:ftYFfPBl]
- >>258
ヒルズは高いよね。
なんであんなに高いのか分からないくらいに高い…。
明治のを通販で購入！早く届かないかな。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 23:56:20.47 ID:bILrfr/N]
- 置き換えしはじめてから気がついたけど
私、普段の食事たんぱく質がぜんぜん足りてなかったわ。
炭水化物取りすぎよりも、そっちのほうがショックだ。
これまでどうやって身体作ってきたんだろ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 01:41:25.09 ID:FET2MqSQ]
- >>261
うん、高いよね。マイクロと同様ボりすぎだと思う・・
リゾットは味が濃くてほんとダイエット食とは思えないくらい美味しいんだけどね。
DHCのリゾットは味どうだろう？
食べたことある方いたら感想お聞きしたいです。
- 264 名前：sage mailto:sage [2013/09/09(月) 04:41:53.54 ID:mj7aBHjk]
- >>263
自分ずっとDHCのリゾットリピしてる。
味も腹持ちも満足してるよ(⌒‐⌒)
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/09(月) 05:02:40.75 ID:sgzchkL7]
- その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 13:19:54.74 ID:9l6U0eHJ]
- DHCの限定味では、抹茶、ベリーミックス、チョコナッツが好きだな
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 14:07:48.18 ID:hrOE8jqR]
- 朝食をザバスホエイプロテインアクア・グレープフルーツ味を無脂肪牛乳で溶かしたものにしてる
ホエイに牛乳のカゼインを加えることで吸収を遅くしてる
結局はソイを使ったプロテインダイエットと同じなんだけどね
後はコップ一杯の野菜ジュースとマルチビタミンと鉄サプリ
体調崩さず1ヶ月3kgペースで10kg痩せたところ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 16:15:38.29 ID:2Xj2fjTn]
- 一番人気ないみたいだから買ってなかったスリムアップスリムのロイヤルミルクティ
いざ飲んでみると凄い好みだった。大袋の中で一番好きかも。
やっぱり口コミの味に関してだけは、人それぞれであてにならないね
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 21:41:39.01 ID:7YsVx+S2]
- >>264
ありがとうございます。
ヒルズリゾット食べ終わったらDHC買ってみようと思います！
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 22:18:58.49 ID:f0QMCFHi]
- 自分もDHCユーザーだけど
ドリンクでは満足感が得られないのでリゾットかスープパスタの食事系を購入検討中。
リゾットはマズいって意見が多かったけど、人によりけりなのかな？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 09:06:28.62 ID:bug86doj]
- 私は結構好きスープパスタの方がまずいと思った
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 01:07:23.58 ID:1Z5sq0ZZ]
- リゾットだめだったけどな
スープパスタが気になってる
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:39:51.83 ID:OjcJ8wfA]
- ビューティーぷるるんダイエットというのを買ってみた。
あまり美味しくなくて食べきるのが辛そう。
オルビスプチシェイクも買ってみた。
旨からず不味からず位な感じだった。
レビューとかを見るとどちらも美味しいと評判なのに、
実際はこんな物なのかな。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:45:03.60 ID:rPl4MHyd]
- >>273
他の粉っぽい製品をまだ食べてないのかな。
それと比べるとムース系ははるかにマシ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:48:18.36 ID:OjcJ8wfA]
- >>274
置き換えは初めて購入しました。
他はもっと酷いんですねｗ
参考になります。
だからレビューが良かったんですねｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:50:50.51 ID:3NQlQ17z]
- 美味しいって言ってもあくまで「ダイエット食品としては」だからね。
そりゃ普通のスイーツ()なんかと同等に期待しちゃいけないよｗ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:58:00.16 ID:vpWevz2u]
- 私は粉っぽいシェイクも結構好きだけど
何しろ置き換えは食べ物の中では全然美味ではないね
逆にぷるぷるする系のやつは
飲んでたら気に入ってきたけど第一印象は粉系より微妙だった
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 18:23:44.73 ID:5EY75lWx]
- 私はプルプル系は腹持ち悪すぎて駄目だ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 13:00:49.32 ID:PZn18X78]
- プチシェイクのパンプキン味を、
ヨーグルトで割ったら美味しいかなと思ったら、
酸っぱくてまずかった。
