- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/07(金) 05:48:38.48 ID:3St6+oY7]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353569296/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 00:19:45.88 ID:ob0xmfoa]
- 私、蒟蒻とかゴボウとか便秘に良いとされてるもの食べると逆につまる
なんでなんだろう？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 02:28:12.62 ID:p8PsLYUm]
- 今日は近所の知○屋で長芋とオクラが入ったもずく食べたけどヘルシーで美味しかったー
食欲抑えられなくてモリモリ食べたくなったり外食して暴食したくなった時は、美味しい総菜屋でちょっとずつ色んな種類の食べたいものをカロリー計算しつつもたくさん買いそろえて、机にちゃんと全て並べて
目にも満足感を与えつつのんびり味わって食べると食欲の部分ではかなり満足できるので最近多用してる
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) 23:13:18.99 ID:dX9Rr0FG]
- ３日遅れで整理北。
体重が減りますように。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 09:12:56.64 ID:zafcRFdB]
- むくみで体重増加中
このときって運動とかしないほうがいいんですか？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 09:46:33.14 ID:UzCgbUjO]
- >>159
水分とか油分も取らないと出ないよ！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 09:47:20.62 ID:AqI0V5WH]
- お腹が張ってパンパンだわ
明日来てくれなきゃ歯医者の予約日とのっぴきならない用事の予定がある週末にブリブリぶっちょんの日がバッティングしてしまう
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 07:09:35.67 ID:mog7XEgs]
- 毎回、生理４日めぐらいから体重落ち始める
よかった、今回も落ちてくれそう・・・
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/02(金) 21:43:00.07 ID:2FYdfTOa]
- 生理直後の自分的痩せ日に旦那の誕生日でご馳走やケーキ食べまくったから
体重増えちゃって、今回は逃したなーと落ち込んでたら
生理後2日目の今日、痩せ日がきたっぽい
夕食後に朝より体重減ってた
生理前��中で浮腫んでる人、こんな例もあるから、焦らず痩せ日を待ってね
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 21:46:38.56 ID:oDAwP3SL]
- あー誘惑に負けてこんな時間に水ようかんと
カントリーマアム２個食べちまった…早く生理来てくれ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 23:05:49.59 ID:YOIsBpsP]
- やっと来たずら
踏み台頑張ってるから2kgくらい減ってくれるといいなぁ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/02(金) 23:47:50.95 ID:ta/wHEBj]
- 生理終わってからの方がドカ食いが止まらない。
うわぁ。。。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/03(土) 00:17:27.00 ID:m0Z4SxYZ]
- 皆生理を言い訳に食い過ぎ…ダイエット中ならもっと頑張ろうよ
むしろドカ食い衝動が来ることわかってるなら、ここだけ我慢しよう、ってなるじゃん
ドカ食い報告を見る度に呆れるよ
まぁそれを慰め合うスレなのかもしんないけどさ
お互い甘やかし合うのもどうかと思うよ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 03:44:34.19 ID:ZHH5mNWI]
- 私も昔はそう思ってたけど大人になって生理前の半端じゃない食欲出始めてから、これは我慢するって感覚で我慢できないものだと思ったよ
衝動ってあるんだなと
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 11:17:17.51 ID:lBF7cBk2]
- >>170
＞ドカ食い報告を見る度に呆れるよ
年齢・体質・PMSの症状には個人差がある。
貴女が以降このスレを見なければいいだけの事。
皮肉に満ちた文章に思いやりの無い貴女の性悪さが滲み出ている。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 12:25:49.78 ID:ymiuOYGr]
- 170も多分PMSでイライラしてるんだよ
コントロール出来ない苦しみは皆分かってる
分かってるけどイライラするのも分かってる
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/03(土) 14:16:43.51 ID:F8wzT4iX]
