- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 23:16:19.82 ID:4Te5f773]
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ27★★
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ26★★
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- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 21:40:11.64 ID:8+OEVM+x]
- >>63
朝 通販で買ったふすまパン１つ スライスチーズ２枚
昼 コンビニのサラダドレッシングは捨てる
夕 カマンベールチーズ丸食い or 刺身＋アサヒスタイルフリー
これで10g以下余裕
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 21:46:49.60 ID:wtFcnFlh]
- >>64
アルコールのカロリーは計算不要ですよね？
逆にアルコールは計算に入れたら駄目なんですよね。
うん、別の意味で、カロリー足りてない・・・
やっぱりダイエットを成功させるには、
それぐらい摂生しないと駄目ですよね。
がまん、がまん。
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