やっぱり牛乳が一番無難かもｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 16:15:46.83 ID:5ONvj9uz]
- DHCで2ヶ月で8キロ減ったけど
危うく無月経になるところだった
70日できたけど焦った～
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 18:13:32.15 ID:O6kmlNPt]
- >>280
どうやってそこまで？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 19:48:26.70 ID:ExB9ZYgZ]
- DHCのぷるぷるのやつ初めて買ってみたけど
思ったより固まらないし自分には甘すぎだし
リゾットかパスタにしとけばよかったと後悔…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 19:55:21.02 ID:LfdjECwr]
- 自分はローカロの春雨ラーメンとか雑炊とかは
逆にそれだけだとお腹空いてほかにも食べたくなっちゃう
中途半端に食事とするくらいならドリンクなどにして食事感ださないほうがずっと楽だ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 20:07:09.61 ID:gpfnn3LJ]
- >>282
すぐ固まらない場合は
食べる直前でなく前もって作って冷蔵庫で冷やしておくといいよ
何時間で固まるかは混ぜるものによって変わるけど
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 20:07:29.86 ID:5ONvj9uz]
- >>281
朝晩置き換え、始めの3週くらいはエアロバイク30分
つーか元の体重が巨デブなんで。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/14(土) 21:33:04.84 ID:hC0nnKOG]
- 巨デブでも２ヶ月８キロレベルで無月経になるんだね。
そう考えると、ＤＨＣとかの宣伝に出てる人大丈夫か？と思っちゃうわ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 15:01:13.52 ID:S4raKJbT]
- 旅行でスリファバーのピーナッツバター買ってきたけどメッチャクチャ甘い！
ジャリネアなんて比にならない本当に激甘。
歯につくし…
1本100キロカロリーだけどホントにダイエットになるのかって甘さだわ
でもおいしい
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 19:41:41.03 ID:VgcLHy/Q]
- >>286
婦人科の先生曰く一ヶ月で体重が3kg変動すると月経不順になるんだとさ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 22:54:13.47 ID:CdCfEfQL]
- ２か月に１回くるくらいの生理不順だった。
１ヶ月で5ｋｇ痩せたら月に２回来たけど、翌月も5ｋｇ減で月に１回。
まだダイエット中だけど順調にきてる。
生理不順の原因は巨デブにもあるみたいだよ。
食生活の見直しと運動メインのダイエットで、置き換えにするのは帰りが遅くなったり
食べ過ぎた後日の調整に使うくらいだけど。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:56:49.68 ID:GzzIX4sN]
- 女性ホルモンは脂肪に蓄えられるからね～
脂肪が多すぎても少なすぎてもバランスは崩れるのさ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 11:41:23.32 ID:HwPDVbOZ]
- DHCのリゾットは寒くなるこれからの季節に重宝している
ドリンクタイプはやっぱり冷えるもんね
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 11:47:11.57 ID:t28IyZZD]
- >>291
涼しくなってようやくDHCドリンク開始したところだけど、
常温でうすめるといいかんじ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/16(月) 16:51:37.59 ID:gXCeluIt]
- 生理はストレスでも狂うからねー我慢してるダイエットはストレスも溜まるよ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 19:57:57.04 ID:tsmNGg3j]
- 今日、不味いと評判のDHCリゾットに初めてトライしてみた
感想は・・
うーん、こんなもんかなって感じ
決して美味くはないけど言われてるほど不味くもない
ただ満腹感と「食べたー！」っていう満足感はある
ドリンクだとその辺りがちょっと弱いからね
取りあえず続けられそうかな
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/17(火) 22:16:52.45 ID:K4pzI/Nu]
- ビューティぷるんダイエット試した方はいますか？
楽天などで売っているけど、メーカー名とかがないんですね
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 00:01:19.65 ID:aMfUvOB2]
- 朝、夕の２食置き換えで、１年半で
９０ｋから４７ｋ
生理は順調になったし体調もすこぶるいい。
尿漏れなくなった 体臭なくなった アトピ治ったといいことづくめ
ただ、太るの怖くて今もまだ置き換えがやめられない。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 02:19:30.27 ID:RpemLFk6]
- >>296
すごい、約半分の体重になったんですね。
皮は余ったりしましたか?
