- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 00:00:11.76 ID:H2K8eEI5]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 34台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360379442/
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 10:31:22.30 ID:UdZl44Oy]
- >>729
ならば今すぐ俺に叡智をさずけてみせろ！
徐々にでも短期間にでもいったんは痩せてみたい
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 10:33:07.73 ID:UdZl44Oy]
- 夕ごはんだけ白米抜き がもっとも現実的な
無理しない程度のカロリーコントロール
だと思ったんだけどな
朝と昼を抜かす気無いし夕飯は作りたいし
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 10:34:17.22 ID:neFaAWBM]
- >>731
エアロバイクで痩せるのは叡智が必要か？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 11:36:52.82 ID:CFjY4An8]
- >>732
もとがどんだけのピザか知らないが、
1か月で2kgなら徐々に痩せてるだろ
リバウンド濃厚になる無理な食事制限するより地道にやれよ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 11:40:43.94 ID:XawYo8/b]
- 1ヶ月2kgくらいがちょうどいいペースなんだから
いまのまま続けろよ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 12:16:22.64 ID:PB1/uK8+]
- >>728
体重何キロからの２キロ？
全体を無視して減った量だけを取り上げても仕方ない。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 12:17:16.74 ID:PB1/uK8+]
- 運動のどっちが先とか後とかは
効率がどうこうより、「ボリュームの大きい方が後」なんじゃないの？単純に。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 12:57:48.46 ID:BKX2aC42]
- >>728
違う見方をすれば、短期間で極端な減量はリバウンドしやすいからむしろ良かったのでは。
それに１カ月やってみて何も変化がなかったわけじゃない。
むしろ２キロも減ってすごいって自分を褒めてあげよう。
少しずつでいいんだから。頑張ってね。俺も頑張るわ
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