- 頭に栄養いかないから自己管理が上手くできないだけでしょ
普段からバランス考えて食事してればダイエット中だろうと生理前だろうとドカ食い衝動なんて来ないよ
ストレスがー云々挙げるなら食べる以外の解消方法なんていくらでもあるし
どうせここには極端なダイエットばかりやってる奴しかいないからｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 14:49:42.07 ID:HFIYEkMJ]
- >>174
世界は自分中心に回ってる思考乙
まわりに嫌われてるだろお前
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 14:50:51.01 ID:gc2MJhJf]
- なんでみんな釣られるの？
マジレスする相手じゃないでしょ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 16:25:04.65 ID:xzS4gyWW]
- そうそう、たとえイライラしてても、スルースキルは大事にしよう。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/04(日) 00:07:00.89 ID:swUeH9rZ]
- 身長１７８センチで体重が４５キロくらいしかないので体重増やすために
よくホテルのブッフェ形式レストランに行くんですが太った人は老若男女問わず
よく食べる食べるとにかく食べる
そりゃ太るわ
だってだいたい俺の５倍くらいは食べてるし
なんでも原因があるから結果があんにゃと思ったわ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/04(日) 00:12:59.82 ID:swUeH9rZ]
- それとデブは肉食う奴が多いな
東洋人は西欧人に比べて 腸が長くて肉食の発がん性に弱いのだ
このまま肉食を続けてると間違いなく体が悪化していく
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/04(日) 00:27:10.56 ID:mVrlEAAn]
- 俺
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/04(日) 05:46:33.08 ID:3vckwx89]
- デブは たくさん食べなきゃ損
と思うし、また
残しちゃいけない
と思うんだなあ…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/04(日) 09:23:53.76 ID:RJ/+kQZI]
- 体重つけだしてはっきりと
生理前のドカ食い衝動期とムラムラ期がわかるようになったわ…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 08:04:19.55 ID:XxcCC3ij]
- 毎日ジム行ってるけど生理でだるくてテンション上がらず３日も休んでる
ジム休んでる罪悪感と闘い中
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/06(火) 14:09:00.18 ID:i9urh4hs]
- １リットルパックの味付き豆乳でハズレ味引いた時の絶望感は異常。。
というか成分的には無調整買ってきて
それをコーヒーとか野菜ジュースで割ったほうがいいのかな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/06(火) 14:38:57.08 ID:tLQbQXN8]
- 命の母ホワイトって生理前の暴走食欲にも効くのかなー
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 16:01:01.33 ID:kk2PKDEw]
- >>185
命の母ホワイトは加味逍遥散の合方だから
何でもいいからとにかく口にしたいとか
いつもならあり得ないような量を食べてしまうような
精神的な暴飲暴食には効果が高いと思う
甘い物、味の濃い物、油っぽい物のような
特定の物が食べたくなるなら
ミネラルやビタミンを摂ったほうがいいのかも
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 16:38:16.34 ID:8Kriwqd+]
- >>184
味付き豆乳＝調整豆乳はカロリー高いし太るよ。ソースは自分
無調整買って野菜ジュースと一緒に飲めばｳﾏｰ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 18:22:19.29 ID:W4Gv0q66]
- どか食いと食べ過ぎは違う気がする
どか食いはポテチ３袋で、食べ過ぎはポテチ１袋くらいの差なイメージ
どか食いは異常ってことです
だから食べ過ぎくらいに留めましょう
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/06(火) 20:13:05.55 ID:7cANCc2y]
- 1人で1袋なら充分ドカ食いでしょ…
てか3袋も食べられる人いるの？w
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 20:20:59.60 ID:iefVtE1Z]
- ポテチアメリカンサイズ一袋やじゃがりこ8個くらい余裕です
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 20:46:02.53 ID:W4Gv0q66]
