- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 00:00:11.76 ID:H2K8eEI5]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 34台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360379442/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 09:46:38.79 ID:TOANd62L]
- 素人考えだが、食べた後にやるとなんか、食べたもののエネルギーでカロリー消費してるような気がして、脂肪燃焼効率が悪そうだから、私は空腹時をねらってやってるな。余り血糖値が下がりすぎると危ないので、チョコを手の届く範囲に置いておくこともあります。
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです
i.mjmj.be/fBvrmHiEri/
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:00:02.43 ID:ZoOloMFz]
- >>477
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:24:22.01 ID:NYb9XgP7]
- >>474
うちも食後1時間後にやってます。
空腹時の運動のあとだと、その後の食事で血糖値が激動して
糖尿病になりそう。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:26:46.02 ID:Z2TfLiT2]
- エアロバイクで脂肪ではなく食べたもののエネルギーを使ったとしても
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。
ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:34:06.23 ID:TOANd62L]
- そか、なら無理して空腹でなくてよいな。ありがとう
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:37:29.82 ID:3riev4Lx]
- 風景映像番組見ながら漕いだら、飽きずに30分焦げてよかった
番組事態30分なので切りがいい
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 11:07:35.62 ID:rHBEp0z0]
- イケメンと一緒にエアロバイク！
↓↓
MENS ガーーデン って検索してください
※サイト名は英字です
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 12:37:55.50 ID:heY3Kq8p]
- 今はピングドラム観ながら漕いでるけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 12:51:33.58 ID:TOANd62L]
- >>482
俺、クリミナルマインドシリーズだ
i.imgur.com/2q22zgN.jpg
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 13:04:24.59 ID:GxscYH+F]
- >>485
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 15:51:02.97 ID:Lk85f92U]
- 負荷低めのRPM100と負荷高めのRPM60だったらどっちがいいんだろう？
心拍数はどっちも120〜130として
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 15:54:26.81 ID:ZoOloMFz]
- >>487
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 16:14:26.42 ID:plw1wWpu]
- >>482
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね〜。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 17:34:43.03 ID:wMBX5lix]
- 俺は扇風機当てて本読みながらまったりやってるわ、30分漕いでも消費カロリー100程度だけど、とりあえず習慣になるまではこれでいこうと思う
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 19:05:28.65 ID:24vIfnb/]
- アルインコ買おうと思うんだけど、何か色々ありすぎてこんがらがる。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 19:34:35.57 ID:ZoOloMFz]
- >>491
ちょっと古いけど。
Amazon.co.jp:ALINCO フィットネス比較表
www.amazon.co.jp/gp/feature.html?ie=UTF8&docId=3077657086
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 19:59:24.69 ID:i3yni6wg]
- >>491
噂だと下二桁は発売年（西暦）だとか・・・
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 20:29:58.23 ID:24vIfnb/]
- >>492-493
ありがとうございます！
すごく分かりやすくて助かりました。
AFB601XかAFB701Xシリーズにしようと思います。
あとは11と12の違いとか細かいところですけど、
気にしてたら買えないので勢いでポチってみます。ありがとうございました。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 22:22:05.76 ID:24vIfnb/]
- リカンベント買うとかアルインコにするとか迷走してましたが、
ai-ex買うことにしました！ 11万！
もう注文したので後には引けません！
レスしていただいた方々、ありがとうございました！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 22:43:01.31 ID:oyT/DqYT]
- >>495
何かその機種を選ぶ決定打はありましたか？
使い心地とかアパート隣人のリアクションとか
