- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 06:42:17.86 ID:G71h7bjf]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換えダイエット総合 12食目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:ogCqU2Y6]
- 今から刺身こんにゃく食べるわ
ペヤング食べたい
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:Ep/+harB]
- >>134
凄くヘルシーな間食ですね。
そういう感じなら、やれそうです。
食べちゃいけないと思っていたので。
>>135
参考になります。
ありがとう。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:vRNv3dae]
- 芸能人のダイエットは成功した人だけCMで起用してると思うんだが、
失敗した芸能人も多数いるのだろうか？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:mxRruYFW]
- トレーナーがついて徹底的に管理して何が何でも成功させるんでしょ。
そういう契約だろうし。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:9vUabAj/]
- >>136
刺身こんにゃくは、よく洗えば甘味もいける。
飽きてきた時のバリエーション増やすのにいいよ。
きな粉かけてオリゴ糖かければ蕨餅風の味、つうか私に言わせれば蕨餅よりはるかにうまい。
是非試してみて。
あと、ぺヤングぐらいならたまに食べるぐらいいいんでないの？
あれって大盛りサイズでも500キロカロリーちょいだってよ？
www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9900020000001
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:cQkqUwCQ]
- オセロ中島知子って短期間で10キロ痩せたらしいけどDHCではないよね？
肌ガサガサのシワシワになってたから、同じダイエット法は避けたい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:AN9Z5PCp]
- あんなメンヘル
まともな方法でダイエットしてるわけないだろ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:yEMz2GsW]
- >>141
なんか中島さんのブログって食べ物ばっかですよね…食べるのが好き何だろうな…
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:QYusVcqc]
- >>141
> 肌ガサガサのシワシワになってたから、同じダイエット法は避けたい
DHCの化粧品部門が全力を挙げて綺麗な肌を作り上げると思う。
・・カゲキとか？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:NUPbyV/F]
- 明治からもフルーチェみたいなタイプ出てたんだね。
誰か試した事ある？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:fpzkb5IK]
- 先週たまたま楽天みてたらスリムアップスリムのコーンスープが投げ売り価格だったので
ここぞとばかりにまとめ買いしてみた
SUSでは野菜ポタージュよりコーンスープ派だったのでありがたい…
とろみ具合も好みだし、そのとろみのおかげか腹持ちも悪くないのが気に入ってる
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:RaZcBeUr]
- 明治のプロテインダイエットを夜の置き換えで始めようと思うのですが、どうしてもお腹がすいてしまう
場合には、豆腐やもやしなどカロリーの少ないものを食べても大丈夫でしょうか？
夜ジムに通っているのでどうしてもお腹がすくような気がします＾＾；
わかる範囲でカロリー計算はしていくので目安を超えないようにはするつもりなのですが…
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:QCw83L0n]
- >>147
一日の目安のカロリーを超えなけれはＯＫ
で、私も質問なのですが。
スピルテインの栄養素は一食分ではなくて一日分ですよね？
ビタミン剤を併用すると栄養過多ですね？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:XHToYXwj]
- 利用できる栄養ならば
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:RaZcBeUr]
- >>148
ありがとうございます！早速ポチります！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:vLFq/w4+]
- 週末昼夜置き換えシェイクするで
- 152 名前：94 mailto:sage [2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:AL7mZ1P2]
- アサヒ野菜スムージー買った者だが、牛乳と多少混ぜるとわりといける
だが水だけだと吐くほどまずいことが判明
ダイエット効果を高めるために最近水だけで飲んでるけど飲むとかなり真剣に気持ち悪くなる
その分胸いっぱいになり、また満腹効果はかなりあるので、ダイエット効果は自分にはあった
もう見るのも嫌だが1袋だけと思えばまあやせたのでよかった
しかしリピはもう絶対にない
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:46OoZBv/]
