- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 15:53:20.15 ID:Witq1/d+]
- 一週間前から、毎日、朝起きすぐ5分間動くのと、一日おきに30分運動をしています。
食事は変えていませんが、食べ過ぎている事もないに、運動を初めてから体重が増えました。
筋肉かと思ったんですが、筋肉量は変わらず、体脂肪も増えていました。
運動をして、体重、体脂肪共に増える事はありますか？
見た目は少し引き締まってきたし、運動は楽しいので続けたいのですが、体重が増えると思うと不安です。
