- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 23:05:23.84 ID:TeC2snnd]
- ダイエットに行き詰まっています！アドバイスください。
ダイエットを始めて３ヶ月。157センチ47キロ24%からのスタートでした。
腹八分目とジョギング50分、軽い筋トレを続けた結果、45キロ21%まで減りました。
今悩んでいるのが、数値的にはもう十分なのに、お尻がダルダル、背中や二の腕の肉がタプタプです。
もう１つの悩みが、ダイエットで走った後、疲れて何もできないことです。
王道でやってきたつもりですが、納得のいく体型にはなれず、
これからどうしていけばいいのか悩んでいます。
ジョギングも30分くらいで継続したいとは思っているものの、
年齢的にも25歳…昔のような体型になるのは難しいのでしょうか。
アドバイスをお願いします。