- スリムトップスのスープタイプ、個包装が無くなっとる…
大袋ができたから個包装(14袋入り箱)は廃盤だって…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:2jHldpZZ]
- 朝はパン食で300Kcal以内、昼は好きなものを600Kcal以内
夜は明治のプロテインダイエットで置き換え
空腹はゼロカロリーの寒天ゼリーかキャベツ、ところてんで満たして一週間
1.9Kgしか減らなかった。（71.3⇒69.4/159cm）
もっと劇的に減るのを期待してたんだけどこんなもんかなぁ。
今月いっぱいは頑張ろうと思っているけどちょっと甘いドリンク飽きた
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:OCFq8eNh]
- 一週間で2kgならかなり早いペース
それ以上のペースだと体に良くない兆候が出たり綺麗じゃない痩せ方になるかも
もしも一ヶ月そのペースで痩せていけば8kgだし十分劇的
結局ただのカロリー制限だからそんなものだと思う
シェイク大好きで毎日シェイクだけど
泡立って100mlくらい増える日と全然変わらない日があるのが気になる
シェイクの仕方や勢いは変わらんと思うんだけど
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:bw3DE4ha]
- カロリー減らしてるだけで一週間で1.9キロ減が十分劇的なの分からないかなあ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:CVR0SMFQ]
- まあ前が70キロもあったら減りも誤差の範囲なんだろうが
体重が多い人は減り幅大きいよね
がくっと数キロ落ちたり
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:wvFUQH09]
- 一週間で劇的（自分の思う基準で）を期待してたり、もう飽きてたりとか
そういう根性がそのまんまデブにつながるんだよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:t2mxqkxI]
- アサヒの野菜スムージー職場の人がもう飲まないからってくれた
飲んでみたらこりゃ要らないわってくらい激マズ
まぁ3日で1.5kg減ったから、上の人が言ってるみたいに効果はある
ので、気の迷いで買ってしまうかもしれん
うーん
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:B7D39mAX]
- ずいぶん遠まわしのステマだなｗ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:nfmdjzxa]
- スリムトップスの大袋入りって、１４食入りのまとめ買いよりも割高だよね？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:JW9UpgHc]
- 水飲むだけダイエット＠10日目
-8.2kg
他に20km走ってます。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:Kf0CNliV]
- -8kgは凄いけど、3食水と置き換えてるってことなら
過激スレとか断食スレが適してる気がするよ
ここはダイエット食品で置き換えするスレだから
オルビスのパンプキンプディングとビシソワーズが届いた
ぷるぷるするやつ好きじゃないから買ったことなかったけど味が気になって
パンプキンプディングを飲んでみたけど
低脂肪乳多めでシェイカーで振ったらとろっとしてうまい
飽きそうな味だけど
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:Kf0CNliV]
- なんか…後味微妙かもしれない
前飲んでたのは明治のプロテインダイエットと
井藤漢方製薬？だかのファスティングダイエットで
ここら辺はさらっとしてたから安い割に好きだったんだけども
オルビスは好きじゃないかも？明日ビシソワーズ飲んでみよう
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:R9TtgtWw]
- ★様々なダイエット器具等について語るスレ★
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:R9TtgtWw
世の中には様々なダイエット器具、方法があると思います
今まで試したことのあるダイエット器具や方法を評価、報告し合いませんか
あなたのレポートひとつで多くのデブが助かります
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1377505522/
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:sdndaezH]
- これまで生理前は豆乳飲んできたんだけど
大豆プロテインを使っている置き換えをしているときって
いつもの量で豆乳飲んでも大丈夫ですか？
一応豆乳って一日200ml〜400ml以上飲むのは好ましくないってなってるよね
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:KjxDcMQi]
- オルビスのビシソワーズ味飲んでるけど
なんかチープなじゃがいものお菓子みたいな味だ
昨日本物のビシソワーズ飲んだからギャップがある
しかも思ったより泡立ったからシェイクしないでかき混ぜればよかったよ
>>166
イソフラボンの含有量によるんじゃないかな？
あんまり普段から一杯摂取しちゃうと
生理前だけに飲んで作用する働きが減りそうだね
人によってはホルモンバランス的にイソフラボン摂りすぎると体にもよくないし
気をつけてね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:sdndaezH]
- スリムアップスリムでやってるんですけど、イソフラボンの含有量書いてないんですよね
