- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 00:00:11.76 ID:H2K8eEI5]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 34台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360379442/
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 16:52:31.28 ID:E7/kCVe6]
- >>398
コードギアス面白かったよ。
引きが強力で続きがとても気になるので、つい2話ずつ観てしまう。
それも毎日だ。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 19:43:48.77 ID:gsM2EDOp]
- エアロバイク初めて買うんで予算8万程度で調べてたら
「ヤマトヒューマン オーモテックリカンベントバイク YAB-801」か
「ジョンソン エクササイズバイク Focus4.」がよさそうに見える
ヤマトの方は背もたれがついてて楽そう、ジョンソンの方は二年保障ついてる
どちらがいいか迷ってるんだけど、使ってる人いたらどんなもんか教えてほしい
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 19:56:18.11 ID:hLxDQh1A]
- 両方とも耳たぶセンサーじゃないね。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 20:23:53.76 ID:041YvCPw]
- こぎながらゲームする用にパールイズミの159-3Dを注文してみた
選択ミスでないことを祈る
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 22:10:01.21 ID:JIe4mowA]
- >>404
コンビ買える
s.kakaku.com/item/21822510238/
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 22:48:46.54 ID:bzLgyvpn]
- >>398
私も歯の治療後一週間さぼっちゃったけど、再開しました。
漕ぎだしたら楽しい！
レンタル店まで遠いので、バンダイチャンネルの月1000円の有料会員になってアニメ観ながらやるようにしたら、すごい良かったよ。まったり系でなく続きもののドラマ系オススメ。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 23:24:58.69 ID:QVvBablr]
- >>406
ググってみたけどこれチンコガード？
レポよろ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 09:26:29.13 ID:iGdpmHi5]
- 幼稚な書き込みが多いと思ったら、実年齢が低かったのね（＾＾
もう少しまともなスレないかしら？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 09:47:00.66 ID:e4ARKFbd]
- >>410
どのあたりからご覧になってますか？
「多い」だけで「全てが」というわけではないですよね。
ご自分にとって有益と思われるものを取捨されればよろしいだけかと。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 09:55:16.35 ID:jJ7QrdQr]
- （＾＾
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 10:48:57.30 ID:wiaWzbqY]
- 実年齢は高いだろ・・・ 低いのは精神年齢だ！
というわけで、やっと昨日おちんこ全話見終えた
今日からは何見ながら漕ごうかな
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 11:41:43.95 ID:6yzk2yt/]
- そりゃ次はおにあいだろう。
とにかく長期間続けることを優先するならリカンベント型のが良いのか悩む。
普通のタイプのだと、ちょっと気が逸れるとガクンと運動量が減ってる気がするんだよね。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 13:00:58.58 ID:AhxDAyqA]
- 5010届いた
16000円
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 22:42:06.49 ID:ZpBic0Bt]
- ビートソニックとかいうやつで
タブレットやスマホを固定して使ってる人いる？
- 417 名前：406 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:15:48.09 ID:pzKHjBre]
- 今日、パールイズミの159-3Dが届いたんでテラリアしながら2時間ほど漕いでみたんですが、
チンコの裏からケツ穴にかけてのゾーンは万全でした。もう全然痛くなりません。
ただ、足の付け根というか、尻と足の境界のあたりがサドルと擦れて痛くなります。
1時間くらいなら平気なんですが、90分くらいからヒリヒリしはじめて
2時間経ったらもう限界でした。
コンビのai使ってるんですが、この機種のサドルはかなり幅広なので
サドルと擦れる部分が159-3Dのパッドではカバーしきれないようです。
この点さえ何とかクリアできれば、体力の続く限り何時間でも漕いでられそうな気がします。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:23:26.69 ID:5NMLqHmK]
- >>416
車載用のハンドルテーブル使ってノートPC置いてる
かなり便利
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:23:30.02 ID:ZpBic0Bt]
- >>417
やっぱり
Amazonで売れてる安いやつより
パールイズミのほうがいいの？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:28:40.69 ID:ZpBic0Bt]
