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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 09:06:28.40 ID:w7BQULVm]
よく有酸素でも筋肉増えるという方がいるが、増えたかどうか
どう判断するの。

ウェイトなら扱う重量を目安に出来るはずだが、有酸素だと
体組成計での値ぐらいかな？

まさか、腹筋割れた → ムキムキになった → 筋肉増えた！！
ってことはないと思うが・・・・




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