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スロージョギング 5歩目



251 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/06/28(金) 07:51:44.49 ID:HjdKsvD5]
俺はいつも
5時00分起床 洗顔・歯磨き・髭そり・うんこ

5時15分 ラジオ体操(頭の中で音楽)・筋トレ(腕立て、腹筋30回ずつ)

5時半〜6時15分 スロージョギング

だな。
今のところ怪我なし。






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