- >>418
そうなんですか！
実はAFB6010にこれをつけようと
思ってるのですが吸着力が心配なんです
www.beatsonic.co.jp/accessories/qbl6.php
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:41:24.63 ID:pzKHjBre]
- >>419
普通にハンドル握って前傾姿勢で漕ぐ分には安いやつで充分だと思いますよ。
自分も以前、中国メーカー製の青いパッドが付いた激安レーパン使ってましたけど
ちゃんと尻痛緩和効果はありました。
パールイズミなんかと比べるとやや耐久性に難がありますが、
それでも1年や2年は保つと思います。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:55:03.01 ID:ZpBic0Bt]
- >>421
そうですか
耐久性がやっぱり違うみたいですね
てことは価格的にも妥当なんでしょうね。
ビートソニックの件ですが
このブログが参考になって(エアロバイクじゃないけど)
買うことにしました(^o^)/
s.webry.info/sp/type-g.at.webry.info/201211/article_4.html
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 00:32:32.66 ID:HfcYdQaG]
- 実家に放置してあったルームマーチを貰って使ってるけど普通にこぐだけじゃあまりやってる気にならないから二の腕や腹筋の筋トレと合わせていつもやってる。
コンパクトで場所をとらないところはとても気に入ってるんだけどもっとちゃんとしたのがほしくなってきた。場所をとらずコンパクトでオススメなのありませんか？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 08:36:04.22 ID:pJX5L5qB]
- エアロバイクはジョギングと比較すると全然痩せない
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 10:29:03.46 ID:5xWaxpfv]
- せやな
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 13:11:19.02 ID:5MiZvutN]
- ジョギングには「帰り道」があるからな
もう走りたくないと思っても走らざるを得ないのが
最大に嫌なところでありダイエットとしてはメリットでもある
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 16:35:01.55 ID:bn/EGvsr]
- 自分はジョギングやバイクでは距離計算してから、そのコースを走るなぁー。
何キロだから、このぐらいのペースで走れば何時何分ぐらいに帰ってこれるな、とか
消費カロリーはいくつでごはんこのぐらいだろうな、っていうのが、走る前に浮かんでるけど。
ちなみに同じ道を往復にしないで、ズラして周回コースにしてる。飽きないようにするため。
エアロバイクは録画したテレビ番組垂れ流しでもしてないと、すさまじく飽きる。15分がキツい。
痩せにくいってのは運動負荷の問題ではなく、精神状態の問題かと。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 17:03:00.55 ID:DWNu0fqu]
- 俺はすっごい集中してくるとというか、調子が高まってくると
（内容によるけれど）TVが邪魔になってくるんだよな。
音楽だけのが良くなる。
音楽すら邪魔になるほどアレにはならんけど。
とはいえ、エアロバイク漕いでる時間は録り貯めたTVの消化にも当てたいんだよな……
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 17:10:23.26 ID:CSC6EYFe]
- 景色変わらないのがおもしろくないよね
でもジョギングは季節や天候のきびしさがあるし
毎回違うコース走れるわけじゃないし
やっぱエアロバイクは快適だと思う
映像見ながら音楽聴きながらたと時間経つの早いし
終わったらすぐシャワー浴びれる
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 18:05:35.57 ID:ZMwe+VkW]
- 「いつでも止めれる」は欠点でもあるけど利点でもある。
デメリットを理解した上でメリットをうまく活用すればええんではないかな。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 20:28:35.90 ID:bn/EGvsr]
- ジョギングもよく途中で辞めて、ウォーキングに切り替わるけどなｗ
距離あたりの消費カロリーは走っても歩いてもほとんど変わりがないらしい、ってことで。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 21:58:40.54 ID:Qbj7I/LG]
- 最初から読んだんですが、リカンベントの話題あんまりありませんねorz
私は予算10万前後でリカンベントを探しているんですが、何かオススメはありますか？
前に通ってたスポーツクラブでは、多分これを使ってました。
www.konamisportsclub.jp/sports/2100r/index.html
たしか60分450kcalくらいをコンスタントにこなしてました。
このスレで挙がっているタイプのは、尻や腰が痛くなったりしそうなので、
リカンベントがいいかなと。
今のところ候補は
FB-1300 fujimori-r.com/fitness/bikes/fb-1300hp.html
confort408 j-fitness.net/shopdetail/006000000011/014/001/
sr145 fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/SR145.html
ybr-3300 fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/yrb-3300.html
dk-9130 fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/dk-9130.html
