- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/07(金) 20:34:00.36 ID:szDsl8mk]
- 今日から糖質制限ダイエット始めたのですが、
食事記録を1日だけしてみたが私は大変糖質が好きなようです。
総カロリーのうち1600キロカロリーが糖質でした(炭水化物表示で計算)
主に食べていたのは炭水化物で脂質よりも好きなようなので
糖質制限したらかなりストレスになるのだろうと考えています。
同じように糖分や主食系が大好きなのに制限ダイエットされている方いらっしゃいますか？
どのような工夫をされているのか話を聞きたいです。