ありましたら教えて下さいね。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 22:46:03.41 ID:dxno7UqR]
- >>495
おめ。exでなくていいならもっと安いのあるよね。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 23:07:50.72 ID:24vIfnb/]
- >>496
まずリカンベントは重いし場所とるし高いし情報少ないしで諦めました。
次にアルインコと迷いましたが、
・連続使用時間
・静音性能
・アマゾンや他サイトでの評価の高さとレビューの豊富さ
・コナミスポーツクラブに一時期入ってたので製品に信頼感
で、しっかり運動したいのでaiシリーズにしました。
aiとai-exでは、
・「8年ぶりのリニューアル」の文言に惹かれた
・色の好みがアイボリー・ホワイト＞＞＞イエロー・ブルー
と、正直色の好みが大きいです。
>>497
もともと１年積み立てたお金を使うつもりだったので、
自分を奮い立たせる意味でも思い切って買いました。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 23:11:49.01 ID:YvZEBJaL]
- 昨日からaiちゃん導入で漕ぎ始めたけどコレいいな
最初の１０分目あたりのピークを過ぎると疲れが気にならなくなる。
アニメ消化しながら毎日続けられそうだ。買ってよかった。スレ民に感謝。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 23:19:20.64 ID:v6gWvhft]
- 俺もaiにお世話になっています。いつも汗まみれになりながら酷使し、深夜でもうるさくないので助かっています。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 00:51:22.53 ID:2RN5Ysum]
- 以前はaiが欲しかったんだが、今はKEISER M3が欲しい。
今使ってるエアロバイクが潰れたら、KEISER M3行く予定。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 01:09:08.29 ID:s/uy48VX]
- M3買ったばかりの俺登場。
12段くらいで流すのがちょうどいいかな。
20以上はかなりマゾい。
立ち漕ぎ用かなあ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 09:08:17.45 ID:B3/b51dO]
- >>501-502
その機種初めて見たけどすごいな。
HDD分解するとこんなの入ってるよ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 09:24:46.42 ID:LHwo9PvE]
- >>499
最初の10分〜15分がつらいってのはよくわかる でも、それ以降は
筋肉がほぐれたのか、楽勝で漕げるようになるんだよね
キツイのはホント始めだけ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 09:51:36.38 ID:dEJ7i7tv]
- >>504
横からだけど、そうなのか…
いつもそのくらいで止めてしまっていたわ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 09:59:18.12 ID:LHwo9PvE]
- >>505
エアロ続けて3ヶ月ぐらいだけど、未だに最初の10分ぐらいは太もも辺りがきつく感じる時があるよ 毎回じゃないけど ただ、15分ぐらいを
過ぎると楽になるってしってるから、だいたい70分は漕げてる
試しに30分ぐらい連続で漕いでみるといいかも
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 10:45:42.13 ID:d2A5Nfcy]
- だいたい30分でちょうどお尻が痛くなって漕げなくなる
アルインコの設計は良く出来ている
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 12:51:51.64 ID:sTZ8VEgr]
- 漕ぎ終わってからのお尻の開放感は異常
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 15:22:43.15 ID:OIq9/L8m]
- >>504
セカンドウインドってやつだろうね。
>>505
そのあたりから脂肪の燃焼率が上がってくるらしいが…
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 18:37:08.53 ID:c3TEf+P+]
- AFB4010を漕ぎ始めて４ヶ月。
健康診断の結果が届いた。
各数値がかなり改善され、メタボ予備軍から非該当になっていた。
ここで満足せず、来年の健診に向けてバイク漕ぎ頑張ろう…っ！
エアロバイクとこのスレに感謝します！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 20:12:12.38 ID:zvtO4FW1]
- >>510
おめでとうございます！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 10:16:03.49 ID:rSiss95C]
- おめ
そういういい話を聞くと自分もがんばろうと思います
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 11:25:59.02 ID:qnTwPUlK]
- わざわざ型番号とか書く必要ない内容じゃん
どうせその商品を買わせることが目的なんでしょｗ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 11:52:55.74 ID:PimHXpfG]
- 書かなきゃ書かないで型番きかれるだけなので無意味
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 12:13:54.27 ID:fKvx57md]
- >>513
型番書いたら買ってくれるのか！ じゃあAFB6010 買ってくれよ
ユーザー数少なくて改造事例がほとんどなくて困ってるんだよ
裏を見ると、なぜかUSBマークが書いてあって
これもしかしてUSB接続できるのかと期待したんだけど
よくわからんから 誰か教えて
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 13:32:03.85 ID:RCyIPkqG]
- 回転数が同じ場合、負荷の高低で、表示速度/距離に変化はありますか？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 14:15:56.70 ID:UK+NPJLU]