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 02:42:34.86 ID:899EPghi]
- >>297
産後のたるみもあるんだけど、お腹、太ももの皮がたるみまくり。
いちばんひどいのは胸。しわしわです・・・・
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 08:49:34.99 ID:MFi4HkOQ]
- >>295
今それでダイエットしてます。
味はイマイチ美味しくなのですが、
食物繊維が多いのと、
一日分のビタミンを一食で補えるのが魅力です。
朝は普通に食べて、昼食をこれに置き換えて、
夜は何も食べない生活で今丁度6日目ですが、
44.3㎏から43㎏まで痩せました。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 12:02:53.39 ID:taRZjDLi]
- 数年前に買った賞味期限切れｗのリエータのドリンクタイプ、超久々に飲み始めた。
夕食のみ、納豆食べた後、牛乳で割って飲んでるけど、お腹にずっしりくる。
翌朝起床時のおならが増えた…(TT)
塩っぱい代替えタイプ求めて近所のＤＳ行ったら、リエータスープが、
１箱980円だったので試しに２箱、初購入。スキムミルクと割って飲むつもりです。
しかし5袋で定価2800円って結構お高い…。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/18(水) 12:03:08.28 ID:8abwi0o3]
- 安楽死合法化
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 14:46:39.98 ID:JhenDq4U]
- 元々朝はミロ入りのカフェオレとシリアルクッキー（両方で約350キロカロリー）しか採らなかったから
明治プロテインダイエット（低脂肪乳使って約180キロカロリー）にしても空腹感はさほど感じない
マンゴーとバナナまずい
キャラメルとミルクココアは美味しい
3か月で3kg減った
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/18(水) 19:24:42.72 ID:WIwPhxMg]
- >>296
すごいー！
置き換えだけで？皮のたるみとか大丈夫？
いろんな種類ためした？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/18(水) 23:27:27.28 ID:rnw/M3JE]
- >>300
混ぜた後、少し放置してから飲む余分な空気が抜けてマシだよ
スプーンで混ぜてから放置するとダマも目立たなくておなら出なくなる
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 17:37:52.87 ID:5UUhtSJL]
- 置き換えやってる方々
お腹すいたらどうする？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 18:08:08.84 ID:fzbrkojK]
- 寒天
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 21:29:07.13 ID:8q32cWJ2]
- 今日は、夕食に、納豆、メカブ、たまねぎスープ、ＳＵＳのショコラ。
ＳＵＳのショコラとスキムミルク混ぜたけどマズかった。腹持ち悪いし。牛乳と混ぜたほうがいいのかもね；
>>304
ありがとう。やってみる。おならは、ドリンクに含まれた空気が原因なんだね。
飽きないために、ＳＵＳのコーンスープ評判だから買いに行ったけど売り切れてた。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 00:17:07.00 ID:UblHZOYL]
- >>305
基本は我慢するけど、ノンカフェインのお茶で誤魔化す事もある
水分だけでも腹は膨れるからね
どうしても食べるのが我慢出来ない場合は
>>306と同じく寒天を食べる
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 11:05:16.19 ID:r1UrBEU3]
- 今まで自作の野菜スープで置き換えてたけど面倒くさいし、栄養もとれないしで挫折
スリムアップスリムのスープ&クラッカーと雑炊をポチりました
ついでに置き換え以外の食事時にはサプリのオフ会も飲みます
目標は3ヶ月で4kg減です
味が合えばいいなー
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 13:28:44.64 ID:twp9Ffk9]
- 明治プロテインダイエットココア味馬過ぎ。全然飽きない
これに勝るものなんてあるの？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 13:50:07.81 ID:qFp8FzhB]
- ココア味が苦手なんだよー残念！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 14:05:00.64 ID:vIekhOs3]