- >>189
つ
ドカ食いしたことを反省するスレpart74
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372262572/
大食いチャンピオンを競うスレ、に思える。いい反面教師スレ
過食衝動きたらここ見てエア胸焼けして収める
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 20:54:53.46 ID:tLQbQXN8]
- >>186
わかりやすい説明ありがとう！
生理前なんでも片っ端から食べてしまうﾀｲﾌﾟだから、高いけど飲んでみようかな。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 21:05:30.94 ID:+oEOaZfU]
- ポテチとか軽いからいくらでも入ってしまう
脂質の比率を考えると恐ろしい
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) 08:17:20.60 ID:0nnnjaam]
- 生理前だからか食べてないのに体重増えててむかつく。
どか食いしたい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) 13:10:49.59 ID:JRSktNYB]
- 自分生理前はすごくのどが渇く。
いっつも水をがぶ飲みしてて、でも尿も便も出ずらくて、体重３キロ増は当たり前。
知り合いに黒豆茶がいいと教えてもらい、黒豆を買ってきて乾煎りして、ヤカンで煮出したのを先月から飲み出した。
生理前なのに尿がいっぱい出て、快便で、体がすっきりしてる。
ついでに生理の血がさらさらになったことにもビックリ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) 17:48:42.09 ID:yjjs1t2a]
- 生理前は食欲なかったのに生理始まってから急に食欲出てきてチャーハンとポテチ食べてしまった…久しぶりに脂っこい物食べたから胃がもたれたし最悪だ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/07(水) 22:30:08.59 ID:NouV2amx]
- >>195
○出づらくて
×出ずらくて
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 00:10:16.15 ID:Hn9MN8eJ]
- >>197
サンクス
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 08:05:02.12 ID:AmXseqSL]
- 豆乳ダイエットの効果の何割かは便通良くなったから痩せた！
じゃないのだろうか
暑いからかドカ食い傾向はないんだけど
かといって痩せるわけでもないしなんだかなあ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) 07:51:33.40 ID:0CO/i2lV]
- 昨日無性に甘いもの食べたくなって我慢できずに
どうせ300カロリーくらいだしいいやと朝アルフォートミニ一箱、昼ポッキー一箱
に置き換えて過ごしたんだけど今朝起きたら生理がきた
いつもの事とはいえ私の体は現金というかわかりやすい
毎月ほぼ前日だけそうなる
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/12(月) 07:19:21.02 ID:n31IXt08]
- 生理前は溜め込み期で、生理中は停滞、生理後は痩せ期なんだから
生理前に食べたかったら食べる、でも筋トレとか腹筋しとく
生理中は体休める、生理後は炭水化物抜いて運動開始ってやったらいいよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/12(月) 17:06:52.43 ID:9iyZVxL2]
- >>146さん、良かったら飲まれているサプリのブランド名を教えて下さいm(__)m
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 22:38:53.48 ID:o63TaJVc]
- 終わって運動再開して食事も制限してるけど全然減らなくて凹む
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 00:05:51.10 ID:b49Ivrvu]
- 生理前になると、身体中の肉が弛む。
餅化なのか？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 13:04:17.05 ID:iiPm6Ti0]
- 生理前になると気分が落ち込む、そして食欲なくなるけど
生理が来た当日は体が浮腫み体重増える…
今は二日目だが体重減らずトイレが近いので明日辺り体重減ればイイのになあ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 14:18:01.10 ID:qFUvzMQg]
- pmsのせいなのかメールで
彼氏にもうすきじゃない
別れたいといってしまって
猛烈に後悔して
やけ食い中
顔もパンパンなきがする
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 16:07:39.13 ID:91NxbV9n]
- >>206