- >>516
メーカーや機種によって仕様は違いますが、
多くの場合、距離については単に回転数×何か定数、になっているようです。
速度だの距離だのは、参考にすらならないと思っておいた方がいいです。
>>513
型番は重要な情報だよ。
メーカーや機種によって仕様が違うからさ。
例えば単に「負荷４で」って言われても…。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 14:16:30.79 ID:9fBr0oxt]
- エアロバイクスレにわざわざ来ておいて
エアロバイクを買わせることが目的だな？
と勘ぐってる人ってなんなの？馬鹿なの？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 17:32:18.20 ID:OObioZIn]
- >>513
精神を病んでいるやつは大変だな なんでもかんでもステマで
頭おかしいんじゃねーか？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 17:45:11.08 ID:qnTwPUlK]
- 図星だからってムキになるなよｗ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 17:59:44.62 ID:zG6DfPFf]
- アルインコ ＡＦ６２００を購入
ダイヤルの負荷調整で4〜MAXが全く同じなのです
一度メーターの電源の交換で全取り返したのですが
その時の負荷はMAXで激重で使うことのないレベルだったのですが
今回送られてきたものは余裕でMAXもこげるのです
使ってる方いらっしゃったらどのくらいの負荷がかかってるのか教えて頂けませんでしょうか
よろしくお願いします
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 19:24:31.45 ID:PimHXpfG]
- >>520
うせろデブ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 20:22:51.25 ID:lzBvwQnV]
- >>521
正しい負荷が分かってるなら、初期不良でゴルァしたらいいじゃん
わざわざここで聞く意味もない
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:42:00.50 ID:ebaK2O5a]
- >>520
デブでメンヘラとはなかなかの重症患者だなｗ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:48:25.65 ID:ebaK2O5a]
- ステマだ、図星だ、顔真っ赤だな、とか
この辺のコミュ障っぷりから察するに
ニュー速あたりから流れてきたニワカダイエッター臭いな。
最近ダイエット関連のスレが立ってて、
そこそこ盛り上がってたりしたんだよね…
アニメ見たりゲームしながらでもダイエットできるぞ！
って売り文句でキモヲタデブどもが流入してきてますよーｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 22:15:22.10 ID:PNtRN8jm]
- ここまで変われば良いよな
i.imgur.com/ChzQp7Q.jpg
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 22:40:47.10 ID:cTkS+4ZW]
- いい年してアニメとかゲームってｗｗｗ
おまけにデヴｗ
救いようがないねー
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 01:32:47.42 ID:6WSFy3JN]
- はいはいそうだねー
外は雨、夜。
こんな日でも自宅で汗流せるエアロバイクはほんとええわー。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 01:32:54.07 ID:hjX/UVNX]
- 韓流ドラマも仲間に入れてあげてください
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 02:26:57.94 ID:xSKI3abg]
- 能年玲奈あまちゃん
火野正平こころ旅
ここはゆずれない…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 11:24:25.82 ID:/sYXDYVO]
- 昨日から1.2kg増えた
なんでや
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 11:32:42.33 ID:HGBL+O/g]
- >>531
水分。
普段と違うものを食べたり飲んだりしてない？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 15:39:12.40 ID:N2huB0FP]
- >>499
いい年してアニメとかってバカかてめーわ？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 15:52:09.97 ID:HGBL+O/g]
- >>533
スレの本筋じゃない、個人の嗜好にわざわざあれこれ言うのはやめようよ。
他人に勧めたりしてるわけじゃなし。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 16:53:56.61 ID:bPQC2mRU]
- 馬鹿を叩くのも自由だよ。
嫌ならチラシの裏にでも書いておけ。
型番号もな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 17:50:27.54 ID:x2RvYAdB]
- 馬鹿乙ｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 18:09:38.91 ID:/sYXDYVO]
- >>532
なにも変わったことはしてないはずなんだが・・・
今日は２話分漕ぐか
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 18:22:07.01 ID:HGBL+O/g]
- >>537
なんにしろ、短期の変動の要因は水分。
ナトリウムバランスの変化とかね。
一晩でそんだけ脂肪が付いたりはしないから。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 19:27:51.39 ID:N2huB0FP]
- アニメの話題とかクソうぜーよ。いい大人がアニメ見てて恥ずかしくないの？
