- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 02:46:40.33 ID:ZlkkC0WG]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた20
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1350883999/
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 09:09:43.03 ID:+iAvwxwE]
- 普通のユーザでもパンク修理くらいするだろ。
俺がガキの頃は皆自分で直してたぞ。10歳くらいでも余裕で出来るわ。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 09:20:58.97 ID:bfnCxls4]
- うわーすごいねー
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 09:42:34.57 ID:obuabloW]
- >>122
しつこいね
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 10:04:39.33 ID:5Sty5Wlx]
- 先週ママチャリ乗っていたら前輪から”パンッ！！”という盛大な音が。
修理道具や替え用のタイヤ、チューブは家にストックしているので、
普通のパンクだと思ってチューブを外すと、バルブ近辺のチューブの
サイド部分が盛大に破裂していた。これは修理不能なので、チューブ交換
の準備をしつつ、外したタイヤを確認していたら、何と、タイヤのビード部分
も10㎝ほど引き千切れたようにズタズタ状態になっていた。
半年前に交換したそんなに古くないタイヤ＆チューブだったんだけど、何か
を踏んだパンクではないし、欠陥品のチューブだったんだろうか？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 10:41:06.27 ID:KucS/jQa]
- チェーンが外れて内側に入っちゃった時って、金属の棒があれば便利だね
それを使って元の軌道に戻せるから
専用の工具ってある？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 12:53:10.91 ID:iRa4roI+]
- >>125
お前がデブだからだよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 13:16:13.46 ID:5Sty5Wlx]
- >>127
身長176センチ、体重68.5キロ、体脂肪率13.5%でして
デブではありません。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/25(火) 14:07:13.84 ID:s7nltAcB]
- >>128
じゃあなんでこの板にいるんだよ(イライラ)
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 15:49:14.87 ID:k7aP6TXQ]
- ごもっともすぎた
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 16:45:31.91 ID:x9jYXxct]
- >>126
工具ではないが、内側に脱落を防止するチェーンガイドがあって
フレームに取り付けておいたりする。
チェーン・フォール・プロテクター
チェーン・ウォッチャー
とかいう名称だったりするのかな。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 16:52:19.00 ID:x9jYXxct]
- >>129
デブじゃないと居てはいけないというルールはない。
体脂肪を下げたい、体重１kgだけ落としたい、これ以上太りたくない、
そういうのも全部ダイエット。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 17:47:52.53 ID:KucS/jQa]
- >>131
おお！ありがとう！
今度自転車屋さんで付けてもらって来よう！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 19:19:12.39 ID:5oTPBhel]
- >>128
やーい(^o^)(^^)デブ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 19:33:56.74 ID:XWS9dudJ]
- >>125
チューブが原因でビードがズタズタにはならないと思う。
ちなみにタイヤがカットしたら、北斗神券を喰らった悪党のごとく、
そこからチューブがはみ出て破裂するよ。
ママチャリでもチューブは厚さ1mm程度で内部は3～4気圧、
更に数十kgの加重がかかっているから。
- 136 名前：128 mailto:sage [2013/06/26(水) 07:24:44.64 ID:ujjGhsPM]
- >>129
体重はこれ以上減らしたいと思っていませんが、
体脂肪を少々減らしたいと思っているからです。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 07:25:58.38 ID:ujjGhsPM]
- >>132
仰る通りだと思います。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 00:45:02.16 ID:6jSzkekZ]
- 自転車って本当に楽しいです。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/28(金) 00:55:46.94 ID:wfDC//+H]
- 楽しいっていうかハマっちゃいました。
カレンダーにその日走った距離書いたりして。
月平均300kmくらいかな。
増えるのが楽しみ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 03:24:28.54 ID:4SCZoQMQ]
- 気をつけないといつの間にか体重が減ってしまっていたとか
あるので頑張って食べてください食費も増えますよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 06:53:48.64 ID:qWel8Zrh]
- 体重も増えますよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/28(金) 13:05:58.08 ID:wfDC//+H]
- 自転車乗って来るとビールも飯もうまい。
体重も半年で10kgくらい痩せた。
- 143 名前：140 mailto:sage [2013/06/28(金) 15:49:19.51 ID:4SCZoQMQ]
- アーしまった、デブのためのすれと間違えた
ここは、ダイエットスレだったごめん
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