- シェイクの中で明治プロテインダイエットのバニラが一番好きだったんだけど、単品買いしたいのに廃盤なんだよね・・・
ミックスセットに入れてるならまた売ってくれよ！といつも思うｗ
最近、ぐーぴたっの、米粉クッキーバーにハマってるんだけど
甘くて美味しいから2本（1本100Kcal）で置き換えてる。
シェイクだとがぶがぶ飲んじゃうクセがついてるから、私にはこっちの方が向いてたらしい。
もともと食べ過ぎてたせいか、夜置き換えで2ヶ月で8kgほど減った。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 14:32:34.94 ID:UblHZOYL]
- 味だけなら1年分買い占めたかった位にＤＨＣのマロンが好きだ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 16:48:00.65 ID:PQrx4uZf]
- オルビスプチシェイクの4っつのベリー味が美味しい。
フルーチェみたい。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 19:55:10.98 ID:TqrSpcei]
- 私も明治プロテインダイエットのココア派
いろいろ試したけど我慢せずに飲める味で且つ飽きずに続けられたのはこれだけ
手頃な価格だから普通に食事するより置き換え食品の方が節約になるのは嬉しい
ちなみに牛乳は必ずメグミルクの低脂肪乳すっきりCa鉄
これで1日1回置き換え9ヶ月、月何度か暴飲暴食したけど63.5kg→54.3kg
目標は40kg台
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 20:20:39.96 ID:R80yCSvF]
- ＳＵＳショコラ、無脂肪乳に入れたけどダマだらけになってなかなか混ざらない。
なんとか丁寧に混ぜて20分くらい経ってから飲んだら、まあ飲めたけど、甘過ぎ（付属スプーン2杯）。
これがなくなったら、買い置きしてる、明治ココアを飲んでみる。
今のところ、腹持ちの良かったのはリエータのドリンクかな。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/20(金) 21:38:14.78 ID:TC3o+K7G]
- >>312
すごい！！！
やっぱり夜控えると減るよね
私は明日からの3連休を前にチューハイ片手に見てます
飲むと何か食べたくなるけど我慢するわ
- 318 名前：純心はせべ☆べっちょ [2013/09/20(金) 22:18:01.42 ID:skNqfPij]
- 45歳89ｋｇです
ダイエットはするのですが、
生ごみさえ食べたい私です
自分でも醜すぎてつらいです。。。
たすけて！！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 22:42:05.13 ID:5ihGEg/0]
- 私は明治のココア駄目だ。アサヒのココアは凄く好きでリピートしてるんだけど。
明治はいちごとバナナが好き。
マンゴーは不味すぎてツライ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 22:48:12.97 ID:BPlTJmS+]
- iHerbでプロテインシェイク買って飲んでる
150kcalでたんぱく質２４ｋｇとれて糖質がほぼないけど
すごい飲みやすいしオススメ
ＤＨＣのプロテインシェイクと美容成分以外たいして栄養価変わらないし
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 22:48:55.52 ID:VUxORU9n]
- フルーチェで置き換えダイエットってあるんだねぇ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/20(金) 23:00:57.19 ID:ctH6gj7i]
- 枝豆にハマった時は痩せたな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 04:10:20.23 ID:I+RpSyKU]
- >>303
お腹はすごいですよーー
妊娠線とともにぶよぶよです
>>318
頑張って！！痩せると人生変わります！！
自分と年も近いですし、その気になればできます。
自分は
朝：グローバルのシェイク
昼：野菜メインの昼食（ブロッコリ一玉と鶏胸肉とか）
夕：ＤＨＣ（最近は置き楽美人も使う）
グローバルはお腹が緩くなるので、腸の中が空っぽになる感じ。腹がぐんぐんへこみました。
ＤＨＣは体重は落ちにくいように感じますが、満足感が一番なので継続。
体重が下げ止まった時に、置き楽美人飲み始めたら一気に加速。
酵素系は痩せ体質になると思います。酵素飲んでみてください。
サプリ併用
プーアルティーカプセル １５錠/日
フォースコリー ４錠/日
お酒はＮＧ 人工甘味料もＮＧ（ダイエットコーラとかダメです）
お腹すいたら無糖の炭酸かトマトジュース飲んでください。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 04:15:37.74 ID:I+RpSyKU]