などです。何が重要な指標なのかも分からないので、何かアドバイスが
いただければ幸いです。よろしくお願いします。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 00:23:43.18 ID:hOO7c7S1]
- ボーナス出るしポチって始めようかな。
撮り溜めたアニメも消化出来るか
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 00:35:32.75 ID:63U7ke58]
- >>432
リカンベントはよくわからないけど、重要な指標というと
・耐久性
・負荷方式
・連続使用時間の長さ
・乗りやすさ
かな？単純に値段が高ければ電磁マグネット式の負荷だろうし、フレームもがっちりしてて耐久性も高いだろうし、連続使用時間も延びると思うからそんなに違いはないかも
リカンベントは普通のエアロバイクよりもリハビリに向いているから、体が不自由な人には乗りやすさも重要
あなたの上げた選択肢の中ではダイコウのやつは大きくまたぐことになるから他のより乗りにくそう、ただ普通の人がダイエットに使うなら別にどうでもいいと思うけど
後リカンベントはアップライト型よりもどうしても大型になるから場所とる
乗ったときのシートの感触と長時間の使用感は使った人じゃないとわからないね
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 07:25:48.24 ID:ocKIPs+Z]
- >>432
しっかりしたものは大きいし高い。
あまり家庭向きではないでしょうね。
選択肢は少ないと思います。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 07:43:23.88 ID:I7VdVdl4]
- アルインコ使ってるんだが、イスがどうにも我慢ならなくなった。
ケツが痛い、股関節が痛くなる等デメリットが解消せず、いろいろ試行錯誤した。
ロード用の細身のサドルに変更した。変更して２週間くらいだが、問題の全てが解決した。
ロードバイクはそもそも長時間乗っても問題ないんだが、当たり前っちゃ当たり前なんだが。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 08:31:30.37 ID:tJ3RRdqm]
- 慣れたんじゃね？
ま、結果オーライだな。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:04:21.47 ID:cvRA0R4b]
- >>436
＞ロード用の細身のサドルに変更
アルインコってへんてこなサドルで交換不能だと思ってたけど
どうやって変更したのか教えて
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:40:04.81 ID:h/dPa+c7]
- >>438
436じゃないけど、オレはこれを参考にしてやった。
nobitama.blog57.fc2.com/blog-entry-77.html
ほかにも、エアロバイク 改造 サドルとかでググると出てくるよ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 12:21:32.48 ID:cvRA0R4b]
- >>439
ありがとう。 適当に改造してみるわ
全然関係ないけどアルインコのAFB7012がほしくなった
もしぶっこわして再起不能になったらこれ買おう
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 13:49:27.23 ID:I7VdVdl4]
- >>438
自分も>>439が貼っているリンクを参考にやってみた。
タイアップ（結束バンド）を１０本くらいしっかり結べば、頑丈に固定できる。
ロードバイクやる人ってたくさんサドル持っているらしく、ヤフオクにたくさん出てる。しかも安い。
自分はヤフオクで\780-でゲットできました。参考までに↓に写真貼っておきます。見づらかったらごめん。
imgur.com/RxJNBkO
imgur.com/LHmMCeU
imgur.com/ZCUtqC2
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 14:30:59.19 ID:cvRA0R4b]
- お古の椅子ってなんかちょっといやーんな感じもする。
だってそのサドルってタマタマスリスリしてたわけでしょ？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 14:43:51.27 ID:BbzdHwxM]
- でもほら。ロードバイクはウエア着てるから少し許せる。
エアロバイクは全裸の人いるかもしれないしｗ
そう考えたら。ほら。許せるでしょｗ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 18:19:25.45 ID:2DiiWvWO]
- i.imgur.com/14YABaC.jpg
これなんか加工すれば？
i.imgur.com/jgst1ja.jpg
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 20:51:47.70 ID:khlGorft]
- >>434-435
レスありがとうございます。
試乗できるところがあるみたいなので、そこでよさげなら買ってしまおうと思います。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 22:08:30.61 ID:hdWzfHuU]
- ヤマトヒューマンの背もたれつきアップライト買った、組み立て結構めんどくて1時間ぐらいかかった
初エアロバイクだが、負荷軽めの3/16で5分漕いだらもう太ももきつくなるし、どんだけ運動不足なんだ俺ｗ
まさかダイエット運動のためのならし運動から必要とは
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 09:17:17.67 ID:TlPkVoSE]
- てす
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 18:11:06.19 ID:0hZ3XBtH]
- このお茶結構効果出るらしいけど使ってる人いる？
hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1161ce97.0d2680e9.1161ce98.e920574c/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fdolceshop%2fmf-13052231-at%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fdolceshop%2fi%2f10017839%2f
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 09:39:07.48 ID:iMC++9Kt]
- 朝食前に400kcal
外は雨だが朝は気持ちがよい
i.imgur.com/OsdmqN8.jpg
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 11:37:55.40 ID:cvjxbXH3]
- >>428
休日前は音楽だけでとことん追い込むと気持ちいい。
ストレス解消になるし、ハイになって良い感じ。
足腰立たなくなるまでひーひー言わしてやる感じがたまらないです、
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 12:18:41.26 ID:9bicae5s]
- すいません、このスレに挙がってるアルインコとかaiとかは、
静音性能はどうですか？ 結構音でます？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 12:33:43.25 ID:KMNN2Lnl]
- >>449
写真アップ、ナイスですね。また機会があればアップお願いします。
こういうの、こっちのモチベーションも上がる。
俺も頑張るべ。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 13:59:17.06 ID:zPt06za/]
- >>451
aiはびっくりするくらい静か。
でも音と振動はまた別かもしれない。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 15:03:52.89 ID:jQlr8Vu1]
- どういう家の構造かで、うるさいうるさくない、
音出てるかどうかの基準は変わってくると思う。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 16:37:21.42 ID:fV7SJXT8]
- メーカー発表のデシベルで決まる
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 17:39:07.62 ID:1eg8nDWj]
- ウチもほぼ無音だなあ。
ペダルに付けっ放しにしてるスリッパが擦れる音くらいしかしない。
(いちいちシューズ履くのが面倒なので、結構便利)
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 17:40:48.22 ID:q0sKLMIr]
- テスト
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 21:48:07.96 ID:HwCq+VOP]
- アルインコが静音だとか、、、冗談でしょｗ
ご本人様や家族の感想はあてにならないよ。
集合住宅なら隣人の我慢レベルを基準にしたほうがいい。
残念ながら、うちは隣に壁ドンされたレベルだわ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 22:10:51.31 ID:aS14jkhK]
- 壁ドンって認知度結構あるのかな。ツイッターのとは別に、騒音スレだけの用語かと思ってた
それはともかく、自分も試しに聞いてみたが、ゴウンゴウンとそこそこ鳴るね
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 22:15:21.22 ID:3lC3+d8P]
- i.imgur.com/UyXSnD7.jpg
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 22:42:32.19 ID:vf8wu9G6]
- この前買ったエアロバイクはベルトの駆動音はとても静かなのに、プラスチックのカバー部分がきしんでいちいち音がするのが残念
該当部分を削ればいいのかなあ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 22:46:11.67 ID:9bicae5s]
- 音についてのレスありがとうございます。
うちはアパートの2階角部屋なので、端っこの方で防音マットとか敷いてやろうと思います。
リカンベントで質問したのも私ですが、いざ買うとなると現物見ないと怖いですね・・・
一つは東京にショールームがあると言うことなので見てこようと思います。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 22:55:13.54 ID:zPt06za/]
- >>458
音自体の問題？
振動とかではなく。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 01:09:21.88 ID:Ffsdp2wa]
- アパートって木造か鉄骨造だろ？なかなかの自爆行為だと思うが…
よほど良好でなんでも言い合える関係を隣人と築けてるなら別だが。
自分だったらジム通うな。特にリカンベント買う金があるなら。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 01:12:30.23 ID:zXdtxRhC]
- 375でケツ痛相談した者です。
その後の報告しにきました。
自転車屋さんにて大きめのサドルカバー（2000円）
を購入。→お尻の痛みは我慢可能レベルになるも
尿道？部分は全く改善されず。
と、ある日、嫁さん（小さい）のサドル高さのまま
乗ってみた。→ﾑﾑｯ？すごい楽だ。とてもエアロバ
イクの乗り方として、正しいとは思わないのですが
一応報告です。
痛くて心が折れそうだったので、とりあえず継続で
きそうなので良かったです。
今後レーパンも試してみます。また、報告します！
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 01:17:40.34 ID:Ffsdp2wa]