羞恥心とかないわけ？
>>537
何が２話分だボケ。クソでもくってろ！
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 20:05:27.97 ID:0GFs+es5]
- 今まで夜寝る前にエアロバイクを60分ほどやっていたのだが、それを早朝出勤前に早起きして同じ60分やるようになってはや10日。インボディー数値によると、俺の場合は朝にバイクやった方が効果がある。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 20:42:17.75 ID:SprpwRAc]
- 週に2回ジムでエアロバイクを1時間、半年していたのですが
今日何気なくお風呂上りお尻を見たら尾てい骨の下あたりの
皮膚が黒ずんでてショックでした。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 20:49:24.12 ID:jhWPzBMx]
- 遊んでないのに…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 22:25:44.57 ID:bPQC2mRU]
- 半年間、誰にも見てもらえなかったんだろうね。
だったら今後も大丈夫だから、気にせず漕いどけ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 10:28:17.18 ID:DH4h/EKd]
- >>539
だよな
いい年してアニメとか日本の恥
本当にアニメとか日本から消えてほしいよ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 10:33:47.56 ID:bn/hpVHJ]
- スルー検定実施中。
２ちゃんねる自体が日本の恥だから。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 11:11:33.33 ID:mGFGqIho]
- アニメに親でも殺されたのかｗ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 11:43:01.47 ID:uNbj812f]
- 宇宙兄弟が最高に楽しいわ 漕ぐのが捗る、捗る
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 12:13:57.26 ID:OBK4ZSui]
- ピングドラムは捗らないわ・・・ ストーリーが進まねぇ・・・
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 12:46:51.70 ID:2I4POG4h]
- 録画しといたSHERLOCK捗った
第3シーズンはよ！
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/21(金) 14:16:01.60 ID:l/suYnZy]
- アニメとかいってっと住所特定してボコボコにしにいくぞ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 14:38:10.92 ID:a47xd0Av]
- 荒らしがきたのか
まぁどうでもいいけど
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 15:15:18.72 ID:Rsanfh9j]
- アニメさいこぉ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 15:39:02.17 ID:uNbj812f]
- マジでアニメでも海外ドラマでも何でもいいけど
エアロバイク漕いだときしか観れないって決めると
漕ぐのがだるいって気持ちがなくなるよ
今月は3kg痩せるの確定だわ、ちなみに先月は2kg痩せた
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 15:46:38.27 ID:OBK4ZSui]
- >>553
まさにその手法でやってる
観る対象が面白ければ効果絶大なのも知ってる
問題はイマイチ面白くないものを掴んだ時なんだよな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 16:05:06.74 ID:Q/NwYBpB]
- エアロバイクを日常的に取り入れている方に質問です。
ストレッチとか普段どうしてますか？やってます？自分は前屈くらいしかやってません。
最近ふともも周りに乳酸がたまっているらしく、オススメのストレッチがあれば教えて下さい。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 16:19:23.40 ID:2NiaOz0Z]
- ストレッチは千円くらいのDVD付の本買って、そのDVD見ながらやってる。
自分がもってるのはストレッチ大全ってやつ。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:31:34.42 ID:l/suYnZy]
- >>551
俺が荒らし？俺はエアロバイクやってるからここにいてそれでもって
いい年してアニメみてるやつが有害だから糾弾してるんだが？
おまえリアルで俺にあってそのセリフ言えるの？俺の背中のタゥーみてそのセリフいえるの？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:40:34.78 ID:kBrYGgtv]
- >>555
屈伸と膝ぐるぐるぐらいでいいんじゃない？
乳酸たまるっていうなら有酸素運動になってないんじゃ？
機種はわからんけど、クールダウンって言って緩いペースで
メニュー終わった後にしばらくこいで乳酸をなくさないと。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:45:18.74 ID:l/suYnZy]
- 今までジムでエアロバイクやってましたが自宅用に購入を検討しています。
持ってる友人はアルインコはＭＡＸにしても負荷が軽すぎるから痩せない、買うならコンビにしろと
言います。
実際アルインコに乗ってる方へ聞きたいんですが負荷はどうですか？本当に痩せないんですか？
よろしくお願いします。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:52:14.73 ID:bn/hpVHJ]
- >>559
ジムではどれくらいの負荷でやってるの？
コンビだって最大は200Wだよ。
ただ、心拍数の自動制御を積極的に使いたいなら、コンビの方がいいと思う。
自動じゃなくてもいいなら、アルインコの16段階負荷の機種。