- ちゃんとした会社の置き換えなら、必要な栄養がきちんと入ってます。（ＤＨＣとか？）
初めはきついですが、慣れれば体が食べ物を欲しがらなくなります。
長々失礼
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 05:32:04.27 ID:wF+8or8F]
- 涼しくなってきたから朝、シェイクが寒くて飲めない
スープ系にせねば
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 12:12:19.31 ID:iS+FF/ng]
- 人口甘味料厨ってこのスレにもいるんだね
そもそもほとんどの置き換えに人口甘味料入ってるんだけど
そこはどう思ってるの？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 12:19:04.87 ID:gwt8gBCa]
- そこは大目に見るｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 13:30:52.24 ID:F/B2Z/e8]
- その人やけにテンション高いし上から目線だからスルーがいいかと
酵素勧めてるのも微妙
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 17:44:34.44 ID:ik/Y90Fj]
- スリムアップ、ドリンクは水で作る方がいいね
低脂肪乳だとどろっとして溶けにくく飲みにくい
水のみor1/3位を牛乳に置き換えが好み
コーンスープは牛乳多めの方が好みだったが……
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 19:29:49.34 ID:U8rDr6lt]
- 人工甘味料系を毎日浴びるほど摂取してるけど、
3ヶ月で18kg痩せたよ。
1200kcal縛りで置き換えのときは1000kcal縛り。
徹底的に栄養バランス取ってる。
後はひたすらジムで運動。
ポテトやケチャップを野菜扱いにする国が出した
「人工甘味料は太る」説なんて信じなくていいよ。
食事条件を同じにして統計取ったデータはひとつも
存在してないよ。
「カロリーゼロ飲料飲んでるから、余分に食べても
大丈夫さHAHAHA」という脳にまで脂肪が詰まった人
のデータに過ぎない。
ただ、インシュリンの分泌で太りやすい体質になる
のは間違いないのでカロリーコントロールは必要。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 21:34:53.56 ID:iS+FF/ng]
- 体重62kg体脂肪率33％のデブなのに、
一日二回置き換え、一日1100kcal程度、週４ジムで筋トレ＆有酸素計一時間半
きっちり頑張ったのに月に-2kg-2％しか減らないorz
何が悪いんでしょう？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 23:05:27.01 ID:riX91X+m]
- ザバスのウェイトダウンプロテインで置き換えて1ヵ月で-10キロ
www.perfectbody-diet.com/
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 23:38:15.78 ID:0ORZEMuS]
- >>331
体を壊してもリバウンドしても良いから一時的に痩せたいか？
せっかく痩せたのなら根付かせて維持する方でいきたいか？
健康的にもおすすめな後者を取るなら、月に2㎏は順調ですむしろ減らし過ぎ
理想は減らしても1～1.5kgずつが体に負担のかからないペース
急いでがっつり痩せるやり方は、必ずリバウンドするし
一度しみついたデブ体質はそう簡単に抜けませんｗ
半年一年など長期的に腰を据えて、焦らずに行きませんか
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 23:52:28.52 ID:iS+FF/ng]
- >>333
そっか、これでも身体の負担的には早いほうなんだ。
こことか広告見てると数ヶ月で十キロが普通みたいに思っちゃってたけど
その考えは捨てたほうがいいのかもね。
ありがとう、ちょっと折れそうになってたけど、これからも続けてみるよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 08:50:49.87 ID:ajosnP4X]
- >>333
私は一日の食事を置き換えだけにして、
一週間に1㎏ペースでみるみる痩せたけど、
もう半年以上リバウンドしないで40㎏台を保ってるよ。
急激に痩せても小食を継続出来る人はリバウンドしないし、
ゆっくり痩せてもダイエットが終わったらドカ喰いする人は、
すぐにリバウンドすると思う。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 14:18:53.96 ID:i4O1jed9]
- お前空気読めないって言われない？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 15:31:27.62 ID:ajosnP4X]