ＰＭＳの過食衝動が凄すぎて、一日で鍋一杯とか食べちゃったこともあるんですけど
なぜか置き換え始めた今回、時期に突入しても不思議と過食衝動出てきてません。
プロテインのイソフラボンが効いているのかな？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:W08mtepZ]
- 酵素deスリムは、姉agehaモデル早川 沙世さん愛用の酵素ドリンク。
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- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:dAqV9mNa]
- 明治のプロテインダイエットを飲み始めたけど、味がダメ過ぎて断念しそう。
フルーツ系は元々ニガテだけど、頼みのココアとかキャラメルとかも厳しい。
腹持ちより味を重視するなら何がオススメでしょうか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:weI4gxv7]
- >>170
甘い系が苦手ならスープ系なんてどうかな
別においしいとは言わないし普通のインスタントスープの味だけど
スリムアップスリムはポタージュとかコーンスープ出してる
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:weI4gxv7]
- ごめん途中で切れた
あとオルビスやDHCもスープ出してるし
他でもローカロリー雑炊だとかおかゆとか春雨ラーメンとかいろいろある
フルーツ系苦手ならこうゆうおかず系食べるのも選択肢としてありじゃないかな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:NCazKDuk]
- DHCて美味いね〜２食置き換え頑張るよ
オルビスのチャウダー美味いよ。でもダマになりやすいから溶かすの大変。ポテト味の方が美味かったな
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:QYAxmLLf]
- オルビスのシェイク何が微妙かと思ったら
液体だから牛乳が冷えてても割ることで生ぬるーくなっちゃう
生温くてとろっとしてるのは微妙すぎるから
袋ごと冷蔵庫で冷やして作ってみたら飲みやすくなった！
作ってから冷やすとプルプルするから好みかな
どのシェイク飲むにしても、冷たさで味がごまかされてる感じはあるかも
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if]
- 朝昼をオルビスのプチシェイクにしたら夜お腹空いてマックに手出しそうになったけど、我慢してＤＨＣプロテインダイエットリゾットにした！
美味しくて満足した〜。
３食置き換え頑張る！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:U2SrKkl5]
- >>175
3食！？
メーカーからは推奨されてないけど大丈夫か
体調に気を付けて無理すんなよ〜
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if]
- >>176
ありがとうございます。
３食だけど運動量少ないし、かなり脂肪蓄えてるし、大丈夫かと思います。
とりあえず２ヶ月やってみます！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:EnVAwght]
- >>177
極端過ぎると、止めた時にリバウンドするよ
2食置き換えにしただけでもリバウンドする体になるから
止めといた方が良いと思うよ
早く結果を出そうと無理したら、結局失敗するって
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if]
- >>178さんもありがとうございます。
肝に命じて、気を付けながら、朝ごはんぐらいはきちんと食べるようにしようと思います。
運動する習慣もつけたいと思います。ありがとうございます。
ＤＨＣプロテインダイエットのスープパスタが美味しそうなんだが、パスタはやっぱりデュラム小麦粉１００％使用とあるから、夜に少しでも炭水化物抜きをしたいならスープパスタはやめたほうがいいかな？
リゾットも玄米パフなんだよね。
ＤＨＣの置き換えダイエットは置き換えなのにガッツリ炭水化物入ってるんだなぁ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:KqMOc4iz]
- スマホから書き込むの久しぶりです！
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:K4Hu1Q38]
- テスト
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:J15ap5Oj]
- >>179
スリムアップスリムは炭水化物少ないよ。
DHCのほうが全量が多いけどね。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:bq4ZpulP]
- DHCシェイクの甘栗味が安くなってたので購入して飲んでみたけど、後味というか喉の奥にすごく苦味を感じる。
これは甘栗味だから？それともDHCのってみんなそんな感じですか？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:EKToAsTB]
- 明治がうまいぜ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:ZSAaJEuB]
- 市販品ではないけど、医療用（経口・経管栄養剤）のエンシュア・リキッドいいよ
２００ｃｃで２５０Kcalだけど、栄養素は全部入ってる
お医者さんにいって「夏バテしてて食欲がない」とかいうと出してくれるよ
2週間分・28本で１８００円
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:bqOawAAw]
