- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 00:05:55.94 ID:IFM3DI3L]
- >>509
フォアフット走法って衝撃を筋肉で受け止めるから、かなり筋力がいるよ。
「大会に出るから、効率よく速く走れるようにしたい」って言うんだったら別だが、無理に田中センセの真似しなくてもいいと思うけどね。
踵着くと着かないで、消費カロリーや脂肪の燃焼効率がすごく変わるわけじゃないし。
NHKの番組でスローカメラとセンサーで分析してたけど、100ｍ日本記録保持者の福島千里は短距離を全力で走る時でさえ、フォアフットでの着地後に一瞬踵着いてたよ。
ちなみに自分は、フォアフットで着地してから踵着くな。
