- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 19:46:33.70 ID:yZ0xoBKf]
- 山田式・バーンスタインなどに代表される”ケトーシスを用いない”低炭水化物・糖質制限ダイエット、
いわゆる「ゆるい糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以上、個人差あり）
「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「ゆるい糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。
（糖質を控えめにするだけでカロリー減、中性脂肪減による減量の効果はあります）
▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ
・ケトーシスを用いる（糖質0〜50g/日程度、個人差あり）
・釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式など
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
※専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
▼関連スレ
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6
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- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 11:06:15.24 ID:ZYAldc9j]
- >>43
そのブタ、MECとやらに加えて糖質の少ない食品を増やしたから体脂肪が増えた、と思ってるみたいだぞ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 15:39:02.44 ID:2/1SwTkw]
- ameblo.jp/wii-diet-123/
この煽り屋はもっとタチが悪いよ
低糖質ダイエットを少しも理解できてないのに、自分の編み出したダイエット方法を
糖質制限で落ちこぼれたデブを見つけては、自分のやり方を押し付けて行くんだ
ここの低炭水化物ダイエット・糖質制限系スレに張り付いて
「俺は運動で痩せた後は糖質制限で維持してる。運動が大事」
と見当違いなレスを必死で繰り返すキチガイおじさん
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 19:35:25.51 ID:ZumxgvoD]
- >>44
糞詰まりのババァが毎日毎日太ったー痩せたーと大騒ぎしてるけど、
このダイエット開始の体重から1kgも減ることはできてない
すげぇぞ、糞詰まりデブの思い込みのきつさが笑えてしょうがない
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 12:08:34.03 ID:+9qqAUOx]
- 糞詰まりデブババアがチーズの量を減らしやがりました！
plaza.rakuten.co.jp/nkawagohan/diary/201401030000/
肉300ｇ弱、チーズ50ｇ、卵３個、タコ＆カニ150ｇ。
青梗菜＆豆苗 あわせて30ｇ、オレンジ１粒・苺１粒の糖質ぐらいなので、10ｇ以下
で500g痩せたーとはしゃいだ報告内容
だがしかし、本来このデブババアが守るべき食事を守ってない
・ 肉200g
・ 卵3個
・ チーズ120g
チーズ50gで、規定量120gの半分以下で痩せたというのは、ババア自らチーズは痩せないと証明してんじゃん！
あれだけチーズは痩せる！と豪語し息巻いてたくせに、やっぱり、このデブ嘘つきなんだよ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/03(金) 21:31:10.12 ID:41w518E0]
- >>47
マルチコピペうぜえんだよ私怨か？
死ね
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 11:12:02.99 ID:oHPDgrXb]
- 糖分がほしくなったら少量摂取するこれだな。肝は。
全く摂取しない状態では人間のパフォーマンスは維持できない。
で、確かに糖分を全く取らなければケトーシスが出ている間は
ドンドン下がることが確認できた。けどその食事だと働けない。
そこでこのスレにたどり着いたぜ。
1年で-10.2kgという遅いペースだがうまく落ちていってるとは思う。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/22(水) 11:22:07.87 ID:mRUNOSbE]
- 10日ぐらい糖質ほぼカットした生活送って突然蕎麦食ったらなんか離人感がすごい
同じ症状体感したことのある「」いるかな？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/22(水) 11:26:07.52 ID:mRUNOSbE]
- 誤爆
「」じゃねぇ…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 18:54:33.95 ID:BYj52Lt1]
- >>37
餃子の王将で餃子＋一品とかもいいよ。
餃子は１個３ｇくらいの糖質だけど
ゆるいスレだからいいんじゃない？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 22:32:21.38 ID:DSahiHGe]
- ◆糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 02:01:25.77 ID:WJVv7QGn]
- 朝と昼は40ぐらいとってるから関係ないわ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/04(火) 07:20:41.90 ID:0/EmgljK]
- >>52
どこに？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 18:49:00.90 ID:kuir1DZK]
- あくまでゆるくにしかやってないんだけれど、自分史上では最高に低炭水化物状態。
今日(家族の分の)残りの冷やご飯を器に移して冷蔵庫に入れようとして
何も考えずに手づかみで小茶碗一杯弱の冷やご飯をわしわしと口に入れてしまった
ハッと気付いたのは最初の一口を飲み下す瞬間だった。あとは止まらない。
本当に無意識だったのが恐ろしい。これはなんなんだろう？手づかみの習慣はないんだけど。
炭水化物中毒の症状？低血糖状態のせい？
ちなみに朝はオールブラン＋牛乳とフルーツ少々、昼は全粒粉パンとチキンと野菜のサンド、
間食代わりにダイエットシェイク飲んだ。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 19:20:21.41 ID:ioj4c6EX]
- >>56
摂食障害
低糖質ダイエットいますぐやめないと精神病院行きになる
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/17(月) 20:28:17.68 ID:kuir1DZK]
- >>57
レスありがとう
でもまじでか…？
夕食に、鱈のクレイジーソルト焼やら根菜煮物やら納豆やらを
がっつり食べてきたんだけど。
しかもまだまだ標準体重にもなってない。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 00:54:17.14 ID:tf8w5xFl]
- 俺も無意識で夜中に起き出して屋台の饂飩食ったことあるわ。で、いきなり腹パンされて鼻から饂飩噴いたwww
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 05:00:23.15 ID:lq66X3bA]
- ステーキ目一杯たべたらいい
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/23(日) 23:34:31.40 ID:skcOZ0H+]
- ほ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 11:47:02.00 ID:La0etilK]
- >>59
オレは評価するよw
西君
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 12:19:31.09 ID:KBsJbr47]
- >>56
それがゆるいと思ってるなら思考まで変になってるんじゃねーの？
がっつり食おうが糖分少な過ぎ。ケトーシススレに行けよ。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/02(日) 18:27:46.88 ID:fnIadt+z]
- 【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&list=PLZFU6ES8QfYprxusuhSXsAQcvu5y6y40q
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