- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/29(土) 00:21:06.73 ID:MgGzNR5l]
- 『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 2 』in 福岡大学
ttp://www.youtube.com/watch?v=lLveKzudzbQ
興味本位で見てみた、自分が普段考えてやってるフォームや足の使い方とほとんど同じでびっくりした。
違うのは、田中先生＝つま先着地、自分＝足の裏の前半分、それと歩幅、くらいだった
軸、倒す、蹴らない、前に足出さない、はその通り
１秒にきっちり３歩のリズムも同じ
スロージョグやってるつもりは全く無くて、普通のジョギングスレにいたのだけど、
これからは怪我防止の観点からも、こっちのスレも参考にしよう