負荷を最優先にするならエアロバイクじゃなくスピンバイクなんかも選択肢に入ってこなくもない。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:54:00.16 ID:uNbj812f]
- >>559
>>557との温度差が面白いなw
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 19:00:21.90 ID:l/suYnZy]
- >>560
メーカーは忘れましたがジムでの負荷は８０Ｗです。
心拍数の自動制御装置は特に必要ないです。
さしつかえなければ５６０さんのバイクのメーカーとどのくらい体重が落ちたかを教えていただけませんか？
参考にしたいと思います。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 19:01:33.18 ID:KJKkmVKl]
- >>561
ID変えるの失敗したんじゃね？ｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 19:10:11.74 ID:bn/hpVHJ]
- >>562
アルインコはどの機種でも150Wくらいまではいけます。たぶん。
私はコンビaiで1年半で3桁体重から1/3くらい減らしました。
毎日正味で最低30分。最初の1年は夜遅くても微熱があっても休まずやりました。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:27:58.76 ID:Q/NwYBpB]
- >>558
ありがとう。
漕いでいる時の姿勢を見直してみる。
キチンとした有酸素運動なら乳酸は貯まらないのか"φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:37:05.63 ID:DpZJSghy]
- ごく稀にID被るじゃん
背中のタゥーだから多分携帯でしょ
粋がるために彫ったなら低脳だし意味を込めて彫ったならミーハーだね
どっちもダサいね
嘘だったらネット弁慶だね
最近始めたんだけど、俺はニコ動見たり音楽流したりしながらだなぁ
まぁ、アニメもたまに見るし、なんならゲームもやる
うちのアリンコは心拍数適当過ぎて使えないから負荷4/16で30分120ワット付近を保つように2セットしてる
こんな使い方でもいいのかしら
基礎代謝が1500として、食事は野菜多めで多くても1日1800いかないと思う
そこにエアロバイクの表示が1時間で700くらいだから、1日マイナス400kcal？
少ねぇなオイ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:55:59.17 ID:GQUkz4SN]
- 一時間で700kcal消費のエアロバイクってすげーな。コンビだと結構負荷かけて藻、心拍を考えると500がいいとこだ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 21:05:17.02 ID:GQUkz4SN]
- 背中に入れ墨ってかっけぇー！
i.imgur.com/FhyWG0h.jpg
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 22:21:43.45 ID:kBrYGgtv]
- >>567
ジョギングで消費カロリーを走行距離km*体重kgで考えたりするけど、
体重70kgの人が10kmを60分で走るのと同じ効率だね。キロ６分、10km/h、
ここまで動けりゃ肥満だ、デブだとか言う人はいないでしょうなぁ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 22:32:00.25 ID:kBrYGgtv]
- ガチで刺青入れてる人が、写真もなく文言だけで脅しに使うとか考えられんな…
大声あげなくても、無言で周囲が萎縮してくれるのが刺青の魅力だからね。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 22:44:14.17 ID:kBrYGgtv]
- >>569
待てよ、体重が58kgだと12kmを一時間で走らないと届かない数字だな。
キロ5分、12km/h、これを毎日一時間か…
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 22:56:26.03 ID:DpZJSghy]
- >>569
スタミナの無さには自信あるから、多分表示がアテにならないんだね
ジョギングなんて5分で倒れる
もう一つの表示が100rpmちょいくらいだけどこれも怪しいね
すまぬ、たぶん太ってるわけじゃないんだ
でも個人的にもう少し痩せたいっていう
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 23:05:32.54 ID:Og1ndiw+]
- https://www.youtube.com/watch?v=4a9PpLOkVMc&feature=youtube_gdata_player
刺青の人が、もっとすごい刺青の人に出会ったら、やはりおとなしくなるのか？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 23:45:56.66 ID:Nhydo6cO]
- >>567
俺はコンビaiだけど、150〜160W平均だと30分で300くらいはいくけど、1時間に700はかなり厳しい。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 00:20:50.70 ID:MsZi0CUr]
- リマークFB-680HP
負荷はわからないんだけど、8段階中の4を95回転/分×30分くらいで400くらい表示されるな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 18:44:45.49 ID:Bi2iQ4Hh]
- >>575
リマークFB-680HPを購入して今組み立てている所なんですけど
センターポスト(不可調整のレバーがついてるところ)が本体に
入りません。中に通っているワイヤーが長くて突っ張ってしまっている
感じです。
説明書にはセンサーコードと、負荷ワイヤーをつなげた後にセンターポストを
本体に差し込むとだけ書いてあります
なぜ差し込めないかがわかりません。コツ等ございましたら教えてください
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 21:41:45.93 ID:MsZi0CUr]
- >>576
組み立てたの2ヶ月前だからなぁ
ちゃんとViewC-1の黒いの外して、仮止めのボルト抜いて入れれば大丈夫だと思うんだけど
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