- エンシェアは甘さがすごい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:VefDYa08]
- >>186
でも適度に高カロリーだし、軽めのダイエットにはおすすめ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:uGliW1gw]
- 保険が負担する医療用品をダイエットに使うほどモラル堕ちてないわ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:9Nv+TdMk]
- >>185
高齢者とか食事が摂れなくて栄養状態が悪い人には出すと思うけど、ふつーの人には出さないと思うんだが
あと栄養素全部入ってる訳ないからねｗｗｗｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:AD6P6spd]
- 医療用に「いいよ」とか「おすすめ」とかって何か違うと思うｗｗｗ勧められても買いに行けないし
それとも、いつも夏バテですって言って出してもらっているとか？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:VefDYa08]
- >>190
ヤフオクで売ってるよ
栄養素は足りない分はメチコバールとユベラで取れば大丈夫
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:4D63M8wc]
- 2食置き換えてたのに今日は空腹でお昼にサンドイッチ食べてもうたわ。
150/69
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZpVEISNZ]
- >>192
たまにはそんな日があってもいいさ。それより挫けずに続けることが大事。
これまでスリムアップスリムで置き換えてきたんだけど、
お値段が安い明治の３０袋に変えようかと思うんだけど
味とか腹持ちに差はありますか？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:HTCAdeRa]
- スポーツ用のプロテインのがコスパいいよ。1回分で100円くらい。腹持ちもいい。ドロドロである必要はまったくない。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZQRS5j5A]
- プロテインだけじゃなくて栄養素のバランスが大事だと思うの
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:FY31vcJB]
- 明治のプロテインを豆乳でシェイクするとスゲー腹もちいいよ
他の食べたくなるくらい満腹になる
今飲んでいるのはイチゴ味
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:FY31vcJB]
- ↑訂正します
他の食べたくなるくらい満腹 → ×
他の食べたくなくなるくらい満腹 → ○
食べたくなってどーする私ｗ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZpVEISNZ]
- スポーツ用だと栄養素がないので、
ダイエット終わってから維持期にたんぱく質補充で使おうかと思ってます
明治プロテイン良さそうですね！
とりあえずポチしてきます、ありがとうございました
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:QeOZz0ye]
- ちっとも痩せないよ〜(泣)
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:j2JFK3Vn]
- >>196
味はどうですか？豆豆しくなっちゃわない？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:7Hl5nZkz]
- 無調整でも抵抗なく飲めるので豆豆しいかどうかは私の味覚はあてにならないかも
牛乳、低脂肪乳、豆乳と飲み比べてみて自分には豆乳が一番食べごたえ（飲みごたえ）
がありました
手持ちの１００均で買ったシェイカーでシャカシャカすると豆乳だと泡泡になり
かなりボリュームが出ます
いろんな口コミ見て「粉っぽい」て書いている人いるけどちゃんと溶けてないだけでは？
と３種を飲み比べた私の味覚の感想です
あと入れる順番は大事です
牛乳いれてプロテインの順番は必須です、逆だと溶け残りあります。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:TKUTAxnE]
- 休日は遅く起きるのに、いつもの癖で朝食置き換えダイエット
時間を見ると11時
朝食食べずに昼置き換えだけで良かったと後悔するのは私だけ？
一日の栄養てきには食べるのが正解かな？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:DfMqPzBB]
- オルビス置き換えてるけど、パンプキンプディング美味すぎる！
朝か夜をオルビスに置き換えて、三食のうち一食だけ主食含んだメニュー、
後の一食を野菜サラダか野菜スープにして10日で2kg落ちた。
落ちてくるとやる気が出てきて間食控えようとか、
運動しようって気持ちになるね
本当は栄養がいいDHCを買いたいんだけどね
みんなで頑張ろう！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:XrG9cUVR]
- マイクロ欲しいけど金ないからＤＨＣ
なんでマイクロ値下げしないのかぼった栗だろアレ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:uXeQYTal]
- >>196
同志！豆乳にすると腹持ち良いよね。
明治は豆乳で割っても美味しいよー。
私はミルクココアとイチゴミルクを飲んでる。味もしっかりしてるわー。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:4lyLflrI]