やけ食いする前に今すぐ彼氏に謝るんだっ！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 11:39:52.83 ID:gQPtpVoK]
- メントスをどか食いしてしまった（4本食った）
なんだこの衝動はと思ったら生理三日前か
いつもみたいにじゃがりこ衝動じゃなくてよかったかな？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 19:43:16.83 ID:tB08fmII]
- ここ4日くらいどか食いした。
5kgくらい増えた…
どーしよ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/19(月) 20:05:06.62 ID:E7/EY99X]
- >>208
>>209
これから食事制限頑張るしかないと思います
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 21:57:15.75 ID:WA7evws2]
- ここ二ヶ月は前症状なかったのに今月は1の4項目フルで出てきてる
もう四日も運動せず毎日ドカ食い
王道で頑張って三ヶ月かけて5kg絞ったのにたった4日で3.5kg増えて鬱気分に拍車がかかってる
早くきてくれ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/19(月) 22:41:19.54 ID:E7/EY99X]
- 生理前ドカ食いして増える（太る）のと自然と増える（浮腫む）のは違うからね
生理来れば前者はドカ食い衝動は収まるかもしれないけどは体重は減らない、後者は減る
やっぱりいかにドカ食いしないかだよ
ダイエット中なんだからね
生理とうまく付き合わないと
- 213 名前：206 mailto:sage [2013/08/19(月) 22:41:59.90 ID:6MXoikjK]
- >>207
ありがと。でもメール見返すと
あまりの暴言ぷりに今さら
何も言えない。
こんな劇おこ 顔ぱんぱん丸より
性格よい可愛い子見つけて
幸せになってほしい。
鬱だ。たい焼きとメントス食べるわ。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 23:04:49.16 ID:QTT/WQea]
- 食いたいなら食って太れ。食ったら即死と言われたら我慢できるはずなんだから、自制できないことの言い訳は鬱陶しい。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 00:15:49.95 ID:cdZyEidY]
- まあまあ、そんなカリカリしなさんな
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/20(火) 00:20:48.88 ID:0I2wMFEj]
- >>213
確かにあんたみたいに言動も食欲も抑制できない人とは別れたほうが幸せかも
生理前だからって何してもいい訳じゃない
人傷付けて、自分を甘やかして…
せっかくこのスレにいるんだから、亜鉛とか命の母試すなり、何とかすれば？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 00:25:48.16 ID:H3MhIbmB]
- >>211
生理中じゃなくてもダイエット中急に通常食以上に食べたら３ｋｇぐらいは増えるものだよ
食事が脂肪になるには2週間前後掛るって言われていて今増えてるのは便の量や水分量の変化のうち
生理が終わったらリセットのつもりでいつも以上の運動やカロリーコントロールすれば
今回増えた分は戻るだろうしそこから今までやってたダイエットすれば大丈夫
私は前回生理中3日連続フレンチフルコースだったけど案の定2kg太ったけど一週間も掛らずに戻ったよ
ダイエットでこんなにも苦労して痩せたのにこんなに増えたのって気持ちになっちゃうよね
- 218 名前：206 mailto:sage [2013/08/20(火) 00:51:32.50 ID:5IUb/q57]
- わかってるけどもう無理なんだもん。
習慣治して少しでもコントロールようになったら
ちゃんと謝る。許してもらえるとは思ってないし
どうしたらいいかわからん。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 01:01:18.47 ID:bztCTVot]
- 二度とくるな
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 01:57:16.83 ID:eVVhiuC6]
- >>218
ツラいのはわかるけど、ここは
>一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったり
するスレだからね
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 06:55:45.47 ID:t70TbCqm]
- >>211
毎月PMSがある人も辛いとは思うけど
不定期にくるのもダメージ大きいよね
生理前と生理後の体重を比べてもあまり意味がないよ
できるだけ毎日体重を計って（出来ればグラフ化して）
先月の生理後と今月の生理後を体重比較をした方が
データとして見ても精神衛生的にもいいと思う
自分は運動も食事制限もさぼりがちだけど
体重だけは10ヶ月欠かさず計って現在9kg減
もちろん継続的に減った訳じゃなく上下動もあるけど
グラフで見ると右下がりの波線になってる
