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低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7

332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 01:05:31.94 ID:9/OS3f9A]
↓の食品成分データベースで糖質量計っているけど、
fooddb.jp/index.pl
食品名クリックすれば食物繊維も出てくるのつい最近知った

いままで炭水化物量=糖質量で計算してもうてた･･･orz
ブロッコリーとか5.2g/100gで糖質計算してたのに、もっと食べられたのかよ
ショック




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