- >>463
耳障りな高い周波数はわりと簡単に防音できたりするが、
冷蔵庫みたいな低い音は目立たないけど防ぎにくく、
静かな隣部屋まで簡単に届いてたりする。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 01:23:43.33 ID:Ffsdp2wa]
- >>465
前傾姿勢になる時に骨盤寝かせて腰から曲げるから
デリケートゾーンが圧迫されるんだろうね。
腰を引くようにして猫背になって骨盤立てるといいかも。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 02:00:31.00 ID:dxno7UqR]
- エアロバイクはむしろ前傾で乗らないのが正しいのではないか？
と最近少し思う。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 02:04:09.63 ID:Ffsdp2wa]
- アルインコ、コンビあたりはママチャリポジションだね
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 05:04:46.68 ID:AMYZwgAG]
- みんなテレビやDVDとか観ながらやってるの？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 08:20:21.22 ID:IZbjlhNa]
- 普通体型で腹周りの肉落とす目的だけで漕いで一ヶ月
何も変わらんねw
三ヶ月経てば結構違うもん？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 08:29:41.83 ID:+UTyAqeR]
- >>471
・心拍数をシビアにチェック
・空腹時に漕ぐ
普通体型だろうが何だろうが、１カ月で腹周りに変化がある。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 08:56:01.13 ID:v6gWvhft]
- >>471
１ヶ月やればさすがに効果あると思うけど、摂取カロリーとか管理してますか？
俺、心拍123キープを75分／1日を１ヶ月以上継続しているが、確実に右下がりのグラフで体重 脂肪とも落ちてる。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 09:17:31.28 ID:1VVzP6VJ]
- >>472
空腹時は良くないって聞いて食後一時間後にやってますが、空腹時がいいです？
>>473
75分ですか！
毎日30分じゃダメっぽいですね
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 09:19:11.34 ID:25jGyZhm]
- 6012と6112と5010で迷って結局価格の安さで5010買いました。
現物見れないんで表示部の違いしか分からなかったんだけど、他に機能的な違いってありますか？
B級アウトレットなら6012の方が安かったんですけどね。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 09:32:42.63 ID:ZoOloMFz]
- >>471
食生活との兼ね合いがあるから、「漕げば痩せる」ってな単純な話じゃない。
運動量は運動強度×時間、なので時間だけでは何とも。
運動強度は心拍数でだいたい把握できる。
食生活の見直しと併せて取り組めば、一日30分でも成果は望めると思う。
時間帯については「空腹でも満腹でもない時」がいいと思うので、食後一時間ってのはいいんじゃないかな。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 09:46:38.79 ID:TOANd62L]
- 素人考えだが、食べた後にやるとなんか、食べたもののエネルギーでカロリー消費してるような気がして、脂肪燃焼効率が悪そうだから、私は空腹時をねらってやってるな。余り血糖値が下がりすぎると危ないので、チョコを手の届く範囲に置いておくこともあります。
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです
i.mjmj.be/fBvrmHiEri/
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:00:02.43 ID:ZoOloMFz]
- >>477
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:24:22.01 ID:NYb9XgP7]
- >>474
うちも食後1時間後にやってます。
空腹時の運動のあとだと、その後の食事で血糖値が激動して
糖尿病になりそう。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:26:46.02 ID:Z2TfLiT2]
- エアロバイクで脂肪ではなく食べたもののエネルギーを使ったとしても
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。
ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:34:06.23 ID:TOANd62L]
- そか、なら無理して空腹でなくてよいな。ありがとう
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:37:29.82 ID:3riev4Lx]
- 風景映像番組見ながら漕いだら、飽きずに30分焦げてよかった
番組事態30分なので切りがいい
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 11:07:35.62 ID:rHBEp0z0]
- イケメンと一緒にエアロバイク！
↓↓
MENS ガーーデン って検索してください
※サイト名は英字です
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 12:37:55.50 ID:heY3Kq8p]
- 今はピングドラム観ながら漕いでるけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 12:51:33.58 ID:TOANd62L]