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 07:00:18.60 ID:vgugfq0P]
- 自分に甘いヤツの口癖→「無理」
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/20(火) 09:52:34.48 ID:0I2wMFEj]
- >>218
自分から別れるって言ったくせに何言ってんの
もう修復不能だよ、諦めな
反省して、ダイエット頑張ることだね
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 11:09:39.11 ID:noWWIuY8]
- 私なんて生理前に八つ当たりいつもしてるけど彼氏もわかってて取り合ってくれないw
生理前でイライラしてたんだ、ごめんね。で元に戻らないかな…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/20(火) 22:38:08.89 ID:bXw7Bpml]
- 生理後は痩せやすいってよく聞くけど、私の場合全然痩せない。生理後、2週間ぐらいから体重減る。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 00:17:28.88 ID:NfyKPVQ/]
- >>225
私もだよ
排卵日翌日から生理前日までは体重落ちるけど、
生理初日から排卵日当日までは全く減らない
体重が減るからと言ってPMSがないかと言えばそうでもなく
わりとキツい方だと思う
多分PMSが暴食として出るのではなく、
気分が落ち込んで食欲がなくなるから体重が落ちるんだよね
そして痩せ期は何故かいつもイライラしてて、食べてる量は増えてると思う
これはこれでホルモンバランスの乱れなんだろうなぁ
ってか書いてて平常心でいられる時期がないことに今気付いて軽く凹んでる
本人も辛いけど周りの人間がより大変だよなぁ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 09:14:34.86 ID:bFQGjqVY]
- 人それぞれだねぇ
私は排卵日来て今絶賛体重増量中だわー
すぐお腹減るしこの時期はホントつらい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 09:57:55.92 ID:xyjGGowA]
- >>227
同じく。
しかも周期が段々短くなって26日周期くらいだから
生理終わって痩せ期だ！と思ったのもの束の間、気がつくともう食欲絶賛増量中
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 10:25:35.87 ID:8nWFCBHI]
- 生理前になると甘いもの食べたくてイライラ
同じ量の食事でも物足りなくなるし
余りにイライラしてる時は、緑がたくさんあって眺めのいいカフェに行く
紅茶とケーキ頼んで本を読んでストレス発散
たまにケーキ食べると美味しさにびっくりする
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 13:10:15.98 ID:HTS3m5RH]
- 私も生理前のヒステリーで仕事３つも辞めた事がある…
こうなると自制心云々より精神病
>>229
ｲｲﾈ！私もたまにする。喫茶店の奥さんと仲良しで喋るのもいい気分転換
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 13:17:28.45 ID:jbFccq3e]
- >>230
そこまでいくレベルなら婦人科にかかってみてもらったほうがええような
精神病というより女性ホルモンとか自律神経の方かも？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 13:49:48.75 ID:60kLI3iL]
- 生理前になるとポテトチップのでかい袋を毎日でも食べたくなる
買ったらその日のうちに全部食べきってしまう…
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 14:19:24.09 ID:bb24nL3l]
- 【ＮＨＫスペシャル 『ＭＥＧＡＱＵＡＫＥⅢ 巨大地震』(ＮＨＫ総合)】
■第３回 「よみがえる関東大震災」
２０１３年８月３１日(土) １９：３０～
地震学がたどり着いた最新の知見、超巨大地震のメカニズムのＣＧ、詳細なシミュレーション、世界各地のルポも交え、次の巨大地震に迫るドキュメンタリーシリーズ「ＭＥＧＡＱＵＡＫＥ 巨大地震」の第３シリーズ。
３回目は、関東大震災を徹底的に検証し、日本の首都の地下に潜む“プレート境界型地震”の脅威に迫る。
１９２３年（大正１２年）９月１日、首都圏を襲った巨大地震・関東大震災。東京市街は火の海となり、１０万５千人もの命が一瞬にして奪われた。
今年の９月１日はその９０年目の節目の命日にあたる。私たちの祖父母が生きた時代の未曾有の災害でありながら、すでに記憶の風化は甚だしい。
あの日、どんな揺れが襲い、多くの命がどこでどのようにして奪われたのか。
最新の科学的知見や、未整理のまま残されている膨大な映像資料、そして存命する被災者達の証言を徹底的に洗い出し、ドラマやリアルＣＧなどを駆使しながら「あの日」の完全再現に挑む。
更に、もし今、関東大震災と同じ“プレート境界型地震”が首都圏を襲ったときに何が起こるのか。
現代の都市が抱えたリスクを科学的に検証する。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 14:23:08.30 ID:RhHgI67G]
