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【PMS】生理とダイエット16【ドカ食い衝動】

606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/04(金) 09:53:30.80 ID:9ksnIVLq]
普段体重　４６〜４７
生理前　４８〜４９

2週間前からずっと４９〜あたりで
今日の朝MAXの５０で凹んでたら

会社にきて、生理来た。
１週間遅れ。

よっし、４６に戻すぞ。

最近ずっと炭水化物過食気味（特に夜)だったから低炭水化物とローカロリーを意識し、頑張る




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