- >>482
俺、クリミナルマインドシリーズだ
i.imgur.com/2q22zgN.jpg
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 13:04:24.59 ID:GxscYH+F]
- >>485
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 15:51:02.97 ID:Lk85f92U]
- 負荷低めのRPM100と負荷高めのRPM60だったらどっちがいいんだろう？
心拍数はどっちも120〜130として
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 15:54:26.81 ID:ZoOloMFz]
- >>487
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 16:14:26.42 ID:plw1wWpu]
- >>482
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね〜。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 17:34:43.03 ID:wMBX5lix]
- 俺は扇風機当てて本読みながらまったりやってるわ、30分漕いでも消費カロリー100程度だけど、とりあえず習慣になるまではこれでいこうと思う
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 19:05:28.65 ID:24vIfnb/]
- アルインコ買おうと思うんだけど、何か色々ありすぎてこんがらがる。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 19:34:35.57 ID:ZoOloMFz]
- >>491
ちょっと古いけど。
Amazon.co.jp:ALINCO フィットネス比較表
www.amazon.co.jp/gp/feature.html?ie=UTF8&docId=3077657086
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 19:59:24.69 ID:i3yni6wg]
- >>491
噂だと下二桁は発売年（西暦）だとか・・・
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 20:29:58.23 ID:24vIfnb/]
- >>492-493
ありがとうございます！
すごく分かりやすくて助かりました。
AFB601XかAFB701Xシリーズにしようと思います。
あとは11と12の違いとか細かいところですけど、
気にしてたら買えないので勢いでポチってみます。ありがとうございました。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 22:22:05.76 ID:24vIfnb/]
- リカンベント買うとかアルインコにするとか迷走してましたが、
ai-ex買うことにしました！ 11万！
もう注文したので後には引けません！
レスしていただいた方々、ありがとうございました！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 22:43:01.31 ID:oyT/DqYT]
- >>495
何かその機種を選ぶ決定打はありましたか？
使い心地とかアパート隣人のリアクションとか
ありましたら教えて下さいね。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 22:46:03.41 ID:dxno7UqR]
- >>495
おめ。exでなくていいならもっと安いのあるよね。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 23:07:50.72 ID:24vIfnb/]
- >>496
まずリカンベントは重いし場所とるし高いし情報少ないしで諦めました。
次にアルインコと迷いましたが、
・連続使用時間
・静音性能
・アマゾンや他サイトでの評価の高さとレビューの豊富さ
・コナミスポーツクラブに一時期入ってたので製品に信頼感
で、しっかり運動したいのでaiシリーズにしました。
aiとai-exでは、
・「8年ぶりのリニューアル」の文言に惹かれた
・色の好みがアイボリー・ホワイト＞＞＞イエロー・ブルー
と、正直色の好みが大きいです。
>>497
もともと１年積み立てたお金を使うつもりだったので、
自分を奮い立たせる意味でも思い切って買いました。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 23:11:49.01 ID:YvZEBJaL]
- 昨日からaiちゃん導入で漕ぎ始めたけどコレいいな
最初の１０分目あたりのピークを過ぎると疲れが気にならなくなる。
アニメ消化しながら毎日続けられそうだ。買ってよかった。スレ民に感謝。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 23:19:20.64 ID:v6gWvhft]
- 俺もaiにお世話になっています。いつも汗まみれになりながら酷使し、深夜でもうるさくないので助かっています。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 00:51:22.53 ID:2RN5Ysum]
- 以前はaiが欲しかったんだが、今はKEISER M3が欲しい。
今使ってるエアロバイクが潰れたら、KEISER M3行く予定。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 01:09:08.29 ID:s/uy48VX]
- M3買ったばかりの俺登場。
12段くらいで流すのがちょうどいいかな。
20以上はかなりマゾい。
立ち漕ぎ用かなあ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 09:08:17.45 ID:B3/b51dO]
- >>501-502
その機種初めて見たけどすごいな。
HDD分解するとこんなの入ってるよ。
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