- >>232
それは買わなきゃいいだけ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 14:54:25.02 ID:bb24nL3l]
- 【ＮＨＫスペシャル 『ＭＥＧＡＱＵＡＫＥⅢ 巨大地震』(ＮＨＫ総合)】
■第４回 「南海トラフ 見え始めた“予兆”」
２０１３年９月１日(日) ２１：００～
Ｍ９の巨大地震が発生、日本に甚大な被害をもたらすと恐れられている、南海トラフ。
ひずみをためながら沈黙を続ける南海トラフが、実は、不気味な“予兆”を発していることが、最新の観測技術で明らかになってきた。
地下深くのプレート境界で、岩盤が非常にゆっくりと動く、「スロー・クエイク」と呼ばれる現象だ。四国東部では、ここ数年、急増しているという分析もある。
この謎の現象は、巨大地震とどのような関係があるのか。
科学者たちは急ピッチで解明を進めている。そして、東日本大震災の１か月以上前から、巨大地震の震源のすぐ東側で、「スロー・クエイク」が発生していたことが明らかになった。
巨大地震の引き金となっただけでなく、津波を巨大化させる要因にもなったと考えられ始めている。
南海トラフでも、同じメカニズムで、巨大津波が引き起こされる恐れが懸念されるのだ。
メガクエイクⅢ－第４回は、最新の科学によって見え始めた南海トラフの“予兆”を手がかりに、巨大地震の謎を解明しようと挑戦を続ける科学者たちを追う。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 09:02:28.22 ID:hKQ9zQQF]
- ぐあー生理きた
下腹部が重いわ 今日運動しに行こうと思ってたんだけどなぁ…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 09:13:57.26 ID:KCKzCca0]
- 生理が近付くと心が鬱状態になる、しかし今回は体も鬱になったのか過食衝動が起きなかった。
次回からもずっとこうだといいな。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 15:13:25.80 ID:wzQJ0k9W]
- >>234
食べなきゃいいのに食べちゃう
買わなきゃいいのに買っちゃう
普通の精神状態じゃないってことは察してあげようよ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 16:04:22.84 ID:Q+P6+rsb]
- 買わなきゃいいのに買っちゃう
買わずに家に帰ると食う物がなくてイライラしてだるいくせに買いに走る
普段は無かったら水でも飲んどこうとか寝ようってなるのにホント異常だ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 17:18:19.52 ID:n9juKPmI]
- >>237
私もたまに過食衝動が無いときがあるけど、生理がきたら過食衝動が始まって次の生理まで食べ続けてしまう
余計に苦しいよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 17:24:28.95 ID:va6FU3/T]
- >>238
昔はコンビニなんて無かったから、諦めるしか無かったのにね
２４時間衝動買い食い放題
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/22(木) 18:42:55.20 ID:9qilswWr]
- >>240
生理来てから次の生理まで食い続けるって…それっていつもってことじゃない？
それはさすがに生理による過食衝動とは言えないのでは…
ただずっと過食、ただの食べ過ぎなんじゃない？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 18:54:13.46 ID:Rw01Xobh]
- 食べるのを我慢できないというのはまだわかるけど、買うのを我慢できないのは異常だね。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 22:26:47.44 ID:O8xt6vNd]
- 異常だってわかってるからみんな苦しんでるんじゃないか？
苦しんでる人が余計に傷つくようなレスするより何か有益な情報書き込めばいいのに
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 22:52:06.38 ID:CS7hMcKJ]
- >>242
過食衝動が無かった時だけね
なるべく食べないようには気をつけるけど、普段よりは食べる量は増えてる
凄くつらいよ
過食衝動がある方が少食の時期があるからまだマシなんだ
前回の生理前は過食衝動が無かったから、生理がきてから食べてばかりでつらかった
でも昨日生理がきたら食欲無くなったから、あんまり食べてないよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) 00:24:25.89 ID:7PlG4Qg9]
- ヤバい食欲が止まらない今日だけで2000kcal超えてる
自制出来ない…家族にも八つ当たりしてごめんなさいいいいい
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) 01:15:02.14 ID:70/Oi2p1]
- 生理前は鬱病っぽくなってかなりネガティブになって、
将来の不安とかやばくて死にたくなって大変…
生理きたらなにもなかったかのようにプラス思考になれて、鬱っぽいのもさっぱりなくなる。