- 豆乳が好きなのに体に合わない私涙目ｗ
せめて低脂肪乳や無脂肪乳使って頑張ります
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:g4Z278dD]
- 豆乳だと腹持ちがいいってことは、やっぱり腹持ち＝たんぱく質量なのかな
おいしいけど、たんぱく質量が少ない、スリムアップスリムのゼリーは腹持ち悪すぎた
半固形だから、シェイクより腹に残りそうだと思ったんだけどな
- 208 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:iiGCdyLh]
- >>196
イチゴなんか苦くない？バナナは思ったより甘味があっさりしてたなあ…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 03:33:41.53 ID:wp2UmJEx]
- >>198
スポーツ用のプロテインもダイエット用のプロテインも中身は一緒。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 05:33:59.75 ID:7/jJlkLd]
- 普通のプロテインは筋トレして筋肉育てる為に飲む用途のものだけど
ダイエットプロテイン食品だと、食事と置き換えてカロリーカットしながら
筋肉残しつつ痩せるって用途で作ってるものが多いから
低カロリーとか、植物性たんぱく質とか、一食になるから他の栄養も補ってるとか
ダイエット向けなものが多くて便利ではあるよ
でも普通のプロテインでも栄養素プラスしてるやつもあるようだし
置き換えても他の食事やサプリで栄養補えるならたんぱく質だけでもいい
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 15:17:31.22 ID:Ddi1eN1/]
- 面倒くさいから一日の必要量の1/3の栄養素が入ってるのがいいんだよね。
同じくらい入ってるならぜひ変えたい。
あとホエイじゃなくて大豆がいい。
スポーツ用でダイエット用と中身一緒というやつはなんてメーカーのどれのこと？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 15:55:04.23 ID:kR+GN7DL]
- SAVASウェイトダウン。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 19:47:05.63 ID:Ddi1eN1/]
- センクス。勝手に比べてみた。
値段はネットでちらっと調べただけです
ウェイトダウン meijiプロテイン
エネルギー 78kcal 81kcal
たんぱく質 16.8g 10.0g
炭水化物 1.1g 5.6g（糖質）
脂質 0.7g 0.9g
ビタミンA 17μg 225μg
ビタミンB1 2.0mg 0.5mg
ビタミンB2 1.2mg 0.55mg
ビタミンB6 0.5mg 0.5mg
ビタミンB12 0.21μg 1.0μg
ビタミンC 74mg 40mg
ビタミンD 1.0μg 2.5μg
ビタミンE 1.3mg 4.0mg
ナイアシン 5.3mg 6.0mg
ナトリウム 210mg 170mg
カルシウム 147mg 350mg
葉酸 53μg 100μg
鉄 6.7mg 3.75mg
マグネシウム 152mg 125mg
パントテン酸 0.76mg 2.75mg
ガルシニアエキス 116mg 食物繊維 5.4mg
Lカルニチン 25mg
約57食 4700円くらい 30食 3000円くらい
一食 約82円 一食 約100円
牛乳300ml 牛乳200ml
たしかに値段はウェイトダウンのほうが安いね
ただSAVASは味に種類がないのと、とかす牛乳の量が多い。
牛乳足してもビタミンミネラルで足りないのがあるのでサプリも取るなら差は縮む。
アサヒとかＤＨＣはもっといろいろ入ってるから比べらんないけど、参考になれば
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 19:51:12.90 ID:Ddi1eN1/]
- うわ、ごめん見にくいねorz
それぞれ左がウエイトダウンで、右がmeijiっす
ウエイトダウンにはがるシニアが、meijiには食物繊維とＬカルニチンが入ってます
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 20:12:45.00 ID:hAeP3YuG]
- SAVASは水+コーヒーが最強。牛乳で取る必要ないと思う。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 20:16:18.91 ID:hAeP3YuG]
- >>213
おいおい、肝心な一食当たりで摂れるたんぱく質の量比較してみろよ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 20:26:05.92 ID:Ddi1eN1/]
- たんぱく質は牛乳で割ることを考えたらどっちも女性なら範囲内だよ
そして、SAVASは水で取ると足りない栄養素がとたんに増えまくる
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 22:11:39.46 ID:7/jJlkLd]
- たんぱく質を摂るためじゃなくダイエットの為だから
人によっちゃプロテインメインではなく総合栄養食と考えていいと思う
まぁどっちを選ぶかは自由
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 00:27:12.56 ID:m0UuHlMK]
- 明治のマンゴー味うまいな
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 10:21:12.69 ID:9bDWa74v]
- 30代♀です
10代から色んな置き換えを試したけど
マイクロが一番美味しいし、一杯あたりの量も他社より多いから満足感はある
しかし値段がボッタ