- 変な人が来た。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 16:02:14.87 ID:cq9YZDuF]
- >>337
目糞みみくそだなw
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 00:23:08.46 ID:twXg8eWh]
- レンチンしたデカイかぼちゃ半分も食っちまった
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 22:43:44.74 ID:rHZ78hbv]
- DHCのスープパスタなかなか美味い
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 10:05:31.30 ID:NzBtPkxp]
- >>339
かぼちゃなら栄養あるし繊維も多いし、
大丈夫ですよ。
これがアイスとかだと脂肪になりそうだけどｗ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 13:47:39.61 ID:vxyEmeT9]
- 今日から置き換え開始
SUSのお試し8袋購入
まずはコーンスープ&クラッカーから食べてみたけど
スープはたっぷりだし、クラッカーが重くてお腹いっぱいになったよ
美味しいからシェイクも試したくなった！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 14:12:41.13 ID:/sTubZoa]
- >>342
野菜ポタージュの感想をぜひ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 21:13:24.79 ID:n07dd6sm]
- ずっと停滞してたんだけど、
置き換えを他の会社にしてみたらスルスルっと体重が減った。
たんぱく質の量とかカロリー栄養素、そこまで変わりはないのに
こんなことってあるんだろうか？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 21:22:31.13 ID:mCpkrxJb]
- たまたま停滞期の終了と重なっただけじゃないの？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 21:22:51.11 ID:PHNs+iqV]
- >>344
何から何にしたの？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:05:48.27 ID:n07dd6sm]
- ステマみたいになるからメーカーは勘弁してください
元々A社で痩せて、B社にした頃から停滞して、
またA社にしたら落ちたから、関係あるのかなぁと思ったんです
タイミングがあっただけか、牛乳使うやつが合わなかったのかもしれません
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:20:24.17 ID:3t/1AGdw]
- ステマって最近もとの意味と違った使われ方してるよな
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 22:46:17.42 ID:BmdUa76b]
- ステキなマーケットだっけ？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 15:50:30.10 ID:sNi2hxHE]
- 捨て身なママさん
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 18:04:11.95 ID:sTx8X9sR]
- スペシャルマーケット
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 22:23:28.48 ID:hft4qGTa]
- カボチャって糖質の塊だし、せっかくの置き換えが台無しになっちゃうよ。
あと食物繊維って過剰摂取すると腎臓に負担かけるし
栄養素も根こそぎ排泄させるから根菜類は基本的に食べてはダメ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 22:49:51.39 ID:/YdHPJXF]
- >>352
で？
上から目線やろーはお断りだ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 23:27:04.78 ID:9o9eAMee]
- えー！かぼちゃって根菜なんですかー！知りませんでしたー！
こうですか？わかりません><
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 00:10:04.92 ID:kezWz/Sl]
- 基本食べては駄目とか頭わいてんな。
過剰にならなきゃいいんだよ。
そもそもお前の飲んでる置き換えにだって食物繊維たんまり入ってんだろうが
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