食欲も生理前は絶対我慢できないけど 生理がきたら余裕で我慢できる…
次の生理前は調整豆乳飲んで見ます…
調整豆乳美味しいから好き。
一ヶ月以上先だけど、報告しにきます
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/23(金) 11:30:23.82 ID:uxY0eaul]
- 調製豆乳じゃだめだよ、無調整豆乳じゃないと
ちゃんと調べよう
でも死にたくなるくらいなら、婦人科にかかるのがまず先じゃないの？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/23(金) 11:56:20.90 ID:Wk/1vDzW]
- 私もPMSがひどいby高2女子
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) 15:18:15.40 ID:4KD9iplj]
- 毎日コンビニ生活だったけど頑張って自炊するようにした
不思議とドカ食いしなくなったよ
美味しい物が作れた時の幸福感＞ドカ食い衝動の図式が出来つつある
たまに買うコンビニ弁当や外食の味付けがずいぶん濃く感じるけどそれが普通の感覚なのかな
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) 16:12:22.84 ID:KQ7W2u9h]
- エビオスで体質改善を始めました。
また結果を報告します。
matome.naver.jp/odai/2137273495213969801
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 09:58:18.68 ID:8KSMdfDx]
- 私は排卵日付近にお腹がぽんぽこりんになる。そういう人もいるかな？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/24(土) 10:44:09.75 ID:3WurgV08]
- ○●カラーセラピー●○
色には、心やカラダを元気にしてくれる独自のパワーがあります。
暮らしの中に色のパワーを効果的にとり入れ、彩りある毎日を送りましょう。
【赤】もっと元気にバワーアップ！
情熱的な赤は、体温を上げエネルギーを与えてくれる色。モチベーションを上げたいときは赤いエプロンやハンカチを使ってみましょう。冷え症でお悩みの方は、膝掛けや靴下にこの色を。
【オレンジ】前向きで、楽しい気分に
気持ちを明るくしてくれるオレンジは、笑顔や会話を増やしてくれる色。親しい人とのコミュニケーションを深めたいときは、リビングや食卓にオレンジ色の花を飾りましょう。
【黄】ポジティブパワーでハッピーに
鮮やかな黄色は、明るい未来や希望を感じさせてくれます。身のまわりに黄色の小物を置いておくと、素直な気持ちになり、ささやかなことに幸せを感じられるようになるかも。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 10:45:42.13 ID:3WurgV08]
- 【緑】癒し＆リラックス効果
植物など自然をイメージさせる緑は、安心感・ゆとりをとり戻し、心とカラダをほぐしてくれる色。ちょっと疲れを感じたら、お部屋に観葉植物を置いてみましょう。
【青】頭の中をクールダウン
海や空の色でもある青は、冷静さ・落ち着きをとり戻してくれる色。不安で、気持ちが焦りがちなときは青の枕カバーやシーツを選びましょう。眠っている間に頭の中が整理されます。
【紫】疲れた心と体にヒーリング効果
繊細な波長をもつ紫は、精神性や感受性を高めてくれる色。頭痛や慢性的な体調不良でつらいとき、気分が落ち込んだときは、紫の寝具やパジャマでゆっくり休みましょう。
【ピンク】女子力と幸せ力をアップ！
ゆったりとした優しい気持ちにさせてくれるピンク。洋服やアクセサリーにとり入れると、今の幸せが長く続くかも。ピンクのタオルやバスグッズは、美肌や老化防止にもつながります。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 12:10:27.59 ID:kCLy9Meg]
- 生理終わったら腹の肉が落ちていたけど、体重増えたった。orz
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 13:08:48.38 ID:AVoGv6nH]
- 汚い話で申し訳ない
ＰＭＳ対策に豆乳飲み始めたんだけど
おならが信じられないぐらいめちゃくちゃ臭くなった
私だけ？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 14:50:31.05 ID:v2Z7RRBD]
- あるある
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 20:24:58.10 ID:UPMLCG0B]
- 今月生理始まっても全く過食収まらないマジかよ勘弁してくれ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 22:16:36.59 ID:H6v8Jy+v]
- 普段生理前の可食が始まったら2,3日しないうちに生理きてたから
チートデイ代わりと割りきって我慢しないで楽しく食う事にしてたのに
今月可食始まって2週間位生理来ない
満腹中枢狂ってるし体だるくて運動できないしでめっちゃ太った
豆乳飲みすぎたかなー
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