- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 16:05:05.36 ID:bhirayO4]
- >>32
>脂肪が燃焼しだすのて30分過ぎてからなんだろ
そんなことはないですよ。
単に割合の問題で、脂質は運動していない時ですら燃えています。
「運動で使ったエネルギー」は、何由来であれ、エネルギー（＝カロリー）の収支をマイナス方向に振ります。
自宅にあれば毎日できるんだから、毎日30分きっちりやり続ければいい。
なんなら朝晩２回とかでもいいし。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
エアロバイク 35台目
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