私的に味はマイクロ＞グローバル＞スリムアップスリム＞DHCかな
牛乳で割るタイプの置き換えは美味しいですが
栄養価が牛乳ありきなんで私はあまり好きじゃないです
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 11:07:05.94 ID:Ym2vDIBT]
- >>220
えーっと、それで？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 11:10:59.13 ID:9+7IIMxX]
- 運動しなよ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 13:56:38.32 ID:9bDWa74v]
- >>221あ、すみません
ただの味の感想ですｗ
スリムアップスリムが昔より美味しくなったような気がした
某薬局で10食2580円を→10％クーポンで更にお得に買ってます
朝食置き換えならこのレベルでいい感じ
空腹感もあまりない
美禅食を数日間やってみたが味に飽きるし、すぐお腹空いてダメだった
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 15:53:52.67 ID:Dv2inHPQ]
- 味の感想は大事なことだよ
マイクロは買う気がしないけどｗ
スリムアップスリムの大袋のコーンスープ
安くなってたから買ったけどうまい
ドリンクバーのココアとかの機械にあるコーンスープみたい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 16:39:26.51 ID:SBhJxddc]
- 運動用のプロテインって薬物っていうかドーピングの
ギリギリセーフみたいなものじゃないの？
飲んだら筋肉ついて体重増えてデブになるんじゃないか心配。
しかもタンパク質大量に入ってて他の栄養素がオマケ程度なら、
副菜を食べるとかで補充しなきゃだし、そしたらカロリーオーバーになっちゃう。
やっぱりダイエット用に作られているプロテインがいいよね？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 16:45:41.55 ID:GGAtG7qr]
- 世間一般の運動用プロテインの印象ってこんな感じなのか
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 17:59:18.02 ID:RVV0rgyZ]
- ちょっと頭足りない人のような気がするけど。
プロテインにまったく無縁の人ならまだわかるけど、このスレでこの発言って
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 05:58:49.22 ID:fP4ETE6v]
- うわ〜頭悪い。
スポーツ用のプロテインで一食ばかり置き換えても栄養なんて普通に取れるよ。
実際に食べたもの全部分析して栄養価とか調べたことない人ばっかりなんだな。調べた上でそれでも足りなきゃ一月分1000円くらいのサプリでも取りゃいいじゃん。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 06:13:00.36 ID:2VJo/WSF]
- たんぱく質オンリーのものよりは栄養入ってるものの方がいいというだけ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 06:15:48.52 ID:fP4ETE6v]
- つか10食2500円とか...スポーツ用なら80食で4000円くらいだよ。
スポーツ用プロテインで1日当たり30gたんぱく質とっても一日160円。140kcal。日に80gたんぱく質が必要な人なら食事で50g補えばいいから、サプリと併用して食事量ある程度減らせるから炭水化物も脂質もカットできカロリーもより効率的に減らせる。
完全に置き換えなくても食事の15分前に摂取すれば満腹感が得られ食べる量を減らせるのもメリット。
食事代も減り食費から完全捻出できてお釣りまで出る。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 06:17:09.79 ID:fP4ETE6v]
- >>229
普通に栄養分も入ってるよ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 07:42:15.83 ID:Emw91yz0]
- 細かいこと考えたくないから置き換えやってるんじゃないの？
これ飲んどけば安心みたいな。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 08:00:43.96 ID:G0PPAZdi]
- オルビスのプチシェイクを無調整豆乳で割るのにハマり中。
ごくごく飲める。
特にゆずはちみつははちみつレモンみたいで美味しい。
あとはグローバルのダイエットシェイク(旧スリムトップス)、スリムアップスリムのスープ、リエータのスープ(もう廃盤になっちゃった？)、ＤＨＣのスープとリゾット。
プロテインは知人に勧められたけどなんかめんどくさいイメージがある。栄養面とか。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 09:46:29.03 ID:cpaVTOkx]
- ここで教えてもらったオルビスのプチシェイクのパンプキンプリン美味しかった！
二個買いすればよかった！
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 09:49:00.80 ID:cpaVTOkx]
- 連投失礼、プロテインはホエイと大豆で使い分けるのをググったら幸せになれると思う
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 10:01:44.24 ID:fP4ETE6v]
- Why?
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